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[私房料理] 簡單料理營養滿分湯品

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樓主

發表於 2012-10-20 02:57:42 |只看該作者 |新文章置後

自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。

蕃茄蛋花鮮蝦湯

材料有:牛蕃茄3顆
   安心草蝦6尾
   黃金養生蛋2顆

做法:1.牛蕃茄切片備用
      2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
      3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放
      4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下)
      5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水
      6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。

不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀

)

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沙發

發表於 2012-10-20 07:23:43 |只看該作者

好用心的媽媽

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3樓

發表於 2012-10-21 00:47:00 |只看該作者

每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~

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