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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 ; H' o* f+ Q+ @) ~1 Z: F9 _
' {# Y0 E; L9 \' B: L 練習氣功的好處 a# s. |: L0 e% P: A9 O1 B6 F& S
; k# w. n& K/ l6 H( G+ W要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
3 F5 p( N R4 Z. a- K
& d: t7 ], u* z以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬9 W1 x2 Y0 L/ y
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
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1 J3 G' N' A F+ T0 n，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這2 ?( @3 k! W9 a( ^$ B+ V/ v
: L8 v2 E$ k* Y9 o1 ?' n時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤2 ]+ p \0 n' @" n
, [1 S! Z2 U, e4 H8 i7 r檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲' |1 i* z; \, z9 a
% y4 ^# C% N( z _點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌* G6 W2 b, P F) c0 f/ i/ v
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梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個. p* @, L# I' |
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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7 p0 t" C+ Q" |2 x: U藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許$ q5 H% k: Y, ?( m: N
$ A& _$ v) R J' ]+ b9 Y多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不& p& S: u# t8 e# K: W" r
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，% Y" g. y; p% E$ j/ S; Q( V
, W$ k3 a2 E. X7 @% W深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
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是捶手可得的。/ e# l) y1 r( l" F( V' i: D
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根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液& A$ O. F, `+ S6 H
4 A5 t% [% ~% P循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：; @+ W w5 e. a/ I# L6 B7 E
' |3 B C' W% [7 d, H1. 幫助放鬆，消除緊張。+ r \9 |- F* \/ F: h* W f$ a
5 G: ~% N& o8 ~0 ~! n" W# u2. 疏通經絡，調和氣血。) B% V9 J( V+ ]( A8 ]
& Y; r1 ], V) g9 @* g8 P3. 提高神經系統協調能力。9 N8 m( H' J" Y4 _. Q1 I, x
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4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。. e2 e) x- [- {" v" m' g3 e
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5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能% t9 g6 m& X9 I% T
& [- J$ c4 |3 a0 p; V4 ]* i6. 增大肺活量，加強血管容積量0 ]1 N2 m @6 w% j% N. n* V, z
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7. 增加營養輸入及循環能力- Q3 C0 u( ^8 g' J+ o, i3 U0 U2 H
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。0 G! X' D, Y T% O* w
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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引自文章) o7 I5 r- A( w# W0 Q
4 J+ p! u0 o% r9 L* o" t 練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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