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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 ; M8 o, p# e8 L" t5 R- C
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練習氣功的好處. b' e, O# \1 G. n6 G1 g
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。* Z& t/ i/ E) H; X3 s3 K6 c. T% x
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，3 E* I' x7 e3 M6 I8 X4 o$ X
& T, s) @, e! d7 l$ Y1 g以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬3 Y) t+ t: I9 @; S9 u2 _8 T+ j
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
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3 s) j5 a8 j' _9 M: N9 t: V，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
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% V( \' W- M3 j! m9 B. ^時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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8 U9 O; f/ P! a5 I檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
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點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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% t3 A+ ~6 b( m1 ]* ?* H- H3 c梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個 ?* {$ \% X# e' I7 q; p
# z1 T" ^ k1 U5 [( Q0 Z簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許
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4 \- O% M; u5 @多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要8 E9 J0 h* ^% M
" o R# K+ Q* N F; c" u花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，7 s1 Y" J# x/ |* X" d; i2 I$ H
; J$ C) H9 @) {- v( h" Z深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
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" Z; g2 l$ g4 l# `) e5 |是捶手可得的。3 s; \' B' d( V1 }, R0 a+ V, N4 s
* r" D) U, T. j3 E6 h1 X# I E根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
, U) P5 n* `6 t/ c0 O( g. x; b- M1 S0 g+ n3 Z0 B+ @5 w) `$ q
循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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1. 幫助放鬆，消除緊張。
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+ m! s0 `8 `) w9 C! I/ F2. 疏通經絡，調和氣血。0 t& S+ B3 V! Z7 M
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3. 提高神經系統協調能力。0 l, Z0 y/ @$ a( C g' E
( m/ ~ m# A j' H! P4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。. Z- V% e0 I+ n7 W$ L8 M' O- K. y3 D
& E7 C$ s) E% r! L1 d5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能
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6. 增大肺活量，加強血管容積量5 E/ E6 T4 [( C' X: r% |
: p/ w* k$ V: L: }3 b. K7. 增加營養輸入及循環能力
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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) T6 o7 H* |+ L6 G+ V& Q人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。; Z% R/ m% W1 J5 z& p* u) O
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2 m. A) W# s# P9 |( n: [; k引自文章" c! o- @/ {* x' m9 k4 d
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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