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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 ( P2 t2 P9 k, ]$ X7 r ~ M
' q0 z" _( p: Z 練習氣功的好處
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，9 i& \1 B8 i- Z0 \% y
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以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬; o* m0 W5 p5 ?. m; |2 P* Z$ h
/ O+ o0 R" A2 _: y8 L& V痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
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，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這& b C* X) _9 \
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲. }# f2 A- g1 {9 {4 m2 w# s
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點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。6 z z: D/ T. @8 \ c
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; S. V6 N0 P/ ^8 K6 T( q& o藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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9 B9 F( {( P- M& i1 r2 W, S生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許9 ]) Z+ d' I4 y. T2 I. p4 a
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多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不 q! `4 M- E" Q. F
. ]& G2 B; L6 T9 ^: u% o# D用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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" n6 Q) J" p2 q5 i花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
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3 o& v8 l4 e* v" B& C- R深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，; q$ X, }" `/ {# n, f! _& ~
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是捶手可得的。
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3 \, [2 a, A, Q4 A7 q+ F J2 @6 `根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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( [: e9 e2 h9 ^1 l; N9 S1 q循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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1. 幫助放鬆，消除緊張。
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% L( g+ f# p, k, B2 ~% F9 s7 l& X2. 疏通經絡，調和氣血。0 s# N' \+ ~: B( P+ g
4 w9 N V8 @$ T/ ?" u3 Y, ?; l3. 提高神經系統協調能力。
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$ m7 P" C0 q3 G! y# l0 y4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
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( V( G& E$ [$ ^; P) Y- `& k' g5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能1 y, x; ` c2 j8 e* {+ j
3 U" I" I5 f, u9 Z6. 增大肺活量，加強血管容積量 a8 ^( d8 B. `6 m
+ a: `! ^* o) y' f6 o0 E. |7. 增加營養輸入及循環能力9 t7 e1 X1 E" G
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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$ ^3 Q8 \: N; h人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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