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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯
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練習氣功的好處$ `! O0 Z9 K) V2 h/ _$ [) G2 V
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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. i4 _3 O! q Q, S O4 Z身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，1 r/ j( `" N& {, c
3 H0 d. [6 r. Y1 ^' f" [# V以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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8 H3 K$ U) _6 O" Y痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭0 u! N }/ v1 [3 Q& ~- ?0 w L
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，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤8 L; o5 y) z+ l v% Y! v+ Y
" }7 A, S% e# B% k檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
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6 D h3 y& o* t, W) ?點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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; o7 ?3 F0 V( P! y% M: I! M0 t; Q梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個, r* c( W& p5 }/ b. B
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。- w! W+ N1 \# E$ n6 r$ R5 G
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。! B h ]+ Q+ t R
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生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許
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多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要+ E* q) S v* u" p, ?8 \! s
" B, W! A/ E+ B: w4 v# \花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
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% r* L {: ]+ n- d. R深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
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是捶手可得的。
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; G9 ]7 _( c2 Z7 o. j$ K! |' h根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液& M4 B, ^- P# m& y9 S/ a/ I/ }
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循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：( e: ?7 ]- X; X1 _1 M
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1. 幫助放鬆，消除緊張。' S0 y. w4 M0 o* |$ T
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2. 疏通經絡，調和氣血。
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5 h, Q2 a5 i: k& F9 @' _ I3. 提高神經系統協調能力。
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- b) D" V9 i& i! q4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
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1 `& A5 m# t* A" I8 G5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能: o4 ]$ c! _. w S3 P# a
4 G* U6 f9 w: H$ s( z6. 增大肺活量，加強血管容積量
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$ |% m0 W2 W& y: Z7 o9 o3 O7. 增加營養輸入及循環能力7 \* F& u" K; r* H3 J
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。) L& H0 ~. z. ~; Y- u( V
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引自文章3 s# Y; s3 r6 \7 X% w
, S+ D* `5 a9 T4 A( T5 }- V* H4 D 練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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