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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 5 A3 W0 Q, E- u' P- n; \
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練習氣功的好處
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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+ t- [8 \- S5 d! a* ~身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭# G0 s$ m8 @- A" Y5 Z1 W/ x2 ?
9 D" b y% s B，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這6 e1 w1 N- N' T: X
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲4 h9 M) C; y# ~+ N
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點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌 _7 `$ \$ U7 i" T; a- R, w, r
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梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許
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7 j# x! \7 |$ n$ E1 n, t' [+ @; i1 {8 {多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不) q2 @! t- U3 |) z
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，5 J! n3 n# y1 R7 F2 V. O5 p; i
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深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，( B4 I4 O T+ N( a( x" K! K
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是捶手可得的。
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2 n4 E: g0 h- i根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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. [: y# R* `4 y6 E. _循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：8 Y' d1 R1 L- z: s! q4 \
( r+ T; @+ n' P6 T* q: R8 u1. 幫助放鬆，消除緊張。0 e* q. ^) H3 O$ G" \! @
, a9 L' G8 V, T7 F& V( u' q% I6 p2. 疏通經絡，調和氣血。
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0 `& }; p6 Y; C+ u4 f1 [* ?3. 提高神經系統協調能力。
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4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。& |+ B0 ~4 v9 p/ b
5 } [. Z/ ]9 X* o1 V. s* Z5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能3 J) k6 I. ?# R" h2 ^8 v! {
9 ?) C/ O; \2 r0 N- t, w' e6. 增大肺活量，加強血管容積量% Q; l, I! ^& S- U; U
+ X- K% b# O, u7. 增加營養輸入及循環能力
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' E3 T+ G' ~' Y1 I) \8 s思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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引自文章
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0 G2 P. t/ N0 l* A' E* U 練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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