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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 * a& S5 T, k5 v- W$ c
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練習氣功的好處
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。4 r* v3 H6 j0 \6 ^
* E! D/ h: {6 d3 p% F身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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- R$ e9 ]8 y; m2 O以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬* U2 `, i7 ^. p
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭# v0 \3 w3 ? j! \, R
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，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這4 x% Y$ u) \: ? _ [& ?2 [# j
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
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* N# @1 N6 w2 g; K! C. s- g點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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. ^/ P3 Z. O5 Z# L' g+ a. a梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個4 Z4 ] A& ^! L! b' r$ z' x
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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; f( H/ \/ S4 H( M藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。" [. C) H9 z: P
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" ~8 `1 J. c6 x, k$ _9 B生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許; s. e+ l) \: V6 j3 I3 M
0 o4 S/ K: F/ a# ^7 A( `$ y多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不. p6 n$ h" O8 b, X
2 P8 K) u1 C% g用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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3 i; g' w+ W" S9 T花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
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0 ~9 P8 @; I; N6 W4 [( X6 p深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
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) Q w; s* T* m8 g3 r是捶手可得的。9 e+ l$ F; d @, l. j5 x
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根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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+ j# O1 H& W9 r+ e) s循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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4 @ p P6 V j1. 幫助放鬆，消除緊張。
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' M, o( c# t5 m. S, D3 i; k2. 疏通經絡，調和氣血。
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3. 提高神經系統協調能力。
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4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
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5 ^/ W0 P7 ^1 c7 l, n! E5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能1 n3 p. @$ g: q
1 H! v8 Q$ p* G2 @6. 增大肺活量，加強血管容積量' F6 z. O2 n! S! d( f& f
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7. 增加營養輸入及循環能力
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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3 S& ?; ]1 Z( b5 b& k人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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/ t9 }- o+ ~% ]% ?+ q# Q( g" ?引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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