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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
9 e, a5 I, g1 M5 F D# B: |/ R
7 I5 `7 e! Q9 w# ]談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
" _6 ?( c0 z+ u* w$ `, `; m! W5 _( }# w: k, K) u
個人的 體會 事:
. J( @/ ]4 @6 c
8 O0 `# V, O7 n5 g8 X返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點, z. d% i, M4 I6 ]* q' \7 I# L
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華* N) m) N6 K% a
8 J7 f1 N, B4 b1 t+ l/ R
事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
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而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
, j( @- y3 \- f/ j6 B4 g6 k+ \2 L- }7 e
經由 內觀 和 自己 的 心 對話' c& G- A% J: e% j! _* l- M
$ d5 t4 j% e4 X# V
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
6 g( A- x5 [+ @$ J8 D/ R" F/ E. V" ?1 R
觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 5 ^9 \) K# _0 \, ?
/ e& W. U0 \4 E3 w0 ^
觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應 2 J$ `- N0 C$ H. n2 r0 \
# Q" k- t' B% @' q6 g' u觀察它 .........................................
5 n" u. M1 |1 d
# C6 ]$ P9 V. ~於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 6 }: e2 @* O/ j6 e
9 G: ^2 o: c' [4 S建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! ( x0 r$ y$ \* U+ X; \- c
3 S# F$ N4 a" |* x: p# i9 k
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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