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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
# a$ F% l/ W3 u1 k( T% e3 o# s$ Z7 I9 B, J& h% w9 j3 d! h% ]' }) `- z
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
3 R% ^; Y' }" ~1 X) Y, ^* Z9 d" i8 Z" R) ]" g' x. w2 P( ^
個人的 體會 事:
# F1 R" u( p' u; Z1 s4 |) m. O& X9 y' Y
返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
; \& r5 |$ Y$ _( g9 N而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
" b! j+ A' t+ ]' U, k3 z( L) [, K1 r2 c f. k9 i2 E
事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
i$ C$ M& U- q3 _. R6 ]- r0 V8 m# K3 ~
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
7 P$ ~" k7 F* d
. A* b7 d( J$ C% |$ R經由 內觀 和 自己 的 心 對話
7 p$ g% O- G5 Z/ a, C+ B' d/ i& I; H6 P8 I# v
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 7 V6 G0 R# g" [& J, d
) D9 B8 X- W7 Q3 R4 x觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 * i* e; W0 ]. `" Y; i- J+ L) Z4 g2 v
3 N; C( Y4 B" Z( }% x
觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
' W/ \7 G2 d6 N8 I- {/ p- w! ~, r( h4 F; Y3 K, E
觀察它 .........................................# G( @4 d- k0 E/ H$ z* K: O+ B8 Q
) B6 H1 m( Q2 d7 n, O
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
9 r2 M* z: S! k+ I: u" b1 V0 y7 e; i- x4 M
建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! : o: o9 d3 A% u9 h: a; s
5 `+ s# `/ l7 F3 P: M" p& b |
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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