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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
2 X! W( P) X% _' [. z6 o9 Y3 a
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
( [! z8 \, n: q
: {( W- T9 t9 k9 J& Q2 d: q9 H H個人的 體會 事: : K4 |+ w$ t; V7 l) Q8 p. s$ N
! m8 _3 v( a8 o4 K' T
返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
( Q, B! d l3 b! @# r& {而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華7 [7 J! m) l5 X, s; J
8 l R! k n. l( L事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
( n' L. y F. u
1 V! a6 g5 F) R/ c" G# c2 M) j5 N而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
/ w. ^9 R) n& n9 b0 B6 \7 a3 [ e% `$ T2 R0 j& Q
經由 內觀 和 自己 的 心 對話
0 q- l" l% d/ U q+ L2 _: V' P7 v- X) t
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 4 o5 [7 C# F( J) [& E1 I
9 i, u% b* W7 H. J觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 * a& k/ o; F' @4 D1 i4 Z' ~6 q
, i" o/ h/ v: Q2 z- @2 f6 i觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應 5 V. t8 G5 D$ h" J' H6 ^
9 d. |. U% D& q+ t7 j
觀察它 .........................................# D8 F/ s' g; [
- F5 v9 S" |, R- C$ B- M/ v
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
0 A( t! b: T+ t' D% W+ S' \
; Q% l/ u: M0 J0 W建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! ) o- u6 i- [" i! b3 M
! A, ^, w) h' U+ t3 }# V: g6 ` |
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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