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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
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! u8 V! z$ G. ^$ G& y談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類& F+ c5 V, y( }# ?) w/ d) A
% o; F6 @6 N# o8 J/ M個人的 體會 事: . Z( q5 P \; \" m
2 W* E$ n9 b. c/ s4 a# s
返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點( Y6 }+ y# W$ q0 Q0 Q( C
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華. q& J& p$ g4 |- _0 n/ J# J: K. _' g% Y
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事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
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而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
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* K( B R h4 n! I經由 內觀 和 自己 的 心 對話) i7 o1 x2 U0 i' j3 U' E
( Y3 t7 ]% ~% n: `$ W- s! O& T
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
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' A$ N6 j6 b J" Z觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 " }% v8 K% w& S0 |
- M) g' }1 i j% Z7 K觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
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6 [5 j/ u {$ V觀察它 .........................................
0 E8 G' l6 h" L# c1 P
5 n1 u+ R/ E1 |. w% n於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
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3 K0 f% B; q+ }! \8 j; i8 r建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
, F7 Q% N6 q$ M# H, J% V
" Q- A1 T3 w$ l/ l |
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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