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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯 2 t3 G* d% e+ N9 K# F$ u8 T& c
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談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
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5 a6 a, m" W0 }+ }. m' `個人的 體會 事: 5 X" K' i+ B# w
; N( _8 [9 {! N+ F
返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點5 b4 I$ o$ |9 P, _6 B
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
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4 L+ ]) \, E" V0 E% |事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐- t2 \! K" V$ s: f
l5 N5 W4 S6 R1 m
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來 % ?% ]% f5 }/ R( z8 ?# S
& f) w- h' y7 b" ]7 F+ d4 G經由 內觀 和 自己 的 心 對話! B& u" y+ a9 T+ ?* u T
0 P. q/ R! j+ {2 n: p3 V- C+ O觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 6 h' j* s) Y; A% j# \
4 `' m5 l ] l" f觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應
1 @/ b+ q7 z8 k1 O: ]1 e$ A! ~& k: N& F
觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應 $ ?0 r8 V1 ^$ G+ B
4 f8 d! G; x( ]$ v2 i
觀察它 .........................................
9 O6 G! ?. a* r% w5 B) N) @4 f) [& W
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 8 a5 P9 |. ~$ Y3 R
$ O( |* r7 p& X4 ~' @4 m* }+ i+ k- e6 \建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! 5 D" @, l6 \3 l- P/ p
& b8 Z+ P- n9 s; k/ a |
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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