- UID
- 12536
- 閱讀權限
- 25
- 精華
- 0
- 威望
- 4
- 貢獻
- 251
- 活力
- 616
- 金幣
- 1108
- 日誌
- 2
- 記錄
- 4
- 最後登入
- 2022-9-6
- 文章
- 309
- 在線時間
- 47 小時
|
本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯 % J8 n# ]* X. w
, X* P3 ~6 D. |7 M4 e
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類" o4 ?0 Z$ a! ]+ A
: u7 s4 q' m* T% d( K
個人的 體會 事:
! F4 e. I2 ]$ k3 h% z
" ] E+ ^& i- Y, s9 L) T2 H; @ @返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
" c$ V! i! U4 X8 W& v而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
7 n/ q, o, n- \! z- F$ b& d% s _' K: v( `/ X1 c: o
事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
* Q0 y0 J# K/ e) x; I) N4 q( k5 O
8 w& H4 d. S7 ~" C/ d& v0 B1 ~: K而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來 ! G, L8 ~/ [# i/ D
: p+ D! v8 _, b. }
經由 內觀 和 自己 的 心 對話
9 J9 h2 b/ b8 y/ Y$ h8 i9 C
2 [" ~- {3 z" y3 ?6 `觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
' W6 F9 E0 b: N, U0 a7 e$ S
. O1 e* m; _* i E) ?觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 . ?- F h' O" I2 m7 b
9 i8 X# y$ ]6 j4 H觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應 6 N; V, L, q+ N
3 v0 V+ Q- N6 T觀察它 .........................................
; C1 r" `/ l/ H+ J o
0 s3 V. T4 w- e+ h$ y1 ]2 e) B於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 + U% f0 Z8 y# Y
% Q W3 q _, I% h' i# }建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! 8 [8 X! e3 z. M( g; i
- o, P: n! Y- Y8 M- Q, ]
|
-
總評分: 金幣 + 4
查看全部評分
|
發表於 2012-9-5 09:52:57
收藏
讚