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[假日約騎] 101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

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本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-29 19:28 編輯
4 A. a: ?! J4 E2 T5 F3 Y0 H$ W  l
& t& f: v4 l0 [# U轉PO Dora Sam Wang資訊
" i& ?1 q, s) E& F* j. L4 A. ^; c+ u3 N- g* t

5 M( T3 ?  U1 E; i% i9 P; Z$ e! e內灣100K菜包團 ~
$ i3 E# P# ]9 Q: ^, x5 R6 G* h7 K※ 日  期 : 101年09月01日(周六)(遇雨、地溼取消),預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
7 {& X% Z) P# _* {$ o ※ 時  間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
( h% E6 b9 S) P ※ 路  線:三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~4 W( T" x1 T3 j3 N% W0 V
※ 配速規劃:均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.1 Y, ^* J# c& f* Y

% z+ k! v& @) z; q, R! x ※ 集合地點:大學風呂門口& b5 p2 p/ |$ Q. }7 ^% Y! m$ w

3 y$ C. V9 {) H+ H8 i8 R. G8 E☞ 集合時大家盡量靠邊邊站.盡量不要擋住出入口.以不影響其他人道​路使用權為先. f4 {7 R% \5 x" K
☞ 騎乘時盡量靠右行進.不要併排.
( w% C: l, C/ P: X, x& u ☞ 真的騎不動時就休息,不要勉強,去程人數太多請不要車隊行進間競​速,請注重自己或其他車友安全- G( t2 B( y1 |0 k: P; r
☞ 如遇到下雨取消
% K1 M$ H4 c7 Q5 T  H, _( m ☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......$ m! ^) B1 G7 }4 ?! S
☞ 做好防曬的準備....
3 n2 M! c* s/ E. E
; c" F1 k( P, F& l0 ^5 {+ K注意事項,) t1 C3 X8 s1 n& ^$ e5 H+ c$ r% Q
1. 為了安全,請務必攜帶前後燈以及安全帽!
0 A/ P7 ?' B2 w" L4 \ 2. 本約騎活動完全出於義務性質,參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險,
( R* a9 ?- |9 q 如有任何不可預期之意外發生,不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償!
. F3 I4 O3 Y+ W1 x: n 3.請勿穿脫鞋
; Z) T* s! d" i1 Q4 @% l( L* w. W 4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備.必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" .一定要戴頂安全帽6 ^7 o( P2 o! K

+ W/ w4 F1 }- j三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
! ^7 t& q2 p7 x9 e+ n6 I% n# W https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater
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發表於 2012-8-29 19:26:59 |只看該作者
本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-29 19:38 編輯 0 F# W4 z/ F9 ~6 [% o

2 C' U4 }! v; r& e2 u( ]目前報名有
1 A# z, q& ]) L  X01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)* O& \# u2 w  ^  E) @! w
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本帖最後由 King_House 於 2012-8-29 21:16 編輯
+ x8 U" N  |4 A2 w& [" i
~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
5 G' X& a% D- J; `. i目前報名有
/ T; P( v3 ~: x01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

7 n: c4 D+ i8 ]0 d3 N/ n/ L6 ?* F+ v0 [' i& O" J, \) A
2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~. X9 m; Y9 j5 D: q8 N. u
/ a( L& v0 R3 |+ |8 a1 E
! X4 _/ U" }  k5 c8 s4 W  P) ]
% @# ?% y& c" Y3 x

" L9 G$ B9 M( h# B7 D& h3 M, k
0 P' _$ \8 h( j" f. J$ P6 K% E1 X- a& l6 y6 m

0 {) G, `1 G% j
8 A& S4 S6 |) ]% X7 K4 E
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) @  K6 a5 n& g
看了照片更想去了~~3 ?' ~3 X7 o' Q9 E6 ?! d

' P3 I! X6 f. k' f: ^這次跟不到, 下次跟...

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yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42 3 ^8 F3 Q& n+ ~1 v
看了照片更想去了~~0 f5 X( l# C* `; w$ x( s
; m; R. Q8 Q* D& t3 m+ ]
這次跟不到, 下次跟...

4 x5 `4 y: `7 R' }+ Y
8 w$ P3 F9 P+ P# G  }6 N7 c9 ^% C4 B' `; Z
只要「路」還在、永遠有下一團) R" ^. X* x- A$ ~
這一團先開  為下一團累積人氣啦
8 Y) ?4 D. u. \) v; r# I.
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01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

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小六 發表於 2012-8-30 21:49 - ?0 G- m6 H- V7 G1 o
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

; k$ j1 s; Z- ~  P9 Y※ 再提醒一下:1 q) a) A3 ?, @/ u% g

  j; \8 v* K; t2 N* W周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
# G" h+ J6 `" y3 G) x$ D& |挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨,
: r8 _) V5 s, g4 _6 I+ U  Z全程有氧騎車、每小時休息五分鐘,在內灣遊憩30分鐘後折返7 Q8 L1 `; E. [. t4 Y! n( E
(騎乘平均速度以20km/hr為參考):
+ o" |. A# Q" T) S: U* Z7 K. o0 s2 i& I9 @; J4 Z8 K) \( R/ Q( L
目前參加者:
# j. _) c# t# ?7 a4 a" L& V0 w01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
4 y- @5 o/ ~2 s; K2 f  I
0 B, u5 X8 U4 S1 x; F" D* D請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等,當天出發前遇雨 自動取消!
0 D' x8 N" O  l( {; VSee you guys tomorrow early morning.
喜樂的心乃是良藥,請多多服用喲!

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各位加油!!!
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發表於 2012-9-1 22:21:08 |只看該作者
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