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[假日約騎] 101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

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本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-29 19:28 編輯
/ z0 q! P( ?1 |( k
/ R5 [8 {) b- d5 j轉PO Dora Sam Wang資訊
( m- }7 U9 c  X
- g; s1 F2 m) x' W( l4 I& s
9 @% f# B$ b* V( t內灣100K菜包團 ~
6 ~+ Q: ]3 `- d/ t: b※ 日  期 : 101年09月01日(周六)(遇雨、地溼取消),預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
( L% D' _0 m. ~$ O$ N; V; S ※ 時  間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)$ [2 ^% K8 U6 S. o, I' |  p
※ 路  線:三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~# L, C8 I9 l' o# J' p- I' y
※ 配速規劃:均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.
. _3 x7 s7 D9 U; N+ _! O+ G( q9 a% k* H
※ 集合地點:大學風呂門口3 [. D$ c8 {3 l+ N* D

1 F7 R0 j4 e4 X, H% B$ r☞ 集合時大家盡量靠邊邊站.盡量不要擋住出入口.以不影響其他人道​路使用權為先' W1 H* H: j$ s0 ?
☞ 騎乘時盡量靠右行進.不要併排.& U* E" u/ O5 h
☞ 真的騎不動時就休息,不要勉強,去程人數太多請不要車隊行進間競​速,請注重自己或其他車友安全
. t) [1 w8 C& O1 g- m ☞ 如遇到下雨取消' U5 [, N( O7 a4 x$ Y) E
☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
$ P' s' l) G3 V' X! F2 {) w1 P ☞ 做好防曬的準備....* ~. \5 l/ G) N

& g$ h: h0 Y' G$ D$ k注意事項,
; d8 z. z  r5 f' ^) P) i: @( I( E 1. 為了安全,請務必攜帶前後燈以及安全帽!
3 ~& D0 l* M0 V9 s1 B 2. 本約騎活動完全出於義務性質,參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險,
2 x3 T: ?  q& J+ [% q# ^+ G 如有任何不可預期之意外發生,不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償!/ }1 U2 ?0 s- G9 n) H1 `
3.請勿穿脫鞋! i7 G% ]8 }) \4 h! h
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備.必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" .一定要戴頂安全帽  M' H6 v6 b  r# o+ H
' b8 t: j, y3 Q, D% v6 l/ @: G
三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~- W6 h( i5 m$ |
https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater
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發表於 2012-8-29 19:26:59 |只看該作者
本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-29 19:38 編輯 ' \3 _" w6 [& E3 C4 Q" f
# n+ }) k! p3 c& x, Z, ^" c
目前報名有
2 j. o: s. x* ~) z4 E: k- {01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)! T: q: U4 h) K7 \: W
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本帖最後由 King_House 於 2012-8-29 21:16 編輯 0 E7 C4 @- {, j, C& t- z% f
~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26 1 U, R$ v1 S5 Y& A2 g$ S" C
目前報名有8 a* u- [5 R  o$ k& w$ z
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)
9 [# u6 _) i0 Y3 L0 _6 ?
1 W7 q/ x/ S! B# d9 A" d7 m7 Z
2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~' B- S" R8 o0 T$ q: @+ W
0 |+ _- j* E; p4 P* W

; j' S% S7 o" Y0 @) \( g
0 `9 y7 @+ c9 R! ]  _3 L
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: _! X( @9 s6 e
看了照片更想去了~~! q5 v0 q/ z0 i- g" p
. u* J( v. W/ N$ A: t' }7 x8 u8 d
這次跟不到, 下次跟...

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yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42 : s5 ]) H" ]: ?8 T
看了照片更想去了~~) ]9 U2 z: _6 \" E( M  V
! ^, R% b1 C4 Z" m" m5 d
這次跟不到, 下次跟...

4 T( l4 c( R8 W; o1 H, F: L
* F& F. h& X/ k! L4 k3 m* t' B" `: Q  h0 ?
只要「路」還在、永遠有下一團
! J$ g3 |3 T0 \/ E2 I這一團先開  為下一團累積人氣啦
7 B( \% S7 t' m, k1 \2 J.
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01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

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小六 發表於 2012-8-30 21:49
1 l* `8 N4 S, y. T2 K01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

5 _& R7 V% }. {) o! w! h  l※ 再提醒一下:  O$ J  [& G* Z& d6 c; T+ A
+ a% L0 S' ?- a$ n' e9 {) \' f
周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
9 r+ L* H  ]2 Y$ f( b/ V4 t挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨,! ]' i; M* q+ E9 d% ^
全程有氧騎車、每小時休息五分鐘,在內灣遊憩30分鐘後折返# O; U: P$ L: m8 I
(騎乘平均速度以20km/hr為參考):
" g4 [- t1 m* I5 c3 z  s
; Z" H, d8 k+ f- j( E# a; D目前參加者:: s/ Z3 M  w: J- J6 a+ {* p
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
! Y, t& P# _6 o' v0 f7 o. K5 a# g: k- V1 o! f( @/ C9 ^4 C! F
請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等,當天出發前遇雨 自動取消!
+ O! x" O% J& ?' ~2 ]) P6 ?; w5 iSee you guys tomorrow early morning.
喜樂的心乃是良藥,請多多服用喲!

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各位加油!!!
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