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- 2019-12-12
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原來熟透的香蕉 產生攻擊異常細胞的物質 TNF! |; q* ]9 Y, N% ~; c; i1 [
您可能會發現不久的將來 .........! !
- s! _7 Z0 q1 _6 \. N香蕉會缺貨 !!
+ T7 S6 {& S4 m* R8 T香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
* Y/ V; n8 M. O0 {5 M" x' w日本人愛吃香蕉不是沒原因的，大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ ......
! y, O7 I, _' e5 ~/ L7 L, c! ~! N根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。
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而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 9 O$ {( ?7 c6 }* ]
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。
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; \# {, p. f2 H. j5 H7 f山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
' n, v2 ]2 {0 u4 d0 L$ C1 u- {- A所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
- e& o) S( f' `. T+ H9 W' G: {香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。 9 }" z6 b' y& |8 V1 m
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因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , & |$ ~/ Q4 W; z) n
在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
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因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，
2 F4 c' b3 x) F; Z( ?特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉， # b: q" \7 ^7 J8 O
其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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1 I7 x5 [) {5 ~5 i% [研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。! l. @: M5 X) y" R, o5 U* ?
/ R/ d1 r: @7 ?* J3 e3 ^4 X但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, {- ]& Y- _1 P1. 抑鬱症： 5 P2 H5 D( D. d8 t
患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ) V) L( x# V; S' R7 k
2. 貧血：
8 |4 |- e) G$ g( \; m6 O4 T香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
5 P. L4 m# B3 d6 [+ Y3 P: U2 D" |3. 血壓高： $ p! o' n7 g \' Z- k
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
c' f: n+ }3 c# i* d6 x# p; b最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
8 _% f, P! r& e4 s4. 腦力：
. {) e0 f) E; W; f' `在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。 - s [4 l' i& L2 O: i* ]( N
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
; J, E+ M( c9 V5. 便泌：
6 r* n/ L, n6 S% v香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
8 f( G- s6 G$ k6. 宿醉： 2 J5 w# {6 S# q+ {' o3 j
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。 7 Z2 T3 ^: m, @# X' Q5 }
7. 心絞痛： 4 @& D8 B3 p! S$ y4 P. N
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
' `* M# ?! @2 ?% g9 H# P* ?8. 早上無精打彩：
# U: p ~* j8 f早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
8 A% Y$ T+ W7 X' d. X. L9. 蚊釘蟲咬： 6 u! R6 V8 o$ t. r/ x$ o
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
- K( g7 t3 W! S, W9 u# B' b10. 緊 張：
( r; [% Z2 B# X香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 / h9 g0 [1 g% N( \0 Z. K& Q: U
11. 超重：
% ` r6 U! u: [8 n7 z澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
5 r: r: a' R7 `/ D* J研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 : [7 I% X8 B. T" R; p% G* j
12. 胃潰瘍：
# V" H" `- E: w3 B& i' ^香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
+ F6 G7 `1 F+ P/ N- ^2 G對於長期患者來說，香! 蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
0 ]% o/ \4 _, j( B/ p; o13. 體溫控制：
/ x p# D+ [& E r1 ~0 |& B在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
2 I2 s; \$ E7 _* ]6 `) h14. 戒菸： 1 L: k8 E% G* u
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。 + V+ T& j$ m. M/ p. G
15. 壓力： ) h+ }; C5 e. E5 G
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊 張 時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 8 C, q+ @) R4 \. s; U
16. 中風：
* q" y2 [0 b" p; M0 C據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 " Q( Z. m: ^5 B) Y, H
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 * w- Y/ i+ H" o% j) h$ a6 h+ c! C* U
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
/ j9 ~ e. g4 ? r還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
7 D) k3 m1 j1 [( q' X* j# D2 F17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 : , T+ _7 H4 V2 V2 a1 {
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老！6 m6 S D4 f; D, \
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發表於 2012-8-24 12:51:50
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發表於 2012-8-24 13:39:58
發表於 2012-8-24 16:15:22
發表於 2012-8-24 16:28:31
發表於 2012-8-25 06:17:59