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- 2019-12-12
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原來熟透的香蕉 產生攻擊異常細胞的物質 TNF) B1 j8 l% G; l; c1 ~ R. C
您可能會發現不久的將來 .........! ! 7 }# W/ p5 H2 Y3 q( n6 b
香蕉會缺貨 !!
( C3 t/ F, p) q* N+ K- M% k香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
$ C: ~& h; m( E' |* V( z- W7 \; z日本人愛吃香蕉不是沒原因的，大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ ......
+ N& @: y; k9 M, A. X+ ^6 k2 z s& |根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。
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而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
& E; W! f9 L# e# W日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。 3 b/ K& g ?+ N
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山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 / x1 p5 s/ h6 H
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
) o, X3 `% f7 V& O* w. j9 p# A: e香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
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0 Y" Q) `3 s" `, c" v8 r2 u因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , ' ?3 z' z, _' p1 L4 v7 i5 D
在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
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! f/ b1 A# Q- B% B% o因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，
3 J) m2 I; T- _0 p特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，
$ c k0 B4 s0 x; n: p3 j9 T其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。 ! j- d& Z$ e6 R! t- u& S9 B- L
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& x7 W8 @% t- h- {" i3 L7 O# d' F& D研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。
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但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
4 K; D9 t0 l9 c+ L) C5 O! G1. 抑鬱症：
$ a+ w& f! X- U患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
- T6 ?) j2 w3 s) `; H2. 貧血： 1 {. z. E/ ]1 F% r! @
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ! ^4 y @- U& y4 e, _; f: W+ h
3. 血壓高：
5 y4 B0 j) }9 y. {香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
+ k7 A% w, h G- l5 Z5 v8 ]% O/ S最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。 ; |* J( {1 u% q/ ^
4. 腦力： 6 o1 [* p( t" K; _
在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。 7 \2 ~3 D8 c6 G% C
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 2 K. L( U0 W" | @# @$ X
5. 便泌： 6 t ?' w2 I7 o( R2 r
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
; d7 n! m3 u) H$ _6. 宿醉： # ?2 |) ?* T! U: K* ~
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。 5 f/ w9 h) Y+ _9 a
7. 心絞痛：
4 G" u, P; k) {香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 0 K/ x- ]$ t% e1 k5 b, W. O' ]
8. 早上無精打彩：
& I" j2 X! b' B) E早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
* i1 H+ u' R2 ]3 r9. 蚊釘蟲咬：
% M) A2 w1 e7 V" `, |/ A8 I! |4 e用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ( c3 k" `" @# R
10. 緊 張：
1 n# ?0 e% B3 M. S香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 % U. C% }" N; P2 F$ f, `; K
11. 超重： 2 {: G: o# a( ]& O1 ?7 q! g
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
% w; _7 |+ e) Z研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 2 Q3 B% H) q2 o) a, q
12. 胃潰瘍：
" T R/ y8 b6 j5 Q9 G! O6 B7 q香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。7 n# G$ X3 I# o( f
對於長期患者來說，香! 蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
0 \/ _* [, h4 M# p3 _. S0 d13. 體溫控制：
@" }0 b+ x- w6 P8 K在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。 7 W$ Y8 V4 {5 N! N; i# X8 V
14. 戒菸：
% q+ G/ j% T& Q8 o& @香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。 4 Y" V& F. O6 L
15. 壓力： / e' ]4 p6 K; F- {3 L# B' S
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊 張 時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
/ q3 e. i6 e* a( M& z16. 中風： 6 g) m4 C7 X5 X7 b: {
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 s$ i& _2 F7 v1 ^/ m% |; c
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 3 W M4 h4 O4 { S) X9 u* U' A2 \
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
# l6 z% q% v b9 {' ~. z還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
+ T# i6 v/ U6 ^3 s8 ]17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 : . d q+ b5 A. U6 S7 z& O t$ M
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老！, b1 Z; s2 N% W
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發表於 2012-8-24 12:51:50
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發表於 2012-8-24 13:39:58
發表於 2012-8-24 16:15:22
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發表於 2012-8-25 06:17:59