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本帖最後由 以利亞 於 2012-8-25 23:29 編輯 ) M% J' L+ U6 Q7 F! Q& a8 X8 U6 g- Q( `
$ \' V- i( t1 F7 X6 D/ s健康無價 選擇一項自己喜歡的 每天好好練
8 [9 h7 L0 v$ Y! ~* j特別聲明 即使持之以恆地鍛鍊 也不保證不生病 如果病了務必找醫師治療 不可迷信練功治百病
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5 S: B9 {* Q! Q有氧氣功-養生長壽功法：http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related
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防治頸椎病回春保健操(1)：http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related
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# e0 r, S, w; L5 P3 J防治頸椎病回春保健操(2).：http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related: z% f/ v8 y" @# f7 \" H
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彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯
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發表於 2012-8-24 22:47:08
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發表於 2012-8-25 02:08:51
好多啊＾＾找時間來看看～