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/ M- ], A2 ~, I; n1,蒸薰法:# V- ? A: G6 }$ \! x
: A! r$ C8 x+ Q$ ?0 L0 H' g2 E
把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5-6滴清油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。8 ~1 A. N1 A) @( k& Z) `- F# f/ R; @
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2,吸入法:
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把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。3 i' }6 H4 E z" Z: ~
/ a4 _8 K/ q I! }$ l& a3,按摩法:% j, C' } Y$ h9 f) w7 |8 _
( b; C5 _, @1 Y8 v5 v# Y6 T保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止,把2-3种,总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩,按摩法可加强血液循环,排队体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。! P m7 n2 E9 E
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4,按敷(冷敷或热敷法): k R; ?& K7 w( a
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把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5-`10次,身体部位按摩时,水和精油的比例约为200ml冷热水兑5滴精油,面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。" }( K- @: a7 [( R$ {
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5,喷洒法:7 j. j. X9 r0 t+ K+ n: y
8 p1 N' \# s; p' ]' K. S2 Y把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、皮肤上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭。9 p1 }; o) K% y) R i- g
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發表於 2012-8-4 09:11:59
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