- UID
- 9063
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 878
- 活力
- 1348
- 金幣
- 3787
- 日誌
- 0
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-11-18
 
- 文章
- 503
- 在線時間
- 584 小時
|
/ R* f- A; g) I% R `
# z; [9 m; j- J4 \" K1 L O
6/2 去參加大直練功場三周年團練, 遇到麗真教練很開心,
0 _ f, D- }# z# g5 N
8 _% W; L, m# |4 i- q. } 對我們這些助教們, 她總是把握每一個機會, 恨不得傳授我們她學到, 領悟到的所有心得方法
$ q+ C1 f4 `! W( O5 q8 _1 x! e. ^1 ^/ r8 A+ x) T
讓我們能更從容更正確的去帶學員, 真的很感激她!+ b; k! A% _8 Z
0 [/ c: C# |- s6 r% y1 k
# w) I. ]7 |7 m; K* a, D 那天她用極短的時間只是簡單的說: 要教學員完全完全的放鬆做每一個動作, 能彎多少算多少, 5 _- {7 }& f7 s/ C, ~7 I
$ Z) ~; g5 V% `
膝蓋一定要打直, 然後做了一個彎腰哈氣的動作給我們看, 我聽進去了, 回到練功場,用比平常
9 s2 C! F( T' U' Y+ R) t
1 f: y! Y0 c+ M/ O6 G% }9 m 更放鬆得去做每一個動作, 尤其是動氣功, 包括收功, 都非常放鬆得去做, 二個星期下來, 真的5 N- }) H' Q) T: s( W; r" D
* j! y: M1 {6 O: ?$ t
非常不一樣. 之前去上協會的課, 看到老師跑步的樣子, 就想跑步怎麼可以那麼優雅, 從容與輕鬆,
, B S0 O0 ~) x& e1 M
8 V: H* E# x2 k- [; z& s 練了跑步一年多, 產生口津與呼氣時提肛都沒有問題, 但始終無法像老師與其他一些教練們一樣, ?5 x# m9 O" u' Q8 B
1 [6 f4 i5 G: B/ L4 O ]
那麼輕鬆. & L; P# x6 [" ]+ Y
- P8 p1 c+ B. i& t$ F" i' F# ^
' g0 n: R- L0 c+ B0 w 這二天,終於終於覺得連肩膀都是放鬆的, 真的非常不一樣. 那種美妙的感覺, 完全無法
; U! [! r% J8 y& _/ {
$ n2 }, C) T+ V: L [/ t. T, } 形容, it's beyond description. 大家要不要試試看用更放鬆的方式去做, 然後說說看那種感受. |
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
發表於 2012-6-19 17:44:07
收藏
讚
發表於 2012-7-31 22:46:46
發表於 2012-8-1 11:38:31
