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6/2 去參加大直練功場三周年團練, 遇到麗真教練很開心,
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對我們這些助教們, 她總是把握每一個機會, 恨不得傳授我們她學到, 領悟到的所有心得方法
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讓我們能更從容更正確的去帶學員, 真的很感激她!2 z4 p3 }3 e3 u/ B3 A
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那天她用極短的時間只是簡單的說: 要教學員完全完全的放鬆做每一個動作, 能彎多少算多少,
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膝蓋一定要打直, 然後做了一個彎腰哈氣的動作給我們看, 我聽進去了, 回到練功場,用比平常
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: B2 a5 B8 |6 T- ^* q9 a/ _0 l" B' V 更放鬆得去做每一個動作, 尤其是動氣功, 包括收功, 都非常放鬆得去做, 二個星期下來, 真的6 c2 m$ j4 Q6 V- V1 b: B; p# L# t
$ @/ G5 a+ D9 ?/ f' t/ p7 t 非常不一樣. 之前去上協會的課, 看到老師跑步的樣子, 就想跑步怎麼可以那麼優雅, 從容與輕鬆,
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練了跑步一年多, 產生口津與呼氣時提肛都沒有問題, 但始終無法像老師與其他一些教練們一樣
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! i% W% ]) v* J( A& O 那麼輕鬆. 9 H; P4 ?' ^# o+ p
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這二天,終於終於覺得連肩膀都是放鬆的, 真的非常不一樣. 那種美妙的感覺, 完全無法
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* X& x$ I: c ?- C6 j4 Q 形容, it's beyond description. 大家要不要試試看用更放鬆的方式去做, 然後說說看那種感受. |
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發表於 2012-6-19 17:44:07
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發表於 2012-7-31 22:46:46
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