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下班回到家前先去買 林鳳營、跟香蕉(熟透最好)。; i' _2 |' t, }4 d W; W4 P7 V
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(依順序)
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(1) 回到家，先煮兩杯米，先煮飯。
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8 ] o8 G+ k6 r(2) 備料：半顆台灣洋蔥切成塊狀後再切成丁狀，大蒜撥好4-5顆用菜刀拍碎，5顆貢丸切成塊狀，紅蘿蔔切成小丁狀，些許(份量自抓)絞肉備妥。: ~& K0 {' c6 n
h# ~/ O. v6 P' k3 i; M/ w; D(3) 備料：花椰菜 去頭去尾，根葉摘除，再用流動的水，洗淨花椰菜，因小孩要吃，故再把花椰菜撥至小支。4 m" C: D5 q' n: B
5 o3 V* I# l, j/ A8 T" _* X(4) 備料拌炒A：用少許油，加入拍碎好的大蒜，爆香至油香，再丟入備好台灣洋蔥炒至表面呈些許金黃色，盛盤 (備料A)。, P; E, D2 c+ Y
; {9 ?. h6 s) j(5) 備料拌炒B：把爆香的油分一半，置旁，再丟入花椰菜先輕輕鬆炒，炒後再置入水，蓋鍋悶熟，熟透後，盛盤 (備料B)。. h) f+ Q1 ^$ V, T# y+ A' g" F
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(6) 備料拌炒C：再用一半爆香油加入貢丸先拌炒，表面呈些許金黃色後，再丟入絞肉(因絞肉內有油脂故油不要放太多)一起，炒蓬熟即可，盛盤 (備料C)。) d* a8 u! B6 q: p7 f5 F" x, }% I
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(7) 咖哩熬煮：同時間，把水煮開(份量自抓，盒裝說明有)，丟入咖哩(兒童吃，故買不辣蘋果口味)熱溶化，溶化後加入林鳳營鮮奶、再把香蕉半條切成細片狀，煮開。1 O3 a3 }6 I+ y5 H
# I, [1 y9 K: x z# e8 J(8) 完成時候：咖哩醬汁熬煮時，把備料C丟入後，再把備料A丟入，最後丟入備料B丟入，待熬煮成濃稠狀即可。' r3 R! E$ J5 G: H3 g& H+ z
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把飯裝好，待涼，然後再把咖哩置上，形成香噴噴的料理。
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也換句話說，老子六日兩天可以不必煮，哈!!* S' n4 t. Y3 l7 |: X W+ p
! ~8 A1 B! d f& `. l六、日兩天，怕吃飯會膩，乾脆用清水煮麵，熟透後，一樣待涼，最後放熱騰騰的咖哩吃，好個濃稠香的咖哩阿!!
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禮拜天，怕膩，還是有炒個小青菜配吃，不加任何調味料，清爽爽的小青菜，再搭配濃稠香的咖哩，人間美味阿!! |
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發表於 2013-1-10 15:36:22
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