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[網路資訊] 水腫怎麼辦?

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Surger

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發表於 2010-3-3 18:33:21 |只看該作者 |新文章置後
如何知道自己是否有水腫?
8 j+ N# [& M* C& W  {" L% s* C1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!+ u! A% C" U% x# e1 r) {
2.早上量的體重和晚上量的體重相差1.5kg以上.
8 ~) P- x3 V, R6 S) {3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )
: h. o) w8 ^9 _: P$ I8 W7 K4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!
) F5 G* H7 b# \' r   如有以上上述原因,恭賀您"已有水腫啦!
5 R2 t1 u( n, P6 p7 Qps(月經來的期間或是月經快來時正常下半身會比較水腫比較不用擔心)
: t( h9 s8 t( R& X如何預防?9 D9 J9 ?' A+ I$ t, }1 A5 f
1.避免在睡前1h喝大量的液體,睡點2h吃鈉鉀含量過重的食物!
& r+ d8 j0 x& R: E4 V* w5 D9 J. _6 E2.避免晚上吃水果容易造成水腫,因水果的甜度高!
6 |7 E# W! h6 L5 r(因晚上身體代謝循環下降.所以你吃太多那假含量高的食物,身體未必可以代謝的掉容易滯留在體內,造成水腫)
+ _# n3 }* A. k% T3.晚上睡前可以抬腳,抬腳要超過20分才有效喔!
; t/ M$ ^9 f! h; X' h: F& G8 X1 z% i4.睡前泡泡腳,務必泡超過20分以上,溫度稍微熱一點.但也不藥燙到.家裡沒有浴缸者,
+ k. d+ O$ o, t$ [   可以用水桶,務必泡腳超過膝蓋關節處,加點海鹽或是食用鹽巴就可以!
6 K% ~; L9 g+ [, ^6 r0 C! i   ( 加鹽是因為鹽可以提高身體的循環排除身體多餘的水分,而且可以代謝老廢的角質)4 o: K2 H) K/ R# l0 I5 }# I$ i9 ?
   真是1舉好多得!!!!!
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發表於 2010-3-3 19:37:28 |只看該作者
1# Surger
2 I2 |  `" e! w3 u/ c/ n
4 P% n3 ^6 y: z+ G* L- Q建議到醫院體檢，看看腎臟、心臟功能是否正常。
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發表於 2010-3-4 05:16:05 |只看該作者
2# Florida
2 [. x$ A. f: t0 i. z有很多的水腫都是身體有問題了才會產生,可是大多都是因為作息和生活習性而造成,9 a' _. [0 b$ t9 @4 i
只要多加注意,其實比較不會有水腫的問題產生!!!!
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發表於 2010-3-4 10:51:43 |只看該作者
請參考:
- C0 f3 }; v. |4 D, B0 o0 L. }1 \! Ohttp://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=2728
/ q( Q$ U4 h1 t# w8 t1 ^: p- \+ s1 U1 l/ K, u3 U: J6 ?

7 I- T" D6 y, ?1 d" z4 ?水腫怎麼辦？
' m2 F0 L; J- w# k/ j& E  Y( C6 U; {7 ]. x# J$ C
眼皮腫、雙腳脹，是腎臟出問題嗎？該怎麼辦？/ c% z) W1 Y9 d' ]
文．張曉卉 5 ~) I' q% `* ?5 J* P1 s' b9 t
2003/02 康健雜誌 51期
9 v7 k  |1 |3 s2 I+ ]
* S, v$ ]' T: v# Z7 {1 h2 Z
2 C2 N% {  u. P  x一覺醒來，發現眼皮浮腫，臉看起來圓圓的；或者每到下午，就覺得雙腳腫脹，用手指壓壓足背或腳踝，還會有凹痕；有的人則是搭乘長途飛機後，腳脹難受，平日穿來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的，怎麼回事？
; B; y7 a$ w9 t! g6 C% ~0 j- n! w5 _. d( @* w- x
發現水腫，一般人總會聯想是腎臟出了問題。事實上，引起水腫的原因很多，可能只是短期且局部性問題，也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成，所以不能像感冒自己解決，必須靠專業判斷，「水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因，」台北馬偕醫院家庭醫學科主治醫師陳鼎達表示。: ^( T! j+ ?8 y

$ p$ F* u( m  a' S1 l$ \該看哪一科？# Z5 P+ n% [; _+ B
家庭醫學科，腎臟科都可處理。1 @6 O- [7 v. V. J+ y! X8 ]
1 {# h! X: i2 p- O
對於因水腫就醫的患者，醫師會從問診、聽診，必要時配合血液、尿液檢驗，或加上胸部X光，即可判別病因是屬於局部或全身性問題。
$ E$ S5 D9 g2 D7 o" H- p: ?( p5 q# c: c. ~/ ~$ ^; I& {
馬偕醫院腎臟科主治醫師潘吉豐指出引起水腫的原因，以及症狀特色：% F1 y$ b) _7 @/ n1 N
8 j) s+ G; K& t9 m8 i
1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而長途飛行後的下肢腫脹，則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。. i# Z9 k. q9 M  R$ e
& z  @0 r- @+ W
2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，
. G* t6 O/ I1 F9 }% ~: t9 g5 {. ~, ~! M5 T% c+ U
3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。" J) s( }6 u- S8 {( ?

( @7 S9 a1 m% @2 E4 w4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。  _& _7 M2 a: p5 l7 ]
6 X) c/ i% _; X6 l
5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。
7 c% m! J. u( H, x. W4 H8 k& Y. R, @2 ~+ }1 K! F7 e5 G: [
6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。6 ]: z! S9 r& ]

7 X) `: J! }/ i2 N/ f6 \4 c7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。- l2 W$ Z* Z1 v! P! g
7 f& r3 l) `) J6 X  [+ W' ^" \1 Z# I
水腫如何治療？' `9 f2 m4 j+ h! _, F; N
如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫，先治療原來疾病才是最重要的。0 ^: `$ S4 c& C1 m0 W" x

$ q$ v5 r& b' H, j7 s有些老人家患有關節炎，知道水腫是因為藥物，很害怕「腰子（腎臟）壞掉了」，寧願忍痛不吃藥。潘吉豐醫師提醒，藥物副作用引起的水腫，調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑就可以改善，不必因噎廢食。
: p( f/ \1 J) F1 M, F  v" J- \/ }% u2 c5 e
若是體質性水腫，多半不需要治療，醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。
* L% T) \- Y0 k
% T- P3 H9 Z6 t7 O0 i水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，還出現呼吸困難、喘、解不出尿，表示對生命有立即威脅，應該儘速到急診處理。
+ h; V# h  Y7 d! ^% r9 K3 M" |0 D  K$ d
哪些食物消水腫？5 @6 H$ \1 x. g2 e
若是經過醫師診斷身體沒有其他異常，屬於體質性水腫，不妨試看看中國老祖宗的方法，用食物消水腫。
* S1 R* m  U# @$ i, n
- g. ^# I9 R; n! t0 D1.紅豆：《本草綱目》粥條裡寫著，赤小豆（紅豆）粥，利小便，消水腫。# H7 C, g9 s  L% I0 \  s2 V

7 N: N$ r7 \- f( o9 `5 E* a3 n/ Y2.薏仁：可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。中醫指出，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。( f# ]3 {- ?- r3 c. x8 S  c

1 b: B4 D2 `) k3 p0 t7 x- G/ r3.木瓜：有消水腫、治腳氣功能。《本草綱目》記載，木瓜治濕痺腳氣。
) g8 i! x* U1 b) w" y
4 o- l  G  v4 r4.冬瓜：連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》：冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。
% Z9 [' S) `6 z& W4 W* x# t, Q% I: k5 a2 a
5.椰子水：有解熱、小水腫功效。
8 }9 Z7 V' x. O5 }% x3 S6 k# E; C0 o! E, }! x* x5 ^. R
要注意的是，有些食物（例如薏仁、椰子）不適合體質虛冷的人，最好請教中醫師，適不適合食用。
7 s3 q6 T( ?0 F; e' k( j9 G2 s5 o0 Q. H0 I9 ]
水腫就醫前，可以提供醫師的訊息( J) S5 m* C  f
1.水腫的部位：雙腿，單腿？眼皮？還是肚子積水？$ V2 l0 z+ E$ Q4 Z8 P0 }- u

& ~6 y: Y( x. S7 @2.發生和持續的時間：是早上或下午出現？還是整天都腫腫的？
+ ^6 z% P# p! H/ E6 G: t* b7 d) y# J) k
3.一天體重變化。" A+ x6 E4 ^; E/ W8 a9 m

* W' k" v* Z4 S- [% y) J4.尿量有沒有減少。" R. c+ T5 a1 i. z9 a& p

- B6 ^5 H' l/ D6 L5.和月經週期有沒有關？
1 E9 z, i- D- |% t; F: `: _9 t' P, h
" l5 N0 N% `1 M, m2 u% j" s* \6.目前服用的藥物
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小娟

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發表於 2010-3-4 17:59:48 |只看該作者
1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!
3 u3 i3 Q# L9 B* M這大部分是因為體內水分代謝的問題,建議你飲食的口味可以清淡一點,也可以煮一些薏仁水來喝2 c8 C0 ?# u* A7 Y( K. E2 i
3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )
" Y  j. b$ Q8 J0 w2 e4 K4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!
" `6 T5 T, U1 E; q- |1 [$ S) B/ \這有一部分是因為下午我們的循環剛好是走到腎經的地方,所以下午會比早上更水腫2 e, v9 {$ C+ c) I. b3 a
如果情況嚴重的話最好趕快去看醫生吧!輕微的話可以看中醫調理
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