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[網球學術院] 正手與單手反拍握法介紹

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發表於 2010-9-16 16:12:58 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯 & V2 M9 G( `" u8 F4 V

# c: D$ d6 I1 C3 g0 N- |http://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip
* @" \( Y; i$ G
7 I3 c" M& n# d+ L: a/ V  k" A; ghttp://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip

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發表於 2010-9-17 12:44:19 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯 : G8 t' V( ]# |% b; F2 t

! G/ m9 O  S5 m) }$ }( f幫我們Henry補充一下,
, U, u) b0 X& ^我個人的$ s5 L$ \4 s. o& v) x
正手拍: 東方式
& ~; X! ^% E/ x$ V% R9 f5 O反手拍: 超東方式) O+ c4 N' p4 A
2 K: b4 }- `. N2 U
至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.' K4 K. g. e" a8 l3 T" B4 G
* W' R4 y( E0 \+ d' t7 L& x- u5 y3 O
資料來源: 網球幫
+ L6 U2 J$ O1 w+ t; C/ b正手拍握法圖解6 m6 A  d) ~5 b4 X
2 ]- [7 ^# r- X8 n# B: t

6 D3 S- X. r* I: I) Z' ^! M0 L反手拍握法圖解
* D' E& _5 s7 o& e& [" A1 W3 L" y8 c8 y( r
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw

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發表於 2010-9-17 22:54:38 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯
$ w1 H0 y* `5 k, x0 x2 v) a' m* L$ p# b4 N- O: t. d* j4 [: H
每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.% Q# ^1 {0 G* |- I
發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異.+ P1 k1 N0 u" s: Z% ?  E& M( \( o! R
個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.
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( `& u- X8 F# [& \一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~
: Z+ V% R8 x8 f9 D. U7 ?* y以下影片連結供大家參考~
) \% p1 e# o2 a, k' s) O; W( Ghttp://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl4
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發表於 2010-9-18 21:54:07 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯 4 p/ x& G, t1 y

- V. l* @0 n# X3 n& _# B我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間.
. @) w; H7 E; h$ n而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.
, G3 J9 J. ]& Q) B8 X5 U
2 q  z, g/ k4 d個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
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發表於 2010-9-18 23:04:46 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯
5 {/ o3 w$ N( a0 I7 l6 \; g' _, f3 k4 E5 y! @& m
發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制.
' X# d0 I4 ~3 k: u' R但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進." H& Q9 |8 P& ^& Y0 m5 A% c

+ R% ^9 U% k% d3 J- V2 \* X. y. h以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方.6 t4 Q# n5 @' @3 i' U
拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地.: x: `; Y: R! t6 N% n( r! P3 G7 P1 q
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目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.
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