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[網球學術院] 正手與單手反拍握法介紹

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henrylin424

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發表於 2010-9-16 16:12:58 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯 * i+ D7 z" y9 L) I
( x( g' ?# B% t- q  B/ n$ \
http://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip: w5 i3 Q1 n% G( _9 e
9 K1 v$ r  r  Q- X
http://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip
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發表於 2010-9-17 12:44:19 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯 0 c8 f1 M2 G1 A+ ~; F5 d0 n

1 Q4 p' i% j. o5 T; ~幫我們Henry補充一下, 0 b- o' P' o9 n6 x
我個人的4 a2 A2 ^, w9 o. {
正手拍: 東方式
) D2 g( E. N, ^+ x* K4 t反手拍: 超東方式% Z8 H* w; P9 A& u  e" A
! b1 G1 c7 p% c) _! w4 B$ _) K( e0 F
至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.
5 P% o+ h, R) ]' |9 C8 j9 c2 _9 Q. Q1 b# c$ L
資料來源: 網球幫1 X4 L" {5 ~% l6 a( b0 B( A
正手拍握法圖解5 Z( K7 x7 G5 s* \

! F8 W4 k  `4 A7 y& O/ W6 J& ~* ?) |6 i" A+ _
反手拍握法圖解
  X3 t& ~4 u' i: O- y
7 i/ ^) w" D2 o( q7 U/ Q
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
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發表於 2010-9-17 22:54:38 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯
, f  q$ b# ]; U- S5 d6 u2 M& e) v4 @; M/ `  m6 J
每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.
, [0 d; y- C, r& E* J* z# I+ O發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異.
8 k1 V+ ~# f% B個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.' K" u3 ?( m, `9 O, x
8 e5 f9 M, x& M! D. Z
一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~
; l$ C$ s6 x, p1 C7 b以下影片連結供大家參考~4 z& K) K& B4 C
http://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl4
6 R& l' X, Y, g/ r& Z7 `
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發表於 2010-9-18 21:54:07 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯
% ~9 W2 G) x" T, t$ j
" a6 g6 {, ^) S9 ?. @我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間.4 n( w- ]$ {1 D5 r* S& g9 Z
而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.0 _7 j* d7 v& u* D0 ~+ J, i
7 c' N$ ~% h# ]0 q" _
個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
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發表於 2010-9-18 23:04:46 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯 # g$ b; J5 g% S* W. ?% `& o% l
  ?0 C! K1 F0 v) B$ M$ \
發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制.
" w& l! D% l8 C* O1 W. R! X但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進.! d& y$ h. `' }, K2 q
( I' |* j: d5 s, W
以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方.
1 k* I$ M1 u6 r, z: i- t3 Y拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地.
4 {/ E( ~* X! X" I, q. w) W0 O+ V
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8 t. V8 P9 j' i* r
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6 ~  A% T2 s5 k& \5 B7 j0 S$ |1 R' ^
目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.
% f. f: f0 v4 z( @
. R- n0 P9 Z- A( t4 |/ M+ _/ J7 V: W. r$ _$ d8 q! }
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3 N3 w, T( l( r. O6 l, B. n( w& e- x/ S3 c: {! F: R2 b) b: S

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