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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 5 H% H' D3 v( H' T. j/ Y# w& E0 M
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 $ I3 l$ @6 [# e# r
* M2 r$ z# W9 R9 F0 w4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! " D; B% ~( ], p" Y# P7 q( k$ l
- w8 c) o0 E" P) u, O欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
3 I4 F+ ~( c( I" F5 [. p地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
$ S8 q- O8 P3 P時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解) V4 ?) }) q2 D% P1 H8 I6 j, o
4/29 週日 靜氣功複習
+ z! L R# H5 d; U& s" Z- H" Z服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
+ Q7 {8 G9 r' ^. n. k注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
7 w+ P% y: W( D 練功中勿碰水與飲食.) G G% g0 p9 l i
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
1 d& _" a3 l* m) X! `
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PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
# h7 S7 @1 i- N2 l ^1 q- D我們感恩這裡的一草一木.
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遇雨則在行政中心穿堂下$ T& o+ V" |7 g1 G: n
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2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗5 B5 N5 A l8 O S& r
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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. Y. j) Y- q8 B5 u5 R, q4 C$ a8 h: Y: B* ]8 N: \7 Y
動氣功
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動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 7 Y/ E* T, e1 i1 j* a$ r0 Y
"哈氣.....氣哈盡"
/ t* @" r$ Z& M) ~) m% R(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )! k( d/ D& e% u! B @4 k: B# M$ x
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9 W2 }5 `% l+ f" x
- B5 ^) }' _8 X; O9 O' T如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.2 n" E+ {9 q4 n4 \2 R C
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
* p% x G0 Y; \, t. e"哈氣......."+ x- W4 g" h- V4 n6 N
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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# W8 Q/ ?( b) X2 _, P
% i1 z2 p6 Y* @ z2 Q( ?: d' l6 l/ S"吸......."
: j0 C" Q& N$ i4 c7 X緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....7 M6 e2 C, f* l0 B
J- n: D4 Y4 P4 o4 r" W1 |: O
+ j* J; M0 B w+ Y6 p% M0 o
7 U3 j! l# r% x* S: L
' A( A9 ^% d0 G3 r0 L美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
$ g# V: W$ a: l& A
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2 u- H; G: \" Z) Q6 R' ], q7 c7 s( c+ k+ ]8 y$ V/ V
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第十式, "身心平衡"8 N" u( C2 S o5 I& Y" Y
; Z4 a- Q8 ~$ A: r3 m6 a9 C) D2 y) X2 w
8 ]1 x2 O% B5 d$ D8 N7 b
) U9 r0 _ g1 p' b8 L4 V眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... ( a+ e; R% f& J0 Z! u
: D# _# i0 j6 v6 ^" m" T) h) o w: U9 u' K
; v. ? B* F; n9 x; |- o" K6 T8 G# ^ z2 r
"氣功跑步"$ f' q/ p4 a9 y$ U% m
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
" z4 D6 y" n# ^- Q& d8 D2 U/ O轉動河車, 調動任督二脈0 C9 u, X m9 X' k2 p2 \
3 b7 g2 S q S( [- m; k, G G8 {& T
) G+ l# }! l' I1 z7 D2 Z% r7 x
* t, r" G- e7 E% E& W+ A+ g
" |% l: w2 m% t r% B) w
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....( Y: a8 ^" i- O7 L9 T
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" K2 I* `# T+ |" `" X5 ~, X' U
7 V5 W9 |% v" i! [9 B' Y- A$ N* i! a( ~1 z5 N
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氣功跑步後的收功 "獅子吼"
4 U% l8 |, ?* c5 ~腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦...." i. E0 L" z2 W) a5 ~
1 r F r& U0 k' Z! ]' j
/ e* A: ]; o+ A0 g. z
* N1 a9 `" w8 j4 j4 L( w9 {: W; F3 W9 s* r$ A
"天人合一", "音波共鳴"
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& a/ r: H/ |3 G# T4 _4 `1 ]/ i$ u) w) Q& H: m8 z/ @
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"靜氣功"
& `+ S+ a- O: D0 m1 T: R8 _
. ~* h, ]1 X( x/ w: K" p若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".' K/ Q, ^5 _0 l& i k* I- {0 l$ [
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.2 D$ e' L7 Z& u$ ~" _( G" Z" y
簡單, 易學, 有效.
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$ n: {2 F9 m3 p7 }3 r/ a, h
! K4 X5 J6 J# @* x; h: J& T7 j; K7 s/ f( ~5 F: a2 i/ Z. \3 U
" V& p# V$ c" `- C0 k"大印式暖身"
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: N: g: r! }* Z6 c. {- d0 F
% \1 |0 ?; V: I' h( w+ t: X$ b. b/ s4 \; Z: V! {6 A4 G
& Y7 s; D5 S# w5 w"大印式壓氣". o# p6 R" I) r8 z; k- e
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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5 s% t O, Q& g8 n! c; Y2 l3 A0 a- u7 X
: G% P- U/ P/ ?' }' a: n2 v0 `
$ W: j2 x4 @: I( @9 R: l! P"心輪式"
5 j8 m# b1 F% U4 y( N1 t% L解放積鬱, 敞開心胸.....( u* \6 [ i* Y
8 D3 n5 e, ^' `) t3 x# h+ q8 c0 B) f6 @# ~
0 w4 N/ R& m! A2 t' _" }2 {% I9 K7 a+ e$ k; C
"氣聚靈台"3 M% r2 l+ K n+ j
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, e- D& s" U+ Y- y3 D. o/ ]
/ }% R- o" F' ~" g7 |返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
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/ O/ k9 V6 R+ k& v5 B4 h
4 d5 o+ l7 m1 `0 f
( [8 X7 J, v4 _ j" H; C, z: O
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.3 n; ]& w2 u; o
但多數人卻不自知.
" g. q) }* ?/ \2 |8 a; r7 D2 ?: f身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積./ w! B' F, z7 t5 Z/ }
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. 6 D8 B' M, \9 U/ | S- z
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
4 F) H4 W; y; z" S, b0 u4 A在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.0 f5 \3 K' z* l+ ]5 z: x' |
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.% [, |( q6 [5 u, F4 ^& ^' d
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
( e: X/ e) }$ s% f& ?( n2 U練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.) x3 Q" E6 U9 C+ X& B# p5 G9 x
1 S4 N @: H4 U( i8 }- ~/ w% v
練功的好處說不完.
5 S) z6 O( @, g7 s2 ]簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  ( C Q+ a8 A* H w3 j. y! ?
就是這麼容易, 只要練功.
& |( v S9 X6 R, j2 }https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1' @% a$ @3 q( H, u& N
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也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
! w0 }! i; o+ F$ p北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
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現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 16:21:47
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