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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
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* I6 _4 P$ E/ D- e% w5 J4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
) _/ r3 i- }8 R0 W& }* P$ S7 y% b. B$ R1 R3 y
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.2 J& ?# N8 [! c% u! O
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)9 ?$ `' k7 r5 @, ?( S
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
+ |9 i. _& u3 n; W7 c" Q- M- o 4/29 週日 靜氣功複習) s# h0 b k% P6 p" e7 r
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
$ r: F q, ]) V- `注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.- q3 h: T, x% c6 s/ c+ {7 P2 U
練功中勿碰水與飲食.
7 R; z, F1 a0 }& ] 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.+ D; d7 Z, b- D8 \# ?3 Y
* N, [9 u q3 ~; [. e, s
7 A! d/ r4 M8 I& g1 i5 KPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.0 d3 d+ j& r, c& z) F B
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1 c5 p4 t7 d9 u3 ~. E) N2 K& V2 u( o _) E7 _
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
& S+ g; k% w" A o; N1 J我們感恩這裡的一草一木. ]# d' ` \7 l
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4 @% u8 T+ T% \1 t( t
/ K" F: I* p2 s- {* k& T
遇雨則在行政中心穿堂下5 F5 N) z% R3 u! z6 N
% P. ?7 s' \; O) r1 Z
5 i4 \2 G4 j- m/ }# @4 f+ f4 v4 h; N8 y1 V3 f
$ t: n2 Y% s* s& U# H+ U
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
* C0 v/ V3 G- P8 t9 g) f: K& uPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....; z0 l+ `( y# _2 h# p6 |
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- J4 W: W4 Z4 }
5 B, f8 d5 ~1 u6 A$ ]' E" `
2 l: y. i9 l- ~' l7 Y/ u' Z動氣功" o/ G* i o$ f& P) K3 x3 ?" ?
, X/ {1 ^( d. o8 ?動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. ( V4 x4 o- {! I' i9 U) T
"哈氣.....氣哈盡"
& @$ h; x* s/ Z: n(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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6 K5 S, K& _& m- h' v0 s# I
. C. G' J" H* u1 u0 Y9 v
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2 X# Z! m7 M A* N3 b
( \8 |( v" ~$ c9 R( N8 ?, O9 u如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
# f T/ ]# _& ^7 Q感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.& S$ [3 H; h& f& s
"哈氣......."
- Q+ g- t4 v& Z哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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: D7 {1 ]! f1 f7 N- S
2 z1 |# R. z+ \9 O- ]"吸......."2 I8 v, u( N2 c; Y
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
# F- [$ Q# q' f( }& N2 _1 H& ]! ?$ Q
, [8 s! a4 y: [* U L
5 B3 l4 j9 n. E' D2 f2 V0 u
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美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
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" Q0 q6 Q) B+ w4 y* D" C* }+ v( K/ B: g0 v* |
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第十式, "身心平衡"$ x* B5 [3 h) f" M" q. n3 i
' M# q' T0 |8 I, V9 X. Z$ J9 w/ ~0 _8 u( {
: u% q3 q6 E* I
7 y! k- n7 Q: S ?; g0 Z眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... 9 y7 w q% o' m* }
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) w! W+ _; g$ F1 ?1 o& m
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' a* X; e( C; `! H P; L+ A0 C. b"氣功跑步". ~: J, q& j: }# n5 U' |5 l
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". 4 l$ H; ]; m' K/ M5 ?
轉動河車, 調動任督二脈
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8 n0 z1 @9 p- l4 I
9 k9 V' @0 u+ {+ V% Q# u' {越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....% q! A; h9 g/ N9 ?/ Y
) }+ ^4 p0 ~0 O& J) c% o
( i7 y1 j7 y" P/ X& h' o5 D/ u+ x) g5 h
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1 f/ f* t: A8 k5 M8 [1 |; M, F氣功跑步後的收功 "獅子吼"9 @' {: o3 I3 @' U9 U ?
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦...., J, t3 p. O9 q& u1 [
# Q( k! ~8 |5 ]; Q/ [/ D" d
% Z# p- a7 m {' p9 R4 T9 h+ I E' Q
; F3 O v, v/ A: |% X- c* H$ i"天人合一", "音波共鳴"
6 {0 x, l' L0 S; P$ L5 R* e5 e
3 B1 M7 V( m9 y% y3 e* {; Y O H, r
+ u3 m# N, w4 z# @% d' ^) a3 M
" @* f* n0 ^( L/ b9 y% L" w+ e( t4 j4 z) c4 w. y
* {- ?+ v+ J B6 R) @& l"靜氣功"
/ C1 N7 A7 p: t7 s" u
3 V& T. _; n+ d8 [+ N! C* g若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
$ ]' [2 z) I) | {9 r2 s! w' i兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.; Y1 B, J1 h; D3 s( B. C1 ]+ z% W
簡單, 易學, 有效.5 j1 y+ o( B2 [! L4 S7 R
$ g0 Q9 m s. S$ H8 v3 N- {7 |- G/ Q; |# S6 ^6 c
$ L- D' S& v* B! K
; q0 N1 h4 y2 k( J0 c"大印式暖身"8 Z C; P. q& B/ X8 u
: _, r6 F3 \$ a7 X& r3 ^7 z6 w
1 u; m x" u( Q/ h, |
3 S/ y% _& E1 |7 D
+ F. k2 g( N! ~"大印式壓氣"
( R5 A, S$ m; d; J- m0 a% K源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
! n3 g p: Z0 X; D& e! d9 B! x5 P7 R
1 Q- h8 o+ W, T; d8 e$ i$ k8 R4 I1 z/ X9 ^. E: @# x G$ ~8 J
' B* p% {3 ~8 z) \& P- y
"心輪式"
, ~2 O. u% |$ ]0 T8 L9 p解放積鬱, 敞開心胸.....
) P3 o5 S" e6 n1 z. {9 j0 N8 w
, g; u" P6 y1 ]) Z. [( t! A
4 z0 R) P: b7 p5 U8 ] S
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"氣聚靈台"
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0 O. A9 ?5 @' S8 c$ K. w" n3 B8 k* h5 [: V% n" \$ H) i& S5 i
7 l+ T9 R4 |) l/ c( R1 `
! s, l# g& h) T1 A4 A* ]
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l2 F0 `- s0 M# o+ E6 _0 Q6 E+ P4 n" R8 S+ @$ t7 H4 y4 F
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
+ F, f0 L" f0 j/ h% s; s
: p2 ^- v6 Z1 O& _. C0 o! K% @# O7 q/ v
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現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
$ s9 P* c+ d6 u% t v但多數人卻不自知.
) A5 ?7 `4 e8 V8 q5 B身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
) Y1 m: P! F4 U6 m" y! _$ F返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. $ y% } u4 w1 w$ J, J
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.: z6 H( N) |# a4 o
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.3 Z) J9 T) C% e* L4 r5 j
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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4 i- f; [( d& k+ ]7 v北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.1 Z- t5 c* r! c# [/ h
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
/ x" `4 Y# q. h: |2 d* S練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案./ S9 {2 |7 h* R1 [
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練功的好處說不完.5 E' T _0 N. c5 N- [
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  8 f; n0 x, {; [0 W- k R
就是這麼容易, 只要練功.2 D4 ]5 ~; G. R& R3 E
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1# f4 X+ H' A, @+ l1 O2 C
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也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
T- Y: r9 P4 p d+ x4 T北大練功場, 永遠歡迎各位!!  ' x# w$ K8 P6 M: V6 X& K W
. L0 r! U2 l* d* {) B7 L' P+ I7 x n現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
$ v% M5 W, i& T
發表於 2012-4-13 16:21:47
