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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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0 Y1 e1 R5 ]0 T( o 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
8 ?$ Y9 e8 T' }% d( I# D V( r
2 B5 z' J* K% Q7 h/ H: l2 [) D4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! ( R' b9 v: t6 e. \3 z9 _0 t
+ D# I% C' m# }0 ^欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
, j: z6 }5 S0 }' C, S地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
* ? f' }7 @/ I時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
" q+ W" H5 q) \7 T1 L 4/29 週日 靜氣功複習
@! [9 c* X$ X" f& |2 R% }- w. V服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)7 Z) m9 E% H/ Q
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
R1 {7 g1 L8 U. B1 w( w 練功中勿碰水與飲食.
8 e8 \. @& D2 {( b 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
% {8 x4 U1 M1 f+ y: W! u0 e 6 b0 o) P, z+ H
* |* l* M1 J& k# @3 T8 Z
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習. g$ B7 i: s$ ~- A3 I
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; u, y$ s: g. ~( G2 W9 y4 s# X北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
6 w7 J& c& J5 N4 o$ D我們感恩這裡的一草一木.
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, j2 P& r, u' w* R* Z" w, V8 U0 p& {6 e3 d4 M
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遇雨則在行政中心穿堂下
, X: t: \% T2 p+ x5 x3 D1 f! p
6 ]$ w* v& E/ K, F" _: p3 A. E$ v5 ^; ~* e0 ~
1 K: R8 M( F) v5 z# b6 P8 M" D
9 z+ P- E Q8 S) I% c, p2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗8 w- Q8 h% T9 u: S A. a! U8 I& g
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
8 {7 o' M% C0 u! Y8 S( p
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- g: ]0 }3 _% s7 l1 d4 D/ H. i2 f7 ~3 D
2 L& a; I8 {9 |: y5 g: | @3 v" _動氣功
9 E3 H9 `4 i! t. B# d
; Z9 |- j) X2 n8 r( R4 ^* n動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
6 p; b8 _4 k% X$ E8 T"哈氣.....氣哈盡" 9 f& Y- I2 _, Z/ C( _! W
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )# W8 k u. U T2 `0 J2 E% W8 T+ \( }
q, z* C7 y8 X! L7 ` D1 f+ X( C8 _' z0 g9 l! w- c/ S5 l
5 [* p! ?. q8 K8 S
) z" E6 s; o1 _# z1 s/ Z* V4 ?7 c" c
8 J% I. y' @' @4 H& f8 y$ x# Q& C. ]% j4 Z
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
% ~% E8 A7 V+ W ?8 E2 r感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心." \1 x( A* O( D. r/ h3 V9 Y
"哈氣......."
; P: ]0 f; P3 ^/ }哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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* l7 @1 P. O5 c+ J% l7 y+ Y" o2 ^5 \
/ q5 J+ m0 l3 E) u$ W$ _+ H3 Q+ h: [5 X0 ` Z5 g; _
"吸......."
$ b) S, A( f* c( E" y) m- G+ }6 m緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....7 m% ~8 U! [; b; D- d/ E& V8 H
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1 a2 o9 x8 T, k4 h美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
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5 H( r& N; g: y- S; V4 H) E7 X) Y4 N1 |- I
第十式, "身心平衡"2 j1 ~. c+ w- z
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" G/ u$ F: C l9 L
0 `, C# U% b1 ]' q" r0 R$ n* z( ?5 v1 X0 c' J/ q, w, P
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... 3 B1 K' g- Y. v; r- h
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& S3 T7 C1 h9 |$ O/ `
"氣功跑步"
# J4 Z1 m4 z( D' A6 K特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
0 N+ d$ ~$ S9 o6 j2 g轉動河車, 調動任督二脈
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越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
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! G N- w; H0 F+ ?: |' L% T) O8 ^, j8 u q0 }
* \. n+ F+ ?7 n& p6 Z6 |, L; z# a+ |; u; G) H: a7 J
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8 W, m5 B+ h+ E3 E$ ^6 t) z氣功跑步後的收功 "獅子吼"
4 u, l5 k+ G- c& e/ m. \腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....& Y0 D5 ^) w# z& S9 V
: q$ H& |9 ^/ y0 `9 Z) `0 |
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( O8 w2 T: P% M+ o+ p& c+ s) Q
3 a* b0 w0 M/ \. I"天人合一", "音波共鳴"
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9 f& _* [) B' M0 M }* x4 M- K! Z1 W- L. n
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: |- l9 `6 ?# M6 E
- w" b( I6 M& Y$ r8 S"靜氣功"8 V& D+ p+ S% O' `
3 Z( w2 @7 D$ n, }4 J+ I' j) P若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
& ?9 d1 ?" v9 _- D$ N兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法., ?' P4 u& k" r' z/ L
簡單, 易學, 有效.$ }" |' @# h0 s
) B: c9 g; i Q, D2 E, [. l) k/ b1 y" x4 `" s2 w1 B- `, t
) F3 s5 O3 n$ \' A5 F3 c5 C o# p" d. d9 N! Q# K" p1 j
"大印式暖身"
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# E# f' T3 B$ C1 u0 l
- r1 ~6 [- }, U) t9 m3 p"大印式壓氣"% g2 j9 x/ E) j6 ]6 t Q; U
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.' b5 }0 ]3 M3 y0 \! o
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0 I" |) `; O' E; P- Y
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"心輪式"6 t. J, d- v% @
解放積鬱, 敞開心胸.....
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% B- p, b9 |" p* P7 x5 k4 g
! {) u: ~/ h7 K Y4 x* V
3 F7 W; S, l" i) [, N" U | r"氣聚靈台"
, w: G- X% `* f! E1 M
5 w$ z9 k- [; x' P2 w/ W5 R
- I1 Y9 Q# A, \3 s" X* r( Y3 H1 y- e! D7 v# v! \. _3 _' H: c
' d* M. O2 T7 v5 I/ F5 `" D: I% C# y/ l) E
, [" C3 e1 Z0 N4 z- E, A; Y1 D1 U) x8 x% h, a! [1 P- P
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.( C. Y; p/ ^7 W: \+ u
4 V# S& V9 e8 ~* b; X5 A4 i
! @* `2 U# [ B7 b7 z
# A3 g8 c) m% r5 B' Y+ \8 I1 R1 h/ t; l* C$ U" i' m& H
$ J) r7 P' U$ e, \ y
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.7 @: q0 r: f: J/ s" T! p' s/ `
但多數人卻不自知.
3 `0 }5 {9 C# [/ d% G身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
7 {& O1 v& V. V4 z: S. G+ [* V返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
& Y4 |/ Z+ g' ]/ c$ j簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
+ I6 B# W6 N: v7 c在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.0 n T* I( {( h+ T
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
A# B% R& q7 l* L) K練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. + A" i+ x8 t6 Q# \2 J
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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6 r) ]6 [5 }6 y& n; K2 f6 A練功的好處說不完.5 W& T- Q, w+ i# F+ y+ @9 e+ S
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  + T4 t$ ~/ }" J$ L$ [! E. ^; ]& @
就是這麼容易, 只要練功.* J5 Q4 V) q7 W4 }9 R
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=10 I% T* [! t3 l$ O
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也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  ) O/ j6 A) Q# j' }
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  ) L( a: d5 W7 r4 {* W1 r# n9 c6 ~
$ d- _/ u0 {' s現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 16:11:46
7 z- L2 c, B$ m! x' l
發表於 2012-4-13 16:21:47
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