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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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- @5 i9 |; W4 W 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 7 A( n3 B7 W& d1 M0 k2 N7 S/ W
) w2 U+ u2 I, A$ A' T! K6 D) |; \4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! ! p9 P7 j1 t$ r! A
' E% a9 \" Q/ N9 x8 [' K* B欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
0 K: l, j0 z; H$ a8 J7 j0 S4 Z5 ~/ P地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
" E6 G6 `% p. R( P! q! j& {時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
0 i9 A* ~+ f0 g* f 4/29 週日 靜氣功複習# A. s3 Z( q, L. R$ I" e
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊) C/ `% J& Q1 p2 h9 x
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
, M. {# h8 q& v7 u9 \ 練功中勿碰水與飲食.0 |2 m! Z# m# Q! y2 H
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.' e' U; y! T1 Q7 F9 n3 j
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9 d# |9 K2 U/ ]* x9 EPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.2 P9 M) j6 j u4 D0 Z! f% C3 e. R
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北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
* i& p& m1 d# C- b我們感恩這裡的一草一木.- B9 n0 T6 }. y& s" V1 @
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3 Z6 _! L5 [! _5 B3 P4 y3 P) R7 _. _/ h* C
8 j, [& h& D6 e+ x遇雨則在行政中心穿堂下: F8 k, J: L4 x6 b, P0 h
6 b( G: ^) v6 ]3 T0 A9 Y3 ]) e4 T, t d. Y5 N$ C: z
: Y* E" w+ r6 g- V) ~, i1 C
: A3 K7 }3 T1 b Q; M. F7 r2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗& ~1 G; l7 D8 e+ D( b
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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5 X$ v* ]7 a6 |6 F# y' v' M% l. ^3 {7 |
6 O* X5 f7 E- W. \ E
動氣功
3 {6 R3 P, f( U( N3 z! C5 p2 j; ]- e! ~8 H c ]7 f
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. ) H/ D' a0 H* b
"哈氣.....氣哈盡"
4 c" \2 x. `4 `, {(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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8 Q$ _. a9 Z A, y/ y& T/ s( c2 e5 B6 w) j$ M3 [
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3 j3 W& G) `* o% N" f" j
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如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.' U( X4 n: r1 Q/ b$ K
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
7 Z7 f* {$ y2 l0 Y: ?3 C1 `' \"哈氣......."- v0 Q, e! ~$ B- I
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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J$ j8 h1 d x: J3 f
& b" g2 o8 y: V" ~# @ m+ k4 |" n' P; |
& c8 l1 S8 |* d s"吸......."
: z; x. m% \* v6 c# z0 Y& N緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
t ?; ]7 t# {, }; M' B5 }$ ?) F1 w9 c# O! p
8 L6 c' c7 ~! V7 g. E# o& i, J3 X$ D. e6 K
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美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
" P5 \" ]3 R- b1 O. O( z4 V+ B5 z0 W& K
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. e! H) y' @% @第十式, "身心平衡"
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4 f3 ^! |" J5 C- K7 \3 u7 O眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
, x" e' ~* c! \% R- M: J3 G6 R
5 S; O% @& @+ a* H2 A; z& H! }; a2 }" N: P- M) N% z2 O
% q7 R$ `3 ]" Y' B7 s( M5 b9 E/ T' @1 m( r8 u) J6 N
"氣功跑步"
0 p" f7 ]7 E; f7 U特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
& O( Y" o) f# m; v+ H1 X; B轉動河車, 調動任督二脈2 w4 I1 d4 [8 b- z+ q
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T" D8 }* o* N
+ J9 K3 ~6 N) F _6 N) D$ s& X" [* d9 \4 Q6 @6 x9 J+ f! @8 _
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....! T0 p8 r- s! \! @# _
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4 g9 n/ y% I# @氣功跑步後的收功 "獅子吼"
9 v6 y4 y" R+ K2 g$ k1 G, t腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....( G; a$ w, [. o8 p
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1 w& n$ U. l3 \+ Z, ]% q, B, R$ K0 S
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"天人合一", "音波共鳴"
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2 L/ D4 Z3 }7 E! {. z4 T"靜氣功"
2 n; K: S4 ^3 g/ j# J) Z. m/ K" z2 x+ P4 f0 v( p" O
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
4 O& n3 B( I0 \( J- g- P8 H0 l兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.( f3 O# r5 I- w" }, T
簡單, 易學, 有效.$ i8 e* a1 z( c& z& m
, K% r- d" f1 `+ N) G0 `' Y/ j) I
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"大印式暖身"
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{* L6 C" b( b: x _
" q: l$ p7 X4 c5 D, @
2 \) B$ W9 W! h) z, J# J6 j- e"大印式壓氣"
5 s! m; |2 `: L$ F" f源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.+ _3 w, V# D4 s, {
0 w \4 R* V8 e0 L( \$ h! ?9 y4 f
9 ^% t6 }) s: _9 Q8 X2 |) d1 V4 q- a% t4 {7 {# l" I8 U$ g
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"心輪式"
# v' y- n9 l, a解放積鬱, 敞開心胸..... [+ b2 \2 d1 `- ^3 \
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"氣聚靈台"
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2 s& T/ n! x$ W' K# a( }
4 p& r- y7 I, ?0 m8 i {
8 a' X: ^2 w2 \0 C( E返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.7 b4 B3 B R9 @3 ]! k0 N" ~* y
2 T# S- V/ R/ V$ H( k7 D; [
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現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
' Y; c7 K8 A% z _3 h但多數人卻不自知.9 P) x7 \/ k+ U: E. Q4 @' S
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
$ s- J2 b6 u1 ?' W返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. : J' l y6 @9 b* _* [
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
1 G `( z" B- s在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
4 ?. I& z0 Y( s% J6 v/ n- M但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
9 j3 v Y7 g2 B1 y5 H練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
( Z5 }/ G7 X9 D2 J3 q+ F( h+ G練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.% n. P/ m/ ^& c# B
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練功的好處說不完.
% t6 _5 ?0 C' C9 I3 f' P+ N簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
% R. Q0 K" U; Y, D) V. ~就是這麼容易, 只要練功.! f. j( c( Y0 ]- ]: r
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
: j& s( ~7 H! y% L5 _# k7 q北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
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現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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