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本文章最後由 ECK泌尿科 於 2011-1-12 12:13 編輯
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台灣的總生育率,近幾年來掉到1.2以下,表示一對夫妻平均只有1.2名小孩,在全世界的排名總是倒數第三名內,雖然小孩減少的原因有很多,例如:經濟因素、年齡因素等。結婚多年,膝下猶虛,一直想要有小孩的夫妻,也是不少,試了許多食補、藥補,助孕方法也都沒效,所以如何用最自然最簡單的方法,養「精」蓄銳,提高精子的數目和活動力。一舉得子,做「人」成功,以下提供一些小撇步:' v, M) m T( W
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1、禁慾4~5天最好:: y* z- F* w5 F, `1 s! |9 s/ n0 }, ?
根據瑞典一項研究顯示,精子活動力在禁慾4~5天後最佳,禁慾2~3天精液中的含鋅量和自然糖化酶偏低,禁慾6~7天的精子容易尾巴斷裂,所以想要懷孕,不僅要測量老婆的基礎體溫算時間,老公也要該忍則忍。
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6 ]' n- [; v% S2、10分鐘內就要射精:
7 x) w1 t& D8 a2 b 簡單來說就是性愛時間不宜過長,研究發現,勃起10分鐘內就射精比超過15 + \; L% E1 B' l
分鐘才跑出來的,不管精子的濃度、精子活動力、總精子數目、自然糖化酶和 ! ]7 W k8 C! i6 z
乳糖濃度都好,自然糖化酶可幫助代謝乳糖,提供精子游泳的能量,所以看起 & q+ g# g6 N* \" s/ C
來當「快槍俠」容易多子多孫。
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3、在家從事性行為較好:
$ f# u* d6 r* ?% j/ ]% T0 S, x 有許多不孕多年的夫妻,都承受很大的壓力,於是為了舒壓,常會想去出國旅 ; J) D( n. i* ~7 q& }- q
行或到浪漫的旅遊地點度假,希望旅遊回來後會有好消息,不幸的是這些努力
! U0 o% J1 U& q/ ]) B 通常是失敗的,因為研究顯示,在家裡自己較熟悉的環境下做愛,精子的品質
3 H$ d0 X1 D9 [- Z6 [" W 最佳,這樣看來家裡的事還是家裡辦較好。 X/ {1 g# H0 |( O6 G3 o
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4、減少精液的黏彈性:
0 U) c6 D/ |" k& ~; G0 g 看起來黏黏稠稠的精液,好像精子濃度較高,事實上正好相反,高黏彈性的精
9 d$ [: e7 @% P- x 液,精子活動力不好,這是由於高度氧化造成傷害的結果,所以多休息、減少 O1 c m. K8 e$ n' j
壓力、均衡飲食,多陪陪老婆,聽她講講話,都有助益於減少精液被氧化的傷
) n a: y+ ^. Q. p 害。另外,或許每個工作忙碌的男性都需要定期自我檢視精液,太黏稠時,或
' M$ J' f' P6 N7 f* K \# @' x, C 許該休息一下了!& S# n" H/ O3 ?) O
( r) H" b, Y3 k3 L5、做愛取精的品質較好:
, X% z: C/ @4 Y" ?7 P! N 如果萬一真的需要人工生殖技術的幫忙,醫院通常會請男生在室內自己打手槍
5 X# Z! H2 E! V* l 取精,可是研究發現做愛取得的精子品質比自慰取得的來的好,所以在此建議
6 O6 E$ p5 C- V$ Q 各大醫院,可否將一間病房佈置成浪漫的汽車旅館,讓夫妻翻雲覆雨後,再做 4 ?. O) I+ ?( G( ^% O) d, u
試管寶寶。: B7 g/ k6 x' z& Q
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6、戒菸:
6 o1 [+ S+ c* Z1 c- b) `& H9 j 一個比較18歲有抽菸和沒抽菸男性的精液研究發現,抽菸者精總子量下降 3 _; J, A1 j& L: ~8 v7 J$ Y' A
49%,精子濃度下降37%,母親有抽菸者,小孩的副睪和儲精囊功能會下降,
3 j6 k9 C4 i; f! T0 \5 T5 y 所以要有小孩,從戒菸開始吧!生不出小孩絕對不是女人的責任!$ r1 S, m" q# T/ ~9 @# u6 _. T
% X3 `9 J9 J) ?0 y8 s b. F 總之,以上這些方法,不傷身體老少皆宜絕無副作用,又有科學研究的記載支9 I% Q9 h8 i; R& F2 s1 Y" W9 v
持,絕非道聽途說的騙人「秘方」,希望有助於提高台灣的整體生育率,年輕
; g" V5 u% Z- h5 P) g2 p# y 的人口就是代表國家未來的競爭力,大家努力增產報國吧!
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9 `6 V9 U( s* u* z( H0 O( i! _3 P7 `$ f男性如何養「精」蓄銳:1 ^: a; [. E% {5 f1 a
口訣 方法
4 p+ V7 l9 U8 l6 S% U該忍則忍 禁慾4~5天
7 [6 H# B9 P3 K, I能快就快 10分鐘內完成射精
: E& n) l0 n# E: o家事家辦 在家裡做愛
6 b* e' Q% U. S樂活生活 多休息,減少壓力
8 ]4 e7 B8 e9 W2 g- d自然最好 做愛取精
0 J2 ~% C0 H1 [$ X, N$ V遠離菸害 戒菸和遠離環境毒物
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1 S8 l2 @+ R7 f恩主公醫院泌尿科王炯珵醫師 |
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