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本文章最後由 ECK泌尿科 於 2011-1-12 12:13 編輯 1 ^5 O9 L" r. q8 m, m6 A9 B
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台灣的總生育率,近幾年來掉到1.2以下,表示一對夫妻平均只有1.2名小孩,在全世界的排名總是倒數第三名內,雖然小孩減少的原因有很多,例如:經濟因素、年齡因素等。結婚多年,膝下猶虛,一直想要有小孩的夫妻,也是不少,試了許多食補、藥補,助孕方法也都沒效,所以如何用最自然最簡單的方法,養「精」蓄銳,提高精子的數目和活動力。一舉得子,做「人」成功,以下提供一些小撇步:
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1、禁慾4~5天最好:
6 {4 D$ @, Z- H/ [$ U 根據瑞典一項研究顯示,精子活動力在禁慾4~5天後最佳,禁慾2~3天精液中的含鋅量和自然糖化酶偏低,禁慾6~7天的精子容易尾巴斷裂,所以想要懷孕,不僅要測量老婆的基礎體溫算時間,老公也要該忍則忍。
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2、10分鐘內就要射精:/ N: x1 E' b+ L1 `
簡單來說就是性愛時間不宜過長,研究發現,勃起10分鐘內就射精比超過15
2 {& m, J' J9 K! {9 { 分鐘才跑出來的,不管精子的濃度、精子活動力、總精子數目、自然糖化酶和 # e/ t0 q) Y5 `( [! B& c' k
乳糖濃度都好,自然糖化酶可幫助代謝乳糖,提供精子游泳的能量,所以看起
* d; O A4 U# g& E 來當「快槍俠」容易多子多孫。5 |+ W3 h. O3 Q4 S! @
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3、在家從事性行為較好:5 b( L5 k7 n! W. C" _3 \+ V# X
有許多不孕多年的夫妻,都承受很大的壓力,於是為了舒壓,常會想去出國旅 6 C" A( h& R1 N% }7 J2 ^
行或到浪漫的旅遊地點度假,希望旅遊回來後會有好消息,不幸的是這些努力
; P# z7 D4 H4 n# v& l( G+ @ 通常是失敗的,因為研究顯示,在家裡自己較熟悉的環境下做愛,精子的品質 % R5 E, z( F/ }" C0 i6 y
最佳,這樣看來家裡的事還是家裡辦較好。
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1 _8 W4 w6 h8 c& |! ~4、減少精液的黏彈性:5 t) C( Q3 g1 \- m& T. D6 v8 p
看起來黏黏稠稠的精液,好像精子濃度較高,事實上正好相反,高黏彈性的精
, L) n6 o$ R ^; a 液,精子活動力不好,這是由於高度氧化造成傷害的結果,所以多休息、減少
- l) b" \, b( ~" ~0 d 壓力、均衡飲食,多陪陪老婆,聽她講講話,都有助益於減少精液被氧化的傷
& d7 I& E! }1 {, k 害。另外,或許每個工作忙碌的男性都需要定期自我檢視精液,太黏稠時,或
. P" b7 v0 @$ W8 q9 n# } 許該休息一下了!
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5、做愛取精的品質較好:: z. C& Q& S0 |& i' a+ t2 {
如果萬一真的需要人工生殖技術的幫忙,醫院通常會請男生在室內自己打手槍
% r' ?5 ]! A9 x" Z c6 J. G 取精,可是研究發現做愛取得的精子品質比自慰取得的來的好,所以在此建議
% r0 R" {6 u9 N2 ~) I' G: W- O 各大醫院,可否將一間病房佈置成浪漫的汽車旅館,讓夫妻翻雲覆雨後,再做 - A7 Y& ], Z. q+ u1 p0 [: ?* b
試管寶寶。8 K }+ k! x1 r% |8 s
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6、戒菸:
. U j) o/ s/ z# r9 H5 e 一個比較18歲有抽菸和沒抽菸男性的精液研究發現,抽菸者精總子量下降
; z3 O; Z0 M* G& S8 D! H 49%,精子濃度下降37%,母親有抽菸者,小孩的副睪和儲精囊功能會下降, C: W- m' M/ B! W. i) \' n9 P/ n
所以要有小孩,從戒菸開始吧!生不出小孩絕對不是女人的責任!& o. Z* P' n; F4 h
w, r: l9 K1 V# C* s% y 總之,以上這些方法,不傷身體老少皆宜絕無副作用,又有科學研究的記載支
! c x, H5 {4 B 持,絕非道聽途說的騙人「秘方」,希望有助於提高台灣的整體生育率,年輕
' d8 A$ v. q# ?. S7 H. {' ~ 的人口就是代表國家未來的競爭力,大家努力增產報國吧!+ p: \4 ]1 t- r e
; P! x# r5 M( b! D! g" C6 s男性如何養「精」蓄銳:8 v4 T( {$ u5 k
口訣 方法6 {- `0 i+ R$ N0 Q" ]+ E) t( @
該忍則忍 禁慾4~5天+ L6 k; z) V5 {! m; J" H$ g
能快就快 10分鐘內完成射精
% Z8 G7 o1 z3 O6 e家事家辦 在家裡做愛
; O6 Z% a+ b5 ^( q9 `樂活生活 多休息,減少壓力
2 c. x* M0 h! F4 l自然最好 做愛取精8 t8 b9 }9 C" d/ }, `6 r
遠離菸害 戒菸和遠離環境毒物
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恩主公醫院泌尿科王炯珵醫師 |
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