- UID
- 3985
- 閱讀權限
- 10
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 5
- 活力
- 0
- 金幣
- 161
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2011-12-8
- 社區
- 台北縣三峽鎮文化路93號四樓(彰 ...
- 文章
- 63
- 在線時間
- 6 小時
|
手臂酸痳在當今社會裡為數不少，患者除了手臂酸痳以外，頸部都會比較僵硬，這是由於很多的手臂酸麻都是由於頸椎病、頸肩綜合症、肩周炎等引起的。原發病的治療再配合上足部按摩法，會起到意想不到的療效!- G$ @7 J; |8 C0 ?0 F9 [
; Q" }0 x, q: C. b 發生手臂酸痳要按反射區：頸椎、頸項、斜方肌、肩胛骨、肩關節、肘關節、腕關節、泌尿系統，此外，還要對整只手以及頸肩部進行拍打、按摩。
a" h3 h0 ~& r0 }8 X$ c1 d6 o# n" b/ H" x9 \. s
手臂酸痳還要加強按摩部位：肩關節、肘關節、腕關節。/ b+ g9 J- t s- J
0 \4 ]0 }+ x2 _/ K7 O0 X! B2 t6 o: j. o2 A
1.頸椎(反射區有交叉) ：位於雙腳底內側，在腳大拇指骨頭約45度下方。按摩5~1頸椎要由下往上按摩，按摩7~5頸椎時要從上往下按摩。 0 ]2 b% b5 t* Y" R. [& l, |
, m+ A- Z, {( S! w; l/ E4 x
2.頸項(反射區有交叉) ：位雙腳大拇指與腳掌相交處有條橫紋下方的肉球就是頸項。按摩時方向要從外往內扣按。
4 ~* h5 R: Q! c( g0 S( B2 v. r( A' N
3.斜方肌：在雙腳腳底腳趾頭二三四五趾往下，腳掌四個關節上方即是斜方肌反射區。按摩時要扣住關節上方由外往內按摩。 Q+ m3 m9 I: H) c
. Z; _9 |8 F5 W+ c' z' x3 O- I 4.肩胛骨：在雙腳腳背四五腳趾往下延伸凹陷處，要到腳背前三分一處，往第四趾方向扣，用手扣按有顆粒凸起的現象，為肩胛骨反射區。按摩時按住凸起的地方後定點扣揉。
* P$ g8 f) m4 b" Y& r
& \4 n9 j' x7 D0 n9 c" s4 h3 j 5.肩關節：在雙腳外側靠小趾下方，按摩時要由下往上扣後左右滑動。" X+ w& h) K0 Z; E# x
* r# U& ?. i6 D$ S% P O 6.肘關節：在雙腳外側，肩關節下方有一小顆粒凸起的感覺，按摩時要按住後左右滑動。
# A: H K( W9 z1 K
% H! k% G* K1 l 7.腕關節：在雙腳外側約中央處有一半圓骨頭前端為腕關節，按摩時要扣住後左右滑動。
" l( Y7 q% Q! M- ]4 O6 F
3 K/ [3 d6 ]6 w3 J; b$ P- X! ^http://66.163.168.225/babelfish/ ... .com%2f5882134.html |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
|
發表於 2010-8-28 16:18:33
收藏
讚
發表於 2010-8-28 16:25:23