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- 台北縣三峽鎮文化路93號四樓(彰 ...
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手臂酸痳在當今社會裡為數不少，患者除了手臂酸痳以外，頸部都會比較僵硬，這是由於很多的手臂酸麻都是由於頸椎病、頸肩綜合症、肩周炎等引起的。原發病的治療再配合上足部按摩法，會起到意想不到的療效!# c+ D* X5 X& J% m; y; e
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發生手臂酸痳要按反射區：頸椎、頸項、斜方肌、肩胛骨、肩關節、肘關節、腕關節、泌尿系統，此外，還要對整只手以及頸肩部進行拍打、按摩。
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手臂酸痳還要加強按摩部位：肩關節、肘關節、腕關節。
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! ~' {* W) x- L. a+ ? 1.頸椎(反射區有交叉) ：位於雙腳底內側，在腳大拇指骨頭約45度下方。按摩5~1頸椎要由下往上按摩，按摩7~5頸椎時要從上往下按摩。
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! j$ X+ b0 o( h6 k. _+ e 2.頸項(反射區有交叉) ：位雙腳大拇指與腳掌相交處有條橫紋下方的肉球就是頸項。按摩時方向要從外往內扣按。/ w# v# o; B" d* t$ B5 C
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3.斜方肌：在雙腳腳底腳趾頭二三四五趾往下，腳掌四個關節上方即是斜方肌反射區。按摩時要扣住關節上方由外往內按摩。! y' E6 w; ~+ h
+ h+ [' ^8 x, a" `- S' F7 [! l 4.肩胛骨：在雙腳腳背四五腳趾往下延伸凹陷處，要到腳背前三分一處，往第四趾方向扣，用手扣按有顆粒凸起的現象，為肩胛骨反射區。按摩時按住凸起的地方後定點扣揉。
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& O8 J1 x9 z+ O 5.肩關節：在雙腳外側靠小趾下方，按摩時要由下往上扣後左右滑動。$ H, z) L" D3 |/ ?4 R
) J( ]4 w; y7 C6 e$ D8 }" A 6.肘關節：在雙腳外側，肩關節下方有一小顆粒凸起的感覺，按摩時要按住後左右滑動。' [) Y2 z; g5 x
+ W L$ n! Y& d 7.腕關節：在雙腳外側約中央處有一半圓骨頭前端為腕關節，按摩時要扣住後左右滑動。* c, S H: b4 F/ W
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發表於 2010-8-28 16:18:33
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