iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 家族 › 運動 › 運動 › 乒乓新移民 › 12/6 蕭教練的第12堂課
12下一頁
返回列表 發新文章
查看: 1620|回覆: 19
列印 上一主題 下一主題

12/6 蕭教練的第12堂課

[複製鏈接]
博仔

67

主題

18

好友

2385

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
573
在線時間
1062 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-12-4 14:49:36 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 博仔 於 2011-12-5 10:06 編輯
7 N! _! i; S( E2 y/ a, s8 k! @2 X
% Z! ]: V, |, f. y第12堂課 參加人員預計為6 W1 \# ?4 k" `( e9 v+ Q
1. 蕭3 B! {+ z4 }$ ?
2. 無憾4 U( Q2 D7 s1 h4 n, V. D
3. 黑皮7 N' `2 U1 C' v* i/ f& N
4. 孟哲9 J. z% p2 j" H( T3 a$ _9 @
5. 博仔(請假, 我新竹的課會上到快8點 怕趕不回來): m% L* v. f7 l1 g/ S6 t+ H
以及插花的小毛
4 Q+ _1 \* \% ]. h. i% d
4 m. W* w" I* Y0 |& c要麻煩孟哲依是日參加人員數目, 平均分擔學費, 感恩!!
4 z' m1 p( @- W4 ~) G9 W  a1 c* _0 n6 l8 e; V
截至上週的結算
3 `8 m/ T0 K* ~' T' c1 ~) P% J1. 蕭: 1000-200-240=560
3 O- m/ X. J* E2. 孟哲: 560
1 v- P8 H' T0 L3. 無憾: 500-200-240=60& _. T5 h0 v7 H' D3 D* J. X
4. 黑皮: 190+1000-240=950- j, p9 Y$ p. I9 e+ u) t* K
5. HS=1000-200=800 (找時間領回)! [* x" R9 \) ]3 j- Y
6. Frankko:100-200=-100& X( w' V# n) T! C
6 o7 r' S8 C2 s; h8 O! `8 P3 r5 q
我已預付教練後4週(#12-#16)的學費了6 N+ h1 q7 x1 v" G

6 X* y- u3 O. V3 i5 ?7 ^沒有預付的 請將當日學費交給孟哲代收, 感謝!!& s1 r) `9 w* V& K; P

: y! {+ z6 ]3 i( I# y  v$ W5 t
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
回覆

檢舉

蔡孟哲

63

主題

62

好友

2409

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1279
在線時間
714 小時
沙發
發表於 2011-12-4 18:51:52 |只看該作者
OK!  我會到場處理金錢問題
沒別的想法,就是愛打桌球...
回覆

檢舉

博仔

67

主題

18

好友

2385

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
573
在線時間
1062 小時
3樓
發表於 2011-12-5 10:08:16 |只看該作者
回復 蔡孟哲 的帖子
  f1 {7 i  U& B5 c7 u9 T4 M9 W+ d- V* \% ]1 B
謝謝啦~ 多練正手攻擊及擋球!!
, f( G8 u+ {$ h(我發現 你在正手位會不自覺地用反手顆粒擋)
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
回覆

檢舉

蔡孟哲

63

主題

62

好友

2409

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1279
在線時間
714 小時
4樓
發表於 2011-12-5 21:23:53 |只看該作者
但是,今天的雨下成這樣...
7 j4 C& j: u2 f" c! u+ N5 B( x+ o* P" k; j8 G9 n0 d4 C
讓我負責的畢冊生活照都因此停拍順延...  明天,不知能不能順利拍照,順利上桌球課?
沒別的想法,就是愛打桌球...
回覆

檢舉

黑皮狗狗

31

主題

38

好友

1310

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
246
在線時間
274 小時
5樓
發表於 2011-12-5 22:42:42 |只看該作者
蔡孟哲 發表於 2011-12-5 21:23
; n$ m, ~5 X+ M" S* d1 }但是,今天的雨下成這樣...
* b( ]9 Y& F) b3 \6 t  O2 }/ z! B4 \4 k& B# g2 h: }
讓我負責的畢冊生活照都因此停拍順延...  明天,不知能不能順利拍照,順利上桌球 ...
, {/ D# f" }- G: D# F8 b
再下下去, 恐怕課都上不成啦, 可以放心慢慢拍照吧! 好事多磨呀! 老天爺
回覆

檢舉

無憾

50

主題

32

好友

1620

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
346
在線時間
537 小時
6樓
發表於 2011-12-6 19:05:36 |只看該作者
場地預訂好了
, ?7 l) z; a0 L9 D. W各位待會見
回覆

檢舉

蔡孟哲

63

主題

62

好友

2409

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1279
在線時間
714 小時
7樓
發表於 2011-12-6 19:22:52 |只看該作者
無憾 發表於 2011-12-6 19:05 / U% I$ J/ t  \+ P
場地預訂好了
7 a( D  ~$ }7 W* q1 Z% Q4 U各位待會見
5 u4 \+ \& W/ ~! C7 F$ Y
好棒... 感謝... ^^
沒別的想法,就是愛打桌球...
回覆

檢舉

博仔

67

主題

18

好友

2385

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
573
在線時間
1062 小時
8樓
發表於 2011-12-7 01:10:03 |只看該作者
本帖最後由 博仔 於 2011-12-12 15:36 編輯
( m0 ?. w$ L- x
$ }" v; Q; w0 R& U本週學費分擔
  d% p: D1 e) Q$ p0 a7 Z! l  m( I: y蕭, 無憾, 孟哲, 小毛 (全程)-->分擔240
4 Y4 R% N4 [5 v6 n$ g7 L- {1 E博仔(請假, 趕回參加後一小時)-->120. b4 N1 ], L6 W% S0 k8 _" T' T
黑皮 (臨時早退, 參加前1小時)-->120
7 c. U  z- C* \, y- c" ~4 i( ~
7 P9 n0 N3 |- j本週學費剩餘
1 Q5 u- C, f. a/ N
5 H1 x4 @$ f$ }3 c$ t1. 蕭: 560-240=320
; Z6 J' S; m* s5 e' C; Q; D2. 孟哲: 560-240=320
& v. u- S% ]8 P) y1 x/ W1 I+ o3. 無憾: 500-200-240=60-240=-180
# G# r: s  V& B' ^0 w% t4. 黑皮: 190+1000-240=950-120=830
/ Q9 I0 x! U! a* j5. HS=1000-200=800 (找時間領回); 改由小毛頂替:-240 ) h/ t+ t% Z* c
6. Frankko:100-200=-100+100=0(練習球經費)- q  l4 I7 ?2 z7 P
4 A/ R; I: M# q; Z9 A+ A$ T  V
由於本班現在已經滿額6人, 0 o: g; r+ T1 U! k# _  b
參加學員已能參加全程為主, 無故早退者, 照收全程費用
2 O# u) p+ s3 B# \9 y無故不能參加全程請事先通知, 下一期(17-21)可改由他人頂替~
& {# k8 A/ K9 c/ K- X8 s% H. e(下一期以太陽公與HS 優先替補參加)
( I/ o+ m1 r2 c' m0 s6 R1 ?) F; E& `' Y) Z) s
此外, 由於劍橋場地使用取得不易, 為尊重該社區與本家族權益.; t0 d" c5 \: P* g% t
攜伴觀摩者請事先取得同意為宜!
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
回覆

檢舉

博仔

67

主題

18

好友

2385

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
573
在線時間
1062 小時
9樓
發表於 2011-12-7 02:02:58 |只看該作者
本帖最後由 博仔 於 2011-12-7 02:03 編輯 / n9 r2 H; Z  E) X, i7 N7 U; }: o
2 Q9 I6 d+ r# Q
今天晚一個小時參加練習$ C3 |  M" L! Q7 n( Q% k
只練習# v% F6 e2 a: j2 y  b9 B
1. 正手抽球+反手抽
; v5 ^0 g4 ~9 g+ ^教練說 我的正手手肘又內收了 力量無法貫穿
, ?8 [: O- U$ n; u反手over 主要是手腕動太多2 ]1 B( Q" z* y: R! Q4 B; i; ]' N
2. 中線(含)以右 打正手
& e+ r9 c5 x- f* S' P2 Q. i) z以左 打反手, 原因是右手威利及穩定度較佳% e4 h+ K; F2 C: S
所以 以正手攻擊為主~
/ I/ b8 [. ], Z% X2 N) q" A5 |6 Q3. 左右線交換
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
回覆

檢舉

蕭

60

主題

139

好友

3612

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1388
在線時間
2756 小時
10樓
發表於 2011-12-7 09:23:14 |只看該作者
本帖最後由 蕭 於 2011-12-7 12:05 編輯
7 H- B& F, s2 p% K2 I' ~& E% z
今天第12堂課上課的重點
2 V% N' q0 H+ f) B) u. w1:台內球的 正手撥 反手撥..對手給予台內球的.短下旋 回撥回去也是下旋 對手不好處理
; B$ ?1 Y$ O6 b9 l
4 R" z5 X: A) r8 K  v, H3 G/ }, @3 l要求的重點 身體重心要踏進去 依旋轉 及力量調整拍型...依自己可控制的能力 加速度及力量進去0 u8 ^2 K+ P6 z( a8 r, y$ J

3 u/ ?9 o* w" |% E, c2. 正手抽球+反手抽..主要要求培養球出桌 起板攻擊的能力0 ?2 D: I+ ~# I3 w- o

) t1 N* U: T8 c7 v$ S, ~* \3 :反手撥 +正手側身拉...正手側身拉要求的重點在於步伐的轉移..正手側身拉 因身體可以有空間轉腰
3 `  X# U6 C4 n- b! q6 C攻擊威力較大: S. e9 s& K. A  I# m

/ o* n' D4 Z; U- I+ ?4:平球3線..一點固定 2點不固定... 主要是要求中線時必須以正手處理. 以後可以依自己的正反手能力加以調整, v; ?. ^: o+ R, u, Y9 c, L9 Y
.
0 v& D& o. r0 `' _/ }5:平球強迫變線....避免打固定的路線..要求每一球都跟上一球都打不同的方向  B# W9 l: f4 Q0 h5 W# B0 y

! {1 q: n7 e+ `8 ^1 I6:順向旋轉以及逆向旋轉的觀念...  ,,,   對手給予方向...<</  自己的揮拍方向<</ 以拍面為準 為順向旋轉) M' v. ?, g; w* S: k
對手給予方向...跟  自己的揮拍方向相反 既為逆向旋轉4 d3 _: t4 a& ?" U) ?' u. V
3 Y- M  c9 r' k
盡量給予對方逆向旋轉 優點1:球的落點好判斷   2:對手的拍型不易調整
( i5 Y4 A2 Z' z2 [. r5 h7 O8 F  
3 G6 G& A0 n! I5 ~/ v1 N+ [) I4 \, R7 w$ k$ F" u: W) F
另外蕭教練要孟哲多練一個平球正手攻,反手撥 ...重點在於反手撥 因孟哲的反手為顆粒5 M/ z4 v' Y3 Y! ^3 [/ [
反手撥回去也是下旋 如果用敲 對於程度高的對手 因敲的動作 對手會毫不猶豫起板拉...) k2 z. M( S+ j, U3 c* v2 T
如用反手撥 對手會產生迷惑....* ^2 q6 ~! ]$ ]* A- c

! v! o" a, s" r小毛真的進步很多... 反手拉的動作...為純磨擦 ...蕭教練有稱讚喔...加油...
' y7 m( n2 j( B( C/ ~! x, {  ?* M5 I
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
回覆

檢舉

12下一頁
返回列表 發新文章

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部