- UID
- 4355
- 閱讀權限
- 45
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 3897
- 活力
- 11257
- 金幣
- 44043
- 日誌
- 9
- 記錄
- 37
- 最後登入
- 2017-12-9
- 社區
- 臺灣
- 文章
- 9422
- 在線時間
- 1428 小時
|
【時報-台北電】最新的大規模醫學研究顯示，體內維生素Ｄ含量不足3 V& b3 L$ A+ @! J3 a5 u
的人，出於任何因素的死亡風險比一般人高三倍，但只要補充維生素3 v. _4 e3 ?* Z9 L/ j- V
Ｄ，即可降低各類因素致命機率達六十％。這是首度有大型研究指出
4 L3 c3 y+ S9 v# j) k9 z' m，補充維生素Ｄ足以顯著降低死亡風險。
$ l1 ~& ?' w( q4 D 美國堪薩斯大學對其附屬醫院一萬多名病患進行資料分析發現，其1 n- S8 u* B B5 k, ?
中逾七十％血清中維生素Ｄ濃度低於每毫升卅奈克的正常值，他們罹( q' _2 T( F. Y5 F3 ^
患糖尿病的風險比一般人高兩倍，出現高血壓與心肌病變的機率則比" `5 X# Y# k! A% k9 L
正常人高約四十％和三十％。
; `- W3 O5 K* x! P. [9 ` 他們罹患其他心血管等疾病的風險也明顯比一般人高很多，包括6 ? ?" r1 @3 Y% v) s( U
周邊血管疾病、冠狀動脈疾病、新陳代謝併發症等。
$ \5 l( d, j( R+ @ 相關論文發表於美國《心臟學》期刊。+ O3 I* P! W0 ~/ f% B( G0 T
4 Y6 X- `" p3 p5 b 堪薩斯大學醫院暨醫學中心心臟專科教授瓦契克指出，缺乏維生' Z3 f$ Z+ ?: e
素Ｄ與心血管疾病之間的關聯性極高，兩者相關的強度超乎研究人員
& Z! X' T3 A$ {3 f c, a7 J預期，令人驚訝。. ~+ a$ X: ]* u- s( v! K) L
據美國國家衛生與營養檢驗調查報告估計，二五％到五七％的美
' o1 L$ | U4 |國成年人有血清中維生素Ｄ濃度過低的問題。其他的研究甚至顯示，6 K( Q( I/ i, a2 m j7 z
有此問題的美國人已高達七成。
8 h$ P9 U* N& V/ f3 o% ] 瓦契克表示，人體的維生素Ｄ高達九十％是經陽光照射皮膚而生
7 v7 x) b+ q/ @1 ^; `成，只有約十％來自食物。
* F5 b! \4 y G, f# |" u 每個人在暖活的季節，每天至少要全身曝曬陽光廿分鐘，才能產生
1 n' z1 U' K e7 u7 T充足的維生素Ｄ。魚油、蛋和強化的奶製品都是極佳的維生素Ｄ來源
& Q9 f% y# B% A8 O% e。$ u7 W4 N. l7 D# k" G( _* ?: a0 N
在陽光較不充足的冬季期間，成年人可服用維生素Ｄ補充劑，彌
& ^2 {4 _& K6 ^* z6 J4 q) P2 W補減少的日照量，每天約可攝取一千到兩千國際單位。 (新聞來源：
3 }! t8 m, E* ^8 x8 B2 t中國時報─陳文和／綜合報導) |
|
發表於 2011-11-30 09:00:00
收藏
讚