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【時報-台北電】最新的大規模醫學研究顯示，體內維生素Ｄ含量不足
# f. z/ N0 V c! s. ~% ~的人，出於任何因素的死亡風險比一般人高三倍，但只要補充維生素+ J# E- h5 w: D
Ｄ，即可降低各類因素致命機率達六十％。這是首度有大型研究指出
6 c3 _; {: e6 S7 s" u，補充維生素Ｄ足以顯著降低死亡風險。7 F/ y7 i9 b% B# K g% V
美國堪薩斯大學對其附屬醫院一萬多名病患進行資料分析發現，其# y$ P1 H( C5 U# S3 ]
中逾七十％血清中維生素Ｄ濃度低於每毫升卅奈克的正常值，他們罹* f/ d O" Z V$ k2 ?
患糖尿病的風險比一般人高兩倍，出現高血壓與心肌病變的機率則比: T- Z, u- ~1 g
正常人高約四十％和三十％。/ w5 R _6 D* i5 m5 H9 H2 [* |8 m
他們罹患其他心血管等疾病的風險也明顯比一般人高很多，包括
! ~( H+ F+ m5 r" g) ?1 ?; A% r周邊血管疾病、冠狀動脈疾病、新陳代謝併發症等。4 y! g# S) ]5 S7 J3 N" z
相關論文發表於美國《心臟學》期刊。
& x/ q' N' p6 P T# A2 s* {' G3 i" B. p; F
堪薩斯大學醫院暨醫學中心心臟專科教授瓦契克指出，缺乏維生/ E+ d5 c% ^! y- O7 _: q
素Ｄ與心血管疾病之間的關聯性極高，兩者相關的強度超乎研究人員+ ~: G( y: c8 c! N4 |* i& V
預期，令人驚訝。1 u0 I, O/ r/ i" e+ v5 k! R) I
據美國國家衛生與營養檢驗調查報告估計，二五％到五七％的美
$ E/ r# q" h R: \國成年人有血清中維生素Ｄ濃度過低的問題。其他的研究甚至顯示，
3 Y2 f, w/ e M! j% _! w1 J' m# U有此問題的美國人已高達七成。
' x4 j; L: g# |" `7 s$ G 瓦契克表示，人體的維生素Ｄ高達九十％是經陽光照射皮膚而生; X3 w3 \- j( V6 w/ p. _, m+ q6 j
成，只有約十％來自食物。
; [ w: i* W" H4 R$ B 每個人在暖活的季節，每天至少要全身曝曬陽光廿分鐘，才能產生
" ^5 e5 A& l. G% _. l9 ?. u% q充足的維生素Ｄ。魚油、蛋和強化的奶製品都是極佳的維生素Ｄ來源$ ?$ {, p a; Z1 V$ j+ w9 ?3 q
。3 S) G1 @. Y9 O3 h8 Z3 o F
在陽光較不充足的冬季期間，成年人可服用維生素Ｄ補充劑，彌
, h$ K, e1 Q" P2 E. ?& F; p補減少的日照量，每天約可攝取一千到兩千國際單位。 (新聞來源： D0 T9 w$ B3 s3 l4 V
中國時報─陳文和／綜合報導) |
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發表於 2011-11-30 09:00:00
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