- UID
- 4355
- 閱讀權限
- 45
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 3897
- 活力
- 11257
- 金幣
- 44043
- 日誌
- 9
- 記錄
- 37
- 最後登入
- 2017-12-9
- 社區
- 臺灣
- 文章
- 9422
- 在線時間
- 1428 小時
|
【時報-台北電】最新的大規模醫學研究顯示，體內維生素Ｄ含量不足2 `) N: ?' r, ?5 A- a* }; Q
的人，出於任何因素的死亡風險比一般人高三倍，但只要補充維生素
7 N7 B1 f' f4 k2 l l) KＤ，即可降低各類因素致命機率達六十％。這是首度有大型研究指出( p7 Z& }% g7 j6 g
，補充維生素Ｄ足以顯著降低死亡風險。
/ u2 G3 b- }% y" P( h 美國堪薩斯大學對其附屬醫院一萬多名病患進行資料分析發現，其) ^* l- C3 b. h4 K( i6 V
中逾七十％血清中維生素Ｄ濃度低於每毫升卅奈克的正常值，他們罹
' f5 O2 a" T8 r+ _$ O' ~3 y1 B2 u; Y患糖尿病的風險比一般人高兩倍，出現高血壓與心肌病變的機率則比7 V; \6 m3 P( @7 q% n# ~" S
正常人高約四十％和三十％。
6 }+ J) F0 F. h5 e% O$ G8 j" H 他們罹患其他心血管等疾病的風險也明顯比一般人高很多，包括
( G% j. h9 t) y _# G周邊血管疾病、冠狀動脈疾病、新陳代謝併發症等。/ ~& w- q# @) j. Q- L5 m
相關論文發表於美國《心臟學》期刊。. {0 h7 Q% |9 r' H4 D: T
4 _) a: `- V2 A
堪薩斯大學醫院暨醫學中心心臟專科教授瓦契克指出，缺乏維生9 K* F' n9 V3 _- `1 B
素Ｄ與心血管疾病之間的關聯性極高，兩者相關的強度超乎研究人員# R7 c0 @' k0 f9 L [8 c
預期，令人驚訝。2 h, t/ T0 y' ~' `
據美國國家衛生與營養檢驗調查報告估計，二五％到五七％的美2 W4 F: C. s! K# U
國成年人有血清中維生素Ｄ濃度過低的問題。其他的研究甚至顯示，
. q7 J+ a& n. t- }, c7 z有此問題的美國人已高達七成。9 G0 U# ~" B5 b% X2 b* z) ~ r
瓦契克表示，人體的維生素Ｄ高達九十％是經陽光照射皮膚而生* K- T8 g* H8 j# @
成，只有約十％來自食物。
# u$ I" A% o t 每個人在暖活的季節，每天至少要全身曝曬陽光廿分鐘，才能產生
0 q/ R$ f7 j( f4 c( S. M充足的維生素Ｄ。魚油、蛋和強化的奶製品都是極佳的維生素Ｄ來源/ l7 W9 G% c6 {. T5 h T
。0 n7 u0 @. |+ W! ~* R
在陽光較不充足的冬季期間，成年人可服用維生素Ｄ補充劑，彌
+ D6 f* X( G0 U, \$ c9 O( g! p5 g補減少的日照量，每天約可攝取一千到兩千國際單位。 (新聞來源：8 d" k. j! t* X0 n% O! J- p2 [0 Y
中國時報─陳文和／綜合報導) |
|
發表於 2011-11-30 09:00:00
收藏
讚