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[晨騎] 100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

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冷爸

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發表於 2011-11-20 10:52:51 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 ~兔子~ 於 2011-11-22 22:24 編輯
$ R; f5 z* T/ A8 K: u# X
7 |! `: I  W8 i9 u+ }! W. B- d$ J3 d11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練4 `7 G6 B7 }% Y5 `2 j1 h4 ?9 A
日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、地溼取消）$ H. l& t: k' E& A& h
時　　間 : 早上05:30風呂集合  05:35出發
3 M+ Z* I2 u8 }& {1 ~路　　線：大板根(或民和巷或大溪，可於集合時，大家可以討論隔日行程)   視情況加碼滿月園         
- D- a/ W; |; W) y9 l9 v                  不要騎太慢、不要聊太久的話，應可在7:30以前回到特區
$ J' k$ {5 V+ y; c0 S! R' v
' f# Z# S7 `: R- N7 k注意事項* K2 C4 Y/ ?% S0 H( y$ O0 W5 y% }
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡0 C, R7 G$ _- n/ C  q
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。
) H* ~9 S/ y. t; q7 ~3. 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！. ^8 R5 d( z4 i& ]$ J- @% W
4. 請勿穿脫鞋。  . c' a( i5 r* ^3 Q9 t+ m& o* G6 n
5. 注意補給(乾糧和水)。7 A1 |* e9 C1 |2 ]" @5 {3 t
6. 時入秋季，晨騎時間山間較涼，個人衣物請自行增減。
2 J& T. X5 E- l" c# }3 j. v3 T
: N% G6 h+ C" Y% p   團練對象：阿嘉、小云兒、教授、Eric、冷爸 (視個人情況參加)
  [- g) |9 {" r7 N# K7 ^, i( e5 K   歡迎各位有興趣的好友們，一起來陪騎、打氣2 r6 `* b; l8 j* z. O
1 l1 e. z  g5 B) D' F
6 D. J$ [) x6 q' E' o: [
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發表於 2011-11-20 22:11:38 |只看該作者
以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
$ z- M! y/ x% P+ `7 K  [. k2 @所以沒有聊天聊太久的話，要7:30回到家絕對沒問題的！
. h* u0 {0 S) x! {  r6 ?+ u* s; {如果早上沒課，沒有趕東西的話，我應該會出現的5 s1 K8 `, E8 K2 r/ M! M! b' @: }
冷爸加油！
沒錢把車子輕量化，只好輕量化自己了....
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發表於 2011-11-20 22:52:11 |只看該作者
linus 發表於 2011-11-20 22:11
- F: p3 v; E9 S2 F2 Y- R以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
$ q4 u& f( n/ n; B  M% f所以沒有聊天聊太久的話， ...

, f# i- ~& q  u  ]3 O3 O大家加油！
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發表於 2011-11-21 12:21:38 |只看該作者
本帖最後由 舞茶道 於 2011-11-21 12:22 編輯 ' ]8 s- s! P2 f! C
. {0 A( B8 `9 Z7 _, T/ d1 r
回復 冷爸 的帖子
1 A+ v) ^- p6 K3 X2 g4 C
5 w2 z6 }# x0 P% |' ^$ X目前車子進廠保養待料中~
: G& C% m6 t. b4 |$ g- t: |
: j! L2 T" U. @, J2 Q4 C: A0 P: K' Y出廠後要來趕進度了~
  j5 g6 I2 l1 q* U2 a
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發表於 2011-11-21 19:39:08 |只看該作者
舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
& X0 a( ^: _3 x" W. m6 ~( O9 n回復 冷爸 的帖子* {" Q( X- \( q8 {1 d9 v8 g

9 b/ b. x: k- d0 P目前車子進廠保養待料中~

& o& j" z3 d3 G5 q+ ]阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？
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發表於 2011-11-21 21:59:37 |只看該作者
最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起
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冷爸

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發表於 2011-11-21 22:02:51 |只看該作者
布小拉 發表於 2011-11-21 21:59
% r# F( O. x) V- t; ^* h2 P最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起
6 Q& B8 n5 u$ v
明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！
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布小拉

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發表於 2011-11-21 22:21:17 |只看該作者
冷爸 發表於 2011-11-21 22:02 9 z% x+ g, w1 I2 h9 P
明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

4 u! Q0 |( ^0 C: b好,如果我有起床,我會傳簡訊跟您們說,如果沒收到簡訊就代表我睡死了..
9 l' w2 o4 {4 t明天是大阪根路線嗎??
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發表於 2011-11-22 22:26:08 |只看該作者
舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21 ; G2 H+ `9 D: d! B
回復 冷爸 的帖子
6 z- a8 u+ R. b2 ]6 W' V
! d& x! S' I3 ^3 {7 W目前車子進廠保養待料中~

, V3 Z& @$ x2 o; v您可以..... 先用小摺或淑女車陪騎
愛北大單車聯隊~固定晚上八點約騎~歡迎搜尋FB
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~兔子~

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發表於 2011-11-27 00:13:57 |只看該作者
冷爸 發表於 2011-11-20 10:52 ( P9 W8 D' J# b( d
11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
8 Q" E8 \8 K* f7 E9 o- [+ X$ l6 x日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、 ...

- ^; ~. z6 t9 B# V$ x2 J- W冷爸加油!!) E% y: g: }$ |$ l
/ ~4 i, e' E  E! E% ~
不知道這幾天團練得如何啊?
愛北大單車聯隊~固定晚上八點約騎~歡迎搜尋FB
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