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[運動] 請問~有北大的夥伴~要一起跑12/18富邦馬拉松的嗎?

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樂咖190cm

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樓主
發表於 2011-11-8 10:41:11 |只看該作者 |新文章置後
哈~有沒有馬拉松的愛好者呢~~
$ ^* T5 J; I! U. v: M" D4 W0 m$ K5 l/ C8 k, S3 t
已經報名囉~~~- V6 X! c+ J' y2 s' G

, `# G2 v  W- @6 g. ^& e9 S2 Z) A來這邊發個聲~要加油唷~大夥~
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林小婷

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沙發
發表於 2011-11-8 11:04:51 |只看該作者
回復 樂咖190cm 的帖子- H! Q* n% Q. {( s; _7 C

# n1 f$ }+ Z. E9 }只為了湊熱鬧, 所以報名了富邦馬拉松, 社區也很多人報名了喔
( x$ ~9 e0 E" p目前...散慢的練習中...
國內短期旅遊也很好玩, 還有很多景點沒去過呢! 現在開始, 每兩個月排一個點來玩
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yea919

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發表於 2011-11-8 11:12:25 |只看該作者
我也有報名
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阿蕊兒

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發表於 2011-11-8 11:32:13 |只看該作者
在單車家族裡，已有不少人報名囉
8 C- g, H) V# c% ^4 R一起加油吧
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樂咖190cm

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發表於 2011-11-8 11:40:44 |只看該作者
哈哈~~很多同好跑步人~~開心拉~~烏拉拉~~
( _0 U6 R0 i) w5 c* m5 |& U( |, @8 P5 b8 ^3 E6 s- x; N5 l
那麼各位~要多加練習~小心別受傷拉~~. f, t7 P7 E4 v' N- s
$ M5 G2 U1 a% j& H' w
看時間怎麼樣~也許可以大夥一塊去唷~!!
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Spock

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發表於 2011-11-8 11:44:45 |只看該作者
請問你是擺地攤 ?
鐵馬行動力吳振銘
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樂咖190cm

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發表於 2011-11-8 11:46:05 |只看該作者
回復 Spock 的帖子" b5 l. u) b% @5 }% s' |
" m/ [' ~. Y* y" r
甚麼擺地攤~??啥咪意思~~
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Spock

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發表於 2011-11-8 11:50:21 |只看該作者
回復 樂咖190cm 的帖子
, m. L! Q: i& @: K& j. d1 K. y% Y- ?; v' y9 r! ^1 q
富邦馬拉松今年 MV 很有創意ㄚ.
3 A# m+ ?4 l8 j2 Y0 t8 x. D- M8 }
' Z' v; Y7 ^2 N1 W# K, I邀請各行各業落跑高手阿.) q) P2 ~" _8 q- [, i1 V
) P3 c7 d* k! \0 H4 a
第一幕就是擺攤跑給警察追ㄚ.
' u# H/ S4 @% y: p. I* r5 @( U9 Z$ m( `' N
朱市長說不定也會參加歐.  
鐵馬行動力吳振銘
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樂咖190cm

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發表於 2011-11-8 13:32:38 |只看該作者
回復 judyiou2003 的帖子
8 f6 @9 W+ q* Q0 Y6 a5 @( h: f# X9 ^6 ^& \9 J8 |. J" f
我報名21k的阿~. A9 C$ z+ @3 y% W
其實練跑這東西~我的練法之前最操的時候是間歇~0 e( J, B7 h6 U. w' N. c
就是衝跑400m~休息200m~衝跑400m~....以此類推~~+ |6 d& Q! ^6 {1 a( g+ {, Y
進步的倒是挺快的~~: o7 m; u$ [+ l8 @; z  Y# C$ U
但如果不講究路跑成績的話~) b. Q# t4 C9 ]" c4 F+ d
種點就要擺在你腿的負荷囉~~及你的呼吸規律~
& F  ]5 K3 [0 O6 a9 [找人一起陪跑練習也是進步的好方法喔~& @9 X0 e' {4 C' h
至少我以前是這樣練起來的拉~~哈哈~~6 @) h9 X. A5 P
看看有沒有同社區的朋友可以陪你跑~~最好~0 d5 d7 |/ D% K  Z# Y# L
我啊~因為工作的關係~很難可以練~
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