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[醫療保健] 年關到無頭路 自律神經失調患者多

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發表於 2011-11-25 13:26:26 |只看該作者 |新文章置後
年關到無頭路 自律神經失調患者多
& J: i- I. D, C( C# P& I2 \- d' x9 w6 d5 D7 u
中廣 – 2011年11月25日 上午5:50& a2 N7 z* a" L9 t4 C) o! ~: _, m
「年關到沒工作 自律神經失調患者多」(劉怡伶報導)
0 E' [2 e4 F4 ^) {' X2 _42歲王先生，這個月開始休無薪假，家裡兩個小孩還在念國高中，擔心經濟壓力，開始出現胸悶、呼吸困難、心悸、肩頸僵硬、手麻、頻尿、失眠等狀況，且情緒明顯煩躁易怒。王先生因身體不適至腸胃科和心臟科就診，但檢查均無異常，醫師鼓勵他到身心科就診，經過規則治療，症狀才改善。
$ N% v2 t2 [  w! ^2 l台南市立醫院身心科醫師李怡萱表示，王先生被診斷為「環境適應障礙併焦慮情緒」，一連串的身體不適皆為壓力引起的自律神經失調症狀。% H) E& I: W! D9 G7 t6 |, [
還有一名小姐，近年來相繼有親人過世，也出現許多不正常症狀，睡不好，也是到了醫院求診身心科後才改善。8 c/ m: k2 ?1 V& D5 K1 q' ~' z
李怡萱說，綜觀現代人每天都要面對或大或小的生活難題，壓力因此容易應運而生。適度的壓力雖然可以提升工作效率，但過度的壓力則會造成狀況，若放任惡化，甚至可能影響到家庭、工作、學業、社交等其他生活領域。$ Y  v4 q/ d/ k" A+ w) ]
李怡萱表示，除了尋求專業醫療協助外，治療自律神經失調最重要的還是要做壓力調適及生活型態的調整，建議民眾盡可能規律的作息，營養均衡的飲食，尋找讓身體放鬆的活動，學習各種的壓力調適技巧，建立穩定支持性的人際關係，運用各種社會資源，練習正向思考，養成面對問題的習慣。" D( W' _+ Q+ h) w5 o
李怡萱提醒民眾，若本身或身邊的親友有出現疑似自律神經失調的症狀時，請盡速就診身心科，醫師會藉由詳細的病史詢問及經過必要的檢驗檢查，並適時治療以免影響生活品質。
5 u' B8 J/ N1 T1 w6 X5 K# g
. o' D% z2 a$ Q' z2 W% P現在有一種GABA的成份~
! O- P4 [' H8 i5 P號稱可以舒壓
) o% D& |0 F! r- u/ h$ M5 c5 zhttp://forum.pchome.com.tw/content/58/127147
8 [' Q; g' p5 {, ?8 X( p
) k' A. V/ H) Z6 u壓力大或比較容易緊張的朋友可以試試~以下是網路上的試喝
. S: G; `# W+ Ghttp://forum.pchome.com.tw/content/58/127147
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