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[醫療保健] 年關到無頭路 自律神經失調患者多

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發表於 2011-11-25 13:26:26 |只看該作者 |新文章置後
年關到無頭路 自律神經失調患者多- {  K; q; Q3 g* S# Q1 g' y* w
' W2 }3 Q0 G7 y) J2 n
中廣 – 2011年11月25日 上午5:50) k# p  R& h( A- c4 o$ [
「年關到沒工作 自律神經失調患者多」(劉怡伶報導)
; h0 G8 a4 E& ]4 X- F! K* k' }% U42歲王先生，這個月開始休無薪假，家裡兩個小孩還在念國高中，擔心經濟壓力，開始出現胸悶、呼吸困難、心悸、肩頸僵硬、手麻、頻尿、失眠等狀況，且情緒明顯煩躁易怒。王先生因身體不適至腸胃科和心臟科就診，但檢查均無異常，醫師鼓勵他到身心科就診，經過規則治療，症狀才改善。/ M5 t/ m/ x, Q) g& |/ Q
台南市立醫院身心科醫師李怡萱表示，王先生被診斷為「環境適應障礙併焦慮情緒」，一連串的身體不適皆為壓力引起的自律神經失調症狀。
6 d1 v9 i6 L2 z還有一名小姐，近年來相繼有親人過世，也出現許多不正常症狀，睡不好，也是到了醫院求診身心科後才改善。
3 A* ~" [8 q2 a- I李怡萱說，綜觀現代人每天都要面對或大或小的生活難題，壓力因此容易應運而生。適度的壓力雖然可以提升工作效率，但過度的壓力則會造成狀況，若放任惡化，甚至可能影響到家庭、工作、學業、社交等其他生活領域。
* H+ D$ R) r: v  B) H李怡萱表示，除了尋求專業醫療協助外，治療自律神經失調最重要的還是要做壓力調適及生活型態的調整，建議民眾盡可能規律的作息，營養均衡的飲食，尋找讓身體放鬆的活動，學習各種的壓力調適技巧，建立穩定支持性的人際關係，運用各種社會資源，練習正向思考，養成面對問題的習慣。
8 x% }  T6 s) a) l" D. K3 T李怡萱提醒民眾，若本身或身邊的親友有出現疑似自律神經失調的症狀時，請盡速就診身心科，醫師會藉由詳細的病史詢問及經過必要的檢驗檢查，並適時治療以免影響生活品質。- h6 |' A0 u- Y# f: S. K" H

6 C, C/ J, p- E& P現在有一種GABA的成份~5 y- _- z) M+ ^. }; P2 K$ S. u
號稱可以舒壓
* C$ C4 \0 r9 Q3 h- d5 Fhttp://forum.pchome.com.tw/content/58/127147# j8 Y/ o' v+ p7 _. I* K

" f9 ~4 O7 R0 Z% ]$ ?壓力大或比較容易緊張的朋友可以試試~以下是網路上的試喝
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