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年關到無頭路 自律神經失調患者多
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+ S3 m' p7 Z4 O" P0 u3 s; N中廣 – 2011年11月25日 上午5:500 }6 N! s3 S4 o: O, W
「年關到沒工作 自律神經失調患者多」(劉怡伶報導), N- @2 i' ]2 \: i3 _! H
42歲王先生，這個月開始休無薪假，家裡兩個小孩還在念國高中，擔心經濟壓力，開始出現胸悶、呼吸困難、心悸、肩頸僵硬、手麻、頻尿、失眠等狀況，且情緒明顯煩躁易怒。王先生因身體不適至腸胃科和心臟科就診，但檢查均無異常，醫師鼓勵他到身心科就診，經過規則治療，症狀才改善。
! b& m4 \: p: ^0 |台南市立醫院身心科醫師李怡萱表示，王先生被診斷為「環境適應障礙併焦慮情緒」，一連串的身體不適皆為壓力引起的自律神經失調症狀。
/ j+ ?7 {5 C, g- a( p還有一名小姐，近年來相繼有親人過世，也出現許多不正常症狀，睡不好，也是到了醫院求診身心科後才改善。2 _5 m* g1 j. r9 Y# j
李怡萱說，綜觀現代人每天都要面對或大或小的生活難題，壓力因此容易應運而生。適度的壓力雖然可以提升工作效率，但過度的壓力則會造成狀況，若放任惡化，甚至可能影響到家庭、工作、學業、社交等其他生活領域。
5 s% g. ]6 f# M2 T4 B. e4 @李怡萱表示，除了尋求專業醫療協助外，治療自律神經失調最重要的還是要做壓力調適及生活型態的調整，建議民眾盡可能規律的作息，營養均衡的飲食，尋找讓身體放鬆的活動，學習各種的壓力調適技巧，建立穩定支持性的人際關係，運用各種社會資源，練習正向思考，養成面對問題的習慣。
2 }8 X& h7 v& U李怡萱提醒民眾，若本身或身邊的親友有出現疑似自律神經失調的症狀時，請盡速就診身心科，醫師會藉由詳細的病史詢問及經過必要的檢驗檢查，並適時治療以免影響生活品質。
4 p- J& `8 {% w9 ?) k% \& B8 U5 C3 ?% C6 F1 d e4 W- N
現在有一種GABA的成份~
; q; z+ C, U3 e0 X, m號稱可以舒壓
, p, X5 n4 e& w; S5 ?2 ?8 ?/ thttp://forum.pchome.com.tw/content/58/127147
/ I7 b. e. ]9 ?& C5 I D! w' R8 P* `, g; O$ w3 @
壓力大或比較容易緊張的朋友可以試試~以下是網路上的試喝- k1 P% G" k9 @2 A4 s! y2 F
http://forum.pchome.com.tw/content/58/127147
* D1 Z( S- t4 R7 ]( \4 shttp://www.wretch.cc/blog/momowen0120/23782596 |
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發表於 2011-11-25 13:26:26
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