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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 ' y4 z( c3 W& J1 j. N( }) O5 g" v
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冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服, / k9 v* e9 ~3 J+ s: s, H
五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫, 2 J- z4 B+ ?) p' H, ^
動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快, $ u7 c/ { Z' N( C
非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的.
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接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的4 ^ {$ ~ M& u; i
空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練9 K* x/ j& U8 b7 n a1 @+ D5 ]
不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈- W3 J! Y2 P2 r6 u
將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在
. l( K& o6 f; A) e0 W% [每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人,
A& {, s, f# b每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜; C' j3 {3 k- G" @+ H9 l& D% v& j
每一個可以練功的日子.
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不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!8 O& F7 k8 l7 ^# G
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三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前. z# W( \( ]! J7 e* j) R
3 r% w9 E9 Z0 a+ P5 q4 _平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)
5 ~1 A/ x# N4 H5 C" n& }$ Q假日 6:00am-7:45am) ]2 |5 M' C2 q& Z' c" }
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
