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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 1 N) @1 Q+ e" P" B1 a& V
4 N2 @5 B4 R. r% \" s冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服, ' x" S$ E$ X* ~
五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫,
, k4 ?+ m9 z# ~動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快,
) r4 A0 M- Z; p# X, K: [. `5 L非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的.
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接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的8 p% c/ E- [: }8 b9 ?% V/ g
空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練
0 h% e$ x( ^$ I. b6 D* m/ [, D不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈
8 j) \) c% b$ F7 \將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在
: f! O8 z! s' v+ E每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人, : _# y i) ~# _+ S' J Y8 |" [
每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜
2 H! ~- z- }6 b( K" ^每一個可以練功的日子. " o5 ^7 W- n; u8 a$ t
h, U1 q: D0 W" O! V) V; {- ?不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!
( m( e: v+ _6 C5 f' _# l% ]. {3 }, o" u* }
三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前' Z$ o& n/ V) ~8 o
1 v+ t' G6 l: Q; t平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)
3 t" l1 n+ l' H假日 6:00am-7:45am6 s3 y0 Y8 x, g
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發表於 2012-2-23 14:59:02
收藏
讚
發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
) b, t" t5 C* ]. C8 P" z2 z9 ?8 p. S
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
