iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 在地生活 › 生活指南 › 關於孕婦的營養補充品?您都食用哪些廠牌? ...
12下一頁
返回列表 發新文章
查看: 3790|回覆: 15
列印 上一主題 下一主題

[醫療保健] 關於孕婦的營養補充品?您都食用哪些廠牌?

[複製鏈接]
QQ

258

主題

111

好友

2118

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1442
在線時間
393 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2010-11-26 20:42:19 |只看該作者 |新文章置後
孕婦食品太多了…每一家都賣不一樣的食品/ d$ Q: y( C) v3 |) m: q( t) m
想問問孕婦們的親身經歷是買哪些牌子的營養食品呢?
; p6 s( N: ~) `, Y$ \! C如果有圖的話可以順道po上網嗎，大大感恩!!
▲兒童畫教學(舉凡水彩、油畫、立體、平面、多媒材表現等技法運用及創作)
▲團購家不定期發起優惠團購商品
回覆

檢舉

殿媽

58

主題

76

好友

3186

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1498
在線時間
945 小時
沙發
發表於 2010-11-26 22:39:29 |只看該作者
我只吃新寶納多(善存).....8 j9 z7 T. X+ {0 {- B' A: C
還有自己煮的食物而已
% [& F  w9 h2 G1 d因為家裡已經有一個小子和一個老子. @5 M0 n& B8 i7 h/ \. y! D* q2 L+ H
所以很注重飲食均衡攝取...2 P. J: R; ?1 t
目前懷孕七個月+ g0 h8 w$ Q3 N$ }, h- g
今天照超音波肚子妹妹成長曲線超進度一週又4天喔!!% C. c1 I1 H5 _$ _3 a/ |

0 b9 \: H2 A5 D3 r; u, Z! V
回覆

檢舉

那塔很瞎

46

主題

23

好友

1035

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
383
在線時間
281 小時
3樓
發表於 2010-11-26 23:37:11 |只看該作者
除了孕婦為他命/鈣片/魚油/卵磷脂...$ i6 z7 ^/ K$ @
* g/ p# j9 [6 J. P; V
我每天早上都空腹先來一包田園香滴雞精
& Q9 N- }$ K, h6 U. [
' Q' C; [4 s! e9 f(是之前看佩甄還有徐曉晰她們在部落格上推薦的)& p% d  ~2 D2 S) r. C0 o8 h5 ?
) _- v+ v% ~+ n1 i" a" p% V
雖然不便宜啦一小包倆口而已
7 w0 q# O. U3 _, L
* L5 ?5 r$ v4 V. z) `; m但懷孕期間精神好皮膚狀況也好(肚子裡是底迪): f- ]0 V& ?! Y

+ l& ^/ d6 Z% }8 O* s; T# M* o大家也都說我氣色很好( K6 d2 o& N& o/ {0 I! \
8 `: N9 p2 r$ l
現在都靠 ibeta 吃飯  
回覆

檢舉

小雨

37

主題

33

好友

3033

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
774
在線時間
596 小時
4樓
發表於 2010-11-27 11:27:53 |只看該作者
我不喜歡藥味...所以沒吃藥品,不過我很注意三餐的飲食均衡.- Y' n* `; E" Q/ [
盡量有5蔬果...
) R0 e' \' H2 A  U% Q2 x! t3 H. o% |! Z我也有買田園香滴雞精來喝,. g# f/ t% E+ }
目前快七個月了...朋友送了葉酸錠,
: f0 P$ {- R/ [( Z+ ]: u只好再吞下去囉...
回覆

檢舉

謝小瑜

114

主題

25

好友

3523

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
754
在線時間
651 小時
5樓
發表於 2010-11-27 11:45:41 |只看該作者
葉酸和鈣對孕婦很重要喔!我之前是在三峽盛加藥房買的.( v! n. ~: x8 N: b
還有孕婦多吃芭樂也對小孩的鈣有幫助而且小孩會比較白喔~~.
回覆

檢舉

謝傻傻

0

主題

5

好友

58

積分

幼稚園

Rank: 2

文章
30
在線時間
5 小時
6樓
發表於 2010-12-3 12:23:40 |只看該作者
我媽媽從懷孕吃紐崔萊到現在已經25年了
# l( ?* J7 ]6 ~" V& w, a9 ^5 M紐崔萊的維他命都是從自有的有機農場栽種,採收,生產的
$ ?# m- |. G" \& i3 h完全天然有機,不添加人工香料及防腐劑,不會對人體造成負擔+ @/ B' e/ F. i$ M$ N
孕婦除了飲食要營養均衡外,可補充蛋白素,魚油,卵磷脂,葉酸鐵,鈣鎂片!!
回覆

檢舉

midui

122

主題

97

好友

3652

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1851
在線時間
1285 小時
7樓
發表於 2010-12-4 16:02:43 |只看該作者
本文章最後由 midui 於 2010-12-4 16:10 編輯 9 t4 K8 W% F$ v
# _( w8 X6 ]7 ]! S
嗯…雖然我這肚子挺了3x年，不過我沒有懷過孕，單就所學和藥局的經驗跟大家討論一下。) T: s7 R( W! Q2 [9 }! h) m
懷孕該補充的營養素，不可以這樣一概的討論，必須分孕期和體質來思考/ |4 O( u0 l0 H$ u
1.1~3個月：
  L/ F6 U/ [9 P" o$ z- Q6 r$ X. r　　大多數孕婦會出現妊娠反應(噁心、嘔吐、食欲不振……)，吃什麼都不香，這種狀況下，營養的攝入怎能得以保證呢？6 X% S( N* X# i
　　這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對於油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。& e8 F9 H! X* E0 O; Q& m
　　營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
$ q/ p, m0 \4 z  f* H" Q" ^　　營養原則2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。' v# o" ~; s) I) @/ F' l5 l
　　營養原則3：為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
$ r( n2 T3 P$ O' i8 y& {4 {　　營養原則4：注意葉酸的攝取，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無　　　　　　　腦兒或脊柱裂，並且發生兔唇、顎裂的機會也升高。2 H+ D: ]& d  s: d5 E0 J
　　營養原則5：維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
: R1 C2 u; j% C/ ~7 v6 J2.4~6個月
3 Y6 k% Z3 X: H1 ?- U　　進入這階段是胎兒迅速發育的時期，準媽媽體重迅速增加。這時，準媽媽要補充足夠的熱量和營養素，滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然，也不能過量。過量不僅會造成身體負擔過重，還可能導致妊娠糖尿病的產生。- d. U1 {$ D. M* e* \
　　營養原則1：葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。
$ E# P: k* c4 k2 L  X3 n. y　　營養原則2：避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。
7 o& E/ z% E  A- ~) `; x　　營養原則3：避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食（包括水果），防止自身體重增加過快。6 w! a1 V/ Y% C/ Z
　　營養原則4：適當注意補充鐵質及VitC，預防缺鐵性貧血。(C能增加鐵的吸收。)
% f1 m% y+ }* Q* x  Q$ j7 F) @　　營養原則5：孕婦對鈣的需求有所增加。
8 F6 ~' K1 j# L3.6個月之後　　1 Y2 Q- s' z% T6 r: r3 F# [
　　進入最後的階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。不過，有些體重增長過快的孕婦在醫生要求下開始控制飲食，為了防止胎兒長得過大，她們只好把自己的小腹縮縮小。
8 h+ M/ \8 X; v　　最後3個月是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證品質、品種齊全。由於各個孕婦的具體情況不同，產科醫生通常會根據孕晚期的營養特點，結合孕婦的具體情況，讓孕婦的飲食做出相應調整。, y0 r- Y9 x9 e3 L: O: B+ d& T
　　營養原則1：飲食保證品質、品種齊全。
: P* q' j  f  w4 g2 Q: @2 v% n　　營養原則2：適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸（DHA）的攝入量，適當限制碳水化合物和脂肪的攝入（減少米、麵等主　　　　　　　食），少吃水果，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
; K9 Q( w# _( i& R. n　　營養原則3：增加鈣和鐵的攝入。
) |1 e9 e4 m6 q6 u! b6 i' t2 A/ A4 T　　營養原則4：注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，甚至引起孕毒
) W; x5 |$ S/ P/ l- x* N+ `/ h- J　　營養原則5：對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其他營養素的攝入量。1 {2 J  u3 T. f( q  k% c
　　營養原則6：多選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品；減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。+ H0 J+ _# Z" F( N  _" M

7 o8 I, b( O' q& d以藥師立場會希望準媽媽咨詢一下醫師藥師營養師的意見，畢竟個人體質不同，對食物好惡及接受度也不同。聽大家說不如聽專家說......葉酸很重要~初期多補充很OK~但是後期過多也會有問題...
北大藥局 三峽區大義路9號 TEL:0226738535
慢性病處方箋調劑各大醫院診所牙科免費領藥
回覆

檢舉

Lydia

91

主題

41

好友

6492

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
1784
在線時間
1366 小時
8樓
發表於 2010-12-4 16:32:37 |只看該作者
我自己是：1 j1 `: I+ b& |% @
三個月以前補充葉酸，
- v7 U3 M, D5 t( v: M& L3 n' ^% J) i三個月以後補充鈣(可是常常忘記)，
) I+ y1 c  H  i七個月以後補充植物性DHA，可以幫助寶寶頭好壯壯。, t9 p# h& t$ w0 n
其他的就是均衡飲食而已。
悠閒不能當飯吃~~~
回覆

檢舉

Scan

25

主題

15

好友

623

積分

國中生

Rank: 4

文章
223
在線時間
108 小時
9樓
發表於 2010-12-7 11:24:58 |只看該作者
紐崔萊葉酸加鐵 + 紐崔萊B群 + 優質蛋白素
回覆

檢舉

跳跳虎

35

主題

15

好友

2187

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
304
在線時間
610 小時
10樓
發表於 2010-12-8 09:22:45 |只看該作者
我自己的經驗~
- |0 D6 ?- ?4 f4 G" m$ r7 q6 j三個月前.....婦產科醫師有額外提供葉酸補助品~
" K, v) Z; S, Z8 _! q* k6 k不過，自己多吃些深色蔬菜，也就夠了!% j1 n! v6 d: Q6 f" t0 d9 f5 x+ I
五個月後聽醫生建議...飲食均衡，多攝取含鈣食物~9 e3 `- r" l/ ~  k
醫生說不見得吃進去的都會完整吸收，天然食物最直接!2 d- ^" j" n- C0 E2 y
另外吃新寶納多(孕婦用善存).....這部分有些媽媽會引起便秘或腸胃不適~
, h" L+ A& `% K& G% }; L所以因人而異調整囉~. ?3 R. U  e2 x7 A- t
七個月後.....多增加DHA攝取~% A( s  W) ]' M
多食用健康安全的深海魚類~
+ U2 A* Y4 Q9 w& P& F6 c; [就這樣簡單~$ [% ~7 h' m' Y; k
因為都自己煮，可以低鹽低油飲食，健康均衡~
3 ]; s' s5 z) y4 ]* y7 l: h每次去產檢....醫生都說媽媽和寶寶都養的非常好~
5 P! A. m& X+ u* B目前九個多月，待產中囉~2 \" k. F8 P6 c: R& x8 |3 L& }, f

' f- {+ U9 l& [+ }$ ^
愛睏無限大~~~
回覆

檢舉

12下一頁
返回列表 發新文章
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部