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[醫療保健] 關於孕婦的營養補充品?您都食用哪些廠牌?

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樓主
發表於 2010-11-26 20:42:19 |只看該作者 |新文章置後
孕婦食品太多了…每一家都賣不一樣的食品6 C, t- O3 c$ I' U% z, n
想問問孕婦們的親身經歷是買哪些牌子的營養食品呢?
: z* d- `0 T1 _8 r$ n) q! R) Z/ @如果有圖的話可以順道po上網嗎，大大感恩!!
▲兒童畫教學(舉凡水彩、油畫、立體、平面、多媒材表現等技法運用及創作)
▲團購家不定期發起優惠團購商品
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殿媽

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沙發
發表於 2010-11-26 22:39:29 |只看該作者
我只吃新寶納多(善存).....1 T& K. v" v9 N+ n0 r
還有自己煮的食物而已7 M" j- `# i; \& i) C+ p( [8 Z* y
因為家裡已經有一個小子和一個老子
5 T+ L6 Y- L0 p7 I3 o所以很注重飲食均衡攝取...9 C* d1 C4 Q: {. _5 l; s
目前懷孕七個月
# F7 {3 {' ^3 z( r今天照超音波肚子妹妹成長曲線超進度一週又4天喔!!
7 @3 N+ L# D6 ~( T, W( U( K+ U
/ k4 {7 I( W* B/ j( u% ^3 Q$ W4 {
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那塔很瞎

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3樓
發表於 2010-11-26 23:37:11 |只看該作者
除了孕婦為他命/鈣片/魚油/卵磷脂...9 k$ Y$ z" t4 o2 t
: u  F; G3 w( g& `
我每天早上都空腹先來一包田園香滴雞精
" G5 [+ ~9 @6 W7 P: Y' o7 O0 D4 m  c9 G8 K! C2 [5 i
(是之前看佩甄還有徐曉晰她們在部落格上推薦的)& j, h! i! B% I$ n5 c3 R0 ]& R

6 K: D5 p" E  r' N7 ]4 I雖然不便宜啦一小包倆口而已
8 A8 Y& _, ^6 a' C
. \; i7 H' _2 F2 o: ?+ w1 e1 @但懷孕期間精神好皮膚狀況也好(肚子裡是底迪)  R! y$ ?# ~6 z# R0 d  f

0 C9 m/ x: s4 k4 a' N. t  k大家也都說我氣色很好
9 e  g! K* e  {" z/ U6 ^$ c% t# l$ W" g7 {$ g
現在都靠 ibeta 吃飯  
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小雨

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發表於 2010-11-27 11:27:53 |只看該作者
我不喜歡藥味...所以沒吃藥品,不過我很注意三餐的飲食均衡.. B* a" ^( n! Y2 @- ?- g
盡量有5蔬果..., Y6 _, E$ i9 R0 ?$ i2 e
我也有買田園香滴雞精來喝,
, I0 P& V/ C( Q6 ~8 i目前快七個月了...朋友送了葉酸錠,1 u1 V( _! d3 V; E2 I# ~) ^
只好再吞下去囉...
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謝小瑜

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發表於 2010-11-27 11:45:41 |只看該作者
葉酸和鈣對孕婦很重要喔!我之前是在三峽盛加藥房買的.8 \8 u- \! |. d; |4 ?  _5 S
還有孕婦多吃芭樂也對小孩的鈣有幫助而且小孩會比較白喔~~.
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謝傻傻

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6樓
發表於 2010-12-3 12:23:40 |只看該作者
我媽媽從懷孕吃紐崔萊到現在已經25年了
  e# M( d4 E  D. \紐崔萊的維他命都是從自有的有機農場栽種,採收,生產的  H# E0 t( a/ d1 z
完全天然有機,不添加人工香料及防腐劑,不會對人體造成負擔5 W- M, {. V' G+ u
孕婦除了飲食要營養均衡外,可補充蛋白素,魚油,卵磷脂,葉酸鐵,鈣鎂片!!
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midui

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7樓
發表於 2010-12-4 16:02:43 |只看該作者
本文章最後由 midui 於 2010-12-4 16:10 編輯
! s4 {0 Z+ k- D: {
: q6 T$ e5 j0 J" b, B- W0 v( g8 j嗯…雖然我這肚子挺了3x年，不過我沒有懷過孕，單就所學和藥局的經驗跟大家討論一下。+ C8 V# |. n# A8 F
懷孕該補充的營養素，不可以這樣一概的討論，必須分孕期和體質來思考
7 o( b* P* H* S  F1.1~3個月：
2 G; E- M3 O1 J: L　　大多數孕婦會出現妊娠反應(噁心、嘔吐、食欲不振……)，吃什麼都不香，這種狀況下，營養的攝入怎能得以保證呢？
/ u0 i& O; _  d, V+ C　　這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對於油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。2 k. A2 T, D4 o' ]
　　營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。0 ~! x1 c1 O6 n* U  B, f3 v2 J
　　營養原則2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。
, N+ q4 Q) o1 U. u7 e& {　　營養原則3：為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。6 m1 U! n3 y  @  r. R3 K8 J
　　營養原則4：注意葉酸的攝取，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無　　　　　　　腦兒或脊柱裂，並且發生兔唇、顎裂的機會也升高。3 d3 s! N: q! x5 n4 ?) n
　　營養原則5：維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
. s# Z4 ]. z2 d" A2.4~6個月
8 ~' J+ X9 U$ p1 o+ R　　進入這階段是胎兒迅速發育的時期，準媽媽體重迅速增加。這時，準媽媽要補充足夠的熱量和營養素，滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然，也不能過量。過量不僅會造成身體負擔過重，還可能導致妊娠糖尿病的產生。5 B- c- x% r+ K7 c( C  ~
　　營養原則1：葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。4 s0 X$ S8 g. j6 i4 l
　　營養原則2：避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。* S: ~! E' a3 X4 ^$ U( s* k
　　營養原則3：避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食（包括水果），防止自身體重增加過快。: k5 e( m  R" a* U: A. `1 I6 W, G0 P
　　營養原則4：適當注意補充鐵質及VitC，預防缺鐵性貧血。(C能增加鐵的吸收。)
9 D5 I% e& f, K- o& s- O　　營養原則5：孕婦對鈣的需求有所增加。
- z( Q4 ~2 a8 W% Y3.6個月之後　　
% k0 `( @0 W6 ?; X" C7 F　　進入最後的階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。不過，有些體重增長過快的孕婦在醫生要求下開始控制飲食，為了防止胎兒長得過大，她們只好把自己的小腹縮縮小。
7 y& ~% O$ c9 ^9 v( l+ H6 S( N  e% K　　最後3個月是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證品質、品種齊全。由於各個孕婦的具體情況不同，產科醫生通常會根據孕晚期的營養特點，結合孕婦的具體情況，讓孕婦的飲食做出相應調整。
. n3 |0 Y% G2 @7 S; z$ q　　營養原則1：飲食保證品質、品種齊全。; P8 [0 ~5 |  J- s+ O$ p$ q! B
　　營養原則2：適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸（DHA）的攝入量，適當限制碳水化合物和脂肪的攝入（減少米、麵等主　　　　　　　食），少吃水果，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。5 a* P% H  v7 f) x& I* t& [
　　營養原則3：增加鈣和鐵的攝入。
7 Q) D3 W& E6 A" W　　營養原則4：注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，甚至引起孕毒
8 V- ?* n0 y$ A" a7 y　　營養原則5：對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其他營養素的攝入量。: q* H3 q* J* @5 _8 E
　　營養原則6：多選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品；減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。8 M  I# a) W& v/ b* j

2 z( \) C2 o5 \2 E/ i以藥師立場會希望準媽媽咨詢一下醫師藥師營養師的意見，畢竟個人體質不同，對食物好惡及接受度也不同。聽大家說不如聽專家說......葉酸很重要~初期多補充很OK~但是後期過多也會有問題...
北大藥局 三峽區大義路9號 TEL:0226738535
慢性病處方箋調劑各大醫院診所牙科免費領藥
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Lydia

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發表於 2010-12-4 16:32:37 |只看該作者
我自己是：
9 p) y0 F# y. C  P# W5 W三個月以前補充葉酸，
' t- G8 V# {7 G, ~) w/ Y* h4 o三個月以後補充鈣(可是常常忘記)，
% P: P5 C7 Y  R3 t1 v# G: Q, |1 x七個月以後補充植物性DHA，可以幫助寶寶頭好壯壯。5 ?% ?3 D! a$ i* m; }
其他的就是均衡飲食而已。
悠閒不能當飯吃~~~
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發表於 2010-12-7 11:24:58 |只看該作者
紐崔萊葉酸加鐵 + 紐崔萊B群 + 優質蛋白素
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跳跳虎

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發表於 2010-12-8 09:22:45 |只看該作者
我自己的經驗~
" S% y; A+ G  S& A三個月前.....婦產科醫師有額外提供葉酸補助品~( P$ _: Y0 X; s. a# a/ @
不過，自己多吃些深色蔬菜，也就夠了!/ z# X! m* g/ l. `# \# w6 I/ V
五個月後聽醫生建議...飲食均衡，多攝取含鈣食物~
) s: j' j7 \; v( o7 V醫生說不見得吃進去的都會完整吸收，天然食物最直接!
) d# p& Q: V3 ~) \- M1 ^3 K2 n& p" [另外吃新寶納多(孕婦用善存).....這部分有些媽媽會引起便秘或腸胃不適~
# p- k8 a8 p5 D7 u2 N9 b9 s) f' V( ?所以因人而異調整囉~
5 Z0 h0 H+ R, q7 I5 _' ^. I2 f七個月後.....多增加DHA攝取~8 K  G7 s' V! m/ ]1 O  o
多食用健康安全的深海魚類~# c* ^. n3 Z2 B6 F9 k
就這樣簡單~6 `9 y: n: f) f! r% Q! p
因為都自己煮，可以低鹽低油飲食，健康均衡~0 m/ \' o: n/ c# I0 @% b- b
每次去產檢....醫生都說媽媽和寶寶都養的非常好~0 o; [) \9 K, m3 B- S# q
目前九個多月，待產中囉~
- }# L4 }7 d" ~  j0 E: |7 o  P, x, T  l. B9 j0 {, N9 w' t$ o
愛睏無限大~~~
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