- UID
- 522
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 3
- 威望
- 5
- 貢獻
- 1697
- 活力
- 193
- 金幣
- 3291
- 日誌
- 0
- 記錄
- 1
- 最後登入
- 2017-1-28
 
- 社區
- 三峽最美的社區
- 文章
- 1590
- 在線時間
- 842 小時
|
以我個人看了很多西醫及吃了很多中藥經驗來說,可以給你幾個參考
2 D4 m4 g1 k5 Z7 Z8 a8 P1. 先禁食所有再製品1~2週---也就是說:這1,2週完全吃新鮮的食物,連調味料,飲品奶製品都減少,也決不吃燒烤及煎炸的魚豬肉品7 y( Y5 I }5 V: l' K8 V' V
觀察這1,2週的身體狀況後,如有稍稍減少過敏,那建議增長到1個月---第一步先調整
7 i8 j, b3 ?5 m' e2. 注意飲食之外,多運動(有流汗的運動), 增加鹼性食品的量(多喝檸檬水,或梅子醋---要少糖之類的)
5 K; p: g" W- ?) S3.注重睡眠品質,排便順暢; w" s# `" Y6 y1 B" m d
以這樣的方式,檢視自己是否過敏有減少,若有稍緩,那就增強,當慢慢減少之後,就可以慢慢增加原先少吃的食物,切記,運動及檸檬水(或梅子醋----要少糖)要持續! & L0 G" m3 h* F' R
; e' y# c0 D. s9 f) Y+ Y如給減緩過敏症狀,也已回覆飲食,當偶不慎又發作,切記要吃藥壓制下來,這樣就不會持續發作) D R# L: i7 Z4 u) I# M5 m( J C
7 j! p/ E, w9 r3 `
我曾天天吃西藥,後吃中藥,反反覆覆...............現在都不吃藥了,但喝鹼性飲料持續,偶而發作(吃到壞東西),至於很多中西醫都說我可能吃海鮮或......引發過敏.............根本就不是這一回事,只要很新鮮的海鮮一樣可以吃,完全不會過敏.以前可能是亂吃藥,吃太多要,身體機能完全錯亂,胡亂過敏! 2 N1 f, f6 z6 U, c& W
2 M' S, S7 B1 s1 z! q
鹼性飲料我常是空腹喝(雖說不好,但我很常這樣喝,盡量稀釋,不那麼酸),不然如吃太多肉品,就會喝一杯................; x6 T4 T. C. H( Q& @& W; B
我是靠自己調整後改善很多,至少不用吃中藥後再吃西藥,天天西藥..........幾乎不用天天藥物上身,現在甚麼東西也都可以吃了
1 K5 ^/ {! @8 m$ m U; t: q- F以前我也曾考慮吃益生菌,我的中醫師告訴我,那是無用+ l: U" y! d' | [( E$ C6 m- P
以上個人經驗以供參考! |
|
發表於 2012-8-20 00:10:19
收藏
讚
發表於 2012-8-20 08:36:02
發表於 2012-8-20 23:13:58