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以我個人看了很多西醫及吃了很多中藥經驗來說,可以給你幾個參考2 _+ w4 r3 _( F2 d- b2 o
1. 先禁食所有再製品1~2週---也就是說:這1,2週完全吃新鮮的食物,連調味料,飲品奶製品都減少,也決不吃燒烤及煎炸的魚豬肉品
3 A0 R: n) h% a% c% d 觀察這1,2週的身體狀況後,如有稍稍減少過敏,那建議增長到1個月---第一步先調整" A2 Q6 J. H0 R' b: L% z" |/ l
2. 注意飲食之外,多運動(有流汗的運動), 增加鹼性食品的量(多喝檸檬水,或梅子醋---要少糖之類的) 4 `9 _ x4 H2 i% G3 f
3.注重睡眠品質,排便順暢
1 B) w3 q! a/ G' _2 l, m! V以這樣的方式,檢視自己是否過敏有減少,若有稍緩,那就增強,當慢慢減少之後,就可以慢慢增加原先少吃的食物,切記,運動及檸檬水(或梅子醋----要少糖)要持續! 0 {: ?% A# V6 n! ^/ f* ~
! E$ J3 C m% I& k0 R如給減緩過敏症狀,也已回覆飲食,當偶不慎又發作,切記要吃藥壓制下來,這樣就不會持續發作- c$ Q8 b7 h0 t+ b$ @
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我曾天天吃西藥,後吃中藥,反反覆覆...............現在都不吃藥了,但喝鹼性飲料持續,偶而發作(吃到壞東西),至於很多中西醫都說我可能吃海鮮或......引發過敏.............根本就不是這一回事,只要很新鮮的海鮮一樣可以吃,完全不會過敏.以前可能是亂吃藥,吃太多要,身體機能完全錯亂,胡亂過敏!
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鹼性飲料我常是空腹喝(雖說不好,但我很常這樣喝,盡量稀釋,不那麼酸),不然如吃太多肉品,就會喝一杯................
- u# V ~$ g( k" b+ o+ W( ^我是靠自己調整後改善很多,至少不用吃中藥後再吃西藥,天天西藥..........幾乎不用天天藥物上身,現在甚麼東西也都可以吃了
% s" T+ A/ P4 ?( u4 P1 Z h以前我也曾考慮吃益生菌,我的中醫師告訴我,那是無用) }" q) O0 w6 s/ h2 l" Q! R
以上個人經驗以供參考! |
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發表於 2012-8-20 00:10:19
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發表於 2012-8-20 08:36:02
- u; o m. ?6 j* ~- [1 f
發表於 2012-8-20 23:13:58