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[醫療保健] (僅供參考) 讓皺紋遲到的15個生活小妙招

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發表於 2011-9-29 11:49:22 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 faith 於 2011-9-29 13:46 編輯
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讓皺紋遲到的15個生活小妙招 ) f& i7 |* a' w% M8 I/ Z

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1.避免曬太陽,否則易使皮膚脫水萎縮。  a( X2 [( \* J9 y3 l% m$ b7 G
* z) E$ ?" `* t& b  p
- Y2 G% E3 R+ ~- R
2.收斂臉部表情,若過度擠眉弄眼,容易形成皺紋。) ~5 ?% q0 s0 I; m
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: C/ i8 M" V  t2 U  _$ J4 z3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下。
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* M# Z1 X( }7 N- J7 ?9 p6 e6 j4.注意睡姿,避免臉與枕頭接觸,否則易引起皺紋。. [( f5 {% T, a, Y  F

7 P  a! t/ [+ @3 J; j$ O* Z) x; A5 p0 j
5.減肥要趁年輕,否則年紀大了皮膚鬆弛,一旦瘦下來會形成較多的皺紋。* A( X. ^3 D5 h

/ s* H: `/ G- B
- x/ I2 c' t! m% n& N1 i; V6.培養運動習慣,可使肌膚緊實。
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7.飲食均衡,維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質,特別是維他命B群、維他命A及維他命C,如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。
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8.勿抽煙,抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化,也因皮下微血管的血液供應較少,而加速皺紋的產生。! U/ u# @9 O+ T( q
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9.少喝酒,以免因酒精使臉部發腫撐開,待收縮時皺紋便因此而生。
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3 k/ C+ q+ `( P" B! s) y7 S$ W2 b' q1 U1 Q7 G+ x1 {% `* Z% U
10.使用潤膚乳液防止皮膚乾燥但切記應先清洗皮膚。4 G% O& w& C, ]0 M: _: o2 K* d1 f

. a: n5 e1 A& q( k. W" W8 U, P: G# ?
% l. n  Y( m' N. }/ g' ]11.不要拿自己的臉當化妝品實驗田。
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9 G+ L0 _5 m6 y$ ?. o$ |; P, o+ N12.勿清洗過度,以免皮膚太過乾燥,產生皺紋。; K% H& z( d' v: U

  G8 z4 {( X) M" ~; ]. G
1 @( a$ u5 s' U) d, j! T4 X* j13.使用濕氣機,可提高濕度,防止皮膚乾燥。$ |" s; z- L# t5 A* B% G5 f

" b" X( s9 Y. l: F- T: ^. q0 l! g
: [, o6 M( m2 b7 T/ e$ w# }* `- g8 [14.以不含油脂的化妝產品修飾皺紋但不要期待奇跡。
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15.放鬆心情笑口常開的人可轉移別人對皺紋的注意。
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