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[綜合新聞] 汽水、起士、泡麵含高磷,越吃越老

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發表於 2011-9-16 19:59:38 |只看該作者 |新文章置後

" }* e% C, ~/ \3 u6 s
9 N( \" ^  x8 I2 `3 u; o【時報-台北電】吃錯食物,小心越吃越老!萬芳醫院團隊研究發現,
+ ~# O9 h% @5 r; z/ l- e* H汽水可樂等碳酸飲料,起士、泡麵、罐頭等加工食品都含磷,攝取過
' f/ Y- |2 D6 }4 W多會造成細胞早衰、器官老化,出現血管鈣化等病變,有腎臟疾病者- m" I( C  Z$ `0 @+ V
甚至可能致死。
5 i, E9 M) S/ F! `) c  \  萬芳醫院腎臟內科醫師鄭仲益指出,洗腎、慢性腎臟病患看起來% w% H, U. ?, d2 N8 i1 j2 f
比較老,皮膚萎縮、皺紋多、缺乏彈性,還有骨質疏鬆、腦部退化、
7 O8 _+ X9 U1 ^  s- A性荷爾蒙分泌異常等老化狀態。
" I3 M! L0 b8 i8 ]: i: f' A: @  醫界一直不清楚,為什麼這些病患容易老化?萬芳醫院腎臟內科
/ p0 G+ Q' ]5 M. e研究團隊針對老化、磷離子與慢性腎臟病的關係進行探索,揭開「高
9 O& e2 i# t6 `" v# W/ B' y; t( G2 R血磷」導致器官、血管老化,加重腎臟病惡化之謎。
& O0 U2 m8 \$ M# v/ ^7 q. J( ?3 g: P$ d
  由於腎臟病患都有高血磷的問題,研究證實,過多磷離子累積正
1 o7 @! K! p) ^' x$ Q% A是導致血管鈣化,器官老化的主因。研究也發現,一般健康族群若常
& D* m  R8 v* G; r1 }吃高磷飲食,確實有導致早期腎功能不全與器官老化的跡象。
& V6 D6 E1 ]# E0 T  鄭仲益說,磷是身體所需電解值,幾乎所有食物都含磷,只是含! S% a! p% e! e  q& Q) ^% ?
量高低不同,通常高蛋白質等肉類含磷量較高,新鮮蔬菜水果含磷量
2 `! s$ q: E) h' p3 ?& a較少。食物中的磷須由腸道中的消化酵素多次分解,才被人體吸收。  A9 x& K7 w6 s, K+ t9 G
  值得注意的是,很多加工食品,例如起士、碳酸飲料、罐頭食品
( M: z9 M0 v9 J8 F1 x/ s9 S常添加許多磷酸鈉、磷酸鹽等人工添加物。
' P# x9 ^  ]& ]$ j& Y! n9 w; `  他說,這些合法食品添加物已改變磷的分子結構,腸道不需多次
, o. [' F5 W+ s; G分解,即全部吸收,民眾不知不覺中吃下過多的磷,造成身體、腎臟
# ]; M8 z" u3 F% q負擔,器官、外貌加速衰老。
5 n' f2 r# \: J$ e( e 他建議,想要青春不老,應多吃天然食物,少吃加工食品,每天磷
2 E8 R/ D# o! z% R* r攝取量控制在九百至一千二百毫克,腎臟病患者應低於八百毫克。
$ U4 S: A: y( c7 F8 q  一般說來,一碗白飯含二百毫克磷,一罐三百cc可樂、一包泡麵
2 L! P( d$ B3 w7 o$ \' k4 |. ~約含六十毫克磷,巧克力餅乾含廿毫克磷。腎臟病患可在醫師指示下
* C4 ^- J9 [: Z$ {( X& r隨餐服用磷結合劑,減少磷的吸收,以免因高血磷引發血管鈣化、心) g3 p& y% c  ~6 j2 {0 k+ }2 o
律不整、骨病變等併發症。 (新聞來源:中國時報─張翠芬/台北報
/ u- u: N! {: V3 V- K導)& K1 P& A9 }, J* }3 u6 n
5 u3 ^% ?. p- G( Y. i

0 X$ k6 h" O7 h' E0 p! S! K$ ?
7 W# T: X9 @4 H' J; y- b
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發表於 2011-9-18 02:24:44 |只看該作者
醫界一直不清楚,為什麼這些病患容易老化?萬芳醫院腎臟內科
. k& V2 k( m# n# B( p2 y9 S  G8 o6 p研究團隊針對老化、磷離子與慢性腎臟病的關係進行探索,揭開「高
+ v& c1 T: v& r血磷」導致器官、血管老化,加重腎臟病惡化之謎。9 e& V/ K) K8 s. D# G: Y
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發表於 2011-9-18 06:40:00 |只看該作者
回復 歐陽 的帖子: W) W) o4 b1 e" r

% x- w5 n' T  g. E) R; W" I人類唯有回歸當地當令的食物與自然作息、運動,才會有健康!
路,是人走出來的;
辦法,是人想出來的;
時間,是人擠出來的!

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本帖最後由 LU 於 2011-9-18 08:58 編輯
% P3 u# r: {$ l3 c- [% [- w, u8 e3 y+ S, F
糟了個糕我都有犯到~~~   
2 j3 E2 U, z* y" S
- u/ a( B7 ]# E. U: E 很難拒絶可口的東東~~~     

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旺旺哥哥 發表於 2011-9-18 06:40
" z! r) P) C, Z6 d回復 歐陽 的帖子3 q4 c) B) u7 J9 c- p. o
1 U  T, Q! v* E
人類唯有回歸當地當令的食物與自然作息、運動,才會有健康! ...

3 u7 G  ~' _! d8 ?, W# E) {6 p
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泡麵跟起士看來最近不敢再吃了
樂在生活,活在當下

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只要不多吃,應該還是可以靠人體排出去的。

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想要青春不老,應多吃天然食物,少吃加工食品
, g3 `& N3 j7 V* T0 v: E6 D! Z為了長壽真的要注意喔!
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭,或許我們的人生路會走得更精彩

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呵呵..7 X/ [" `9 u5 G1 X
要節制了....
把榮耀獻給父母,把榜樣留給孩子,把希望送給朋友,把約束留給自己,少一點慾望,多一點努力,快樂別人,幸福自己。奉獻一片愛,收穫心中的笑容.

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泡麵少吃。不論麵體是油炸或非油炸的,光是那幾包調味料或油包,就準備要傷身了。
http://www.medicinemagazine.us/medicine/index.asp
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