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本帖最後由 瑜珈老師 於 2011-9-8 19:15 編輯 $ M8 g* j' e3 \; w
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+ @6 h g: E2 Z5 J5 v' a- m* J6 yhttp://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related! K. h8 G& ?) B9 g w1 M. o, s$ ~
6 l+ t* G/ j3 R+ V- l" [
多年前我也因為工作關係
) q/ s% N' {. b( @ p常常腰酸背痛
r" c3 w+ _) D% [. X% m後來經朋友介紹上了這樣的課程- U1 o5 p& w: X3 W" H) h d
剛開始練習很痛苦
' c' f+ d1 F1 v. c因為男生筋骨硬所以在做伸展的動作時很吃力) L: X1 M2 u/ Z6 m6 f/ r
但是為了我的身體健康
" } t7 ^6 T% u8 m, C我不放棄
; s+ _# `. P, t) E/ I" o5 y% @我還是很努力的去練習* e2 o* ~$ A- I( W/ }; _8 t
1 ?* U0 N- t7 t4 K( J3 B4 A後來下背真的改善很多了1 y- Q; f$ v$ n
我真的很開心
2 C/ g( z7 T) Y1 A: s2 n從此我也開始愛上這樣的運動& z; q$ J& ]$ h3 e& Z
就一直練習到今天。。。1 \' B7 }8 V5 Z5 \# v- R
- [$ Q7 r) Q; @如果你也想要跟我一樣一直練習
4 @0 T9 F- u0 S9 l+ I% L9 M9 P改善身體變得更好
' P6 i* s; \0 r( i8 I& Z; j/ ]- N請到下列地方詢問~
9 u9 ~; T8 R$ v5 e$ d$ \http://www.wretch.cc/blog/greensports* F0 N: m( b& j" E1 }& W
! @: Z- ]' Y- S$ _
讓我們一起為了健康努力吧~~~ |
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發表於 2011-9-8 19:13:01
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