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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 + s- m8 ?, s/ J2 V/ i3 Z" }
! h1 V& h7 j. _% a今天參加的人員為
3 r8 }( s. B) Z) e/ r博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
. B% g5 c+ _) C1 u H - R, z0 T9 L+ U/ Z; p
今天的課程超緊湊
2 L4 m$ a! U! @; Q1. FH/BH 挑打: C. q$ D h8 f/ o' {
2. FH/BH 撥球
4 s2 [; q4 d/ a3 P( m3. 正手 三線
# {/ I T# I8 U9 ~$ Z/ g4. 擺速(正手抽/反手推)6 m8 l/ B# `- S n
5. BH 推打/ 前後移位7 q4 S& F1 x- o
/ N7 Q! K0 @/ G1 E& q
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
N7 R, q7 j! f0 D* w7 ]都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
8 X0 N% `4 s" q5 K4 @7 @! g兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
( B- \2 [ U& r5 l, K3 U% J/ L6 ?; U' T
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
! P; _% V' }+ W而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
' `, ]) e# K& b( C, T6 A% @5 B! R3 `6 V8 q
動作要點:. ?' [+ D+ |3 B7 M" o# H
右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾 [0 I2 Z: o+ w) M! r& m2 ?. Y0 z
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
7 Y, D1 B2 k3 o3 ^(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
8 C0 d( v7 _; k
. [8 c+ _' ~, R1 q而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球7 d. W2 ?7 L$ y( V$ ]2 \: L
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
3 B! F. i5 x, }0 y+ m到出手那一剎那 再決定打法與方向 - c1 e5 B* R! p' i) t" j
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低8 j0 W) f; |- R: g. V
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
# J1 m+ A" W2 |, Z& w3 J要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
! R/ D8 W/ w! j$ F但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
0 |5 _' T, s3 n3 m9 a; d% R
8 X' A+ U* p7 B# c至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
+ w, A- q5 \4 d( O$ v8 o
* H, k3 c. a0 @7 h4 E另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
# e: A0 m. A+ F( ^3 B) m所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) 0 Z5 K6 I6 u* a# Y
所以要記球路 要即時調整
: c0 @# k( A6 }" p5 W0 G- ~
5 s: b6 Q3 W& k8 b J觀念題: 慣性(Inertia)
0 c& k) ]! D0 x$ Gaplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左2 A8 I: F6 k( B* R
身體會想 轉FH3 _7 j, Z2 ?. A
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球
2 P( E0 i8 {1 w# {; \( l- z9 j7 s有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
- b$ z2 `+ t0 \- D9 [* \但是 正確打法是----> 回復
: }) E' E1 L- t& d另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時+ @3 f- W2 A& n8 D) _0 _2 d( f! D
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
d# E3 k# B! X6 w9 I/ q; e後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球9 t0 E; y! ^+ ? f. P8 \: y% d
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃8 b5 k( x8 b. F% a. i0 R
之後 就好打了~~~# U o- Y! A Z) X
" E: ~' I, r3 ^- s, y
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
: q( d: l& z, Y h- T- V6 w8 W. G4 s蕭教練 說明這個口訣& `0 @, o9 W7 [ G! v% `/ {* i+ P
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
+ Q8 k4 U: m% B所以一開始需優先提防---> 退後半步
0 `3 A. `1 D8 E0 U等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
# p! c' m1 N, l所以 正手位球的預備動作為
K0 r" `+ D+ l. R1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥2 C' B3 `' Y C J8 U6 W% J6 ^
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
" e+ `- u7 f4 T) ^; V; q9 T$ \
. S7 w- f6 c0 D/ y, Y
! f2 y/ V6 P. V+ q7 y) ^+ a3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，: V- Y( l9 s( j m
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!6 j2 X+ \5 a. N9 A
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
' p: E$ ]$ o. ~# ~; |( u9 N& }# P4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步9 {* f( N! j. h6 Q x& ~
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
& @% F9 t: D& ~& Z# o
0 G3 h4 N: l J% F& B, h$ l為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招
* D* D2 k( i/ p1 `9 ]/ H* X3 ?7 e空手入白刃
4 d7 A) O9 C" `& z# W即一人發球, 另一人以空手 接住球3 z; w1 V e# r4 X. d2 n8 F6 w# m
. D: v4 ]# W8 B K0 L$ q! X
對了 教練說% q" P4 x8 q& S
下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋& O4 p) _$ H: s8 U0 t# N7 m
這樣的安排 大家一定很開心吧!! 5 g. ]# n5 I' }& O
" `5 b. c/ z( C' @& d
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
3 L& [' ?7 @- B然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!
% ^, }' F; z2 j/ m/ \2 ]5 p: Q& ?, \. h
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一! o& Z% [% K$ L+ m) I4 k
我個人還滿贊同這樣的方式~
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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讚
- a. l3 ]; k9 w
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
