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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 9 y1 [1 c/ u/ T* J
7 O! F3 D. w6 E3 c. l7 l
今天參加的人員為! |; a. n/ Z8 j2 ]
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)7 J1 F. u, k. u( D$ L+ b$ t
7 [. a4 w/ E* n6 S! Y/ S今天的課程超緊湊: ?* c. K4 N& Z' E# r
1. FH/BH 挑打/ Z3 X( S9 D0 e9 @3 g
2. FH/BH 撥球% y9 M( \6 o4 q9 r( W" N4 t
3. 正手 三線
* _5 a; p, p( ~4. 擺速(正手抽/反手推)
% R; i7 W( T6 H' _. K5. BH 推打/ 前後移位
/ b' f0 V2 \- w/ U, H
% ]9 j) I" {( v1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
: i0 O) a( ~* e. i0 Q都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
5 r9 N& H( y5 X' h) ~( G兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)4 w$ a& l+ A- ~' K
' z# [/ o/ k q6 M7 |/ ~" t$ C
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)* Q1 I3 F( Y. G; ^9 v9 l
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
* z# J, O' M( r+ C, G) c* |" c# U, j+ h( H: i8 i) ^3 z* R9 A( R
動作要點:
$ P1 g D* h9 z! F1 n% ` _& Q& ^+ u右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾
6 G' z$ N) Z6 L& d; ]在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
8 n/ X/ N2 l" P9 }! |(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~): X* l+ X F0 K
2 Q* E* X8 p6 D$ H0 f& U# y
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球* o* m3 S4 n9 n
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 . i# p/ J G. t
到出手那一剎那 再決定打法與方向 9 G0 a! u/ B* J( R: }+ v$ [8 H" \
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低& W& {$ C8 s+ f+ x; |$ A
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
6 [+ L6 c. ?3 h( o要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利3 z/ W( } u# E: ?+ n
但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
. Q6 n2 i- O' b1 q, x% I
{/ P% \7 V& x( v" |3 ^0 }" G& Q至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
5 a: S' C' x" Y0 e 9 s; v, g- e! h3 p2 E& Z
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
: @! f7 r. ]* _/ k所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) 5 l8 Q: S2 ]9 p. P. m% G% d: ~. T
所以要記球路 要即時調整9 ]3 T: y! H3 y' j* {7 n/ p
/ G+ L" q6 P/ y. D4 X# o
觀念題: 慣性(Inertia)& j8 P# ]/ X& F( k% j9 p/ `7 l2 c+ {
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
1 ]8 G5 I2 @# j5 y- j/ @% t! C. W身體會想 轉FH) |% m( v7 n2 D" c' p
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球
3 z7 H2 d" m% ?# T B有些人打球了 自然會因預測 而轉正手( u {$ U0 B& K5 |. I
但是 正確打法是----> 回復" e4 C2 g; E" P1 `2 b# z7 V
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
$ K; }: j6 Q- v' {& ?' y黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
: z1 L3 \. L6 ~' I# |1 i後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球+ \8 \8 s3 i# W8 ~6 Q6 ?/ K/ H7 M
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃( t( R' I# n% s
之後 就好打了~~~
& ]4 A: }5 d7 D& U% ^! O + S) D* {1 M Z3 Q+ F/ \
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題* s _. s$ {) q+ u5 m
蕭教練 說明這個口訣% D6 n" o0 l) M
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
3 ?! b8 n2 R* [1 }所以一開始需優先提防---> 退後半步- d6 X! c5 h( b
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可9 \0 U0 }) w2 s$ h
所以 正手位球的預備動作為: D+ [4 @ H B6 g/ Z
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥' H$ c: s5 ]; _, Y
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
6 [" {! u6 A% a& l t+ s8 `) ]0 ~$ e
2 ~8 p( W5 K6 X) K, N
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
% g- ?% m- L- @0 S' U. b& s* R 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!9 T% o9 I. ]6 v9 H. a( k$ a
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!# w( g+ ^/ D. N3 R
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步- F+ ?8 }* B7 b9 c3 e: t
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
! e) r9 n. U6 ^% Q
8 {; |6 }4 l+ h, V6 q$ M為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招
/ O, S) d% ?& x0 m8 k+ C空手入白刃$ o8 _) N% |2 _
即一人發球, 另一人以空手 接住球; J: E, n. n$ `9 R7 Z1 k. |8 j: K
# @$ H3 J% y5 V, G# n3 d9 r對了 教練說
- [, D3 ?5 H2 r( b2 r* d G- z+ x下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋7 O. N: |- i$ u. j" e. e
這樣的安排 大家一定很開心吧!! 2 a( u3 ^1 M; V7 j) p- i/ [- M) q
7 ^) H, ^5 J' ` e, E, t另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押6 }3 c( K1 C$ S* a* ~9 s) S& v
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!) X& ]0 ]( q+ E9 {0 L7 G
3 x! _/ y3 P4 C; v
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一& s- K: i; r* V" F6 V
我個人還滿贊同這樣的方式~ . c/ e0 ~; X; }1 F
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
