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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
1 `, k' o2 m c! y1 w) w+ y5 N, d: o/ N8 m
今天參加的人員為, n1 d5 a* n! N$ K" K
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
0 N; f& k( s2 C) D
4 x+ ]0 }7 B8 Q8 \今天的課程超緊湊* J. H/ E2 k+ ^, j) m
1. FH/BH 挑打+ h, o, q( C% p! v s4 c, g6 Q! j# a) \
2. FH/BH 撥球
1 s* ?9 h6 x! y# N! ^) I3. 正手 三線6 Y% S C" s& {3 _0 B4 m/ Q
4. 擺速(正手抽/反手推)+ [9 k! ?" m2 ^% w3 A! z6 ~
5. BH 推打/ 前後移位: T/ Y' R& x$ C: U' O4 Z/ a
& {9 X I* x1 O* C1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題# R6 B- w3 r+ @' I
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
7 z7 q% U" C8 e! w Z0 _兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
( w% f+ S0 K# b! Y8 N4 {& M7 u" t
9 ~2 r6 m! X* [撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
0 Q5 _( b* N; h6 s& k4 B/ t而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大! j3 d# c4 C% u7 \7 _0 u* g
( }8 N- I u B5 j
動作要點:
4 S* K% h1 ?- p6 M$ P% C" w+ M右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾 s9 k$ A* {2 U' e% ]* f' a
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
+ n6 m7 a+ ? \( Z5 F0 A(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)( \1 i3 y/ [8 r+ ~
& @) b% J: o3 S& M; r6 w+ n而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球+ c3 r) v/ Y! k2 S# Z: G8 N
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
7 d& o6 n- y8 x1 I" Q1 _到出手那一剎那 再決定打法與方向 3 C# C T7 {4 f" r3 m
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低; h( F* j. T- D) G$ A
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
. C* h; m4 c+ _& q! w3 n) G* n要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
9 `* {3 V) r. w5 `* k但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
/ o- q8 m7 I$ y3 f) Z. {
, M3 k0 q9 Y3 _! s( H至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
6 A( M: r8 G' n5 b3 \( _ 4 W( Z- j' w9 }( ~3 j/ f
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋% @6 s: c' y, g. _: c
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) / l n" i1 x- @
所以要記球路 要即時調整* ^% f+ I' D4 q) T! z
7 ?$ h- @ {/ k1 G: k7 Y9 x; Q" Y
觀念題: 慣性(Inertia)2 f' s4 u7 `4 L g
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左6 Z+ X8 b$ V" ^6 P- X4 P9 d
身體會想 轉FH# n; Z# h% d' a& [
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球# F1 C. t4 M2 h; Y" m1 {
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
1 l* E% k& ]+ X# f+ c/ z& s/ D但是 正確打法是----> 回復& y3 A) B, p7 B$ D# c9 ^ u
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
" ~% O: Q% `* @" t% H; n$ E黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
9 o3 F+ _6 q: y7 n後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球# k9 r1 B4 ~* L# ~9 l+ T8 Q
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃9 h3 V" w' e' ?7 `# K# @ b B0 E7 ] f
之後 就好打了~~~
. g5 t8 U6 A8 X% X, r0 } + G. J! K9 f! N! V( Y3 \4 Q
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題$ {* E" {9 ^( q& h
蕭教練 說明這個口訣
9 T6 e8 g: T0 H* Z因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
' }& y4 i; [, [7 {5 X所以一開始需優先提防---> 退後半步5 ~, Z! i7 w) r
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可) O% f# Z6 z. s( j7 j6 i
所以 正手位球的預備動作為6 o2 _4 x! a( ~
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥, I8 u+ L- i0 ?* |
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
- u7 x1 x, L. q- w
! H/ C& W$ A, m% P. B% s _- d& G a. Y# r6 R/ T8 |: C( j
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
; r5 Q$ T3 ?' w" x8 B$ S$ ^ 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!: P4 o' J8 N: H
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!8 y; l: _2 O4 M u
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步# v( ]5 q: g8 Z' z" o
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
$ I! E1 _/ J! C' ]: p# i' ]5 D5 T
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招
% Q; J. @, C- _空手入白刃* v7 f) g. Y4 c+ W+ z
即一人發球, 另一人以空手 接住球6 B- ]# X% E; j- g0 r
" r' \, B- O: I0 E. c; P$ b; v! |對了 教練說
8 a; z4 ~+ y/ c4 h$ Y. }下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
8 h. j$ ~, w! b# P, {( d這樣的安排 大家一定很開心吧!!
1 J* C, n8 b F8 j# q/ O
' J! y+ }9 @! L, A% o6 L9 h另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
+ j: b) k( Q, d8 a. r然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!, t4 ] u% x0 x
# B+ v+ h% n, n; a2 U6 n0 J& r
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一' q' ~+ B) h- K6 n$ M
我個人還滿贊同這樣的方式~ ' O |; V" x6 |' b. x* J3 N
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
