- UID
- 2740
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 1
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1581
- 活力
- 561
- 金幣
- 6110
- 日誌
- 265
- 記錄
- 112
- 最後登入
- 2018-12-5
 
- 文章
- 573
- 在線時間
- 1062 小時
|
本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
$ H, N7 J' ^* {9 T. O8 F
. @, N5 r4 b V6 [" Q5 s# h今天參加的人員為2 ~) X+ k. P5 A8 A
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)3 ^8 q7 `: h" m8 O6 h; {
! T/ M2 t4 g: N7 m& i9 f5 E( }今天的課程超緊湊
: B& b b7 m; U3 W" b F. \8 Q- C1. FH/BH 挑打
7 n8 H+ e0 I$ F7 W% `7 j& o2. FH/BH 撥球
& r( |' ]1 o, `* F3. 正手 三線) O- D' D, ? c4 v. l2 w
4. 擺速(正手抽/反手推). P* \1 O7 { _! O" m2 e
5. BH 推打/ 前後移位
: {" F) t: G- ]* a8 o. S 4 O! P( o A |. G5 W" B
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
4 A% ]7 {8 I! h2 |1 R# u都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
( n& Z% Z7 o1 e* M1 O2 t9 }; [兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
0 N9 h( R8 O; M& ]+ m& {1 K: ~ R) S' G- t1 d& h: ^1 O- C
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
" ] n. h% B* S( X, Z' C8 m/ p4 ]而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
9 I# x0 w2 r1 p9 G9 V( p7 A0 a1 p% c! \ R
動作要點:
: b$ Q/ W2 ^. V7 [1 ^右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾1 ~* c" o: V5 e% C' U; ] D# ^
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
& Z3 a8 a- C9 C ~$ p(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
+ j& P8 n& I( L, W" W0 t/ D# ~! V8 T c2 U
' l/ P: l: {; h# r, ~1 ]4 h/ \而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球* I1 e! ?. a' ^; x" |
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
' L( B$ @1 h! W7 F4 ]* ~9 u到出手那一剎那 再決定打法與方向
( e/ G( i: A& d& h: [不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低# v; ]1 A4 B* V7 L' H7 [
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
! K# E' f8 \0 G# T: y9 Q要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
7 F5 J4 D4 z7 S9 q但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
! l& m: q6 A3 @- c E
6 P$ r5 B- \% J+ m( q至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
6 Z$ X; q( [7 h3 E6 [- x$ ] / d6 u+ P+ l3 L4 X2 @0 p
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
/ o2 i' h1 g- Q8 z所以 對方只能以抽球處理(FH/BH)
* P' Q5 V2 T" L% S6 M. r7 \所以要記球路 要即時調整
" ` {$ x# S5 J0 C% K $ f+ V4 w8 W1 J+ P6 L4 [
觀念題: 慣性(Inertia)
) F4 X' g6 o! q+ `) O( qaplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左 I5 S( q( m% {2 ~/ W! W$ L
身體會想 轉FH
/ |& w; h& E: \$ M# M, e+ T因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球
& \* S E% d6 v4 B' a有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
5 J; H9 ~6 W, W! t8 w/ i, q但是 正確打法是----> 回復
* a% B5 s- O) H+ t+ ]. j7 e- H$ E另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
, W: A9 s! H* d9 B0 {黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜; g9 W( m! V* R
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球: Q" X1 F- S! R6 h+ u
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃# p m1 ^0 e9 p- `" E2 [
之後 就好打了~~~! n) ~. m- {% _6 u% D7 U6 X+ f5 ]
. m# N8 j, `) w. `& W
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題- B! z$ ], \$ Y+ r2 V
蕭教練 說明這個口訣
# }: G; b' t. V( C因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)7 M& o' [9 ^9 z# i; l
所以一開始需優先提防---> 退後半步
8 q) k B/ Y* X/ X" F等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
: W1 @# L3 Z9 Z# k- U- [" C' q所以 正手位球的預備動作為
- u+ o+ r8 C6 |7 \$ r, }1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
$ y5 L+ u8 I6 ]& d* z' f5 v+ i3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ , x9 w- Z/ u8 Z8 m- x
' b6 }: Y0 q' v* j4 N
- c1 [ v8 y) {% r3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
' Y( t+ y1 G0 F' f3 _9 } 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!' m; J$ ?. G: b" K
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
% v. M2 U7 I- v0 P4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步
9 A) X3 M0 G6 T4 m$ D# n1 Q5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰+ y6 o9 [# G- i% n: c
4 E! V& k1 a- O. T
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招& A* @. v+ a8 ]- g" Y
空手入白刃) t, F' {! v; p3 N& X2 E! S; \
即一人發球, 另一人以空手 接住球7 o* V: ]( V6 n6 N9 r1 h
+ C' Y& b5 C2 n/ u$ @5 f
對了 教練說
3 { P" d; E, V: a( }6 M下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
/ W5 \ R2 u# m- t( L- ^這樣的安排 大家一定很開心吧!! & R: J8 Y9 c3 L
6 b. W! E- Q8 F( Q F* k' m2 u& h0 g" a另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押% d7 E. k, ]& j& u& G2 E/ [
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!, [8 l- V- o* X# L( ~; s8 ?2 c
0 m: ~, G/ `) a. @
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
F4 s3 u7 h c5 `2 i* k9 c7 M我個人還滿贊同這樣的方式~ / o2 |, m9 N3 }$ [7 H
|
|
發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
- C/ Z& ~3 B g* C
5 C4 \. h% `, p/ _6 d
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
