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[綜合新聞] 走路是最好的運動!

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發表於 2011-7-26 12:59:21 |只看該作者 |新文章置後
日走20公里 婦無腎活11年! @0 _/ d+ k; o) ?3 Q! j" W

' ?3 B8 x1 P( w0 i4 y  p58歲的李王寶月是個「無腎人」,11年前,她因癌症陸續切除兩顆腎臟,靠著血液透析及每天快走20公里,存活至今11年,樂觀不向命運低頭。: Q8 \7 v, J6 y, G
8 ~: y5 B; d; b5 e- y! F
「沒有腎臟怎麼活?」李王寶月的先生李進隆說,當時聽到要切掉兩顆腎臟,相當反對,醫師也說即使開完刀,癌細胞也會蔓延,最多活3至5個月,但李王寶月用毅力打破醫師說法。$ i$ M% [/ m* f3 N2 Z( ?4 j
/ U# h' `& U' |2 M/ H+ a5 ~9 M0 F
12年前,李王寶月罹患尿毒症,左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得,「太太跟我一輩子,剛買新房,才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。* O  R4 G# s2 ]5 v) L2 O
4 u7 z3 N- f3 v+ V$ f
洗腎4個月後,李王寶月出現血尿,診斷是輸尿管癌,隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎,但4個月後,右腎也發現癌細胞,醫師建議切除。% e8 x3 ]* i, n5 N) R& }
3 V: {( S$ @# e+ g6 O, a) S. e
「全家人都反對切除,是我堅持要手術,當時才搬新家,3個孩子未成家立業,拚拚看才有活的機會!」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性,但醫師說即使移植,癌細胞仍會蔓延。4 Q& e' L, i, Q

! w& P  ~6 d/ _0 g" i7 F5 L& F; k* p為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏,鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」,開始在附近國小操場,每天早晚走40圈,一圈250公尺,開始體力不好常腿軟摔倒,先生不捨要她回家,但她爬起來堅持繼續走完。7 U( A% x) ]+ w  |  {
4 f, B* ~2 R% ~) V. \
「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課,家人從沒有聽她喊過苦,她還照料家人操持家務,三層樓透天厝都是她在拖洗,一點也不像病人。* Z: O- e6 y6 o4 u' _3 M; V

5 p8 X7 |) z: G( N! `2 a4 N李王寶月也常跟著先生爬山,山友都不相信她沒有腎臟;醫師每次看到李王寶月回診,也都稱讚她「厲害」,鼓勵她繼續加油,朋友說她是生命的鬥士。1 t7 A" _" \( }1 S
; w2 Y& R9 f  x- U# K9 }
「活著真好,能看到三個兒女自立,也升格當阿嬤!」今年5月間,李王寶月在身上摸到腫瘤,她住院3周接受化療後,現已出院。她輕鬆看待未來,認為多活一天就是多賺一天。4 S+ ?8 w0 w: n( q- P  Z

- G4 l* H$ k, d* b& E2 ~2 P9 P* H8 z' i2 Q6 N
20公里大約是3萬步
3 \/ s- _- s8 }# [每日一萬步,健康有保固喔!( @+ n; h/ l* ~9 f. o

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發表於 2011-7-26 13:11:58 |只看該作者
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

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發表於 2011-7-26 13:15:15 |只看該作者
陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11 4 U9 }7 w) U+ O4 A3 i5 Q& w
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

. H1 `/ w  Y. U- X% M那就要常常逛街囉! / U/ B2 ~  r9 T  S
逛街不知道算不算走路ㄝ.....

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發表於 2011-7-26 13:16:41 |只看該作者
回復 longsoon5g 的帖子
4 v: t6 }+ R/ O; F7 a5 l: e6 @
4 M& C* P1 N9 J0 z& BXDD
, b- R; R; [+ k/ l0 _4 o7 J) c; }9 p! e. t
如果單純走路真的有點無聊) K0 E! A3 w* Q" t
* L$ E( H# v; m, k  e
但是如果逛街
$ ^' ?4 l6 ^# T- h: B* q6 H! q再長的路我都願意走

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發表於 2011-7-26 13:27:11 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
& l% t: T( f4 m8 J2 F4 p
2 {# n7 r& T0 |哈哈哈!!!9 ?( r& ]# l% k
夏天還是不要白天逛街.....+ `+ O4 j, p1 F& b  F6 R
夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

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發表於 2011-7-26 13:35:07 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
/ E" w, m# E( i( w6 N- g* ?' K% a
5 h" a; W$ r2 \3 {
7 D7 g( n  Q/ l, q! T要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶6 O; B" e% H. e! m- x  W) O" [
哈哈哈!

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發表於 2011-7-26 14:10:43 |只看該作者
快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗! % u. Z8 u5 ^1 S) w( [9 p/ S
以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
! A' w. x& a% |6 [' j有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動!
, s) B% i. M; v1 z+ c  g希望可以保持到年老,都可以天天快走! + E7 Q; c0 S  j4 J
1 C3 h( w1 c  @7 d$ W9 S- T

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20公里唉!簡直是行軍!9 d8 K  n  u& o" _+ [9 K
真佩服她的毅力。

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回復 花花茄 的帖子: F5 W" w/ x- I9 o2 y! H0 t4 K

2 b- N/ ~; e. n2 x4 o! ?對阿對阿XDD* ]. d, a( O2 O8 z; X4 O6 o

, Z4 V; l0 R0 n: f6 s: Q根本就不會把注意力放在走路上' J% k% l* d2 R4 T/ j& m' F

  K7 n" w5 a! f. U  d只會一直看著包包阿衣服阿什麼的 ) E, {% K$ y6 T1 z1 h6 B" I

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回復 花花茄 的帖子: h: g( P& O& n2 E9 [. ]

  h: U2 u. C6 G; N  10 小時~~我大約1小時就昏了`~
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