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[綜合新聞] 走路是最好的運動!

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powerme

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發表於 2011-7-26 12:59:21 |只看該作者 |新文章置後
日走20公里 婦無腎活11年
7 ^! g. i% h% n: x; ~  Q) @
3 ]  M4 }* e) S% J2 d: D- s0 L58歲的李王寶月是個「無腎人」，11年前，她因癌症陸續切除兩顆腎臟，靠著血液透析及每天快走20公里，存活至今11年，樂觀不向命運低頭。
6 j3 e" A) G+ H$ Z
3 f6 j$ o: G" R0 Y6 I2 W/ s: D「沒有腎臟怎麼活？」李王寶月的先生李進隆說，當時聽到要切掉兩顆腎臟，相當反對，醫師也說即使開完刀，癌細胞也會蔓延，最多活3至5個月，但李王寶月用毅力打破醫師說法。, z. f7 n) @) k& L" z% H+ M

9 ^. W2 \- {& e4 T3 V- E5 `12年前，李王寶月罹患尿毒症，左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得，「太太跟我一輩子，剛買新房，才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。" o8 n) Q' T5 ?$ q/ K, L: p/ }0 x
5 k2 z& u' N$ t. m
洗腎4個月後，李王寶月出現血尿，診斷是輸尿管癌，隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎，但4個月後，右腎也發現癌細胞，醫師建議切除。; l1 }2 Y7 c% G1 C  m
  ]& v" g0 C' R# H" F! }
「全家人都反對切除，是我堅持要手術，當時才搬新家，3個孩子未成家立業，拚拚看才有活的機會！」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性，但醫師說即使移植，癌細胞仍會蔓延。
/ e/ [) v1 L7 h- W. y/ I+ k- A4 @* }6 }7 |: L* G% n3 G
為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏，鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」，開始在附近國小操場，每天早晚走40圈，一圈250公尺，開始體力不好常腿軟摔倒，先生不捨要她回家，但她爬起來堅持繼續走完。: s2 E4 E1 c. b6 j6 U
; {9 h0 v- ~  o: a% ]
「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課，家人從沒有聽她喊過苦，她還照料家人操持家務，三層樓透天厝都是她在拖洗，一點也不像病人。
: Y& v7 ^+ t+ \4 E. d
' C/ X; Q) O; f( G5 n李王寶月也常跟著先生爬山，山友都不相信她沒有腎臟；醫師每次看到李王寶月回診，也都稱讚她「厲害」，鼓勵她繼續加油，朋友說她是生命的鬥士。
' Q  L- ]! {* J' C5 v  W9 ?. K# I/ H
「活著真好，能看到三個兒女自立，也升格當阿嬤！」今年5月間，李王寶月在身上摸到腫瘤，她住院3周接受化療後，現已出院。她輕鬆看待未來，認為多活一天就是多賺一天。9 V/ ^3 R) Z1 R+ U. z
3 ^6 D" `9 U& \+ v1 k" j0 T+ _# E
8 `4 {6 E" q' P$ r. v  c
20公里大約是3萬步6 O& r- U  D% M2 b8 T, B+ b
每日一萬步,健康有保固喔!/ N4 ?  b' j% R0 ^& G
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陽光喵喵

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發表於 2011-7-26 13:11:58 |只看該作者
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！
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longsoon5g

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發表於 2011-7-26 13:15:15 |只看該作者
陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11 ; l5 ~* u7 n7 Q2 z7 ~. p. }
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！
* k2 s2 [8 y! q7 K9 [8 v
那就要常常逛街囉! + N, e: H! r! s( Z
逛街不知道算不算走路ㄝ.....
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發表於 2011-7-26 13:16:41 |只看該作者
回復 longsoon5g 的帖子
+ u* s. g0 A: D- V7 k. B* y' I2 S5 _2 I1 y8 d" d5 O
XDD
$ R3 g% H9 M1 W2 V6 J$ @
, i8 q! M$ }, ?3 Q! W如果單純走路真的有點無聊
( V2 H1 @' r3 r& i8 |8 {% b( `9 A. K2 D+ V# ~. @+ T$ b
但是如果逛街
7 A* w" z0 H2 Y0 s2 y+ G' p再長的路我都願意走
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longsoon5g

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發表於 2011-7-26 13:27:11 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子$ J7 O0 _. F! }7 U

" K) @; {' K# A& K: v9 g2 M7 j/ ?) k哈哈哈!!!
$ p( l- ?* v; t2 @3 q夏天還是不要白天逛街.....  k5 M9 ]  k8 \/ N, q
夏天就是要逛夜市~卡實在啦!
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花花茄

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發表於 2011-7-26 13:35:07 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
% u5 j5 J& w( J4 n
! y4 J( G+ e" [  P$ A9 A  w% |# i) ` % {9 Q  W  ^8 }+ u
要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶: J7 V8 W0 N- _4 |/ P
哈哈哈！
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michelle416

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發表於 2011-7-26 14:10:43 |只看該作者
快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗! " f/ m8 C- i4 |
以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
3 H9 g7 I$ w( M有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動!
  h' G, K% w5 o% c- w希望可以保持到年老,都可以天天快走!
7 v, A  {: U+ k% u( C& ~4 y8 c3 l- F1 t, ], b/ b+ z- E% r- A' Z
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hanliang0726

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發表於 2011-7-26 14:11:38 |只看該作者
20公里唉！簡直是行軍！
1 S1 S& _1 K$ t. z) h" T真佩服她的毅力。
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陽光喵喵

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發表於 2011-7-26 14:17:08 |只看該作者
回復 花花茄 的帖子
' B# K. O: R. W$ W& L( n+ \- Q  L9 B& q( O( m) ~
對阿對阿XDD
: g' t$ k4 T  W& u" V4 s) e5 ^/ L, Q; F& i/ i
根本就不會把注意力放在走路上1 w& a% d3 R% Q3 C  E  N
$ t7 _( q/ E4 W( M- b- H( V/ n
只會一直看著包包阿衣服阿什麼的
- y- ], X3 L( r  W# x  i5 }. r
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wenshou0501

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發表於 2011-7-26 15:40:06 |只看該作者
回復 花花茄 的帖子  y( ]0 o; t0 k6 l

& q% a+ r8 X( j! F  10 小時~~我大約1小時就昏了`~
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