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[綜合新聞] 走路是最好的運動!

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樓主
發表於 2011-7-26 12:59:21 |只看該作者 |新文章置後
日走20公里 婦無腎活11年/ x+ ~( ~  h7 f( M) d
0 q' Z7 ~1 Q; s4 Y( L9 q  p
58歲的李王寶月是個「無腎人」,11年前,她因癌症陸續切除兩顆腎臟,靠著血液透析及每天快走20公里,存活至今11年,樂觀不向命運低頭。7 G0 I7 [  P9 e
+ v1 [" \9 F8 Z& K, p
「沒有腎臟怎麼活?」李王寶月的先生李進隆說,當時聽到要切掉兩顆腎臟,相當反對,醫師也說即使開完刀,癌細胞也會蔓延,最多活3至5個月,但李王寶月用毅力打破醫師說法。
4 R/ J. P! T6 Z3 [" b5 i' G
" W# a3 N" j' Z  @! W1 J) ?( C: ~2 f7 h8 W12年前,李王寶月罹患尿毒症,左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得,「太太跟我一輩子,剛買新房,才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。1 t# W& f& g8 O5 b' M4 A4 S
/ V& Z& h4 d7 N0 j& ~% `& o
洗腎4個月後,李王寶月出現血尿,診斷是輸尿管癌,隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎,但4個月後,右腎也發現癌細胞,醫師建議切除。$ t6 f+ I# i" R" t; T! F) ]: k2 O
5 k  s5 L& h9 b
「全家人都反對切除,是我堅持要手術,當時才搬新家,3個孩子未成家立業,拚拚看才有活的機會!」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性,但醫師說即使移植,癌細胞仍會蔓延。
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為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏,鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」,開始在附近國小操場,每天早晚走40圈,一圈250公尺,開始體力不好常腿軟摔倒,先生不捨要她回家,但她爬起來堅持繼續走完。
! J) [1 p7 K6 Z6 N8 y& m2 M( X3 R8 {( Y& N+ Z# P- o2 T; h6 |3 n
「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課,家人從沒有聽她喊過苦,她還照料家人操持家務,三層樓透天厝都是她在拖洗,一點也不像病人。
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李王寶月也常跟著先生爬山,山友都不相信她沒有腎臟;醫師每次看到李王寶月回診,也都稱讚她「厲害」,鼓勵她繼續加油,朋友說她是生命的鬥士。& P* F. b/ {2 c' p; \/ Y4 t5 L
/ x. l! h3 \" O# S# u4 H
「活著真好,能看到三個兒女自立,也升格當阿嬤!」今年5月間,李王寶月在身上摸到腫瘤,她住院3周接受化療後,現已出院。她輕鬆看待未來,認為多活一天就是多賺一天。/ X  L/ C3 i: k& C

% {' A- e8 r) ?  z) u' R
" K  A  _0 }. T# ]8 d20公里大約是3萬步/ t" a: H. T8 @/ A
每日一萬步,健康有保固喔!: x6 g1 D( j. V# \

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發表於 2011-7-26 13:11:58 |只看該作者
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

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發表於 2011-7-26 13:15:15 |只看該作者
陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
# H- P( |1 c- \( C我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!
/ S" ]6 r/ Q  E2 x$ i
那就要常常逛街囉!
7 h! g& L) Q/ v0 y; R1 W0 U逛街不知道算不算走路ㄝ.....

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發表於 2011-7-26 13:16:41 |只看該作者
回復 longsoon5g 的帖子( K) ~' v$ O  F: e" g+ M8 W
, Y# ]  u4 x# p4 f* N* X/ X
XDD
8 p2 u) }1 z3 |! ^- O* K: j$ P; a
如果單純走路真的有點無聊2 h6 {, U: x. Q  m0 `& k0 T4 X2 s

1 I! N, Z8 e, f$ s0 b; V但是如果逛街
0 a. {( S$ [5 _2 u再長的路我都願意走

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發表於 2011-7-26 13:27:11 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
" H9 R! {, l5 g" E6 `6 X! G9 E! i: \- p/ s2 i3 H
哈哈哈!!!
/ [4 |, c$ X% N' z0 k夏天還是不要白天逛街.....3 B% Y! u7 I* ]8 B$ s( l1 D
夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

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發表於 2011-7-26 13:35:07 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
$ a* D7 {4 u* H8 j9 ?
4 E6 `3 ?" s, J1 ]! g% m- k . W, m) M& C7 T) W/ y$ i
要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶" `- r2 U0 f  o4 M
哈哈哈!

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發表於 2011-7-26 14:10:43 |只看該作者
快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗! ; |4 H$ x9 q9 w6 U" G2 g  z
以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  8 j; I+ Z% S7 n' B# L! c
有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動! - p3 R) X: H2 Z. k
希望可以保持到年老,都可以天天快走!
1 J( K0 @' z& b& l: v8 ]
( [% L3 ?2 j/ @  Y" Y$ l+ `

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發表於 2011-7-26 14:11:38 |只看該作者
20公里唉!簡直是行軍!- F6 M1 R5 G4 a3 {* a/ u
真佩服她的毅力。

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回復 花花茄 的帖子; a2 \; H, J$ M% e& F; n

0 O% x# |7 y" \4 U對阿對阿XDD
( R/ N# H- O4 V& m" [! G  ^- n! S; @* z
根本就不會把注意力放在走路上4 A4 F, x% o. K# z% H! o+ d8 ~6 O
( ]* L0 ~, j. u
只會一直看著包包阿衣服阿什麼的 % {+ ~, d/ C! v/ Q

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回復 花花茄 的帖子9 \- R, y* }3 V6 _4 m# e! I

# |' {7 B3 ~; l$ `6 H+ L  10 小時~~我大約1小時就昏了`~
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