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[綜合新聞] 走路是最好的運動!

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powerme

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發表於 2011-7-26 12:59:21 |只看該作者 |新文章置後
日走20公里 婦無腎活11年
! B0 P7 z5 k+ a6 i
) ^/ b9 j7 v6 \: ]$ a) F  {4 A58歲的李王寶月是個「無腎人」，11年前，她因癌症陸續切除兩顆腎臟，靠著血液透析及每天快走20公里，存活至今11年，樂觀不向命運低頭。
+ D1 `$ f6 R5 \9 m* H9 A' Z' Y1 Q+ i% U" O
「沒有腎臟怎麼活？」李王寶月的先生李進隆說，當時聽到要切掉兩顆腎臟，相當反對，醫師也說即使開完刀，癌細胞也會蔓延，最多活3至5個月，但李王寶月用毅力打破醫師說法。
2 X9 q. f# A* O$ u6 X7 O2 w+ d# ]) W
12年前，李王寶月罹患尿毒症，左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得，「太太跟我一輩子，剛買新房，才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。
9 O0 Q) k' F: t. L& g2 n2 f. z5 X# h9 r4 |& O
洗腎4個月後，李王寶月出現血尿，診斷是輸尿管癌，隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎，但4個月後，右腎也發現癌細胞，醫師建議切除。5 M  u0 O$ e0 X) s6 T; U

) V; N; f( S1 o/ R. x* o6 D) H: K9 S「全家人都反對切除，是我堅持要手術，當時才搬新家，3個孩子未成家立業，拚拚看才有活的機會！」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性，但醫師說即使移植，癌細胞仍會蔓延。
# Y& V5 O5 W7 T- a
) G, ^, m8 K4 e$ G+ U. w為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏，鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」，開始在附近國小操場，每天早晚走40圈，一圈250公尺，開始體力不好常腿軟摔倒，先生不捨要她回家，但她爬起來堅持繼續走完。
1 e' ~2 b' s! g/ B5 g! z
# n) ^1 `  _' V+ l$ J# R% @「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課，家人從沒有聽她喊過苦，她還照料家人操持家務，三層樓透天厝都是她在拖洗，一點也不像病人。
# q2 E- [  R+ n8 P6 I
" W: [2 i* K  w2 ?李王寶月也常跟著先生爬山，山友都不相信她沒有腎臟；醫師每次看到李王寶月回診，也都稱讚她「厲害」，鼓勵她繼續加油，朋友說她是生命的鬥士。
' K+ |* A: F  V0 S8 I
1 ]3 H" I5 g  ~! V- e「活著真好，能看到三個兒女自立，也升格當阿嬤！」今年5月間，李王寶月在身上摸到腫瘤，她住院3周接受化療後，現已出院。她輕鬆看待未來，認為多活一天就是多賺一天。- P; P! T* y8 c
* T9 A, L3 T, v! M$ R0 e

! e' @9 r; a$ K& W9 Y" r% Z0 Z20公里大約是3萬步
- D( u0 g& B' H* G0 A每日一萬步,健康有保固喔!
6 V1 }$ e# q* ^) y2 v! [( D
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陽光喵喵

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發表於 2011-7-26 13:11:58 |只看該作者
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！
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longsoon5g

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發表於 2011-7-26 13:15:15 |只看該作者
陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
% H0 Y$ S: W% U2 ~" P' s/ r我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

- C; z1 O5 t8 P. n& S$ O那就要常常逛街囉! % n# d+ V7 o( y- X8 h- c% i
逛街不知道算不算走路ㄝ.....
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陽光喵喵

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發表於 2011-7-26 13:16:41 |只看該作者
回復 longsoon5g 的帖子
+ ^5 S" ?9 v1 e' a
" E7 I: T' N; g7 s$ q, ~XDD
. l6 _4 L  v1 h9 N  u9 s+ r: T/ A+ D; G+ Q& ]0 J
如果單純走路真的有點無聊7 J: N9 `1 ~% l: q+ r
" y; Y! s3 j+ ~2 U5 Z' v
但是如果逛街/ F$ ?3 b4 q$ R4 V! ?3 H
再長的路我都願意走
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longsoon5g

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發表於 2011-7-26 13:27:11 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
7 O: Z/ o8 E: _1 l3 k6 ~7 A6 U" a7 ?6 u3 ^: Z0 Y
哈哈哈!!!
$ W" o4 g* ^/ Q# S夏天還是不要白天逛街.....$ p. J' E3 p8 P0 T; v
夏天就是要逛夜市~卡實在啦!
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花花茄

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發表於 2011-7-26 13:35:07 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子" z- W, V* u# u9 r0 H6 Y9 X7 U! F+ V+ N8 N
. Z* y% l* F, v2 \0 N

3 ?3 C- n4 Q3 F, B( d2 m要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶' p7 m* p$ r5 o- V3 K% G  p
哈哈哈！
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michelle416

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發表於 2011-7-26 14:10:43 |只看該作者
快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗! & e" x/ Y3 p0 `9 w* c- Q+ G6 o  j
以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
1 u; I6 w$ T$ N# y: Q有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動! . k) a1 ^' {6 ^( ^8 f/ P2 f( M
希望可以保持到年老,都可以天天快走! * h8 C# n* S) E/ A- Y7 [; V4 W

$ U" C, {! p2 h8 t* P3 c
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hanliang0726

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發表於 2011-7-26 14:11:38 |只看該作者
20公里唉！簡直是行軍！  m. X  |# X: e* s& |1 |& S; u
真佩服她的毅力。
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陽光喵喵

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國中生

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發表於 2011-7-26 14:17:08 |只看該作者
回復 花花茄 的帖子' v& Q4 X( Z: j" n

) F4 _/ K; A& d. S對阿對阿XDD
" P) l$ O  p5 d% K) e) o, |  p- v0 H4 {4 V% y! E
根本就不會把注意力放在走路上
/ [6 \+ P' @3 z/ }. _; R
2 W& L  O1 G7 I( v6 O* \, o只會一直看著包包阿衣服阿什麼的 2 |1 O/ |. \& b
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wenshou0501

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發表於 2011-7-26 15:40:06 |只看該作者
回復 花花茄 的帖子
. [0 a* d5 n& M* L: S  v# ]" I# V  s' J, @: T2 |
  10 小時~~我大約1小時就昏了`~
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