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[綜合新聞] 走路是最好的運動!

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國中生

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發表於 2011-7-26 12:59:21 |只看該作者 |新文章置後
日走20公里 婦無腎活11年, m+ q6 i0 c. E- J4 c
# T1 L5 w& k* F6 C0 @2 r& _
58歲的李王寶月是個「無腎人」,11年前,她因癌症陸續切除兩顆腎臟,靠著血液透析及每天快走20公里,存活至今11年,樂觀不向命運低頭。3 Z: K' f/ E7 ^" f* U

2 a7 {! C; J: i( q1 ~「沒有腎臟怎麼活?」李王寶月的先生李進隆說,當時聽到要切掉兩顆腎臟,相當反對,醫師也說即使開完刀,癌細胞也會蔓延,最多活3至5個月,但李王寶月用毅力打破醫師說法。7 A8 W; Y4 P: m
2 g+ T, Y1 z& l
12年前,李王寶月罹患尿毒症,左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得,「太太跟我一輩子,剛買新房,才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。  W5 E( o% z1 @1 f

& _* ^/ ]( m* V洗腎4個月後,李王寶月出現血尿,診斷是輸尿管癌,隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎,但4個月後,右腎也發現癌細胞,醫師建議切除。
5 S5 `) ]) `+ f9 _
2 g% A, t- ?1 }「全家人都反對切除,是我堅持要手術,當時才搬新家,3個孩子未成家立業,拚拚看才有活的機會!」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性,但醫師說即使移植,癌細胞仍會蔓延。
4 y5 }: j8 P, F; @/ `9 U0 o4 C6 J9 F6 y% |9 N. ^
為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏,鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」,開始在附近國小操場,每天早晚走40圈,一圈250公尺,開始體力不好常腿軟摔倒,先生不捨要她回家,但她爬起來堅持繼續走完。, Y! d2 m' T6 [6 z' G

0 n% A) g0 O( \9 a「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課,家人從沒有聽她喊過苦,她還照料家人操持家務,三層樓透天厝都是她在拖洗,一點也不像病人。/ L& S3 G& t: H7 \( _& }$ M( a
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李王寶月也常跟著先生爬山,山友都不相信她沒有腎臟;醫師每次看到李王寶月回診,也都稱讚她「厲害」,鼓勵她繼續加油,朋友說她是生命的鬥士。: K, z$ f9 K7 I

. r: B$ ?6 m3 f$ s: M「活著真好,能看到三個兒女自立,也升格當阿嬤!」今年5月間,李王寶月在身上摸到腫瘤,她住院3周接受化療後,現已出院。她輕鬆看待未來,認為多活一天就是多賺一天。1 ]) |& H0 i7 G

) }# p7 l; }& ^- G9 _1 z4 R- ^5 T! [
20公里大約是3萬步
* Y3 o4 ?# f/ X- q2 j每日一萬步,健康有保固喔!, U8 c' k$ U9 Q  Y$ G% H

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發表於 2011-7-26 13:11:58 |只看該作者
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

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發表於 2011-7-26 13:15:15 |只看該作者
陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11 / M5 l9 t. Q+ X# [1 t- Q
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

( j' V. K. \  _1 P6 \1 Y# r5 C* ]; f那就要常常逛街囉!
% A- x) T* @) B" \1 E* |+ w逛街不知道算不算走路ㄝ.....

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發表於 2011-7-26 13:16:41 |只看該作者
回復 longsoon5g 的帖子
2 N, Z  J' a( Y. B9 V
0 b9 v+ O0 k& ~) |5 E- y' z" dXDD
3 w9 B) {6 x, z2 _& m
# q& j" [9 O4 [2 Z; ]# _如果單純走路真的有點無聊3 E3 m3 e5 d' v: R

$ z% O: D5 Y! {" k9 U# ~2 {但是如果逛街2 M2 D- G/ _* d$ A
再長的路我都願意走

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發表於 2011-7-26 13:27:11 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子' J/ e+ q! ?- O( ~) Q

- ~( M% R; i0 w8 }, M哈哈哈!!!) L' q! D" y' |9 S. @  L6 X. a
夏天還是不要白天逛街.....5 R0 k9 f* a" H3 a- L
夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

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發表於 2011-7-26 13:35:07 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子5 {- e8 s; W2 d, l( ?/ y% c$ @
/ N' s- @# {& J1 u% X4 f: {
4 [: ]! m& S  \7 I. M2 H
要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
- p  t- z& @: t! P6 `% T哈哈哈!

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發表於 2011-7-26 14:10:43 |只看該作者
快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
6 s& C/ e/ P) m" N% M以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  - a: v* c! H9 N6 Y9 M. Z
有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動!
3 k; I/ n$ A, I7 I/ f7 {$ S希望可以保持到年老,都可以天天快走! " T  v; @5 M+ X% `7 q& E
7 J5 d/ Z. u- e' k6 a

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發表於 2011-7-26 14:11:38 |只看該作者
20公里唉!簡直是行軍!1 o( S" e! M4 }( z0 M
真佩服她的毅力。

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回復 花花茄 的帖子
: U# V, _+ G% _' V7 f, j( C) m% o. c0 Y8 j' G# i3 i
對阿對阿XDD
0 |; U1 X' E/ e1 Y6 Q! J$ V) J1 E8 n% G4 |. K+ x  F
根本就不會把注意力放在走路上0 b8 ?# z: M+ ?/ @6 m- f# {8 y! \  @/ K1 |
2 [+ E: i# R# ?2 ^6 e9 Z. d
只會一直看著包包阿衣服阿什麼的 8 T! [5 H/ B$ S4 X9 k

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回復 花花茄 的帖子
3 h8 w# e; U7 A3 e: A4 k+ P" {8 [0 n" X) g: ^5 K
  10 小時~~我大約1小時就昏了`~
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