- UID
- 10942
- 閱讀權限
- 25
- 精華
- 0
- 威望
- 4
- 貢獻
- 516
- 活力
- 660
- 金幣
- 1240
- 日誌
- 1
- 記錄
- 2
- 最後登入
- 2023-1-13
- 文章
- 179
- 在線時間
- 101 小時
|
本帖最後由 一傑克 於 2011-7-6 00:48 編輯
/ ?, l( y# f4 h6 q' Y, B5 g! X1 n
問: 肩頸上背痛與肌筋膜疼痛症候群如何治療? ( e5 z0 Z, E E, H9 V/ M- N
答: 已了解原因後就可對症治療，治療原則: 止痛、肌肉鬆弛 、促進局部血液循環、伸展運動、 姿勢及活動的矯正、預防進一步傷害。
8 b0 c5 m" W0 j* C0 c8 Y0 _! ?+ z" t. m: k) h% v
治療方式
9 ^, o0 i! c' C傳統治療: ( c' @7 ?. `* P5 k! g8 a2 I$ i6 ^4 k
1.急性疼痛時先休息停止工作，避免進一步傷害，並給予局部冰敷或使用噴霧冷療配合肩頸部伸展運動。
V8 ~, `8 ^8 [# Z' h3 }2.藥物治療:口服非類固醇止痛消炎藥、肌肉鬆弛劑、抗焦慮或憂鬱藥物、鎮靜安眠藥、局部塗抹藥膏或酸痛消炎貼布、激痛點麻醉劑局部注射等。
( o }- o5 i: \# ]) T 3. 物理治療:
4 }; Y+ j% L) ~8 c* `; n! U }(1)熱療：一般以濕熱較佳，局部浸泡溫水，溫度以 38-40度C為宜; 全身水療, SPA或泡溫泉溫度以33-37度C為宜, 但以十五分鐘為限 ; 局部使用紅外線或熱敷包、微波、超音波等,可以放鬆肌肉及緩和緊繃的情緒 ,並有助於入眠。 3 V# X. s$ ^% x: ?7 r2 Q! y
(2)電療:經皮神經電刺激(TENS)、中頻干擾波等。
: O y" M8 P L; \(3)低能雷射做雷射針灸、肌電生物回饋法。4 m* l0 p1 F& H4 [* W
(4)局部冰敷配合肩頸部伸展運動，做拉筋動作，保持正確的坐姿，不可彎腰駝背，背部需有適當之支撐如使用靠枕。
5 g+ Z# K R7 B( H( a" N(5)頸椎或腰椎牽引。
3 `! m/ a" `: X(6)也可自行使用家用型低週波電刺激器。% I- E7 c! B0 ^+ U$ q
" U. D) t) }4 k: x! t, Z' [
替代性治療---傳統西醫治療方式以外的治療方式:
; E' B$ B% j7 z1.實施激痛點局部注射、治療針灸或配合電針。
! V' N; W& V) g/ j7 d; Y2 Q2.現本診所謝明福醫師、榮總詹瑞棋主任等鑽研多年的治療武器---自費的針極肌肉內電刺激治療(新聞及媒體曾發表過)方法迅速、有效，為忙碌的考生、台商或上班族群及長期為肌筋膜疼痛所苦者的新福音。! v7 Z+ J4 {# a5 e g
3. 有效的治療---直線偏光治療儀(Superlizer) , 治療2-3分鐘即可使局部深層緊繃的肌肉放鬆及消腫、止痛的效果。
% e# I: f+ B4 T6 g4.配合耳朵貼上王不留行籽,局部間歇按壓頸椎、肩膀、枕點、神門、皮質下等耳穴點, 出門旅行或可自行在家按壓, 省時、效果顯著並可維持一週, 簡單有效且無副作用。2 H0 R$ {% m; D9 h. p
5. 局部徒手按壓穴道配合肩頸部伸展運動治療, 除了治療肌筋膜疼痛症候群也可治療頭痛、失眠等,效果立見並可維持較長療效, 以減少藥物依賴。5 y" l$ w) V2 r' \! W e
6.用器具按摩或徒手緊繃的肌肉,來放鬆肌肉。
8 u7 s+ }5 o1 g8 H3 ]7.神奇的遠絡療法 經由按壓點按壓三十秒可有效緩解 。
1 l; I1 r) k; \& U( p. n( [! s8.肌內效貼紮治療。
8 c i( o! C/ ^( 作者: 謝醫師 現服務於三峽區中華路謝明福復健科診所)8 g3 j7 u4 n" y& {+ J: x
|
|
發表於 2011-7-6 00:44:39
收藏
讚
發表於 2011-7-6 06:42:06