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[假日約騎] 100年6/19(周日) 大板根/滿月圓(日期已過,已出團)

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發表於 2011-6-11 10:36:44 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 Tony 於 2011-6-19 20:38 編輯 ; K. e" q  }7 k/ `4 ^; e
$ T8 ^6 F; l4 Q5 ?6 y9 V& [

5 t  p& i' V1 T  _" ~* q大板根/滿月圓,晨騎逍遙遊
1 P5 ?( }% @$ \- n超級休閒騎騎團

1 q( k8 o( ]7 c  z4 ?) \( n日  期 : 06/19 周日(遇雨、地溼取消)
1 Q2 x3 L7 g& {& ^( z時  間:06:30集合,吃早餐,預計10點前回到北大
6 D: h+ U* {1 ^( n& ^  P2 N! F! ?9 T5 Q路  線:台三線-北108線(正義街)-添福-插角-大板根(休閒組)  滿月圓(挑戰組)
! B8 Y7 b9 [8 t集合地點:大學風呂大門口
! R1 S+ f8 y# A! ~- P2 f
4 R6 Y- s5 H! F3 y; P/ ]: K01~05  01Tony 02(請自動接續)
( M, v' R# R1 l' E
4 R3 y% c9 n, Q% J5 Q
$ L" `8 X9 W/ y; x6 |2 a

: n' f9 F1 `: T9 j* k4 H1 a/ E
, I: t0 f; k# I! F5 N5 z: H& Z6 L4 }$ d+ _2 z
  v7 z( a; q' z# i/ r  A" C+ F) J' n

- i) h; d1 [! C
/ S2 |+ x: O) C1 j3 A0 A5 D' m( i( _# h
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
% n. @5 u, ^% J) f☞ 集合時大家盡量靠邊邊站.盡量不要擋住出入口.以不引響其他人道路使用權為先!* @; d1 f* L5 Z' {' s* c
☞ 騎乘時盡量靠右行進.不要併排8 }( h) r: L) M0 S; m
☞ 真的騎不動時就休息,不要勉強,去程人數太多請不要車隊行進間競速,請注重自己或其他車友安全, Z8 K5 E% |8 r5 G! y; X1 o2 q
☞ 如遇到下雨取消
% m% S2 b7 n) M- q1 U3 s4 ]: U( R9 M" S7 h2 @3 c
注意事項,' u: X) a3 Q( c& d& }
1. 為了安全,請務必攜帶前後燈以及安全帽!(全程為一般道路)
, i0 p# `3 B5 u6 S8 k2. 本約騎活動完全出於義務性質,參與騎車人員請自行負擔有可能發生之意外風險,
3 b" t7 w) L* v; n. O  v如有任何不可預期之意外發生,不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償!
. z$ V: |& R* ~3.請勿穿脫鞋
2 X7 q) u$ T5 ]& t
, u5 f, i% \# L6 i輕鬆騎為第一原則請注重個人裝備.必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈" .
9 l# H: p0 O3 I& u. p. ^3 n一定要戴安全帽
9 O+ [; N, X* ^. P3 `- b+ t------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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發表於 2011-6-11 19:37:26 |只看該作者
兔子覺得有點早,不過我覺得如果太晚又太熱,真難抉擇~~

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發表於 2011-6-11 20:19:42 |只看該作者
本文章最後由 linus 於 2011-6-11 20:23 編輯
% ]& s- K  H/ x0 J' h" ^7 |
0 P' w; F2 D6 ^* h" ~回覆 兔翰 的文章
, [7 L8 o" R' V) z, X2 U& z( N8 O
以這個星期晨騎的經驗來說,我7:10下山後就覺得有些熱了,' F% N* v3 O! Q' l8 h) M7 f/ m# a
所以6:30吃完早餐和在晚一點應該是『很熱』跟『非常熱』的差異吧
/ m! h4 B% ^$ x, C0 w
" g/ h2 e5 C# L$ t+ Y4 r對了!Tony大,跟您借的三寶今天第一次使用,1 B3 F4 O  E' B$ Y2 X- W6 q
噴射蛙鞋有什麼特別的使用方法或快速鍛鍊的方法,可以讓我的腳踝不會那麼酸?
0 X( s9 Y3 l4 w真的是『很』困『難』使『用』
; ~; e4 ]0 T9 ^* w3 S' E0 A快透露一些秘技吧...不然下星期去大豹溪,下下星期去海邊我一定會抽筋的...
沒錢把車子輕量化,只好輕量化自己了....

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發表於 2011-6-12 01:25:14 |只看該作者
本文章最後由 Tony 於 2011-6-13 01:09 編輯
( s" ?0 @/ m1 N3 X* h' p) t
linus 發表於 2011-6-11 20:19 4 d5 A7 Y, W4 G4 f) Z. d/ R9 f
回覆 兔翰 的文章
+ @9 \8 w& f/ H. U: C0 y" ^! I( F9 x$ m
以這個星期晨騎的經驗來說,我7:10下山後就覺得有些熱了,
: \0 m2 l5 h  U( J* U* U
# m, R+ l  z: O1 o+ _/ L
大腿帶動小腿,千萬別只用小腿動作
% N$ [4 Q5 c( {- R看看左邊那位仁兄背的是什麼9 L& v" L- n* V. H% U

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發表於 2011-6-13 05:59:47 |只看該作者
本文章最後由 linus 於 2011-6-13 06:12 編輯
* c( B( J4 ?& z1 l' r
Tony 發表於 2011-6-12 01:25 / M% e$ W2 v# L& O
大腿帶動小腿,千萬別只用小腿動作2 f; a/ N  i* E9 ?2 B
看看左邊那位仁兄背的是什麼
9 n7 v7 m4 \# g) N8 `, s

) \" f+ F" n6 h) Z" f左邊那位仁兄,不是腳上的肌肉超人,就是瘋了所以才會背這雙蛙鞋....4 u6 ]- [6 N# D; {: n8 ^2 p
我應該是用大腿帶動小腿沒錯,因為我這麼懶惰才不會想用小退動作,* M5 J1 E; n- |* N+ [* @. Z# g
可是問題是我的腳踝很酸、超酸、無敵酸 6 ~$ K6 b2 ?+ X
還有沒有什麼需要注意的啊?
8 x, `3 u1 p) _& z: c2 J9 l+ F對了!那個呼吸管真的很厲害,排水無敵容易6 ~* d1 D& j5 n: s, ?' f# C3 j2 m
當其他同學在掙扎之際,我早就可以輕鬆呼吸了!真是太厲害了!
沒錢把車子輕量化,只好輕量化自己了....

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發表於 2011-6-13 16:03:54 |只看該作者
跟縣長盃同一天哩!!!可以去當加油團

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發表於 2011-6-13 16:33:18 |只看該作者
請問這團是6:30集合才吃早餐嗎??
  h* k# ~* F5 H5 R3 p
) @7 E7 b; P# h. l9 l5 n01~05  01Tony 02蕃麥 03(請自動接續)
蕃麥 蕃麥 我是蕃麥......

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發表於 2011-6-13 16:47:50 |只看該作者
星期日路上見囉~
突然又有滿腔熱血湧現..

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本文章最後由 布小拉 於 2011-6-13 17:26 編輯 8 Z& {. D, h: d: Q
mike0524 發表於 2011-6-13 16:47 . @: h7 z! Z  q) M9 O
星期日路上見囉~

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發表於 2011-6-13 22:42:00 |只看該作者
這星期日要在灣潭溪訓,晨騎經過時請記得加油一下...., S; ~+ H; F+ _) S+ `0 ~& ?
我好想和大家騎車喔....
# E6 _: |7 y  M1 T, i5 E: L每次都一個人晨騎
沒錢把車子輕量化,只好輕量化自己了....

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