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[路線旅遊心得分享] [遊記路線分享]2010-11-12 金平山

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樓主
發表於 2010-8-1 17:10:02 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 小海豚 於 2010-11-15 22:29 編輯 $ N! ]6 \: J% ], B# _# k. |" f% W2 a

7 f. ]: ^# Q/ N; E" _ 本帖最後由 ~兔子~ 於 2010-9-4 01:16 編輯
9 E! ^' S) k; w, H0 S; ?
. f2 I. b8 ~4 V! ~990802_探路計劃 金平山登頂計畫. b3 L4 b, d; }" A7 ^6 T
0 f6 f+ `2 U! ^& G3 J
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貼心的女兒,是小海豚最大的成就

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沙發
發表於 2010-8-2 16:10:23 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:08 編輯
4 B8 b0 F1 t, ]+ G) D( |' M; u4 e& B# T3 m! L
1# 小海豚 0 f/ ?! W$ p* s+ [

" H+ R# ^2 l! v- E草叢中穿梭前進
0 ?$ I4 @8 Q7 Q& i  n" G" n6 i# E% J% L+ T' Q! l7 r
金平山爬山記錄(未登頂)

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貼心的女兒,是小海豚最大的成就

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發表於 2010-8-2 18:55:36 |只看該作者
太厲害了,配服...

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發表於 2010-8-2 19:49:38 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-2 19:58 編輯 ) z3 E" i( G; b0 B# K  x% d

. B0 K8 @$ x, I& C我發現每天操一兩個小時, ~* R& @1 ~' i1 a0 O
體重減得很快) J( E3 i5 A+ o' z$ E  \, q2 z
一趟雙北可淨減一公斤
; }! _: |/ C: C, T每爬一座山就會有效益' y. G. K: t' |6 _2 @, c7 w" K
爬升與體重減幅有關
* H0 H+ d6 l8 E$ e& U; r" F800公尺->減200公克# I. E! @% ^8 A3 W( r  R
600公尺->減150公克& X8 a/ u' z9 n, V6 V- W
400公尺->減100公克
! h' h' l3 D$ B5 H- E  p/ J) y( V+ t騎滿月圓無法在體重計顯出效果,8 }/ e' o+ }8 v* L( K5 O4 t
---------------------------------------------4 l  Y/ u) [0 }5 k1 O
今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)" o& }6 l6 n8 P
明天騎點輕鬆的
- U9 C% o$ Q* b: b% [- H9 r1 L計畫由鶯歌建德二巷,攀爬到大榕樹,然後登頂大棟山
6 L9 f3 |& E6 k縱走青龍嶺,越過大同山,由樹林保安街下,最後騎自行車道上柑園橋歸來
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發表於 2010-8-2 20:00:48 |只看該作者
明天騎點輕鬆的
% X" H) j* C+ o/ c4 }; v6 y; i計畫由鶯歌建德二巷,攀爬到大榕樹,然後登頂大棟山
* l0 s1 a  X/ g% q% n) u縱走青龍嶺,越過大同山,由樹林保安街下,最後騎自行車道上柑園橋歸來
, L$ [* `3 b: A# e# _6 {% L& J2 m8 u---------------- .../ \- d* S/ Y: Q) W/ G; m" k
小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

# w' G+ g/ p3 \( v- g  I+ |- V; z# W/ h: W3 d: H
看起來好像一點都不輕鬆$ P9 O- j/ `. b. O) {
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
: D0 b- B& E* i/ |1 e/ g! h什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

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發表於 2010-8-2 20:11:09 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-2 21:26 編輯
* P  j  \- Y& E/ l
看起來好像一點都不輕鬆
' U1 L2 ]8 Y4 M  Q  @9 y) k' b那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了... 1 ?/ a! \6 ^5 @3 [) D, m+ x
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
" W% B! V2 R5 d, s. v5 a3 h/ qlinus 發表於 2010-8-2 20:00

+ p9 s' U2 ]7 i! N" k. U- {0 E大榕樹是輕鬆的路線 (那天小拉,Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
3 s) `& S2 v1 G) i( k5 h這是小拉說的,不是我發明的7 Z# J8 B" X! \. z7 Q' k
既然上了山,總是得下山
& g( U; B1 e2 V- @0 T; R" N! R" w只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山,不用出太多力)1 ~  Q9 M  O' w/ E1 _9 K) q, N
-------------------------------------------------------------------
# S8 p% b' ?6 D. I+ [% ?本週騎車計畫, \9 c: I, w/ u; F$ y; |
8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山,過青龍嶺,越大同山,
8 M- x$ D! R6 c4 e* s" Q1 q) o  下樹林保安街,走自行車道回. y/ T# ^* @: w: o
8/4 星期三,預計要爬大溪金面山(將邀請小旅大哥一起來)4 \+ T# Z5 m/ F) N: b* k% }
8/5 星期四,預計來個輕鬆騎,扛車或推車攀登五十分山,下弘道里,越嶺烏塗窟山,由鳶山堰回, o, |( Y; `% U0 A0 U
8/6 出動公路車,騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km
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本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:14 編輯
& `  r5 ?+ e; s4 M3 r1 V) @, b8 |* x
6# 小海豚
$ N0 o7 x, @8 L0 q石不動則苔生  Q$ B3 r' `- c% t9 H' l

% A& H: t/ ^9 d布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法: B( R/ @# D  {6 Q# l+ ?" [9 l
這次玩一半,下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

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) \7 |, x& M! D/ A8 O4 V. P 7# 小海豚
0 L; a6 S" d) u  ~/ k
; g1 ?, y. X; F# t$ R990804_大棟山_青龍嶺_大同山

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本帖最後由 linus 於 2010-8-4 16:39 編輯
- p% w- s2 z  ]" Z; }+ B; P6 Q/ |3 J
6# 小海豚 ' Z0 P6 x+ O2 P) C6 f2 Q
只騎計劃路線的一半5 j/ K4 r& u# }  s
布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
! I. B0 V: W/ r+ `0 }這次玩一半,下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站): J7 c0 H; f- _! m" g! R. h
小海豚 發表於 2010-8-3 18:08
. h7 ]' N1 _( w. p) H
: q' Y* N' h/ P. O5 A9 ~# Z' K
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄,發現一張讓我眼睛一亮的照片:碧龍宮廟前的水塘
# S; S  e+ x4 n4 d& e2 G. W! Q9 d0 o- }! y  m7 }% k
這張照片中的水生植物可厲害了!/ J  f; s! H3 m( f! K
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』8 h8 y; \( o* K5 V
會開黃色的小花,已經是列入保育類的植物,現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到!: L8 L1 }; Z; y1 x' _
改天一定要去看看

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剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄,發現一張讓我眼睛一亮的照片:碧龍宮廟前的水塘
& R9 B/ A/ n3 S, h' I, e' Y* `( y+ l/ P
這張照片中的水生植物可厲害了!
2 ~- j# Y" u, D) P: M他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
, l: U) \- R8 ^0 U會開黃色的小花,已經是列入保育類的植物,現在只有在 ...
! u0 F  @  s. c" V7 D/ B2 Slinus 發表於 2010-8-4 16:38

, f+ g% G1 l5 }4 k1 Z0 [5 o1 j$ F% T嗯嗯,外行的來看熱鬧,我也想去看,
# |" w! |" x) @6 C不過是騎機車去,否則我只看得到金色的星星...

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