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[路線旅遊心得分享] [遊記路線分享]2010-11-12 金平山

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發表於 2010-8-1 17:10:02 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 小海豚 於 2010-11-15 22:29 編輯 ! z. |' g3 I3 t

, H; R) m1 B* G2 r7 i 本帖最後由 ~兔子~ 於 2010-9-4 01:16 編輯
& Z% e9 g3 r: L
3 h2 d! p: }9 C: g% K( ~990802_探路計劃 金平山登頂計畫/ K# R- ]2 N  p+ X7 q

) e) E; ?: E3 Z% I詳情請連結 mobile01

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貼心的女兒,是小海豚最大的成就

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沙發
發表於 2010-8-2 16:10:23 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:08 編輯
' r# Z( f# I4 k  p; C2 @6 p- u8 d( @* U9 [' e) ?
1# 小海豚
# ?6 Y. c6 c- K- y
, j3 m# m$ ]! X2 b8 y4 H3 y草叢中穿梭前進# ?' |4 Q- s7 r; [& k6 R- G, e
5 ?, W: L, R2 q" n  h9 `2 N
金平山爬山記錄(未登頂)

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貼心的女兒,是小海豚最大的成就

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發表於 2010-8-2 18:55:36 |只看該作者
太厲害了,配服...

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發表於 2010-8-2 19:49:38 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-2 19:58 編輯 2 M4 X- j1 W# m0 D

! _! N2 Q' i8 V% m6 y# |我發現每天操一兩個小時% Q/ ?$ G3 t- y( e! B( I
體重減得很快
  o! q7 {; b6 O: W' M: O0 l& t一趟雙北可淨減一公斤
: b+ r! `/ X. H, j4 V每爬一座山就會有效益2 ~0 \6 O" Q0 R7 E( L! q
爬升與體重減幅有關
8 t* t# M; d: B# T; p800公尺->減200公克6 ^2 O% L) s% g; E8 o  B
600公尺->減150公克9 G6 `9 C* }: Q& s3 w; p3 @7 u" G
400公尺->減100公克
8 v6 v- N8 c9 q4 n5 [騎滿月圓無法在體重計顯出效果,/ Q! \8 D% W2 L* l4 Q+ k
---------------------------------------------% C! o# i# E$ @; G* E
今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
, y  Z& d$ k6 J, K/ I& p明天騎點輕鬆的* h2 g! i* s2 m2 H3 K
計畫由鶯歌建德二巷,攀爬到大榕樹,然後登頂大棟山
9 L6 ^4 F8 P6 q; L縱走青龍嶺,越過大同山,由樹林保安街下,最後騎自行車道上柑園橋歸來
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發表於 2010-8-2 20:00:48 |只看該作者
明天騎點輕鬆的
* _( F3 K2 `" |# l! W; b) K計畫由鶯歌建德二巷,攀爬到大榕樹,然後登頂大棟山$ z! l: j5 {. R7 U; d
縱走青龍嶺,越過大同山,由樹林保安街下,最後騎自行車道上柑園橋歸來) [( C* c' `' f7 k8 C5 ^' G( l
---------------- ...$ ~' F( F% d) i8 m; e
小海豚 發表於 2010-8-2 19:49
3 `5 f8 I3 p# [5 p1 K3 D
* J% K# V% G; V, A# C1 U& y
看起來好像一點都不輕鬆# o8 ~" B$ d  ?
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
  g, z- q# Z4 z. n9 s8 y, D2 G3 w什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

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發表於 2010-8-2 20:11:09 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-2 21:26 編輯
! ?6 M8 z9 k0 U% j) o
看起來好像一點都不輕鬆
* g+ p; W) J* v那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
9 l. H2 l9 U" [- p/ p: K. S. {$ t什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....& k+ j& m/ L, C. O" N
linus 發表於 2010-8-2 20:00

. U1 ^9 p- K- i6 z  Z大榕樹是輕鬆的路線 (那天小拉,Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
+ g4 m5 j/ E  k# G+ `6 j這是小拉說的,不是我發明的
4 [* p6 @( S4 D) u5 r3 p8 I既然上了山,總是得下山8 }3 X( Z+ c- H& Z# |( w$ \
只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山,不用出太多力)
: ?) \: Y7 W& s! m! F-------------------------------------------------------------------
2 W$ ]/ @% J$ y) [本週騎車計畫
6 z" `0 m' q  Q2 l' C- \8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山,過青龍嶺,越大同山,
/ y/ I- c4 _: J; s# O3 k& d  下樹林保安街,走自行車道回
) D# k  N( r2 S. I8/4 星期三,預計要爬大溪金面山(將邀請小旅大哥一起來)
% a, N' Q; g$ y7 {( j+ {8/5 星期四,預計來個輕鬆騎,扛車或推車攀登五十分山,下弘道里,越嶺烏塗窟山,由鳶山堰回1 N5 t9 G0 k' k/ g& g: d4 N* D
8/6 出動公路車,騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km
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本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:14 編輯 9 U" G) ?" |& L5 j. [( c; l: K% _

# z4 r# t7 \. U0 n) d  {( X4 Y  c  S 6# 小海豚
/ y7 ]4 n( }, N7 [( w1 m  ^石不動則苔生
  `$ o" ^! p2 N0 @! X: X9 F& K) i# |5 }, g; J3 o% Q
布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法( P" m+ o2 z$ Y2 e& l
這次玩一半,下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

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1 w6 s0 S) @. o4 r4 R
7# 小海豚 . W( R1 N  @# ?

/ V: A9 u8 t% W, t" t9 Q0 U990804_大棟山_青龍嶺_大同山

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本帖最後由 linus 於 2010-8-4 16:39 編輯
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6# 小海豚
  _4 k6 X5 Q( r/ T/ R) V) T( q; V只騎計劃路線的一半9 ?5 K: x) u7 f. Y% R$ g3 X
布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法5 {- g: v8 n4 r) E5 n8 ?7 ~
這次玩一半,下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)5 V+ R& d) J( u" ]
小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

# ?) q0 ^$ u( p9 B4 W( H2 V: r' f
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄,發現一張讓我眼睛一亮的照片:碧龍宮廟前的水塘
% T( S6 j9 ?% }2 u! S) \9 k
' N3 ~: b& ^- \& @- \( z# `7 a: O8 s這張照片中的水生植物可厲害了!
, i2 c. |) P6 L8 H! _. U2 R他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
4 K$ T! c- H5 \& B0 h會開黃色的小花,已經是列入保育類的植物,現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到!2 v4 ]' M: c, g8 ]4 l* R
改天一定要去看看

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發表於 2010-8-4 16:45:16 |只看該作者
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄,發現一張讓我眼睛一亮的照片:碧龍宮廟前的水塘
6 X7 `& ]" c5 `, {9 T% ~5 e  j  W! O0 E" c/ K
這張照片中的水生植物可厲害了!
5 o, P- y5 t. A4 Q他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』. @& D' t9 U+ w
會開黃色的小花,已經是列入保育類的植物,現在只有在 ...3 O! ^, R% Q# N  _: c
linus 發表於 2010-8-4 16:38
1 m; E% I, F4 I( u" S9 o
嗯嗯,外行的來看熱鬧,我也想去看,
. O0 u7 p8 A9 U不過是騎機車去,否則我只看得到金色的星星...

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