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[路線旅遊心得分享] [遊記路線分享]2010-11-12 金平山

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發表於 2010-8-1 17:10:02 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 小海豚 於 2010-11-15 22:29 編輯 ; _# M: O5 O( M8 Z( e7 g( v9 k

( W# Q4 J" W8 G: `0 S7 E; L- Q9 x; T 本帖最後由 ~兔子~ 於 2010-9-4 01:16 編輯 1 a5 Q* K; U$ P. c1 K3 p3 S
) `( g# Y; q/ F' D/ g- b
990802_探路計劃 金平山登頂計畫
4 p3 d8 N4 G0 q4 M9 e8 ^: y% p( h/ I% |2 c/ a) |& E9 X; s" `
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貼心的女兒,是小海豚最大的成就

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發表於 2010-8-2 16:10:23 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:08 編輯 ! M2 S! A4 P  ]& S
: ~8 ?# }* D  H; k5 X
1# 小海豚
$ `* Z* g/ x. E9 @; a$ f2 |3 v  D: ~8 t+ l4 _3 G
草叢中穿梭前進! E7 o9 `6 G9 }( W1 x8 z7 I
& S/ X( E, J$ \
金平山爬山記錄(未登頂)

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貼心的女兒,是小海豚最大的成就

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發表於 2010-8-2 18:55:36 |只看該作者
太厲害了,配服...

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發表於 2010-8-2 19:49:38 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-2 19:58 編輯 ! a; ]* S2 T/ f" ^% E
. X& ?7 @4 \( Q7 e) G4 {- o  L5 h0 R
我發現每天操一兩個小時2 @; x6 R; q$ ]+ i3 Z) D
體重減得很快
5 Z7 G, Q; E9 z1 S1 O一趟雙北可淨減一公斤
4 ~& X1 s; s% j, M) y& ~每爬一座山就會有效益* Z  _. B% Q% H  s8 q2 K3 t# @
爬升與體重減幅有關
7 h$ K3 S; S* a! @800公尺->減200公克
$ v0 n! Y2 x  F2 H600公尺->減150公克
# n9 x: _; E( a# E0 v& r400公尺->減100公克
# B  q' x1 @5 V9 s騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
4 S- O3 R# O" \, L. O4 H4 c---------------------------------------------2 K, u- |6 k! ]. S2 P2 e
今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)/ k- i) R6 P& A. V" C! c3 f3 t
明天騎點輕鬆的
3 p3 t) I  Q) h/ p7 o計畫由鶯歌建德二巷,攀爬到大榕樹,然後登頂大棟山
0 ^2 d$ o) m1 F; |! X+ R. i縱走青龍嶺,越過大同山,由樹林保安街下,最後騎自行車道上柑園橋歸來
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發表於 2010-8-2 20:00:48 |只看該作者
明天騎點輕鬆的6 }5 B0 l% r" |. ]
計畫由鶯歌建德二巷,攀爬到大榕樹,然後登頂大棟山
' \" Q' }) z* q; M+ d% D  T; F* U縱走青龍嶺,越過大同山,由樹林保安街下,最後騎自行車道上柑園橋歸來
: }* I3 x6 E, c* z; ]: p" r---------------- ...
" v' c3 |4 B! Y& E# R小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

% L* m7 W8 m% e2 G
! X7 k. B" l9 }: U3 k看起來好像一點都不輕鬆
: e& w  l% X) O那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
9 S. [! k, i- \; b  w) o什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

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發表於 2010-8-2 20:11:09 |只看該作者
本帖最後由 小海豚 於 2010-8-2 21:26 編輯 ) [! r+ }5 g3 D
看起來好像一點都不輕鬆
7 g7 y3 I1 M( N3 D那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
! |, `( j+ }0 V8 m什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....$ }5 \5 I: U4 g
linus 發表於 2010-8-2 20:00
9 N& @4 C; _; G& Y! b
大榕樹是輕鬆的路線 (那天小拉,Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
% z; |5 l7 i5 ]* S  Q- s這是小拉說的,不是我發明的
: V  m0 `- R' `9 _( O: v: F既然上了山,總是得下山
! b" \) d+ D0 G/ t/ v只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山,不用出太多力)/ V& P6 W! u6 l: E9 p
-------------------------------------------------------------------
: Q+ \9 Q( d9 |6 S1 b本週騎車計畫' M4 O8 u  `1 ^  p2 k; L2 @
8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山,過青龍嶺,越大同山,
/ y" p5 ?* A6 b  S# _* ]) K' G  下樹林保安街,走自行車道回
4 n; v" o: @$ u+ P8 ]8/4 星期三,預計要爬大溪金面山(將邀請小旅大哥一起來)# n& _  g6 J7 E6 L* R
8/5 星期四,預計來個輕鬆騎,扛車或推車攀登五十分山,下弘道里,越嶺烏塗窟山,由鳶山堰回  B- v; k. w! f, z8 c
8/6 出動公路車,騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km
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本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:14 編輯 9 ], `( h% k( n+ J9 T
7 Z+ d" J2 P) Z  F) a" x) s
6# 小海豚
7 B  Z. A# C7 g5 I石不動則苔生
6 a5 v5 g, L; k+ p
" Y0 S# C9 w9 d7 K' h) I# x0 ?布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法9 ]' Y2 b* L/ p6 m" n# E# ~$ h6 e3 G
這次玩一半,下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

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本帖最後由 小海豚 於 2010-8-5 16:12 編輯
' q. ~3 g' B0 m3 y
4 V& B3 N  L9 i 7# 小海豚
& X; A( I; y, x. P0 i+ b" d* n& |  o1 S
990804_大棟山_青龍嶺_大同山

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本帖最後由 linus 於 2010-8-4 16:39 編輯 / v% Z+ f- G5 B5 F
6# 小海豚
2 |9 k  c, P5 D/ r; y: _只騎計劃路線的一半
& _/ e8 K3 k$ V( f& w布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
: I; s4 Q9 G8 N+ K! W  Q4 a( {這次玩一半,下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)" W2 L* Z3 T( p( F. d/ K
小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

+ h3 I0 A' s: P$ p/ H; J: b0 e1 L+ g
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄,發現一張讓我眼睛一亮的照片:碧龍宮廟前的水塘) x# t$ X& A9 p( m3 T/ F
4 p) y8 b2 m2 i: ?+ G
這張照片中的水生植物可厲害了!' O, Y: u% l7 ~7 y$ {' c( A
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
( i2 L+ T5 k. ]' m' F! ^* U, c8 [4 [' y會開黃色的小花,已經是列入保育類的植物,現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到!5 K8 x( O9 i5 r* L* T$ V6 n2 X+ Q6 g
改天一定要去看看

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發表於 2010-8-4 16:45:16 |只看該作者
剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄,發現一張讓我眼睛一亮的照片:碧龍宮廟前的水塘9 F% ]1 W# O2 ?: T* |5 g6 `
2 ^1 O$ r/ T; z+ |3 l: p" j
這張照片中的水生植物可厲害了!
; s# C7 S% q' V$ ?" R他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
% Y  d% w/ ^6 @8 Q會開黃色的小花,已經是列入保育類的植物,現在只有在 ...4 |0 S- `" r1 O& K4 U
linus 發表於 2010-8-4 16:38
% i* B* U) D6 o' ^
嗯嗯,外行的來看熱鬧,我也想去看,
5 x/ p0 v, H. ~/ ~! x不過是騎機車去,否則我只看得到金色的星星...

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