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比賽快到了, 加緊練習囉!!

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博仔

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發表於 2011-5-19 16:40:13 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 博仔 於 2011-5-20 10:24 編輯 / I+ ^# G. c% [7 c: V9 m* K
+ A4 T" x6 w1 A" c% B0 }5 U8 w: }' O, X4 J
目前6/12 出賽名單2 A% @  n8 y) p' S6 k; U& u
1.        侯大- W. Z& H4 c! T! j
2.        黑皮狗狗, x3 l# c: s( y& J% A
3.        博仔2 D8 @3 G9 V7 N! C7 n. z
4.        無憾! B# A. v. W+ F9 M7 u! D0 C
5.        蕭
: g$ ^' @% N' Y6.        Frankko4 i, S! Z5 p& B, H
7.        太陽公
4 h+ J$ t+ z6 n1 Z) S- m8 ~8.        蔡孟哲
1 V' y5 U6 \1 M) YLinstone,煙斗 有事無法參加 " ]0 ]$ F( p" J) ^1 |" |

. \3 O7 C4 k& `比賽配對名單(暫定)
/ m0 C+ M- y1 j5 V8 |  @4 Z) f第1單打: 侯大( w& z/ _% H5 v! {  W
第2單打: 黑皮狗狗, z2 j. ]7 a' B( G/ v; s
第3單打: (單雙打輪空或志願者)( _. }& V! |9 w* F* K: Y* @
第1雙打: 博仔/無憾 , 博仔/蔡孟哲  or else
5 o7 C/ a! Z- \: Q第2雙打: 蕭/Frankko , 太陽公/無憾 or else0 }, v, J, }2 k. ?8 \
5 A4 [7 R- w" t( P
以上的配對, 純粹是初擬的構想, 大家可隨時討論及調整!!+ k3 i  t; d8 ^6 W* ?3 j  q2 Z9 r  _

+ @. p$ [+ M- [包括 本週 (5/20) 球聚 只剩下 5/27, 6/3, , 6/10 三次球聚可一起練習了~
* E( ?  ^5 J2 V4 |5 F/ I1 r, U( `所以可能 要在端午節假期 6/4~6/6, 找一天集訓(請成員踴躍提供場地),
3 T0 |, |* u8 j" t. R請雙打名單人員, 盡量找時間配對練習, 增進默契.
# h. a0 y6 @! \+ t雙打技術 請強化
0 u- x8 z' p9 z2 q3 @6 k7 Q/ h1. 發球: 正手短下旋/ 空球 ; 反手短側下旋/側上旋, n- z, `# D5 i
2. 正手: 抽 loop 及 speedp, b* x( O# X- ]
3. 反手位 正手殺高球5 _: }4 O6 E# v

$ |- R% h6 `! u% y
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale
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發表於 2011-5-19 18:37:42 |只看該作者
本文章最後由 蕭 於 2011-5-19 18:40 編輯
3 H- Q7 b& L# {' e9 j4 e& ~# h, o% ?; ^

* w/ b0 K% }) R- Y7 Z* j* V4 @/ `  h
博大....
/ u' a2 _: v+ s6 ~# J& u1 W( q6 s7 S9 x( R3 e+ e
可以請博大 開出加強訓練的課程
2 G) A3 b2 x4 p9 @或者自主訓練的內容......
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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蕭

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發表於 2011-5-19 18:55:58 |只看該作者
我另外一個建議 ....... 知己知彼才能百戰百勝1 S9 o3 R0 k) q: h% f. n
黑皮大的對戰經驗豐富....可以請黑皮大負責情搜/ |, z% K& D! c
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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博仔

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發表於 2011-5-20 14:37:15 |只看該作者
蕭 發表於 2011-5-19 18:37 3 L- s9 F, w7 X' v/ d
博大....
1 N' ]) Q& ?% ~3 R- }
/ H  v5 x2 f4 e& _8 U可以請博大 開出加強訓練的課程

) Y! \6 ~; O  D/ x. Y) i, w2 A. j蕭, 3 O2 L7 _. j- T' f+ A: ^6 _
我已很久沒參加系統性訓練了, 這讓Frankko說明 會更清楚
" a5 J6 E* }* G3 \但依我的自己經驗是( a# u2 n7 Z) J9 [2 b
練發球 100-200球 是少不了的,
' i- c, r( R1 [4 p4 {& d* d正手短下旋 x20, 正反手側旋各20, 空球20 衝球20  W* b2 S' h1 W9 j
加上逆旋轉 50, 其他球種每次20球以上 (最好每週可練2-3次以上)' p. ?& U$ M2 y) k6 _+ t$ U2 W
# x% c7 |/ i& O  j4 c
多球訓練(20顆為一循環)/ G' }, V8 w, G! J9 D/ n( J
A. 正手快帶  speedo /Loop 20顆為一循環% b& b9 ^. J2 h- m
B.反手快帶 speedo /Loop 20顆為一循環
7 T* R8 |4 E* _: b+ tC.搓球 正手/反手. V9 Q9 Z6 N1 F! i1 v; t$ Z
% Y: B2 f; E7 W1 V
單球
" C/ a* i' [7 o1. 快帶 (熱身) 正手/反手  x2 N' Z: o/ L% l5 y; w+ p) ~
2. 一人擋球/一人抽speedo
, d: f( x7 H* Q1 B- K3.  發下旋球--> 搓--> 抽 loop --> 正手殺球
4 y6 {! h8 o) U4. 正反手轉換練習
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發表於 2011-5-20 20:22:23 |只看該作者
本文章最後由 之乎者也 於 2011-5-20 20:26 編輯
7 A3 q0 p, H& _
% b/ N  e" `7 t% ?$ I& F多年未出賽，年來亦疏於練習，實力大降且不穩定，蒙博大抬受，第1單打實不敢當！1 F9 b; _* S7 h
或許第3單打or第2雙打，稍可受命！多謝！
中和交流道超塞！
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蕭

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發表於 2011-5-20 22:49:57 |只看該作者
回覆 之乎者也 的文章
6 G7 A$ ~1 Y! j6 g6 \: ^, n, X8 @$ I
侯大.....
6 t7 h1 u% e" p& V: U+ ?% _; X3 I! S, o0 V: ~) C
你的兩面弧圈加轉絕技.....打球的穩定度 經驗 實力 大家有目共睹
8 f) n& d* z( Q1 T# Q  `
; _+ p1 J: p1 W; N& e. b8 |( @' ^第一單打非你莫屬.......
8 D/ y; {0 I8 }$ ^8 `; G( s- z  b9 I7 d1 Z2 Q" g. w; L
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博仔

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發表於 2011-5-22 00:33:45 |只看該作者
回覆 之乎者也 的文章. l& V* y; _# a% f0 ]
% [% {$ _0 c$ `! F8 L; ]
如蕭大所說的
+ @% S0 y  C4 ~( Q0 }你就是我們家族第1單打人選啦!!: Y& K- j2 q& ~
這一次家族這一次比賽
' o) U5 W  o/ |& i* V- _. J% X! x純粹給大家練兵的機會0 [9 Y$ `, I$ ]7 J+ f5 v5 E' C
單雙打 怎麼調配 是當日情況再說# U, M! N: z2 j4 B5 |# N% r; ^
不過 雙打還是要練默契0 L3 y7 S2 |5 u' w  g8 X, Z8 G1 m
你哪天休假 來球聚 也可跟大家配一下
1 C# }! T! W4 b; S' ]1 s搞不好效果不錯呦! (嗯 黑皮大也是一樣)# Q* U! D" e7 W* ~. o
盡力先搶2個雙打點 也是可行的~
+ b* N/ t3 z6 {9 z" e7 c, s: Y  y  I
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
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蔡孟哲

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發表於 2011-5-22 20:20:07 |只看該作者
我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0)
沒別的想法,就是愛打桌球...
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發表於 2011-5-22 21:18:30 |只看該作者
蔡孟哲 發表於 2011-5-22 20:20
: Y$ b' c5 a1 j2 p# T我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0) ...
( }2 m; B: x! k2 B$ J
恭喜蔡老師旗開得勝, 有沒有什麼特別的心得或戰略可以進一步和大家分享的呢?
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蔡孟哲

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發表於 2011-5-22 21:30:20 |只看該作者
呵呵呵... 我沒有什麼心得耶... 我只知道對手還在適應我的長顆和發球時,就輸了...
沒別的想法,就是愛打桌球...
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