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[綜合新聞] 全台約有267萬人 一半人膽固醇異常

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Jess

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發表於 2011-5-19 18:15:12 |只看該作者 |新文章置後

# `# `5 x" D7 q+ D& m【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】 2011.05.19 02:59 pm
# S6 S1 ?1 S" R8 ^9 q3 W; o) U ) @& ~( n) |" ~( a
  
: h$ k0 c  n0 |- R) P7 {8 }6 i+ I超時工作的疲勞上班族小心膽固醇偏高、動脈硬化。調查發現，國內約有267萬名疲勞上班族，常熬夜，少運動，飲食習慣差，常把鹽酥雞、滷味、洋芋片當成消夜，以致總膽固醇偏高，每兩人就有一人膽固醇異常。
) S5 o$ z$ z& U, h- ~6 x6 s7 n' ^  q. L+ F6 X# i$ o* r
聯安預防醫學機構分析近兩年來5216份受檢者資料，工作時間超過10小時者占兩成五，推估全台約有267萬名辛苦的疲勞上班族。. j1 E4 |# m8 k! p1 z

2 Y! X. v; Z" v, T$ w. }$ m另針對480名25至59歲的上班族執行飲食行為調查，結果顯示，相較於每天工作八小時以下的正常上班族，工時10小時以上的疲勞上班族外食比率高，六成三餐都在外面食用，口味重，常挑炸排骨便當。九成三常吃紅肉、內臟、帶殼海鮮，七成五無法攝取足夠的高纖食物。七成八的晚餐時間超過8點，但許多人還是有消夜的習慣，前三名消夜點心分別為鹽酥雞、滷味、洋芋片。長久下來，攝取過多熱量及膽固醇。
$ V, v. T2 {7 f" g- f+ F  T6 g+ J! m# ]: f0 ^
飲食嚴重偏差，易累積油脂及膽固醇，也反映在健診數據。疲勞上班族中，平均每兩人就有一人總膽固醇異常，每四人就有一人動脈硬化指數異常，每三人有一人腰圍超過標準值。
6 p, m# @  a" g' B" p+ ^4 k) \
; C5 `2 a3 s$ M5 q" u2 R" y! \為何疲勞上班族容易成為心血管高危族群？聯安健康管理中心主任洪育忠指出，超時工作、壓力沈重，很容易造成血糖偏低，情緒不穩，就會吃了過量食物。如果不修正偏差的飲食行為，一旦壓力過大，就可能導致心血管疾病，引發中風，甚至猝死。 / `. Q; `2 s1 v( e0 v

9 {* g" Y1 J) H; `【2011/05/19 聯合晚報】@ http://udn.com/
9 o0 o- H! Q1 z3 L# C+ O , e( n; i& V2 j' A+ z9 }
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭，或許我們的人生路會走得更精彩
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imay

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發表於 2011-5-19 18:19:03 |只看該作者
我的膽固醇也異常～～異常的低。醫生老叫我多吃蛋，多吃海鮮。問題是：總要有人煮才吃得到啊！
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發表於 2011-5-19 18:24:55 |只看該作者
那裏面一定有我~
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發表於 2011-5-19 18:27:02 |只看該作者
所以我都不太敢吃海鮮跟蛋黃
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發表於 2011-5-19 18:31:25 |只看該作者
話說  我的膽固醇好像每年都紅字 沒正常過
/ c1 o& y  x  w: A0 a- v  X& q) r. ?2 E1 P3 @* Q
現在正努力吃葡萄王的健康食品去控制0 S* Q3 z: K' b9 U) x0 u
! a2 y& V( g6 U6 P
期待明年公司的體檢報告
服務業 首重的就是服務
有監視器需要安裝方面的問題都可以問我唷^O^
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阿彬

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發表於 2011-5-19 18:31:52 |只看該作者
有～～～～
4 z( n2 L( w/ }9 `- d  Z; L- `( h* H' z5 R: e" g
我超過上限20%左右～
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
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nelsonshi

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發表於 2011-5-19 20:50:50 |只看該作者
老熊 發表於 2011-5-19 18:24 - E7 w' @. _+ D* G# V, S. J
那裏面一定有我~

- K& h8 |1 E+ C. _" E, {, U熊大! 試試桂X大燕麥片喔 !# S  s0 J& S! V' V1 U/ l9 H" \
% w) p% n4 n3 U9 x( L
我持續每天早餐一杯.- m% R' e- c) z6 P
, f3 z2 @3 ^6 s( [3 Y9 R$ H; t
現在膽固醇在標準內喔!
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霸川

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發表於 2011-5-19 22:07:17 |只看該作者
本文章最後由 霸川 於 2011-5-19 22:08 編輯
6 q4 ^/ Z8 [  f: h! M$ ?
# A# c+ G3 Z: ~" x' P這就是我為什麼要天天運動的原因,
- z4 [/ p/ |+ \5 {6 q  ]
9 W& D7 }. v) n% R晚上運動後不吃消夜,平常少吃油炸,
* S2 F6 e" J$ N: A- r# o# R# V* `' A+ Q6 I1 W) a' K
膽固醇沒超標過
樂在生活,活在當下
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james

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發表於 2011-5-19 22:15:26 |只看該作者
imay 發表於 2011-5-19 18:19 * N) ?$ t/ U; ?& e
我的膽固醇也異常～～異常的低。醫生老叫我多吃蛋，多吃海鮮。問題是：總要有人煮才吃得到啊！ ...
2 ]6 {7 L. O# T( J, S
你的ㄚ哪搭一定願意為你效勞!
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發表於 2011-5-19 22:35:59 |只看該作者
中年男人的隱憂:三高中有二樣
汽車駕訓達人-李教練的新型教練車出場了 http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/3.gif
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