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[綜合新聞] 全台約有267萬人 一半人膽固醇異常

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Jess

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發表於 2011-5-19 18:15:12 |只看該作者 |新文章置後
2 b- U4 C  C' F/ E: q" J
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】 2011.05.19 02:59 pm 4 \) H+ Q( k  s+ o$ E

3 ~, \" ?- J0 Q) s' \" I3 C6 `7 r1 W# O  # D' f5 c4 S+ }1 A0 c& s2 y
超時工作的疲勞上班族小心膽固醇偏高、動脈硬化。調查發現，國內約有267萬名疲勞上班族，常熬夜，少運動，飲食習慣差，常把鹽酥雞、滷味、洋芋片當成消夜，以致總膽固醇偏高，每兩人就有一人膽固醇異常。
+ x( [( L$ M) i3 b
: C( u$ z) |6 m& T, T+ {5 M聯安預防醫學機構分析近兩年來5216份受檢者資料，工作時間超過10小時者占兩成五，推估全台約有267萬名辛苦的疲勞上班族。
3 F( x" k* H( w3 e3 d: o( A. `8 M" I2 U
另針對480名25至59歲的上班族執行飲食行為調查，結果顯示，相較於每天工作八小時以下的正常上班族，工時10小時以上的疲勞上班族外食比率高，六成三餐都在外面食用，口味重，常挑炸排骨便當。九成三常吃紅肉、內臟、帶殼海鮮，七成五無法攝取足夠的高纖食物。七成八的晚餐時間超過8點，但許多人還是有消夜的習慣，前三名消夜點心分別為鹽酥雞、滷味、洋芋片。長久下來，攝取過多熱量及膽固醇。
  b3 l0 y& y* @- n  d8 T; F4 \+ g% W0 ?) T# e
飲食嚴重偏差，易累積油脂及膽固醇，也反映在健診數據。疲勞上班族中，平均每兩人就有一人總膽固醇異常，每四人就有一人動脈硬化指數異常，每三人有一人腰圍超過標準值。
' W1 ^& p( ]8 S# m; O5 z) B- ^% W# V
為何疲勞上班族容易成為心血管高危族群？聯安健康管理中心主任洪育忠指出，超時工作、壓力沈重，很容易造成血糖偏低，情緒不穩，就會吃了過量食物。如果不修正偏差的飲食行為，一旦壓力過大，就可能導致心血管疾病，引發中風，甚至猝死。
! |! P  }1 `2 V4 {4 @2 O
" @' e& a, Y. g1 M( J2 X; x5 D【2011/05/19 聯合晚報】@ http://udn.com/
& ?" ^$ g* D: R
$ |( Q! ]% y# s: A$ N1 p1 }
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭，或許我們的人生路會走得更精彩
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imay

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沙發
發表於 2011-5-19 18:19:03 |只看該作者
我的膽固醇也異常～～異常的低。醫生老叫我多吃蛋，多吃海鮮。問題是：總要有人煮才吃得到啊！
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老熊

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發表於 2011-5-19 18:24:55 |只看該作者
那裏面一定有我~
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愛茉莉

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發表於 2011-5-19 18:27:02 |只看該作者
所以我都不太敢吃海鮮跟蛋黃
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微氣泡

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發表於 2011-5-19 18:31:25 |只看該作者
話說  我的膽固醇好像每年都紅字 沒正常過
3 N% U+ c+ r/ y1 |  ~8 ]& j% _
& y* m9 Z- r( j# U: `現在正努力吃葡萄王的健康食品去控制. ]* ?& a, u, h2 V0 C
' k1 \, X' R1 o8 ^6 y% D; \
期待明年公司的體檢報告
服務業 首重的就是服務
有監視器需要安裝方面的問題都可以問我唷^O^
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阿彬

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發表於 2011-5-19 18:31:52 |只看該作者
有～～～～
" ?2 w) i  B* K+ @4 J! f+ T# b
3 Y) s& g4 x" ~2 ]$ l我超過上限20%左右～
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
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nelsonshi

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發表於 2011-5-19 20:50:50 |只看該作者
老熊 發表於 2011-5-19 18:24 . \3 n8 q0 o# g2 \5 F
那裏面一定有我~

* u* |( I. t8 h0 J' H熊大! 試試桂X大燕麥片喔 !3 A1 P5 S. N8 {

' l: P  _. N6 q我持續每天早餐一杯.
8 W: I" b+ p! a: q
& r2 W0 w/ m# x7 }' _現在膽固醇在標準內喔!
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霸川

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發表於 2011-5-19 22:07:17 |只看該作者
本文章最後由 霸川 於 2011-5-19 22:08 編輯
% F0 z3 b6 Z, J4 g3 _
- D( d/ D0 D, _* I! x: j( g4 G這就是我為什麼要天天運動的原因,3 h7 a- Z3 d6 y
" ?% `, Q8 t+ @/ H  a$ A
晚上運動後不吃消夜,平常少吃油炸,
& K& D) E, ^* \+ T5 G
8 V5 l: O! R2 F# Q- @膽固醇沒超標過
樂在生活,活在當下
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james

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發表於 2011-5-19 22:15:26 |只看該作者
imay 發表於 2011-5-19 18:19
* G- C0 m2 A. `/ ]( D3 n我的膽固醇也異常～～異常的低。醫生老叫我多吃蛋，多吃海鮮。問題是：總要有人煮才吃得到啊！ ...
2 }! i2 N7 F7 q1 v) m0 Z; U3 Z
你的ㄚ哪搭一定願意為你效勞!
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發表於 2011-5-19 22:35:59 |只看該作者
中年男人的隱憂:三高中有二樣
汽車駕訓達人-李教練的新型教練車出場了 http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/3.gif
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