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本文章最後由 旅行的人 於 2011-5-4 15:35 編輯
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夏天喝涼水是沒有問題。可是一年之中，還有春、秋、冬。6 c0 o$ t) [3 P) p6 _; F. e& e. o/ U
- y+ A# H/ `4 n: ]5 Y* R- {, _# B您試試冬天喝涼水看看。很可能還沒有瘦下來。己經先感冒了。& p" L2 e5 V- l
. s4 f3 R3 G9 L, j: t: W因為喝涼水會造成體溫低的情形。體溫低會降低抵抗力。免疫力。
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* n& H) b2 L1 S e; Z' Z冬天容易感冒。夏天不太會感冒就是因為體溫的關係。; o, S1 A' v! V) g- U+ E9 @+ I
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(夏天在室外，溫度高。體溫高。人沒事。人到了冷氣房，吹了許久，體溫降低快一度，抵抗力就低了。)
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冬天本來就體溫較低，要注重保暖了。還喝涼水。有沒有好處。您試試就知道了。冬天我們都要喝薑湯保暖才對。7 {! s! N7 a0 w" ?% [' |
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現在太多短篇的健康報導。如果不仔細看看。反而全盤接受。可能得不償失。
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※有體溫低的人，可以試試把肚子包上肚圍。把肚子保暖起來。人會很舒服的。
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% h ?2 S! I/ c1 b$ j( i尤其是現在天氣不穩定，氣溫變化大的季節，把肚子保暖，有很大的好處。, _2 B0 q+ ?; y/ b |6 l& N
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真正好的減重法，只有少吃多運動啦。這是我遍尋減重法後，最深的感受。
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# U; P. {- _# _" p$ S7 G大家都說學習沒有捷徑。 其實減重也沒有捷徑。2 b, \# w$ j6 p6 |3 i
$ [& `. [; v6 `6 B目前體重由68→62，花了一年多的時間。而且不復胖。 |
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發表於 2011-5-1 22:52:40
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發表於 2011-5-2 09:24:30
發表於 2011-5-2 10:08:07
發表於 2011-5-2 10:46:09