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[圖文轉載] 90/10 的定律

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霸川

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發表於 2011-5-3 10:54:05 |只看該作者 |新文章置後
90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
" O5 f8 ?7 P& m2 {' ~6 l& \6 h# k- I2 a
這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛/ p& v4 i' ?5 h: i- {$ e2 p1 h- x+ k  p
造成的交通事故。我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。
7 M8 q9 Y& @7 g6 D( R6 X% }
- e6 a! a3 q( Z( Q- I( i如何做到呢？ ... 憑你的反應。
/ c* ?& d( ~" D, b* d2 B0 E+ r" e　/ O2 W! A! ^9 C" e/ H
- p5 C- q1 R2 {' a+ m, h$ u6 {0 U
你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。 $ x8 N9 f6 T: q  L
' M6 w3 V$ C" r2 N

1 `* f$ `. G0 s4 b  d! O讓我們舉個例子。 # |! Q7 t9 [& m0 j# l

0 \) R8 S/ `# ]6 I- t你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。
* i. \* H- I/ E) W: F+ }2 E& c　8 a  r" f5 z; o: Z1 c# A0 k
4 E* g( k9 k6 t
但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。
# g# l& y/ U0 k$ ?& W
. V  \0 z/ I9 f$ J4 y你開始責罵。
; ~, P/ f6 y; J6 K　
8 X+ n% o. K6 B" \4 Q( D; x
7 n8 F8 k% f4 s6 T) \' a3 V你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。9 r2 n) C$ f4 c5 A9 [- R5 h) `
2 d# K  `/ @& m) F' |, T
　" L% f- U$ v* a  H. o8 V* F
接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。$ |1 u9 v% M$ S7 w, l5 L+ P% ^6 W6 X

0 k8 C" l' x. ^3 f" n2 b0 Q0 x, t1 A0 j
你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。
9 ^) j, g) e( y' g. I8 y9 u
! Z8 X0 ]) E/ S" x太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上
( M0 N+ Y0 B: S9 [2 l# i　' z& t/ ]8 J& j" V+ ?
的路奔馳。
; a  k7 S( Q. ]5 b! t7 t2 ?# c, k+ j" i5 R: Q5 [
由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，3 Q9 G; r3 u2 n4 G) w2 ~6 h7 M

% u+ J5 J6 [3 M3 q/ a; j0 p5 P　9 m7 v8 `* R* S6 }  P+ _
便急急忙忙跑入學校。
0 ]) ?/ g- N0 G% P. t9 `. M5 R3 h7 x" Z- s) [; F1 ~
( z! p) }: @# \: t" i  N
而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。 1 k3 @8 Z1 N9 C$ w0 |7 D% h' x

, M  @3 z* Q3 w' h這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
% X8 E4 [  u4 J5 t3 V4 s( [; o) S* w: D. O
可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕.......... 3 Q* L* e* {- ]& N& @4 F4 ^% K5 v

& `) W8 j5 N, S) H為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。
. O, g1 j2 S. `0 Q9 K
: P" W5 U7 Y1 J0 ?; n為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了） ( m- \6 `5 Z0 F8 w" i' k
Ａ）是咖啡所造成的嗎？
1 S& _: D$ ^, D8 mＢ）是你的女兒所造成的嗎？
2 X, N$ |* L, N! F2 ^6 lＣ）是警察所造成的嗎？
1 K' D! I3 M0 P, ZＤ）是你所造成的嗎？ / U/ `$ Q7 O1 ?, p
8 r5 q$ q) J6 x7 R
樂在生活,活在當下
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沙發
發表於 2011-5-3 11:01:24 |只看該作者
正確答案是Ｄ。 1 r( M" S( i; N" W( _' Z# p

. o" w) k, o" w! h# q  V
5 K' L4 }& ?% }1 c) R. C9 s3 @你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。 & k4 C- Z$ o9 b$ }2 U
, i; [7 a  b7 F, v" F2 j9 c2 ?9 @
接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事........
4 g, C  C1 _7 N8 j' C9 ]) F0 [2 x: F! x4 H2 G5 H4 [8 X$ b
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」
4 i: Y' L, q8 H% h6 v2 g- k4 f　
! X2 G" K* H" M( _. S你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她+ {/ ~0 f  H3 B! a, F% J/ G

0 p: h& w$ e8 [- N' f回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。 * R, A3 w! U. }- @% r7 m6 s6 x

/ s, ^( W, E% h- A8 |看到兩者的分別嗎？ 8 D' H" _0 @  T3 {2 o
6 D$ M. U, d( i+ w
由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。
! E: T) l; N7 g4 n" z5 G/ ^2 ], n# E7 ^
為什麼？ 皆因你的不同的反應而起。 6 g1 x% H* I7 w- D: Q0 D
/ \+ A+ ?$ P6 i, R
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。 $ T. f; |0 R0 x' C! U+ Z6 [

9 u: n7 `# H6 _  Q" W% @1 \
5 M% R; K5 y% |8 k; Q( W0 M**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。 0 c+ b3 p+ B  t) ~

% o/ n" g! J! {+ P9 r$ b, W* m4 P如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些
& N% u# k$ X" _+ _' B. A5 Z5 Q6 {& r5 m5 }# W; F# g
　' v: s' g; ?% A! a
負面評價纏繞著你！   ]& b# v8 ]! U! t$ n8 x

; `: A) F9 Q3 |4 M7 P! B對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得9 }* S  O* w3 N: G
2 Q; V( K; Q# z) J( _' s1 d4 J
　
5 U" o: X5 v' O) }1 t喘不過氣來。
3 F3 b1 v* X$ G2 o/ p
6 ]2 O" c1 _, ?* y$ d* k如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？ 2 r0 w( Q  H8 z9 R3 [% m
我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！ " c  J/ G) k% A$ Y7 P- w0 U
你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？
' m+ ?* ~+ D# r, M- n6 a1 l! J" r* U* ?( u$ F+ t8 U
誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？ $ |: i# }: \/ l" Q

/ y9 l- `! p+ w+ G# R4 h記著 90/10 的定律，別在意。 2 z- R  s( I2 n( K
( ^1 ~/ \3 o! k5 B4 c+ V9 {5 x
你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ?
- B4 v" ?4 b, e# ]( r5 W; h事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！ ; I4 {3 w+ t# b' i1 x. o; z

% I: G* Q1 b9 b' u3 f' l( \航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。
- n( E! m) x: ^你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。
2 |. C2 j6 r, P, A$ `3 u/ @! {1 h  N0 R1 G
' b9 t0 c: R: L* a% l
不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
  i4 r8 |9 o4 \7 q  }" f8 h3 R0 A/ I3 I. b6 I
現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。
7 ^- e* M; y; x* y9 ^+ i: X1 W3 X4 K
90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。 4 \  s" I( _# P+ l  O. R: O$ l" o
6 f* P1 ^9 e4 x) u
你實行的結果會如何呢？
. A& A' I% x  H. s1 Z, y6 B9 X5 s  h* b1 Z0 T( H; V' O
超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實" ^/ g2 U8 e+ g5 |/ [0 U: O
踐 90/10 的定律。 , a4 c' a$ M" }, K8 N9 t, D2 ]
樂在生活,活在當下
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mattchiu

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3樓
發表於 2011-5-3 11:32:24 |只看該作者
很棒的分享~~你自己要過什麼樣的生活由自己決定~~這跟秘密有異曲同工~~~~
愈來愈愛上北大的環境...
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