iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 文章轉載 › 90/10 的定律
返回列表 發新文章
查看: 699|回覆: 2
列印 上一主題 下一主題

[圖文轉載] 90/10 的定律

[複製鏈接]
霸川

305

主題

420

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4313
在線時間
3291 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-5-3 10:54:05 |只看該作者 |新文章置後
90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
; d8 l" r7 P  H& z
& O8 B$ B" S+ @: U( o. l  Y這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛4 v9 W7 f; T3 `$ g: O
造成的交通事故。我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。 5 F( ~+ m& V$ E& z! j( b

* l0 @( s2 C! f; Z4 u& U如何做到呢？ ... 憑你的反應。
: I5 a6 k1 }) A: X+ h( D! m' K　
2 e" r& \4 K/ H; {$ a
. y* \0 W" y* @) V7 o你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。
: Y. L9 Q- I- N7 X" H9 C1 @  B6 @2 l+ h$ Q8 w2 p/ r

8 J- j2 S( {0 O3 E6 u讓我們舉個例子。
- W/ @  Y1 _0 }$ |3 g  J' p' s4 y+ P4 o+ w
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。
' ~2 W9 p1 d# m& {) t# [- P　
% G0 [' B( b6 a# S* a/ o
9 X; z) k. a- f5 i! i但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。 ! E( {! A. h* i4 C" e
' c7 ~% d3 d% n% Z; I
你開始責罵。
' N; l) }! t/ N) P# |' d2 m　
' ]( L. p, x6 j( ~9 `
4 W+ n# l+ l3 x" R7 @你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。
& G- E3 _7 N* m* v
' |, Q/ Y3 m. Q" b4 R　7 t0 J  t) V. `3 x( r" X5 G  k8 L
接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。
% e# _2 c, H4 Q- t" @8 z( y8 ]& I0 {- I2 J2 B3 [: N5 s) |

1 a4 T' p2 v! x; O你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。 : c" J* U* o& B% R6 Y
+ H4 n# f- D, K# C0 D9 z
太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上
* F" |: H" |; N　+ A2 z! k, t, X3 L2 n, Q
的路奔馳。
) J) ?& y4 S% T9 O6 \4 i# x# I/ p* V2 P/ T
由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，
0 z; o% P3 c3 ?$ O+ W3 c
/ h! p/ v9 r: N# O* W( E9 \　+ w: i, k8 w$ c* d
便急急忙忙跑入學校。 ' a3 [; c( d9 P% D9 m
! k* Z) O) q! u0 _( K! z& q4 {

4 V1 y. ]+ ?! U: J8 |- a% m4 B# v而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。 1 ~) ~. K8 f) O6 ^. y9 ]

, Z5 H  e) E. S這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
: q9 O8 ]- g7 V' Q* U  O! S
) W  ]5 {. K: F* K0 c! U可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕.......... * Q1 p/ K& k4 v, Z+ E

' k- i( R1 \% ^& x+ c為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。   Z4 P9 u" @) _
- J  [; g) w( ^- S/ ?
為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了） # C* E* y. X( M, V: Q
Ａ）是咖啡所造成的嗎？ / t, y. }7 l3 p; c  E2 d0 }" v
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？ # b* j" a' i$ o* B7 h. o, H
Ｃ）是警察所造成的嗎？ 7 N4 S5 r9 b  M) M+ Z1 K
Ｄ）是你所造成的嗎？
3 o" _& Y9 F, u3 D0 T; ~
& S& B# |8 X6 o* u  |
樂在生活,活在當下
回覆

檢舉

霸川

305

主題

420

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4313
在線時間
3291 小時
沙發
發表於 2011-5-3 11:01:24 |只看該作者
正確答案是Ｄ。 6 z( y- h9 f5 T/ M, ~: I  a

, T3 t  L4 |3 R5 m+ w$ f" j, e6 y& }) a& j, y
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。
( s  e" e, U$ N3 _, y6 ?  y3 @5 z# ~% y( H6 k$ ^
接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事........ ' L1 w9 b  n4 |3 U3 q4 Y

! ~- I# x, v/ ^6 n咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」 ! d9 m: ]$ P8 L$ n
　1 \! v. O% j. x- w- I, Z7 [; {
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她
4 R  A- e( I. q  D
4 A" W+ [  j0 i+ t! U; }- a回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。 " m8 P& w* s- Y. `

% K+ L' Y2 E* ^! M, h2 o看到兩者的分別嗎？ ) T  V, X3 o% T
; e* L1 s7 j* ?, N' v- y
由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。
4 x, N6 |# e2 U$ X$ Y
2 X! _+ z) _" R. e為什麼？ 皆因你的不同的反應而起。
: v# ]2 s$ `+ d' m4 q) q+ I* |7 m7 b: u0 _* w2 F" r. O
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。 9 b8 s7 p( I( J3 K
/ Y1 ?3 C$ t; C: V( h& ~
, C* ?2 t( E$ ^7 p7 u- L- M
**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。 9 N  J' p, v' S) D" W1 a
1 U6 {& s" x+ E- V3 Y1 L) S
如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些
( }% z+ E$ `" X4 }: W2 \+ ^- U" u: y7 R, x0 W/ O. f. k
　
5 T* ]8 |" R: f6 J7 i負面評價纏繞著你！
8 U* t$ ^4 G6 y1 a6 L* g7 i+ M7 n& k: K: J1 H
對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得9 h/ u9 j  `. j$ l% C. f% x1 I7 n
9 L+ v9 v: V1 h8 B1 ^  |& l# c1 T0 V
　
; l: F; f9 z: \. h5 e6 q喘不過氣來。 - `& I% ~- I4 v$ X; f! _% g' E
# s5 L. ~$ ^( x' V
如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？
7 o3 i) l3 ^( U. O" `我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！ # E+ b2 x5 t) G$ ~" {
你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？ ' C4 {. u- d, e, g3 @% b
2 x) t6 Y  h( G# k/ r  p8 S
誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？ & H, `7 F5 `; j1 ?' X0 Y
! n  x" J; {; Q4 e/ t3 \- k4 _
記著 90/10 的定律，別在意。 ; F: s7 E5 S+ a3 \- O& N

/ k/ N  j- J- }/ A( l4 _* f5 l你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ? , Z1 i8 [- Y3 j1 V& K
事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！ ' t6 [% W8 w( c1 r  V( s
/ D6 Z& T2 s8 ]7 ?$ }
航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。 " |* w- A+ F% v* x3 f) h
你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。
: ^1 N1 d8 _0 a& a* `: {% E1 m5 x. a0 I. c4 p0 {

( q5 O% @5 v; G% }不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
- d8 i; j' X+ `2 W3 k0 b# V' h2 Y6 ?6 J
  l$ e; p$ y  z# z: l0 z- b現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。
3 o# B' O1 M2 D
3 l5 X, k, H( {) o5 K90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。 9 H/ ~6 U" O- |, W! g8 _

8 q! k, n0 `. o4 v0 ^4 E* z3 _你實行的結果會如何呢？ 6 }/ K% r$ W' h) q% I
* O; t; l- \4 F
超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實; d: k) f' F* s8 n2 h) Z
踐 90/10 的定律。
( _# c; R. Z  g# o
樂在生活,活在當下
回覆

檢舉

mattchiu

41

主題

88

好友

4178

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

社區
京都
文章
1292
在線時間
829 小時
3樓
發表於 2011-5-3 11:32:24 |只看該作者
很棒的分享~~你自己要過什麼樣的生活由自己決定~~這跟秘密有異曲同工~~~~
愈來愈愛上北大的環境...
回覆

檢舉

返回列表 發新文章
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部