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[圖文轉載] 90/10 的定律

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霸川

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發表於 2011-5-3 10:54:05 |只看該作者 |新文章置後
90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
( J" e1 q$ b2 j' ^
1 N' V# C9 n2 j: u- P這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛
% `7 O! a0 q# x; ~8 ?4 L造成的交通事故。我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。 * |, x0 k6 D! d7 A; x

' P  C% q$ _2 Y: k+ I/ @+ c如何做到呢？ ... 憑你的反應。 0 e8 _$ J/ X) b5 V3 ^6 b
　+ h0 i3 T/ \# C  B
* V- ~7 _$ q0 x3 z4 {. U( [
你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。 3 r' t- ?% Y5 p- s6 {
+ E, c' O0 p$ |- s1 u
* L0 S9 x5 Y0 j$ \4 j5 D4 y
讓我們舉個例子。
0 L: c/ h$ z* F0 X3 n# u% c: `7 E' S) U2 c; b0 ?8 f: T/ ^
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。   M" H% G+ s+ C
　
2 q; S( m5 z; G# L5 j' r8 }5 L( f1 R
但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。
5 O* Q7 j7 ^: X4 F
3 ?3 d: z! h9 G) [7 t7 W你開始責罵。
3 I& t9 f) E- w) B3 |  _, r: p6 o　! U- J; C& D- ^) c8 O6 U
# z! Z  x! Y. @
你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。9 N0 e) T( D/ X! P  T, b
! H- |; P( q7 c3 t! i4 M9 H7 k
　8 J- K2 P" ?% B- @
接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。( P% e- ]5 H$ t! U

. q& m0 L* v0 m/ W1 K# s( }! r# H2 I% a$ Y% p* G( H
你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。
0 U* O8 O' l0 A3 J8 `3 a# v* }( Z1 N. I& i$ v
太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上
5 G8 E3 z9 E. \4 |# r$ d　
' B7 [8 O+ V; L" n0 Z的路奔馳。 1 f' x3 i* V6 }1 N

& V; A: `  G7 w- n: I1 s由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，
1 ], \8 d, A$ _9 a+ U( [& k( p1 ]  S+ \7 {5 n3 {) _# p* Y$ ?
　# T/ c$ z# m% \
便急急忙忙跑入學校。
7 x& g/ T1 ?5 B4 s6 i0 N5 k/ H6 c0 w3 |; V5 D
0 q: }- H/ t4 i# _
而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。
) }7 E' Y8 b3 ~' C9 m; M& \! |3 d; l/ i% C
這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
' V; C7 N& a! C! ^% U8 o1 r+ C. M$ `0 [! G2 Y
可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕.......... 0 a" B- ^5 m; b4 r% M* {
  S$ w% J8 m& L6 ]4 _  |
為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。
- R4 i" ?7 B) p' N, F2 M. _  {8 A  S7 }! I: A3 w( ~
為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了） - o& r: [, x! O8 P
Ａ）是咖啡所造成的嗎？ % o# z4 Q  d% w( D2 }
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？ 4 X0 Y* T2 K. y$ i( D
Ｃ）是警察所造成的嗎？ . w$ z8 f& B% g, A* ?
Ｄ）是你所造成的嗎？
# N9 G& d& `* a
) l/ S; N8 i9 R; @3 f9 G
樂在生活,活在當下
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發表於 2011-5-3 11:01:24 |只看該作者
正確答案是Ｄ。
. S/ l6 ?$ X2 T! O- M$ y% @
8 k3 i- ~0 V- q; H$ U; d  n+ D1 L% U8 T% L! o4 n
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。 9 x0 T$ M7 j, ]
4 k5 R. A0 j* N: x( w
接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事........ ; t, }0 a  P+ L" Q$ z

- t1 F& }4 |$ [4 q  l咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」   _- e& O% j9 p6 I- Y( f2 |
　
6 C6 p5 H% d' d你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她
( l0 k0 m: \; e3 w. Q( Z( h3 w4 _! P# b7 W+ \
回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。 5 |) C# m7 Y; c1 M/ T2 W; O

7 z) F  w+ ?% T" v# {" {3 {; {+ ^看到兩者的分別嗎？ 9 Q* l( j* Z( H8 c; S9 X$ t

! ?, k3 Y! Y  S. T" o+ U" O% C) k由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。
, }# Y& o" |8 s3 r  P# M: q3 N* n# e2 d
為什麼？ 皆因你的不同的反應而起。 ! g8 r2 n& c5 E& c, p
& k& p1 ^4 ]; y! L0 [6 \
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
+ t' E" u) R  V
4 M! V. A" m0 F" v" }( o5 v( f( c3 Z: L4 k
**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。 8 w  H9 R' Q- u4 w0 W; _0 A

  Z# i; A; _' x( o如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些
  H1 A; y8 A5 e+ u) V
: Q0 o' L6 s9 g- j　
$ {! Y. D" u5 C9 M" F* N0 M負面評價纏繞著你！
) K0 @- s4 M* s2 n8 A. x; n2 r3 P0 v' ^: x! [$ d9 O' K: B
對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得! x5 A4 A  P5 T+ P+ H

% x2 t7 h8 W! D9 J　
( |7 B* C  d6 _5 f% K: ]7 _喘不過氣來。 : _* U3 I; ^+ |# t) Q( Z

& h8 S5 u: A7 x1 e2 i如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？ # ]" o( X3 t) [6 _
我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！ % T8 ]0 G* l+ q9 n
你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？ ; G, G$ J& w* U) F: i

' a) i4 U0 U, m# @# p* m! l$ A誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？
$ B' y) q& g( d5 b" z" ~: D( [1 J  v6 i7 d9 |) w9 U+ w* j
記著 90/10 的定律，別在意。
8 d7 S1 H2 k0 A( N' O' y' r" u
6 b& L. e4 G& Y  q你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ?
9 ?! B( z% q+ N/ b" z* {事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！
) a, D% P* J3 z4 U& y) a4 k' N/ ^' p/ l* Q  n
航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。
2 i% X; y8 n5 p你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。
5 d/ x' B, p5 T1 r5 s* w' k/ H
! ?6 t  B: t4 F+ n* Q# V5 P. R$ X9 g# X
不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
& Y) |& |  y# w+ Z- M4 U7 z7 f( e# F/ S2 a- I: i
現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。 3 y# Y' `, q( [$ G
7 Q( [) H/ q1 m. i8 p
90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
# g9 i! D" g# {4 g& Z! T* k$ C, b
  e6 \. \3 r8 \你實行的結果會如何呢？ - }% {5 m2 o  a/ w+ P1 g* x
" p' k9 J+ K4 _/ T- V$ U
超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實3 s3 A7 H2 Z6 ?- b) v  u
踐 90/10 的定律。
& p1 l5 e# z( F; W: Q
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mattchiu

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3樓
發表於 2011-5-3 11:32:24 |只看該作者
很棒的分享~~你自己要過什麼樣的生活由自己決定~~這跟秘密有異曲同工~~~~
愈來愈愛上北大的環境...
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