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[圖文轉載] 90/10 的定律

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霸川

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發表於 2011-5-3 10:54:05 |只看該作者 |新文章置後
90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
8 J# O: \7 C0 o3 T! d+ H8 F) ~9 i- O" g7 ?& C" X0 S
這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛8 t8 }, C6 d8 ^# A7 b1 F2 A
造成的交通事故。我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。 2 l, m& u9 U6 O. z+ w  V
; n% z8 s4 k& l/ c& v. }4 }3 v
如何做到呢？ ... 憑你的反應。
3 c8 x. e( Y' j6 K+ o' R　+ F! d  C# v" N' v! B7 X

6 ]/ _# ^, q& K! {5 {你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。
3 J9 h" w$ `" R0 b2 h5 W$ e1 }
% u3 R! }* U1 e2 b2 a1 f: w, K6 G2 x6 @8 r4 \
讓我們舉個例子。 # Z4 k9 a5 H' K8 ^4 Z
! l8 q+ c; ^2 @) J( X& Z5 [
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。
% X( |1 W, D+ x% a1 K) A　
% G( B' o& j0 R. n; U# q
: g! f5 a3 v7 c  s但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。 $ A  z, |( [! f
  B9 A. s# N3 Q* V3 y
你開始責罵。 0 e1 o6 T) f& V# E$ ^
　" v0 d/ X& u4 ?5 R. S. ~4 r! L( i- }
' p! G, D" d5 J3 B+ t& y
你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。
& I4 }" q: w9 S6 s: z5 b) |  W, J1 h% j# J% r2 A) N, Y
　
0 [" a/ y( m$ P% R; p接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。
3 X( h; I% l- r. e% ]; U1 e1 r4 [9 d4 i0 q5 I1 O
: h# d- F, S- [8 H3 x! x
你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。 0 _5 E) f2 s- v! \+ B) \4 ]9 ?( f5 i

- E& X3 [* P' ]+ c' f. b太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上
; F: ?' o- [$ b: J/ R0 v5 K　
3 x( N3 u/ D( Y2 i的路奔馳。
1 Z  @& i+ _" C/ N+ |) `# E
) g) a# R' N! z; G& `- t由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，: V4 }/ I! e/ r" k1 E/ x
9 @: P( |1 B0 Y4 o4 g7 b+ T+ {
　! G. @. e4 E4 x
便急急忙忙跑入學校。 + ]8 h1 @4 c' q
( U( y. p% G- R0 x  c
8 Z2 ^! ]1 p  [% F* U# k, R/ t
而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。 . U% D- P$ E1 Q$ b' q& K  h

9 F* ?& }- u9 _  M+ \% h這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。 6 i6 `1 \1 M5 R( G; a( {8 G
1 d8 ~5 [5 |! Z. }1 i# `
可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕..........
* c* N0 E: @8 K* o0 L4 |% E3 T* I( N, C9 X
為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。 " _  T& \9 k9 g# T1 X3 m# {

2 e  v/ K7 b3 [6 c為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了）
  X( l% ~" ?+ ^$ x- eＡ）是咖啡所造成的嗎？   J# T1 y/ T! i- U
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
" X0 l4 B1 f5 k0 }8 \+ [! R. kＣ）是警察所造成的嗎？ 3 r) t" _* M. Q% ?; V2 ~, @4 N
Ｄ）是你所造成的嗎？ 3 U) ^1 c# F6 {! m) ~

" @9 [' G9 g: z9 B
樂在生活,活在當下
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沙發
發表於 2011-5-3 11:01:24 |只看該作者
正確答案是Ｄ。   c! r3 E8 q2 u, }: a
8 Q/ p; [% F! D: M% d) D/ X' a
5 E! Q, N& W" K" }2 {+ i0 M
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。
2 o+ K( |0 S- K. h  F" ^8 N1 ?0 k
6 z: G. Q  S( E' R& ?接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事........
8 J* f, s0 J, {2 e. @
$ y3 X4 C. s3 H! l- c( x咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」
- b" h* @6 i% }9 k) E# P5 r　/ G! d2 i* k. |  a  [- j* H8 z
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她
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回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。 1 o+ N* L2 D5 n
( S/ w' i9 B/ V$ U. c0 u
看到兩者的分別嗎？
. d3 b* q$ x& i; |, V6 d. l: ^( e2 i% q
由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。
* X8 @- [9 s# A6 }
! K) v8 x5 V+ w, s. }- P為什麼？ 皆因你的不同的反應而起。
+ S) Q. {, h% a1 Q4 p
: y1 R6 a: f/ L% [, K+ H: o- V你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
/ {; I+ O, |# C& [& h9 i4 S
- B/ M8 q. \! y0 A# A
3 A7 S; ?( ^0 h. i  V# F7 B" ]**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。
$ P  g2 D) n+ ~2 ?/ T6 b: _: A  Q, J/ _; t5 l7 s
如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些
( ?+ C. s/ l2 Z! @1 O- x- ]: N
% j6 [/ _( N, Z! u% U! s3 L4 |　9 m5 y/ |& a, z7 T; s  S! K/ ]
負面評價纏繞著你！
  n0 l8 L' \  S: J/ P4 y! H+ \8 O! g% r( t
對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得2 c, ?. J9 e& ~4 c" S

0 E" |# j/ C5 T) B- x0 |! i% u  S　/ Z! o0 f3 ^" X7 Q' h) \5 M3 D$ H
喘不過氣來。
3 V* d' w! Y# G' {9 L8 N/ g2 S6 t* G; w8 ^
如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？
, i0 q  s2 k  g& s我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！
8 A0 c) E( R  t9 V! W7 J你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？
+ l) g7 u5 u; j; |/ w% b+ g  @" m5 `7 H& U) E% h  _% S
誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？
9 G( a& R/ o! k6 I
% ]6 v' A" S3 n) y+ y6 F+ A記著 90/10 的定律，別在意。
9 l" F% \2 _7 Z' C+ H
# f4 F+ e+ B1 `# T( H# e$ ^1 u你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ?
3 h) f! h* `& `* d- ^7 _事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！ # {$ J& q" }3 R. w! ^
8 Z7 _9 j0 x8 G! k, e
航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。 $ ~% i1 a% _. `1 r5 C' ~
你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。 + }0 b7 V1 K# v9 b- T

9 ~3 j! O3 W; c' `+ u
* L( N# n, ^& }& r* c9 `不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
& b; Z5 E  A6 ]0 c3 Q: D. N4 l& s
現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。 $ N4 J, R4 W& z# f# ?

) ~9 c. q7 X- {- P  t' k90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
# W# F  Z. `- P; G$ h( u4 e+ Q. M3 e0 d
你實行的結果會如何呢？ " b9 [+ z+ C, v8 K

9 @" S+ u( y; O: H超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實( q( X- r6 @5 L5 w! Y! S
踐 90/10 的定律。 ( w9 |5 _7 J; Q8 Q! o- h
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mattchiu

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3樓
發表於 2011-5-3 11:32:24 |只看該作者
很棒的分享~~你自己要過什麼樣的生活由自己決定~~這跟秘密有異曲同工~~~~
愈來愈愛上北大的環境...
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