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1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。 3 _$ D* r, ]/ Z' i+ v
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3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。 ' o- j _8 l& s% _4 a P
. v8 \+ D6 t* ~5 {9 \+ o4．水是細胞結構的建築粘合劑。 # P8 {$ b, L0 q) Z7 u
7 U3 Q% d/ l4 g! o) Z0 l2 I5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。 - a& {: \% {4 C2 V
. a& m/ N) q2 V* }+ ]: @6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 8 i6 L+ N+ k; n5 S! `
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7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
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8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
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5 c! a; y, w, t9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。 1 J+ s4 C) A1 H3 n \- O9 G) S+ D) `% w
! C Z7 [- g+ w4 L ^10．水可以運輸身體內所有物質。
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, W1 n+ R) k" _( u6 C$ {+ K11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
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12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。 k% f: {: I( o& Y. c
' A o8 q/ l# a/ O! c" P14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。 - k2 Q2 \$ o. `5 O& B
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15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
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, x' ~" `+ x1 K4 [! G16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。
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17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。 ( t# Q! t9 F8 N( Q& Q1 j" E
Q4 C9 T' K8 [18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 2 r( @; v4 s) w# V8 Z( D0 M8 _
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19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。 ) c6 l( D! d8 z: }" x
: W2 R# t& V6 U# L# A3 P) [6 ~20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。 : K$ d! g; R- U i* C8 ]6 z
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21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。 + P" K! t- K; R( l3 }& |4 |( V
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23．水有助於預防注意力缺乏症。 2 R" E. b, M& p& M2 z' t
5 K/ z; G2 L8 z' \( y" p) d# O24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。 $ R0 Z% u8 S# |- J0 b# W
( Z: q' o( U3 N+ q) W5 t' M$ f25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。 ! y) Z* T9 W" E0 R* [1 D
3 e& n( B6 ]( h& K8 Q- o% s26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。
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27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。 . G& @! o8 V4 z
8 D( u6 X; v" U+ A5 f# r7 ^( k28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。 . u$ H7 o" Q! N6 H5 w
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29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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' G" x$ N. Y2 X) J' D30．水可以使眼睛更有神采。
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31．水有助於防止青光眼。
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: b2 [0 o$ }% K4 y8 U32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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9 _/ w* J9 e5 g33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
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- |5 v, E: h4 \. }. r34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。 . A( y) { I& u* r9 C' K7 P
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35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。 , B* n" d, f Y/ w. `
" h9 X" [) Y) Z) c n36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。 ! B: l! W( v& J/ _
: x3 W) M) N) x) H, b2 _7 U37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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