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! i! w9 u- [9 }( d9 }% W1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。
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( B! } g' I7 _& B4 G3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
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4．水是細胞結構的建築粘合劑。 4 F3 U. n5 q! g
' O _' E) Z: N3 ~5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。 " J6 Q9 r, d" t- C8 u
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6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 3 x$ }- Q! q$ B1 {. `" ?
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7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。 " W1 y! i; W5 s4 Z) M- ?
# {* B. Q5 p* ^8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。 `+ U6 w( \0 I2 ^* D; R
4 e4 ]6 L8 O @( d9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
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9 M& _/ W% x, J0 ^. `10．水可以運輸身體內所有物質。
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11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。 8 a: ^8 D8 @1 Q, C* p$ k9 h& i
* l n" y1 i3 i2 x+ c1 \12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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" ^! }. H- h& K, F- S# Y14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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" Y+ q4 S( M: k4 X15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。 ) W @ f+ x8 P& R* G8 \+ @2 F
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16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。 3 E, N& o b- w- l% q% A, Z3 ?: j
( H2 w0 }, u& C17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。 / g0 X7 Z! ?. Z3 M6 r: \( E
6 a: g0 Y* B* R. _8 l: Q( F18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 g3 v% m% \- E$ i; t" ]" K
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19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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^: N4 e& |. X: M20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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+ V( D3 b3 l" S+ [' s21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。 - l4 y3 ?. C) O5 S& Z4 W: U ~
7 b1 E+ u f9 H5 L1 }$ I' z22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。 ; o' j0 o/ {# b, A, o* c
) p8 Z( D; C* S1 x23．水有助於預防注意力缺乏症。
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24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。 ( R! T2 }* Y4 m: q% ~, o; B% ^
3 L4 `# t, {7 T0 a! S8 e8 r( `$ O( {. \25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。 ( g% y; k' I, _7 {# I) q8 @- L
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26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。 $ E; {& P$ n6 q( t& C
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27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
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28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。 8 Y5 z: R* ?( K/ `7 P- a! e
3 S: \/ L- Z, M( r: V29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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% R) M5 F( g; \) y0 j% _& `30．水可以使眼睛更有神采。 3 v! e% _$ D: a7 }: e
6 j. n7 C$ N/ w) |31．水有助於防止青光眼。
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; E. u( g' X4 D+ ^: H6 P0 p32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。 ; ~% w* q! l0 r, [
2 z5 T. A! G$ u33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。 8 q% J( `. I! b w0 d. x
& O( v+ h& c g3 v34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。 . }% [* H- u, V5 A
" X/ j! |0 `+ J! t1 x35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。 : c- L/ q" R# J; A$ O4 A/ l
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36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。 5 ^6 n* L3 w4 t2 D4 Q
2 B2 d8 B3 F+ k% ?/ L, q- n37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。 u5 o X t. V! j: k9 G( T6 N
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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