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( W! T. {$ N$ T4 q4 P" K1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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- D( Y6 o6 h/ v2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。 : h0 B- N5 |4 E2 H0 c
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3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。 0 w" `* F2 V4 U+ H/ W+ e: e
! g @5 w) w$ c4．水是細胞結構的建築粘合劑。 & l& R9 v! X* f, Y+ h! r* [, e
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5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。 $ g3 |) M- X9 q3 g* e
3 Q% f4 j8 T) j9 c$ j6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
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7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。 + \$ c# @+ d0 H0 T1 {3 Q
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8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。 2 C5 X3 a5 {1 J5 I
+ d# p# C- N: O; |3 y% T9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
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10．水可以運輸身體內所有物質。
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11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。 6 T5 f3 e4 v8 d. ]& j7 [: J+ d' P
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12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。 " t+ G j6 x2 g- s! b
1 O) ^4 ]3 @) l14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。 : h2 o7 G- X7 B3 X" P$ W: b+ J
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15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。 4 }0 a( A; K, `# o
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16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。 & u3 [3 Y9 Y! W$ q# O4 w8 u- q
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17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。 ! q* q- W$ C d# B7 g
2 o0 \" f z- Y' P18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 % M) p3 I, s$ u( o; m5 o6 t6 g
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19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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7 B) u, \4 Q$ Z4 i P# c1 i. H& p21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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! u2 M1 O, P) e; ^4 w- v) I: m22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。 / ?. V# S" e) r. I
8 |* J) _" b! T8 `4 _" S7 t# E5 A( w23．水有助於預防注意力缺乏症。
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: K' _) B! w/ ]6 m24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。 $ p# u8 V1 R& q. t8 y
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25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。 7 l# t+ q/ x8 q' U6 m6 ]! U
1 }8 E& L/ d# l% }9 C8 z26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。 0 x6 x7 C" V$ A' Z" U9 }- f1 ^* f
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27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
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28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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30．水可以使眼睛更有神采。
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/ S. I& u8 x, o# v9 t! q3 K31．水有助於防止青光眼。
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32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。 * `) e' O( J1 c8 g
; Q/ F$ Y& j3 Q9 B+ L3 v33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。 L3 W: }' o& _
, r6 K1 ]# W, K% ]1 H, H4 H34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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% Q% @2 X5 y5 `2 g& P& j35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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% ]& D" T/ _0 {: g. X7 y" J- ~% c4 z36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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4 z5 _6 u* L* X6 y37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。# t; q2 k: u+ }5 Y( q3 V8 r
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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