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1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。 0 l; \. Y, J' S# h: O% g
( _* ~$ z2 C# E9 h+ Y. _; o2 p2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。 $ F5 X! M+ {% W# |! X* i* F
7 q6 j& e* s: k: n' M N3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
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4．水是細胞結構的建築粘合劑。
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5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。
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2 E8 c/ j, |9 O+ C6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
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7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。 & [6 B2 R# D/ n- A9 X! y( k& U
& ^5 r, p# z: a8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。 4 j0 |. P) l3 v' P- [7 [
* u. ?, w' i$ C* k7 m9 Q. g9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。 b" S; k+ Z# u x! s" e- A L
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10．水可以運輸身體內所有物質。
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# O1 l, Z* T5 R+ [. X11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。 " P5 l4 C+ e8 j
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12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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: w4 o: [1 t% x; O, G0 y! C13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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9 A3 F* u3 Q/ l+ Z: X15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。 4 g/ ~) b- B4 I- U
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16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。 2 W" m3 y9 R* d, b( y
! t' M e( T" p$ S' a I17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
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18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
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! x5 r5 [$ g4 j# r5 E8 {19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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, I ~8 H1 H e: C20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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) C2 U1 F" G6 O0 {; ~21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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) N; O5 }0 i! d% _. b22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
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23．水有助於預防注意力缺乏症。
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24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
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; x2 ?3 e4 l$ x6 C25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。 7 Q' f% y( s! d+ j: N4 F9 o
+ S9 `( _, R+ l3 P3 X; K4 E26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。 # B3 n2 m. Z, b' x* i# q( m
& Y0 C8 P) U% ]8 C6 b27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
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28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。 # j& I( s) _6 z ~7 M3 B/ I
; M$ v) o4 T0 d* [" S4 ^$ ?29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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/ e6 g7 N# }8 L+ h! I30．水可以使眼睛更有神采。 ) q% a: a$ X2 [7 M/ e* S9 C
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31．水有助於防止青光眼。
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# I3 s0 U) H. ~9 e5 p+ z32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。 7 X+ E2 m) w$ `
1 j' }8 u4 w5 b! V2 X8 f34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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" D) U7 A9 u# A3 _) \36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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6 b$ L# @1 c& K4 n0 w: Y9 t: D37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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