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/ q3 M/ f) p H# V- S$ c1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。 ' H1 V+ w; a. [( [
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2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。 1 T3 X/ k1 @# G& \
- `% V- u- n* l7 E% U y3 `3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
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4．水是細胞結構的建築粘合劑。
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' G( S" _9 G% B2 o5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。
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0 c0 ^& n- t+ }) g t6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 9 o, i/ L8 F& A5 m8 [; G. f" D
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7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。 . V" M) g/ N& u, v. W+ H) m
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8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
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. U2 i- ?. K! q2 O/ p$ \* Q) q9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
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) Y' c/ T% ^" ^; I/ z; T10．水可以運輸身體內所有物質。
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11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
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* u/ Y2 r. m& o. n3 J) D12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。 - S4 ~; U3 v) R4 N9 t
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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5 W& {6 Q, J/ [! q( U) Q1 K14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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/ m- q& o! D2 }$ {15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
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16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。 ) c9 \/ D! D, |6 |! _! N/ F' n T
6 p& y( e5 O' |* Q- e" F17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。 " U- D( ], p/ I
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18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 8 [' s. N6 t/ R2 M9 U- Z/ V
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19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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8 `* K6 T0 v4 z* G! \8 q% {( Z20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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! M O+ s8 s1 i9 z! d21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。 q( `9 O" v4 A2 x j/ i1 ?" M, O
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22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。 ) g% _3 u$ W1 r; V
( K# _ b3 S, N2 J: O23．水有助於預防注意力缺乏症。
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24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
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25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
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26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。 8 d2 o/ |- Z$ M1 l; y
/ b* [) ]3 l9 Q- e! z9 L/ T1 p27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
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28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。 + C" |8 ?: b3 F- q6 y9 _
+ l) \; m) ^# @29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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5 i! m8 a# i( M9 v, ?$ M* [30．水可以使眼睛更有神采。 + M( u& R2 a/ H0 p
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31．水有助於防止青光眼。
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32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。 7 l. T V, y0 \ Y0 m; R
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33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
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5 ~. o( e+ f1 E$ b: _3 w34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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3 w$ f( ?" p# _3 w2 c& E36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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1 U" x8 x' E8 a7 S+ G' J37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。& E6 ^, S/ Z- h9 i1 I! A$ J
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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發表於 2011-4-27 08:35:07
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