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+ f! ?# ?( t* _3 l, B; N1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。 1 D: u& n2 q; O
# }5 ]1 ~% A: z2 D( V2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。 ^; s% ?; S. E' B1 {
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3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。 # |" \4 ^' q$ b3 Q1 ~
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4．水是細胞結構的建築粘合劑。
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5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。 2 {) i( q M M( g6 P& M# \$ D% _
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6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 $ L. U+ p/ i# s" [2 \
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7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
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8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
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9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。 ' K5 q5 O2 L$ A" y0 A+ V0 j
$ z; _- y- V! A% b10．水可以運輸身體內所有物質。 - n) [# V* S2 |7 U$ J
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11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。 ( D( I# Q# ], d7 j4 Z. E
$ V, X& ]$ t9 p4 V9 k; |& ^) S12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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3 e- u/ ]7 C" n% u# S0 D8 X13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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) U2 P" B$ } _9 Q, W, V14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。 " t: k! a3 g p4 K q
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16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。 ( z* i% p3 m; K1 w8 Z
& a' ]( M7 k$ S2 ], t: f17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
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1 m1 |; F% H" @- k9 M) R: J: W18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 * H# u+ c# C; ?0 q( {
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19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。 4 k. I. U" i3 X" d3 k
/ m6 r8 h( X4 A5 ]! `+ M20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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3 M) ]9 g" \4 q3 a4 @$ y3 V21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
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0 E6 X5 K7 q9 _$ {23．水有助於預防注意力缺乏症。
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: I' ^- N2 {" Y# \6 X8 R24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。 G( ?$ g" Q4 w2 y/ q; |+ U
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25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。 5 `. I3 e% }1 I$ K7 M6 Q$ E, X
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26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。 h% R& O; z8 H9 I/ ?( W
2 Z% q# i4 H, n( m6 C9 f& ~7 ^27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。 r9 H+ i# r& ^0 b
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28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。 1 g2 d+ O3 u7 K, B w% h s
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29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。 ) h& ]4 ^7 j! Q9 R L
$ `* F, n# ~0 G: O: e( ^30．水可以使眼睛更有神采。 * M f5 G4 f2 Y- R4 T# M
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31．水有助於防止青光眼。
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1 T( m& H. Z! `" L, b' V32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。 0 a1 S: ]) E8 p9 c/ b& q
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33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
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34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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2 d" {, b1 r: e. }, ?9 h# r+ p: K35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。 - J) V/ [ a4 ?% s6 ]0 E; q ?/ A
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36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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: H# G& f/ }6 H% W* l+ T( g37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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