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本文章最後由 阿慌 於 2011-4-13 08:18 編輯 . y0 Z6 e& M- Z [
- m5 p0 z( Q" D# P9 K0 j4 |/ E90％的病自己會好3 A7 `$ b3 q0 X3 ~$ B/ D
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作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
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: |" }# ~' B; M% Y+ U, T! Y6 t高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
' ~" q; l$ J! [* i" Q# d6 P這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
8 k* _' g# b) z: \0 ^- g岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
$ k7 F/ Z8 ^. n4 F+ }, {: ?1 u他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
7 @2 Y9 l2 [, X3 u4 p本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。+ Y! R8 l1 {* K& {& F9 P
他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。+ K+ O/ a @+ d) E: P: z
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關於看病吃藥，他指出：0 z$ t9 R( u' s( A
- M s q: V2 t) n% [' L$ h◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。- q7 x" F" O. [; \7 b
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◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。+ G ^6 n; V2 p8 t/ w
: y" `8 P( M7 `◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
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7 S- {, V. B; p* K$ S◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。) f% e/ b: B1 e7 R( r3 B8 G! O6 p
. s0 i0 `0 w1 t9 `◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。) R+ k9 X( h# p
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◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
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◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
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◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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7 L8 x: F% _! {0 b5 |" M◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。! \! o# n; e" d8 R! @: P
7 r1 w G; ?, Z◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
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◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。1 O$ o) `1 m. u5 {5 F
) U" D4 q# n8 \, U2 g◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。% M8 }% c; V! V3 F' l3 b9 f, |
N: P' J {" |◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
; h; M; h. o/ G: g* W$ Q2 | 岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：8 l: o0 B8 S: l9 c/ v9 T/ o
◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。( u+ n. V* P& S, i
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◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。& C) w+ V- f z2 R$ F9 R: K
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◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。/ g! c* t+ c+ M6 F+ i' q: C$ `! @
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◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。
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# b& l+ N; ^9 @! Z1 {◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
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◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
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5 J- R- x$ u: Z$ F4 {3 O6 K: z◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
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◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。
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: v0 j# b* m; y* K+ a' R% t3 Z◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
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) w ]$ a! T& f- O/ Q F◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
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◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。7 w( j( y- t) r4 z
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這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。5 |! B7 N0 ?4 R5 S0 |
他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。 |
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發表於 2011-4-13 08:09:12
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發表於 2011-4-13 08:15:02
