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本文章最後由 阿慌 於 2011-4-13 08:18 編輯
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+ X, ~8 G6 p; g* G7 T) e90％的病自己會好9 u. O, ^6 l) o
2 T# d) U8 U4 L, x9 ~作者：【岡本裕】日本腦外科醫生! w# L) W7 l+ Q3 E2 Z8 F
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6 Q0 D2 Y9 X* p" w' P& ~: ^高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
. R9 ?! b2 R# Z, z3 w這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
; \7 o) ^+ c6 X, X0 y' k岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。1 q0 K% q% V+ g9 N$ b
他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
# X6 C/ F3 j) B本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
6 {0 ] r# J/ ]他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。% P( Y0 V# O( V, V) E
& u( m$ e7 I- E. _" X6 B8 L' ] 關於看病吃藥，他指出：$ `3 H, r2 R) D9 ?, o+ F, O
; F0 U1 y; Z' I) p& R. H, |/ C◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
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) F% K2 t; _" m; }◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。6 q7 S7 u5 l% p! B n/ c* V3 b! \
. Z2 ^; `/ f( m; a' r◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
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◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。
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◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
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◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
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" o8 X Y: n" ~" G( T+ B& a◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
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: L" t" J/ O0 W- V◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。7 {- F( h# R5 I9 |( x
' Y; J) N/ V; j- S. m w" C◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。- n" m: G: P- `3 T
" Y$ j& A4 T4 j# W% R◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。) x5 @5 P- s( l+ `: f
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◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。/ Q ^% W* S% D4 B) P
& G2 M" o7 @+ p4 }7 y5 I( M◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。7 N4 S# [% A# I$ A& F7 E
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：( Z) K! N0 K" i$ ^! n! X- S
◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
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◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
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◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。6 |+ D" {* r8 ?
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◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。- o2 h3 e. P! [. t C! x
6 b' N7 ?( ^$ m# h$ W2 s3 a5 R5 L◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。( S5 q% z8 e: q* D* M8 [
# `! _, J% W) `- z! m◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
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3 E2 D9 } b! c" |) n◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。# j- s) u# T! {+ e# b
0 ]6 g' V v! j; p0 Q3 J◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
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& p! c$ r0 {) l6 g3 ~, I* {" P◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
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◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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" }& N% S7 @2 B, V! j c: i這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。2 m8 B7 @+ S: |3 _/ Z2 ~
他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。 |
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發表於 2011-4-13 08:09:12
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發表於 2011-4-13 08:15:02
