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【營養補給：嗜乳酸桿菌-乳酸菌】
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 腸道好菌為什麼會減少？. G0 ]# U+ |/ \, d$ A- e
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老化及慢性疾病 隨著年齡增長，人體好菌的種類與數量都會減少，間接使免疫能力降低。而糖尿病等各種慢性病的發生，也與這些腸道微生物的變化有關。面對糖尿病、高血壓、高血脂等常見慢性病，我們除了服用藥物控制，這些有益健康的益生菌，也可幫助人體自然療癒。
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西式化飲食高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，這些都會改變正常的腸道菌叢，不利於腸胃好菌生長。
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服用抗生素抗生素主要是針對細菌作用，並不會區分好菌或壞菌，所以會影響腸道菌叢生態的平衡。
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0 I. l8 }- m, j. I) b* {" U情緒好壞與腸道有關！
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人的情緒與腸道健康有關聯。據估計，人體80-90%的血清素產生於消化道。, d1 s2 z2 n& M7 U! f4 O
血清素就像一個「化學信使」，它影響人體的各種功能，包括排便功能。同時，它也與精神疾病有關聯。7 V) m, p" S6 A8 s8 O1 D5 r" a
, p: y% ~3 M1 E& O( V如果人感受精神壓力過大就會使血清素水平減少，血清素水平低會影響人的情緒、焦慮程度以及幸福感。0 I& E1 x2 `! f' H
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 血清素在大腦中的含量為總量的2%，有九成位於黏膜腸嗜鉻細胞和肌間神經叢，參與腸蠕動的調節。
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4 Z6 `, \" _4 f【營養價值】3 b- D: p3 r9 L3 M
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乳酸菌對人體的重要性：
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% r# y* ~* \$ X9 m- z( b一.乳酸菌是「益菌」中最重要的一群，益菌可以產生#有機酸，使腸內酸性化，因而抑制壞菌的生長。
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' n4 K0 R7 A& d二.除了 預防壞菌的生長之外，益菌更可以在其它方面保護我們。$ S6 s7 b- S3 n0 T9 ~' v; I
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a.益菌可以使壞菌不易附著於腸黏膜或穿透腸黏膜進入血液。 f0 q2 v! D; v8 {
C% b7 k" P5 p6 Ib.幫助營養成份吸收及有助合成維他命，增強身體免疫力。 " x/ ^6 d6 e" `, ?
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c.小腸會接收胃部未完全分解的食物，而這些食物會停留在小腸作進一步的消化，經小腸消化後的食物會分為營養素及食物渣滓。而益菌能幫助小腸消化食物，有助營養素經血管輸送至各器官，幫助營養吸收。' u! c$ Q* `- c! K9 \( b
6 m& L0 n7 H. t& Q& c- X3 L 腸道是人體最大的免疫器官，大多數的免疫細胞皆分佈於此，所以腸道健康與人體的免疫能力也有著密不可分的關係。因此，腸胃功能不好，除了影響身體營養的吸收之外，對自律神經的健康也有影響。
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地點：絲路驛站複合式空間
. y+ f; `5 V* [（新北市三峽區大義路213號1樓 梅街）
6 V# }" L: Y& R7 q" k營業時間：上午11:00-晚上07:00
/ I8 v+ F) c7 b, Q電話：(02)2672-5872- u ^0 ~3 u: q5 o( G1 i' \ H
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發表於 2021-7-12 14:48:01
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