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【營養補給：嗜乳酸桿菌-乳酸菌】. S2 T; \ j/ ^+ [; j
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 腸道好菌為什麼會減少？
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% n& B6 o- O5 h1 F老化及慢性疾病 隨著年齡增長，人體好菌的種類與數量都會減少，間接使免疫能力降低。而糖尿病等各種慢性病的發生，也與這些腸道微生物的變化有關。面對糖尿病、高血壓、高血脂等常見慢性病，我們除了服用藥物控制，這些有益健康的益生菌，也可幫助人體自然療癒。8 I. ?6 G2 V' C) L$ f5 v
+ F5 z8 A; V4 e6 t# A西式化飲食高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，這些都會改變正常的腸道菌叢，不利於腸胃好菌生長。5 r! i, C8 M: I8 c' D5 ?1 L1 T1 q: f
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服用抗生素抗生素主要是針對細菌作用，並不會區分好菌或壞菌，所以會影響腸道菌叢生態的平衡。( ?" b8 ~; @0 L+ S9 u: N& b
# Z4 J6 g% E# @& A. f$ d情緒好壞與腸道有關！) _) U) m6 e5 }# l5 k
+ d0 k8 K7 B, |9 b人的情緒與腸道健康有關聯。據估計，人體80-90%的血清素產生於消化道。
! ?0 R& F5 ^1 ^0 B血清素就像一個「化學信使」，它影響人體的各種功能，包括排便功能。同時，它也與精神疾病有關聯。
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如果人感受精神壓力過大就會使血清素水平減少，血清素水平低會影響人的情緒、焦慮程度以及幸福感。
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# Z$ J' ?2 H1 s. ^0 |1 X 血清素在大腦中的含量為總量的2%，有九成位於黏膜腸嗜鉻細胞和肌間神經叢，參與腸蠕動的調節。
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【營養價值】9 u. o& f7 Q: ?' {' k( Z2 U' y
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乳酸菌對人體的重要性：9 ?! I6 m1 a" p' y
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一.乳酸菌是「益菌」中最重要的一群，益菌可以產生#有機酸，使腸內酸性化，因而抑制壞菌的生長。
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/ p8 x9 B7 B# P! L L% l二.除了 預防壞菌的生長之外，益菌更可以在其它方面保護我們。
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7 j# T( I$ A1 Wa.益菌可以使壞菌不易附著於腸黏膜或穿透腸黏膜進入血液。
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b.幫助營養成份吸收及有助合成維他命，增強身體免疫力。
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, y, `# y! q$ t: Dc.小腸會接收胃部未完全分解的食物，而這些食物會停留在小腸作進一步的消化，經小腸消化後的食物會分為營養素及食物渣滓。而益菌能幫助小腸消化食物，有助營養素經血管輸送至各器官，幫助營養吸收。
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( w4 `! c- ^, [" Z' Q+ L 腸道是人體最大的免疫器官，大多數的免疫細胞皆分佈於此，所以腸道健康與人體的免疫能力也有著密不可分的關係。因此，腸胃功能不好，除了影響身體營養的吸收之外，對自律神經的健康也有影響。; o2 N8 O- e2 t; i: Q2 S$ _2 W! T
( i* f, n: a; Z; {/ v0 z! j地點：絲路驛站複合式空間# [$ _! Q5 h# K) ]/ `! ]. _* E
（新北市三峽區大義路213號1樓 梅街）) c* u8 r& k( [$ j
營業時間：上午11:00-晚上07:00
3 S% g- J1 [- ?9 |+ ^% l/ s電話：(02)2672-5872# z3 y9 Y$ s9 P3 L! p0 a- E
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發表於 2021-7-12 14:48:01
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