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[其他] 來店測量心率儀，喝杯舒壓咖啡☕️

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silkroad

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國中生

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發表於 2021-5-4 14:29:41 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 silkroad 於 2021-5-4 16:04 編輯
: z7 N, B: C9 _0 k0 S; g, r9 j" L& \
【營養補給：手沖舒壓舒眠咖啡】
: c& g! C5 v; m2 M. W從自律神經正副交感的平衡狀況做為參考，可以幫助我們了解自己當下的精神狀況——; N7 Q+ v7 J% f3 r
需要提振精神，還是放鬆？又或者，
2 o" Q. X/ n* a8 c+ C& u需要做深度呼吸來平衡心律？
! V+ \# O- Q+ s* j6 s! X- j. ]
( q6 c; t* N3 }( J( \" V我們可以藉由心律量測來得知當下的自律神經情形，加上平日對自我身心的觀察；進而幫助自己找回身心平衡！0 `4 i- O. }9 ]% x2 y
* J) ~2 B- G$ h) j7 `& T
懂得安排好作息，給自己一個身心平衡的健康生活！! N% G9 N: s) I3 r3 A" q1 x  T
/ @; B$ p3 b. i$ D6 R9 p& D* n
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1 d4 H- Q$ ~& N$ L' `* `# v地點：絲路驛站複合式空間
( K9 e+ h8 t% ~" a（新北市三峽區大義路213號1樓 梅街）
4 _7 e# ~: W1 @6 C* ?電話：(02)2672-5872
! `% @/ P* W3 G3 Y# f( {

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