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- 2015-11-18
 
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珍惜生命的50種態度 (有點長, 還是看一下嘛!). C( \8 r3 V$ ?* h
4 k- \2 r7 O: V3 I+ Y! u01. 為愛而生) i8 V& Y' \/ ?5 [5 z+ N
) V& I1 r/ r$ t( F; \
只有愛，能使世界轉得更圓，只有愛，能創造奇蹟能夠看見別人的好，就會提升自已的好，能夠說出別人的好，就會強化對方與自已要更好。愛是一切的原動力。
, {; Z' f( V* a- ~* ~
% }; i/ I3 u. l+ f, ]* E l- {* Z02. 做自己的心靈補手9 ~$ D, R' B* a1 }+ P: F, D
0 a* A% O* p* Z把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給它勇氣、信心和生命，相信自己，做你自己，寬恕自已，對自己負責善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。 ! D8 W" r; ^3 W0 N( g) e7 W
. o" S& |; R* T3 A9 I- k( I3 Q03. 簡單生活
& ^- h" K' s. F/ [! D& g; B) O& a$ \) e3 l: D5 L
你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。 . S3 U8 B3 o' V& w
Q: @. g. g. _& }04. 擁抱別人讓人擁抱7 j8 _/ Q2 x- Z# E- h
5 n3 K; b1 [. g% O3 {
擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它跟別人交換，沒有人會放棄的。
?0 Z: U9 Q. M+ g2 d! A練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力# M8 \% s8 D9 T3 W6 J
( _- H& e. [8 x- f0 r
擁抱療效：
* ~4 D# p- {; O7 I8 G9 R2 j) ^) s- o R3 k1 t/ d" Q8 J L
續命，每天四抱；! g: y$ P: q }& r4 V0 s6 N
保養，每天八抱；" r! S7 \6 K0 T7 ?" ]
除病，每天十二抱。
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L; X8 X& _5 [: g6 F5 I; z05. 家庭優先/ G1 O5 t9 m! g# ^' S# E% m. ?8 l
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和樂家庭最高指導原則，日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資，試著每天用15分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。 # F0 ^$ A! L) m
8 T, D$ q+ |% P3 n. d
06. 別為小事抓狂) V' V+ e) A1 {9 @; E9 `
5 D; s; @! l# a( k: c/ X, @4 K" v; P/ R# ~你為什麼生氣? 塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如，虐待兒童、人民遭受饑餓之哭、戰爭………相較之下，就可以知道這生事足多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事，並且想想自己可以為這些情況做什麼。 * O# Y& }. \4 I0 o0 e
V4 o2 N7 K( Y. M07. 找尋老友+ o* \0 Q2 `0 p( k' a7 y
8 p% m6 g' \' h4 Z6 a' {愛情常來來去去，朋友總是越陳越香，曾經同甘共苦的朋友上帝給的禮讚，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友、尋回那曾有的感動與契合。
9 B3 U5 c; l( E! V. z8 h1 ]5 @6 s' f i, G9 p5 q+ u P* [
08. 創意生活家$ a7 {. y/ q5 e! @4 c) i9 A6 l
$ O: @5 ]& P: n! ]' h. |1 e別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。
2 k( o% D8 |5 Z試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。
( p, B3 P9 N. Y" j) N+ ?2 T: j% b, J4 u5 |; \1 j" Q' I
09. 練習冒險# ~. ~! Y& p% r% W
, m: B( U- |+ @! d! P, U* ^無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，人部份的人只用到低速檔。- H; N+ }' y; y; P8 g; P1 h
你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能。同時不忘讚美自己的勇氣。
) r' l1 ?' Z8 b+ F; ^5 e6 J: k9 q S4 J
10. 說謝謝你
8 ^+ M6 q5 }0 S2 j# q4 l% W
+ B- z% O& U5 R& w6 W j一日平安，一日感謝。
1 Q; P1 I( c' u) z) a" r
& c2 Z @) z. h( e a& Z) u培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。 * W- l1 O$ V5 l0 g
% V; z, g3 s5 ^7 N11. 別對你的人生說沒空; D% C+ b. z3 o# j# U5 m' W+ X, K9 r! a
* s" \8 d0 }7 C! Z/ z: s9 b
日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。7 o; o% ^8 e9 A3 C: l9 K9 @
每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
8 I8 ~0 |- U% C- e5 x- j; z
1 }( S, S9 m7 Q$ \2 N4 |' T12. 活到老學到老
, s o2 s9 V# Y0 C8 ]: |
9 H5 X% O q! y; e1 B) I學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。% l7 O: H* Z3 `) } i/ ^3 }' }
無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣都行。
) l4 S( X" l0 X% G8 o3 P甚至邊開車邊學習，隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
2 S1 Q$ k$ R+ d2 B& m9 Q/ ]7 f2 n9 Z& Z5 `% ]
13. 奉獻給予/ \3 u) Y6 f1 R% H# {7 B
( h! F5 @ C( S/ T2 Q奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些人是真正需要你幫助的人，把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。
: b1 A' I, \0 [+ p施比受更有福，發自真誠，金錢也能買到快樂。
. l! f% \1 Y5 V I' Z" Y
R/ n) y3 Z% T' G14. 與敵人和好
% d! J$ ]1 k/ r/ E- |# h7 k5 _$ b J D, V$ @8 [
抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己愛得更溫柔與仁慈。
. K- t$ n/ l9 ^" e' s) N- S. r不要把問題過度放大，試著問自己: 一年後，我還會在意這件事嗎?
~$ S# ]6 a3 L5 H1 t3 A. w: f0 H/ I; s* `8 T+ F0 a
15. 活出健康對味的人生# K3 q" k0 e& i5 {' K* g
/ Q' c' n' u8 c( K/ Q分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。每週至少三次運動，持之以恆，至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康，精力充沛。
5 y! {8 I. h& b! o! y2 ~* ?
& i( t$ F& k4 ]9 e, a1 o( S* a9 @* G16. 讓快樂貼身相隨' _$ G+ F- S% v3 K6 C: s, i
, @/ v" V2 r5 _8 B. t5 A快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就能飛起來。( b& U8 Y. H; Z. o- G" z! C0 k+ f
專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。& L5 I9 i) j% [) s# u: [ z" y. K
只要自己每天都選對了該做些什麼，日積月累，快樂會變成一種習慣。
$ ]- S3 p. p, N& r: _' p( Z6 b( V4 o9 F8 y: Z8 F
17. 年輕不老心
# P1 ?4 p, N) L' a; P! ]7 A
5 q2 f5 P3 s' _! e忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活，只要用想的，就能讓自己的心態變年輕。 5 v; R/ E# ?/ Z# d9 ]
- X4 B. P8 ?$ F! j
18. 磨亮想像力, F, Q, L! w3 x4 d0 w, p
4 Z' i. e6 `* [( A& L1 @( d
要更有創意，就是像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考方式;
1 x' A. m% T4 o或者讀一首詩，在心裡想像它的意境; 一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想像音樂所傳達的景致，…都可以提升想像力。
1 [% P- W- \ [$ z
4 z7 j% T( J$ O# V19. 笑紋比皺紋更重要# w* {: u. y' x }. @! J0 @
, B* s$ W, l7 X" D/ j8 e' n0 D, J
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。
1 `, M: E9 a/ c5 n4 y& U# J- r% A/ M T, E
20. 救救地球8 F% N/ _/ ~ p( H" T V/ X
x5 B4 Z' z' |6 V5 r! v6 O- g. t
減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑。
' m- \7 W1 H! |; i; b% n1 u避免用過即丟，減少用量，重覆使用，環保回收，自然就在你心中。 ' [* I2 I/ c4 A6 E
7 `6 v3 \& K9 K& H6 V( j; s* `0 D( `) T3 ]21. 救一個生命
( N% ]. x4 ]5 T1 R7 @
! k" P* {/ `+ Z7 x7 V% j找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力，可以改變別人的生命個人視野也會因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。 3 l. D6 d# X2 Z4 @7 ^- [" P
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22. 試試雙手的力量9 C: K3 P; i/ C+ G/ I3 m) {
: q) I0 b9 ?- A5 U' v3 L8 e0 k人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界。每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發揮創造才能，加入你自己。親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。
8 p4 b% q5 X: E6 C' H6 W, h
) l) E5 I4 v6 r. t- U5 u/ a23. 記得多玩玩1 N; M" l& d4 l* l; V( _
0 s$ M$ [. N/ D+ A
利用餘暇時間享受遊玩的樂趣，重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。 5 I/ r' e* F2 ]4 D0 j
X( b/ o* @" v; j( x6 ~$ H24. 三人行必有我師
: y: ]9 S" Q7 X( B1 J; m& P- g- Q4 G* h2 g8 _
和各方面的人保持連繫，增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部份，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。 / h2 L/ C9 E/ {% A8 s
8 \+ l. g' g9 k7 L+ q1 {4 N7 a1 Y25. 適當的自私
! b7 x% T+ Q6 m" q! e* M& K
* ]3 d9 V' b( t: \* {* S你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示意見，你有權和別人分享妳的感情。收回生活控制權。 6 E0 V5 y+ X4 A- Y$ d& v
5 V M( ], A3 y/ ~% ]26. 分享$ t) A: k4 }8 @3 C5 N
5 f5 i0 l6 f' o5 ]
不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的閒聊變成豐富彼此生命的啟發。& L# U6 `$ r8 Y$ M6 J, o
經由感受每個人不同的經驗，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。
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27. 重回孩提時代8 T' `$ K( H6 r( b$ \% H: b
`3 L: B& P# R" G* v, [( m
拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練); 重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景;看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物; 到唸過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。
% q% D' e& n' \) _' N6 o+ M- y+ B; B# W( Q6 R
28. 向自然學習. [ \/ l( q' X0 r; T
; s4 d; Z9 A; P0 I自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，能幫助你發現自己的定位與熱情所在。
+ M3 o# ~2 P4 |' K6 O2 e從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，因為生命是周而復始，生生不息的。, W9 e# F5 p& F+ N2 _* l! ^2 C# r
而自然的多樣化風貌，教我們學會拒絕大眾壓力，教我們學會表達真實的自我。
4 K% c" k( ]5 y6 N1 {' b5 C, e3 ^4 D1 A0 O5 ]
29. 心靈慢跑0 J+ q1 d/ f8 C% ]
; g1 y6 e& g* D0 `$ L9 e+ h6 Y! t
心靈激勵可以預防精神疾病，讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。
# P# h9 k* c( N [+ k+ g編一本夢想書，做做自日夢都是可行的。 ) o! }5 {& |" o* {
/ H& Q. p* s: [2 l; h30. 活出熱情
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支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，用最少的時間工作，
* H8 y0 F+ c( K8 y# X2 h/ r4 g將大部份的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的專．做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事。 . \/ J0 v: X |7 n1 j
8 F5 {+ S9 I6 n: Q
31. 可以不完美0 K, U0 k+ S* ?- P
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每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。 6 {% Y3 Q, P1 q
+ S. n3 p7 f/ l
32. 勇闖生命難關8 _8 ]2 L; f- k8 D9 z1 d' }" |
" J" D$ r3 y: }" D1 y有人為工作而生活，有人因夢想而生活，有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。 , h3 t8 e+ B0 O. N
1 F" U- K$ t/ b5 z/ x33. 打開地圖去旅行
- H) I* d- v6 s7 S! F
( y: a5 J, `: I5 K( N到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行，潛藏著一份改變自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思議的收穫，變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，知道自己離家在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。 ( Z% `4 B P' _0 [
g' B+ s/ _ N34. 簡單乾淨就是品味- E4 T8 L- v c5 f! {' `, L1 {
2 c3 S1 x7 h& E0 G9 S: B
不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣; 用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換約三夾板;用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。 " i% U; s# o: x) {- p+ r
: U; t5 o4 X* S ~4 c
35. 在家做義工
1 Q" o, J5 G R4 ~; J( H! D
) t# ^) d6 N& E# O8 r慈善事業可以先從家裡做起，可以先把服務小用在家裡，把家裡整理好．花些時間和家人相處，為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，也會讓你的人生更有成就。 9 S _ Q1 A: J! l3 O1 s
% c! z4 J# e x
36. 再試一下+ c* t) a9 Z; B2 [# _
4 O5 g$ M* h6 w# w+ [5 Z
人生最大的壓力來源是怕壓力，當妳相信自己能，而能面對事情時，這已是一個仔的開端，一切的多慮都將消失，你終會發現:事情並不棘手難辦，別人能，當然，你也能。 & _/ ~/ R# y; s7 L) ^: l9 U# m
: ~! e! Y8 G4 }% w) T4 x
37. 命運操之在我 m1 L2 d E$ U- w h: X' {
4 E5 L4 Y! Q$ v5 A一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。 ' l; U0 ?& m8 A" N8 U
* z& Q: f. t3 w* ~
38. 生命的財富! W; s& o1 e3 Q+ K0 U2 [+ f) x1 Q
% T& Q9 Z1 P! D+ p時間就是財富，但是時間的意義在於《運用》，而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。
% W( |" J0 g6 V" l% O/ [# Q0 f% ^
6 ^2 C; d% f9 `# i1 _( y# L8 s z5 p39. 為生命加油6 B: ?4 G) r0 ^% F( V! s
3 T2 P |# }: o5 o. K% q3 ~你此生最大的恐懼是什麼? 最擔心最害怕的是什麼? 是害怕應該表達的心意來不及表達?) s# A( |; U* {, L& e1 B8 g
還是害怕心願不能實現? 把今天當作最後一天來活，知道此生擔憂會常在，恐懼就已不足懼。 3 \7 `, Q; U, A5 v
" w3 i+ |1 Q) n& M
40. 多為別人想一想% z6 M) Z" f& C' R: y1 U( V7 _. y9 Y
* Z7 q! ~) i. c6 O4 H# \愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。5 j& @6 J9 m$ \1 e) X1 X; V
做個善於體諒的人．多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。 $ g, A8 I7 s6 U# C1 J2 v1 {
1 u1 r9 M4 B- j7 v/ K! `
41. 隨時等著被利用
" G. r" {5 }- m% P, B% J+ @: _. w% m7 P4 A* B& V; U
讓服務變成生命中的一部份，用生命服務，肯定自己。
: z) Y2 M* ~0 V! J8 p7 I
x' V6 c+ R+ v/ m7 {5 q: ^42. 化不幸為助力# c% Q# f' b; u6 Z; k
5 }7 B9 A: b5 T3 r6 ]自己是態度的主宰，而態度決定未來，從跌倒中站起來，化悲慟為力量，每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。 - `) q2 F9 o6 D1 r
2 A, S7 D) x6 e$ p" ^5 D& k43. 優點轟炸- j3 W* A6 g8 t$ s0 Y- Z
1 S2 L. O- W5 v) Q- z( _, C每個人都有優點，但習慣看別人缺點，試著做個好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，要去掉別人身上的剌，最好的方法是拍拍他的背。 : y& J0 ~* D' n) C# V; m
0 | }8 p$ J' }3 w7 Z, r. x c( P44. 和自己賽跑; ]( N, W9 h8 y$ X5 z. M+ D6 m
) E1 i$ o$ d4 M# c K
學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。
+ L' M/ C( z' b& S% m. e2 \( K9 o: ~7 {
45. 換個角度，心中一片天: i3 v) J) s+ \$ `3 {, y5 ?
3 Q% |+ ^" ~" l! R
別人也許是對的，不要讓自己受執著的困惑，便能了解萬物，欣賞及認同世間一切。 ) p8 m% @6 `1 f; o% B
9 \9 Q3 l" W5 X% ?3 c46. 樂觀2 a2 B' C4 p' N+ z6 s5 r# O. ?" ^
3 Z. k/ I6 g9 E( p7 q) Z
處於痛苦時，最有效的藥物就是樂觀。# D4 L( W; L" O/ G) D0 |$ q
凡事往好處想，樂觀的人可以發明飛機，悲觀的人就只能發明降落傘。 1 z# [- v7 w& {4 r1 E; s& B# `
- Q8 n# r& ^% j& {5 R3 Q: E, K47﹒真心聆聽: U; h! c7 B% A, D
, ^! v# s/ {) c8 s: }! i
通往內心深處的路是耳朵，專心聆聽並適當回應，封別人是一種很大的鼓舞。 ' B3 y: r) q$ L7 D! j$ W
; Q9 o# _3 w4 X- E) \
48. 好奇心不打烊
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世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。
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49. 情緒急轉彎
' M' i% Z3 g8 p/ y
$ M( f0 p; Z W0 C# X事情沒有變，變的是你的觀念。改變想法，就能改變情緒，帶來完全不同的結果。 ) u3 b& j7 @& z- W+ N0 r- x w
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50. 我真的很不錯
6 b, W% O, P9 ~7 ^ W, |
1 M% q1 w1 T `7 {每個人都是一座寶藏．凡人也有超人力量，成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。
2 z1 e% C4 \* C) v) {1 Q
! }+ H& X0 B) P- A
) N! a- k' E. a( y, x! J8 k |
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發表於 2011-3-31 12:34:20
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