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珍惜生命的50種態度 (有點長, 還是看一下嘛!)
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. F/ h, S- b5 Y+ v6 T01. 為愛而生) f4 e/ x! |5 ^
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只有愛，能使世界轉得更圓，只有愛，能創造奇蹟能夠看見別人的好，就會提升自已的好，能夠說出別人的好，就會強化對方與自已要更好。愛是一切的原動力。 2 E6 S4 g! u3 `$ `* L
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02. 做自己的心靈補手
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0 S- W3 d( ]; T把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給它勇氣、信心和生命，相信自己，做你自己，寬恕自已，對自己負責善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
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03. 簡單生活
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" I, H. `8 |! r# ` ^1 w: E; _# ~8 g你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。 ! F# j: i" x* P1 e P
' j/ v0 J r- D
04. 擁抱別人讓人擁抱
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擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它跟別人交換，沒有人會放棄的。
5 A" c5 y0 m1 Z" o& |+ y練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力
7 i4 S. I7 e1 U- q2 }) k3 E- n5 x7 a2 p5 F9 |
擁抱療效：
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8 {5 l) s- u" L, Q0 `: } E7 `續命，每天四抱；1 h- S& H7 e u/ X d* |
保養，每天八抱；
. m1 \2 G9 K( b0 O' _) k- X# r1 q" f除病，每天十二抱。
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05. 家庭優先9 f$ W" H E7 M# ]
& d5 \! r- }; h9 Z1 T" ]) b) `和樂家庭最高指導原則，日常體貼，遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資，試著每天用15分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。 , z9 |) n* `3 E9 @9 a1 e
, l; \: m/ R# Q06. 別為小事抓狂
4 {' l- R) t$ E* d H/ ~% |4 M# t; b/ K4 O
你為什麼生氣? 塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如，虐待兒童、人民遭受饑餓之哭、戰爭………相較之下，就可以知道這生事足多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事，並且想想自己可以為這些情況做什麼。 1 `0 U) T8 i( ^2 U9 N8 w
) s4 ^, t. |% H& x7 ~07. 找尋老友9 P# C* u2 v0 R" g+ x2 d7 _
W( q6 M! ?$ k8 I$ w1 v
愛情常來來去去，朋友總是越陳越香，曾經同甘共苦的朋友上帝給的禮讚，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友、尋回那曾有的感動與契合。
) q2 s2 l' I/ m2 e
3 W" i& M) B: b) d08. 創意生活家8 M/ `- u. i" e( q/ v
6 q, i6 M' x- |$ \: B5 ?
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。
- [' C1 c& u9 }# L6 ^* I試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。 0 r( Z, `. e9 g
' {: F% ]% v% X! O09. 練習冒險- u& `8 ?4 x+ E. w4 c+ f! C
3 k# S# I! Y5 f V# G; m, Z7 j
無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，人部份的人只用到低速檔。( U0 Q1 O1 I" u( Q5 d( d/ R
你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能。同時不忘讚美自己的勇氣。 8 I- a) n% d; N5 Z
3 p8 ^; V+ k: ^4 m9 r8 h6 N10. 說謝謝你
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; K8 K) O; }, q4 S6 j+ z一日平安，一日感謝。
" k- U/ w! ^0 W! {% g( J9 P
* n) d. K/ H( L培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
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$ r0 ?" S9 e& `3 ?) E11. 別對你的人生說沒空) n) V( W- `) Z6 m3 B/ R9 X8 Z" C
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日常生活需要良性循環，人生只有一次，休息是為了走更遠的路。4 G* ~: g+ o8 [4 K6 m3 V, T% l
每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。 8 E$ c; {9 V3 X
7 C3 l- H. O# l7 n12. 活到老學到老
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學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。+ J& `; q* [# s* j
無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣都行。
& E* A/ ?2 f6 N. E. i2 Q' x甚至邊開車邊學習，隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
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13. 奉獻給予
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1 u. l4 x+ z6 I奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些人是真正需要你幫助的人，把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。$ o% ~: ?* j4 O& L: {8 x
施比受更有福，發自真誠，金錢也能買到快樂。 2 h: L$ m* C1 {# `
% |4 ^& T3 y7 G14. 與敵人和好
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8 D) L" y/ G4 m抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，讓自己愛得更溫柔與仁慈。/ h/ I' ^5 M+ x& ^
不要把問題過度放大，試著問自己: 一年後，我還會在意這件事嗎?
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15. 活出健康對味的人生" |7 A$ \! G3 Q4 |% `- U# _8 K
( S% d2 g- N. d/ g2 }4 C* @+ F$ s g
分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。每週至少三次運動，持之以恆，至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康，精力充沛。
+ @2 W7 M: a* R6 r$ V4 S# k) y' {: I: r$ H' h. X2 |% V
16. 讓快樂貼身相隨 S; a& B: G R3 s, ?/ ~
3 J0 W# J" S, f/ S快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就能飛起來。
: B0 p- b4 B I4 X% _9 U g專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。& U+ Z5 w v; X2 l% c' y
只要自己每天都選對了該做些什麼，日積月累，快樂會變成一種習慣。
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17. 年輕不老心7 l4 f- R! _% [, L, c! j' j/ m
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忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活，只要用想的，就能讓自己的心態變年輕。 + ~$ M8 J5 Y: Y; f8 K
1 P, I% x p$ A" D+ O18. 磨亮想像力: \& c2 M$ E' A, K, v1 k$ h
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要更有創意，就是像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考方式;% ^7 m. S) |! Y% O2 H/ Q% T- s
或者讀一首詩，在心裡想像它的意境; 一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想像音樂所傳達的景致，…都可以提升想像力。
; X4 h) W% Q0 \9 P. G- U( w1 t+ n" M2 E& V7 z/ \. W G: w
19. 笑紋比皺紋更重要 M1 b2 ]+ e" {( ]/ O+ z+ s6 ?
! }" ~2 {$ |0 k8 i4 ^, |9 H兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。
3 k2 y- x9 ?( ?3 M% f3 M* a# v, u* @5 J$ e% T. r2 k
20. 救救地球
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1 w8 K* B0 l! a1 c0 k- b- Z減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑。
1 t- ^% t9 t( \" Y. V避免用過即丟，減少用量，重覆使用，環保回收，自然就在你心中。 + S1 B8 z$ L) J" j8 f
( P7 R4 a$ v) n4 B21. 救一個生命 0 r! H/ M- ^' d4 J/ p! t) K
1 M) V3 Q1 h% h. h; l; A0 |3 z
找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力，可以改變別人的生命個人視野也會因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠景。
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5 U, f3 R$ i7 K% U' Q8 d1 u) S22. 試試雙手的力量
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人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界。每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發揮創造才能，加入你自己。親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。 2 D( L. J4 c# D: g: A' Z1 I5 L5 H
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23. 記得多玩玩$ _7 d7 e, \. ~& Q: E
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利用餘暇時間享受遊玩的樂趣，重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。
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# u( @. `4 _% c) F% p24. 三人行必有我師
" V- G) r2 H, M
$ |1 W3 i5 i+ S6 p) ?+ k和各方面的人保持連繫，增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部份，學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。 0 B! Y9 J+ R' ^% N
, O3 b s8 q: j; }! W
25. 適當的自私: |; D, g: ]6 l. s: m; N+ P
j' ?$ H6 l' [" @% s9 C3 _4 C你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，你有權對批評你或貶低你的人表示意見，你有權和別人分享妳的感情。收回生活控制權。
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1 l( `- X7 Q; l5 g; J4 J' D9 K# b% H8 F& U( p26. 分享
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不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的閒聊變成豐富彼此生命的啟發。3 y7 q9 F# z1 ], @- e
經由感受每個人不同的經驗，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。 # W+ S6 Y8 q' ^# s; Y, d
5 o: H* i! ]+ i8 w! C! C8 `: Q27. 重回孩提時代; h8 a) n9 u7 n' Q- z5 V) @4 t, J) c
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拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練); 重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景;看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物; 到唸過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。
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+ j* y. ?& F+ m1 e28. 向自然學習
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t$ @. {8 `" k+ A自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，能幫助你發現自己的定位與熱情所在。
6 n0 G* ?* [# b$ A; P' O) E從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，因為生命是周而復始，生生不息的。
?& j) i% w# G而自然的多樣化風貌，教我們學會拒絕大眾壓力，教我們學會表達真實的自我。 5 D- Q. {* r( @- A* k% V z
9 ]% [4 {9 r, u P$ s8 y* m! K, t2 _
29. 心靈慢跑
* t8 Q) z7 B" c" ?1 d0 }. ~9 K3 b& {3 [: w+ I3 i+ J( R6 k* \7 s
心靈激勵可以預防精神疾病，讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。, m) b# P# H. v2 ~
編一本夢想書，做做自日夢都是可行的。 , H' ?- j0 I8 [: m
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30. 活出熱情
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支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應高於購物，用最少的時間工作，
, ^( [6 N! ~ J( j9 e6 U% o將大部份的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的專．做你想做的，說你想說的，學習享受生活，享受你做的任何事。
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$ Y6 g6 y! H. ]$ X8 }31. 可以不完美* x4 l, O- b" f
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每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。
0 m5 U5 ?& e, ~5 t4 r7 K# b; H7 o4 c
32. 勇闖生命難關: f1 s' a3 J# D, z0 w k; S
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有人為工作而生活，有人因夢想而生活，有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。 / e/ w K, g! m J$ D5 A+ l% `" C; O
5 v$ w) {" B1 V33. 打開地圖去旅行
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! N7 R: K7 M( c$ h% g% S- O% F2 F9 I到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行，潛藏著一份改變自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思議的收穫，變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，知道自己離家在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。 4 U6 |# i2 ~. G( [6 u9 u8 ~/ y
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34. 簡單乾淨就是品味
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不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣; 用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換約三夾板;用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。
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35. 在家做義工
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7 l; y/ l( X+ o# e3 b慈善事業可以先從家裡做起，可以先把服務小用在家裡，把家裡整理好．花些時間和家人相處，為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，也會讓你的人生更有成就。 7 Q$ G5 @, Q, L) L- n4 O ~/ @
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36. 再試一下
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人生最大的壓力來源是怕壓力，當妳相信自己能，而能面對事情時，這已是一個仔的開端，一切的多慮都將消失，你終會發現:事情並不棘手難辦，別人能，當然，你也能。 6 M8 C0 a* F/ d" O3 t
* ?1 P+ R8 {1 Z37. 命運操之在我- z$ G6 e! T0 N4 @4 F* c
) [- T- u2 Q3 l一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。 9 b' u/ D, `$ \! o9 w& h; [' N! v
% Q4 P: l Y% W9 Y0 g" ]( o) w- s3 R38. 生命的財富! c- U2 c5 d9 o. g+ u- Z
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時間就是財富，但是時間的意義在於《運用》，而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。 " v- l, ]2 T' H- E( [
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39. 為生命加油, U$ ^. U1 h' N. T0 L
& Y$ Q* r# h, m* X N! n你此生最大的恐懼是什麼? 最擔心最害怕的是什麼? 是害怕應該表達的心意來不及表達?( b. S8 c8 q: y, E# y& f$ |2 w
還是害怕心願不能實現? 把今天當作最後一天來活，知道此生擔憂會常在，恐懼就已不足懼。 6 L/ d9 O4 E: m" e% ~0 f: N0 o) b9 k: z
n& `* q/ t0 G& P$ v40. 多為別人想一想
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9 m2 v @# F- Q% `2 a/ ^愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。
' X. X: g/ M5 F) S O% a做個善於體諒的人．多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。 8 ?; j9 C1 g" `( G7 |9 n
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41. 隨時等著被利用; x A' u3 z/ S& D& T
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讓服務變成生命中的一部份，用生命服務，肯定自己。 ; a' F# j0 p1 f% I5 B" h
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42. 化不幸為助力
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0 C+ Y2 Q$ f% N; U( D9 |自己是態度的主宰，而態度決定未來，從跌倒中站起來，化悲慟為力量，每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。
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) u+ H7 _. `3 x; }; n43. 優點轟炸
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每個人都有優點，但習慣看別人缺點，試著做個好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，要去掉別人身上的剌，最好的方法是拍拍他的背。 6 r1 d. X1 o+ m9 L' g% m, S" g; X) O" A
* i; h! R J- b2 [. Y44. 和自己賽跑6 B/ ]0 x# k1 P
+ x" X) g W- @6 a( R$ R, |% \學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。
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45. 換個角度，心中一片天
# L" Z, D( ^) n& ^! ]
# E+ i" T% A! o6 z別人也許是對的，不要讓自己受執著的困惑，便能了解萬物，欣賞及認同世間一切。 / D' x% G; ~& z0 ~8 x
* h+ n9 R7 g$ e( ~: n7 Y |
46. 樂觀. `" N' k/ A+ y# {
$ k6 }' }7 p7 B8 D處於痛苦時，最有效的藥物就是樂觀。
9 m: |- R; @1 X' ^7 @* ~凡事往好處想，樂觀的人可以發明飛機，悲觀的人就只能發明降落傘。
- e1 ^6 C& Y' M) f
" j, S$ d* _+ g47﹒真心聆聽
5 [3 D! N- z2 d% X0 |" R, r
/ @% d) [; M6 h通往內心深處的路是耳朵，專心聆聽並適當回應，封別人是一種很大的鼓舞。 ! k: C" i# ^' N8 t( f/ Y9 j7 d! {/ p
# z# e4 k3 {: C9 R2 d48. 好奇心不打烊/ q9 q6 b j9 l: ]
- T, n4 t+ g; F% p3 Y% @
世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。
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49. 情緒急轉彎3 `& t" I- N7 ?/ d
# J2 U* H# S0 n, {0 Z
事情沒有變，變的是你的觀念。改變想法，就能改變情緒，帶來完全不同的結果。
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50. 我真的很不錯
" P; J" N, _6 L3 O; `1 X2 l7 K: P4 p5 ~1 i3 `. X+ G
每個人都是一座寶藏．凡人也有超人力量，成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。
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2 D. f. I+ R7 N" n8 J+ C0 s1 |! X |
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