- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
7 f2 j. s5 y% y2 A4 ?0 P
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚，自己做的素料最健康，低添加物│Vegan Codfish.
% ^* F M. m, F( e( Q6 i) \# V7 m! w
自己動手做素料, 一定很健康,
& f0 E* g J8 d) `' r. ?3 k- n低調味料, 低添加物,
@) `. n: V0 @7 {( c其實素料自己做不難, 5 ]5 r% G/ X& W% h6 F% O
只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,) P6 `/ _& u& X: E6 d2 v
就可以做好了~
# X( t1 b5 I& L這一次的素鱈魚, 作法很簡單,' M& W: S7 G$ @- Q
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~/ k, L u, n; [! b/ ~; [; ^0 u
8 o" ~6 s: t" b. |記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
1 E, z' R8 d0 x' u0 J. V" k! F% ]* V就不會漏接好吃的料理影片了!1 q2 R* j6 T# ?5 e
, g. Z* Q& ?" B; H! [材料：. u: Y( _ Y5 c3 V
豆包漿400g
) W( x. m9 [0 t3 I海苔片 1張
8 \: Y ~9 _ f* P檸檬 1/8顆) h9 u/ @4 ]1 b+ s5 s& U3 Z- O
玉米粉 40g
( }' Y) l$ E6 Z: C; _玫瑰鹽 1茶匙0 v( c, r' p# b6 h% d. S3 o% ~
% @1 U. z# E' W$ G
Ingredient:* F' c: u( T' ?! Z' X7 r6 N
plain bean paste 400g" a7 _3 D/ w2 F U9 o u
dried seaweed 1pcs
: e- U, x3 U" x( Nlemon 1/8pcs
) V, y0 r" J; n2 ?" E5 N- rCorn flour 40g6 R! e5 f( u. j) q' e5 X# \/ P/ G
Salt 1tsp
* B4 S2 ?* E! ?, X, ~. F
' i2 m' L; u' K4 Z' z2 m; c; T' _9 Z; |
|
|
發表於 2019-9-24 14:17:13
收藏
讚