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【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
' x) p, W. o- `- D# V
- x l; [+ W$ X自己動手做素料, 一定很健康,
5 t0 ^7 u$ H2 U9 ?! ]' c. v; m低調味料, 低添加物, ]. m& T$ R: c M
其實素料自己做不難,
$ {: y @" N. ]9 v; a. n5 f# [7 {6 Q只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
& P' n \9 h2 f" R就可以做好了~
* F+ G$ L9 e5 ~, j) F這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
9 i& P. M* I# v; q- f歡迎大家一起來學習做素鱈魚~* }! ], ^, p3 t- a9 a
5 p/ q! @% k4 u% r記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,$ S5 L- E' T% ^" W/ _
就不會漏接好吃的料理影片了!
' z7 w! `2 P' k
1 ^! ~9 Q6 Y7 n7 w6 w材料:
6 ]8 p1 C2 r+ R- g豆包漿400g
4 E0 ?! [5 J; T& ?9 S8 L0 d海苔片 1張; {% G7 m; M" O) w) B* t
檸檬 1/8顆. G+ O. A* h7 b% Y& y7 C
玉米粉 40g
4 l* c7 z6 ]! C: B/ F6 r C3 X玫瑰鹽 1茶匙
6 \ w; }1 d& b9 m' r9 _
1 K1 ` G3 S8 |3 v1 H7 [7 sIngredient:
/ z! E# j8 F* Iplain bean paste 400g
" W' J7 t1 H: r7 \4 J4 O' s& xdried seaweed 1pcs
) g% F) U9 |2 `0 hlemon 1/8pcs' S6 e# L4 S# e) a3 f
Corn flour 40g
' G3 n4 Z3 Z: x6 LSalt 1tsp
9 y# W0 C, [* l* u* I U2 l, d8 f+ j) I
7 _- A3 o. D: x, W: b1 a& I1 c |
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