- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
0 s2 K+ v6 t9 i3 W* R" E; M【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
( T8 g; V% t4 j* A5 D: l3 V8 |5 W* r3 q0 q. u7 a) X! `
自己動手做素料, 一定很健康,
! P b9 `0 V) Q# }低調味料, 低添加物,
# E/ l* P$ S/ a3 ]) M/ F, x4 Q- B其實素料自己做不難,
4 p, a: R) K% T( v* }只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
0 L' O6 f4 B) W/ {; b& d就可以做好了~, g7 d' W/ Z# w4 I
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,$ A8 j6 O" Z4 A: Z' i* x
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~7 {& ]5 y" ~% `) K& ~! ?' \
" k2 @5 `! b: C/ Z! D8 x
記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,$ s) i' f, O, o( {' N9 m
就不會漏接好吃的料理影片了!
0 @2 }( {+ d! F7 Q, U
( q; c. p# y7 o材料:
$ e$ X0 o( p' ] b) ], C豆包漿400g
7 u/ }5 z# z4 R1 H" X. g9 s, `海苔片 1張
5 W4 }* n* U" R3 O5 @8 G檸檬 1/8顆+ a& b% d# o( a" F' {7 Y
玉米粉 40g
. O" j1 }/ y' Y5 a! I玫瑰鹽 1茶匙. z% i. |3 j) ]8 R: k$ b- @' t
) J3 E+ K6 f, \/ T) \1 `) `7 |Ingredient:
$ u# R( l9 N) J) }+ t& Hplain bean paste 400g
- ^. {/ V7 q& a# [dried seaweed 1pcs0 B. W2 F7 S& l' P& o; |2 Y
lemon 1/8pcs7 Z1 z; o$ t: d: n: ]
Corn flour 40g
- z& e" I) O$ L" s6 F: x6 c# iSalt 1tsp O: l F% E! S8 m3 L4 P6 d
3 v; w6 P- N+ A% K
! \# x) U G" n" F2 M |
|