- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
, x0 }0 M6 ^/ \5 B
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚，自己做的素料最健康，低添加物│Vegan Codfish.: `/ o: G( d6 u: m
' m: u0 G/ E' t3 g! q自己動手做素料, 一定很健康,
" V8 h4 u; ]+ u) ~# [) k低調味料, 低添加物,
$ D+ i4 l& k# o" E2 ?8 z其實素料自己做不難,
, |+ C5 A5 X6 T# p7 H: U只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,+ K6 p" K( p, g8 S1 O* K' r6 {
就可以做好了~- [% U8 e3 h. Y: S; c. Z
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,) [ P5 [3 @3 c" N/ G
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
+ F, {5 c* S: n9 a8 y% b5 u( F. d6 ?) l$ b) v* |0 ^
記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,6 t+ K6 Q/ ?3 o$ \9 B
就不會漏接好吃的料理影片了!& z+ F/ P9 T( m& C9 Q* U& T# Q& t
; Y0 w; x2 g& w: y$ H+ C- T" t材料：
8 N$ t6 Y2 D0 I8 a+ s [豆包漿400g
* z/ X% I* V6 V3 M* s" ^海苔片 1張" P7 L) X2 e+ t" x$ d; C2 J
檸檬 1/8顆' d+ ?- d- }% e' a* ~ |$ @4 @. f7 Y
玉米粉 40g/ n( Q. m3 R# \
玫瑰鹽 1茶匙
1 d+ b' l! K9 [# E7 N B0 h1 x" c7 ]* W! c/ @# ?2 s9 W0 G
Ingredient:* q% F1 D9 P% L/ R! A; r
plain bean paste 400g
& p% o5 `# t# v8 Tdried seaweed 1pcs
. t1 ]5 G, L6 y$ B; ]lemon 1/8pcs/ w8 h% B, v( W1 A9 z6 g5 ?
Corn flour 40g
$ `8 {( l2 I9 b! O/ j7 lSalt 1tsp
# p9 l7 F/ N6 \' ?4 N7 K1 ?1 K3 E
0 \1 y# A( ]( K# F+ E H. D9 l0 G# d5 S( f7 o* _1 D( W y. O
|
|
發表於 2019-9-24 14:17:13
收藏
讚