iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2041|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[烹飪討論] 【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...

[複製鏈接]

182

主題

1

好友

872

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
184
在線時間
199 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2019-9-24 14:17:13 |只看該作者 |新文章置後

8 U# w+ W% D& U, k3 E【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.# m9 r! {% k1 R7 m

6 V3 ^1 q, e0 W自己動手做素料, 一定很健康,
3 a8 g1 s# c+ x$ B  q; \低調味料, 低添加物,
9 S( `$ t$ m# j, {1 S+ p6 e0 |7 |其實素料自己做不難,
  |8 }8 R0 K' p6 Y2 f只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,# R  q/ P% @- Y$ J' d
就可以做好了~
  l, {* k0 O  i8 B& H這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
- P# l2 J9 L. ?歡迎大家一起來學習做素鱈魚~3 q( v- ~8 V7 Z
/ }. k9 t5 m4 W/ Z; @3 L& e, @! C
記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,1 U/ Y3 a; O. c- b  o. h; w
就不會漏接好吃的料理影片了!; k8 a* n0 G4 X7 U) h

% I5 N* z/ _1 y材料:, n! x' T( I0 J2 i% i
豆包漿400g, r/ H, A0 I; L6 B: J
海苔片 1張
5 d4 S' x% w: Q0 r& r7 c; N9 E/ S檸檬 1/8顆& ]  @0 X1 q* R2 h3 a" a/ m7 i
玉米粉 40g- R  G/ D- t1 w& p
玫瑰鹽 1茶匙
. f7 Z" V+ a6 v6 {6 l) P, O
. C6 ^( c8 j& U4 ^3 B3 u0 WIngredient:' P- k4 i- f6 P0 G7 b  X  t
plain bean paste 400g
- \$ ~+ S3 k6 X( `2 n* Sdried seaweed 1pcs
# E, v! h- D  k' a2 ]9 a6 mlemon 1/8pcs) {3 M, G1 F7 |2 O! Y
Corn flour 40g+ K8 X/ s% M* _0 o3 W
Salt  1tsp
: h* H' W2 C" ^( K" r4 Q0 n* F8 Q$ W5 Y5 X7 x

5 G. z. k1 @- m* W( I% w1 o0 c" _3 R
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部