iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2011|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[烹飪討論] 【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...

[複製鏈接]

182

主題

1

好友

872

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
184
在線時間
199 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2019-9-24 14:17:13 |只看該作者 |新文章置後
$ ]1 ?$ R6 \9 o6 b; R: K! G/ I
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.5 D+ M& l$ D7 B* G5 V4 h- Z
' P/ s2 o9 A( C3 t
自己動手做素料, 一定很健康,   j$ W7 D$ @, z" c+ G4 N
低調味料, 低添加物,
# _) [% e: x9 j0 ^7 w3 O+ S2 ^其實素料自己做不難,
. t6 h& f+ v3 J, |" n只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
- h" z/ r1 e- X5 x1 Z  C! z* M2 D就可以做好了~. F$ K' B2 x, N* Y# |0 ~
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
% G7 c, P7 {7 V歡迎大家一起來學習做素鱈魚~: q$ S' m- d$ @4 m( r/ W' |

8 y$ r: E2 \" f0 m記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
0 _+ w# b1 V* b( X就不會漏接好吃的料理影片了!0 q8 |" J6 O9 h. I+ _) r2 M

3 t; O  p. Z; L" b材料:( H% r' Z6 R% M: y& K
豆包漿400g
& r$ @, p7 Y/ m! M/ a4 ^海苔片 1張
/ B4 d, C8 E9 j檸檬 1/8顆
- x8 U! {- O8 s" `  s0 a+ ^! Y" b玉米粉 40g" E. f2 a( }' s9 f. k+ }; [
玫瑰鹽 1茶匙
" h+ q3 Q- f# M! o2 T4 \; p+ m3 M$ Z5 c9 _9 q( [8 P+ l6 W
Ingredient:! w8 j( G0 C+ y/ D1 G" ?
plain bean paste 400g
& l' e$ d- E% B& H+ [; _! S) qdried seaweed 1pcs
9 q+ ~$ G1 R7 d7 n+ r, o  Vlemon 1/8pcs# M, O/ F$ Z. J
Corn flour 40g
$ o/ K- u* a) L: t% _3 bSalt  1tsp. g4 @) G8 k; t/ J# J; E# {
2 m8 r4 w2 W$ O" t/ _9 h

% m  {9 C1 [% K  T) a
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部