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: M7 @. S" U) h1 z) q
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.* N2 b4 a& l4 n5 O! @/ g7 S! {
; m& Z/ K6 }$ |, B5 J* B" b
自己動手做素料, 一定很健康,
1 G" \ r8 o" z% @- o低調味料, 低添加物,
: ]& r$ ^' Y+ u% g4 o* Z其實素料自己做不難, , g. O: E" }4 j+ h" f8 n
只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,8 G. V+ E. p, t
就可以做好了~, X9 D, z; o1 P1 X. D& L
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
6 L* c2 r+ \4 P5 [6 x歡迎大家一起來學習做素鱈魚~. P% r2 {3 m6 ?( a
8 [6 G$ h. ?% x% h記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
7 g* ~: H$ e4 I& B( ?8 R就不會漏接好吃的料理影片了!
8 G$ Q6 {. I; M- G; c( @
- n1 S) i& b+ m# J) o材料:
& q6 ^* z2 X% A: a" W豆包漿400g
Q+ u, h: i9 }2 c8 G) n海苔片 1張( d3 H% w q" e1 r- T8 w1 G" e' v R
檸檬 1/8顆, z7 E7 B0 n" j# u0 O/ ?4 i7 b
玉米粉 40g& N1 b" i, r, I/ s' B% t$ @9 C
玫瑰鹽 1茶匙+ V4 ?0 V! @0 e6 p6 {
: F5 \ q6 {6 p' X- ~
Ingredient:
+ ^+ ^5 ^+ L( W# t7 |plain bean paste 400g# x6 V% I$ c4 S: l1 d
dried seaweed 1pcs2 j3 Z# C C6 o! r" h
lemon 1/8pcs, Y$ K- b" b! h9 ^% d( _, |
Corn flour 40g6 k. M& j! ]5 o8 Y( ~ |
Salt 1tsp
" `- Z0 C( w$ J8 p! D8 F) }/ H5 K+ O* D9 j4 n; j! w' z6 F, \
+ d* J- o1 F) O7 Y
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