- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
/ v! S3 z3 p! K, K$ c+ V) J$ p【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
5 g' G: O q0 q- B* J' M( t1 Z3 c% w9 r( }. P
自己動手做素料, 一定很健康, 0 l# N" r, g0 |9 D3 N3 n+ |8 A
低調味料, 低添加物,
8 z# C6 W O- ~7 O6 y) \其實素料自己做不難,
9 k# o! K! c6 F: G; r v只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
`$ o' e4 y+ T( f: K/ |( Y就可以做好了~3 k# _) A5 n+ k5 ~+ p! ]
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
7 E) {2 R/ S* l2 i5 q% v! }8 A歡迎大家一起來學習做素鱈魚~- T2 \, y: y5 S0 D1 z2 f( D
& s# Y* O* Q9 i4 F. ?! P2 R( k5 V記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
* R. m" _, [, n' D# C5 L就不會漏接好吃的料理影片了!, O5 Q& D4 c' N! Q$ o5 ?
3 U2 j3 L, j/ u8 |: M: H材料:
1 L% t4 D3 P) n: N3 G豆包漿400g
7 g' p* d- }1 N% }* \* A海苔片 1張6 p* s1 A1 m" F
檸檬 1/8顆
6 r I. F4 j; a( R) B玉米粉 40g
, p( E) m4 }/ Q& _玫瑰鹽 1茶匙0 \1 C; D6 j6 l5 [
+ C6 M* T6 d2 B2 [Ingredient:
0 |* K0 k: ^3 N$ ?plain bean paste 400g# S( C9 R: W( y
dried seaweed 1pcs
% I8 [1 A0 Q5 |& z5 ~lemon 1/8pcs
. ~9 u- {3 ~2 R. j# wCorn flour 40g
9 H r. h- W: } s$ S: MSalt 1tsp, ]+ e" }/ w) j% N
) Q+ d' E5 E N* U
% H. G' x, c9 c6 T |
|