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6 s6 n0 P+ J2 t& v【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚，自己做的素料最健康，低添加物│Vegan Codfish.! n/ e; H& v$ @7 B4 F
& }/ L; K! Y+ ~4 O自己動手做素料, 一定很健康, " V7 u3 O9 [5 h4 `( T) b
低調味料, 低添加物,$ K7 L3 B; D; L# O R8 b' M
其實素料自己做不難, - g* ]& ] P. t \5 A8 ?
只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
0 w4 C/ U" {& P, Y- U! i4 \/ `就可以做好了~+ V- g+ ]) y5 e6 p2 A3 ~ M. p
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
, j" D1 y7 K( u9 e* U( U2 g歡迎大家一起來學習做素鱈魚~( Q; V8 O- S+ X
! I6 b3 o3 h+ {& m1 [, M( B2 T+ s
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材料：" w' s' U A& w0 F2 P
豆包漿400g# e& l# ~+ }! d5 p) R% [* ^+ V
海苔片 1張7 `/ P, ]7 ~3 q5 n+ z6 ~# Z4 v$ O; T2 E
檸檬 1/8顆
5 w6 }" G5 x* K- d4 S2 ^6 @玉米粉 40g
- ^& F4 H' g g* c玫瑰鹽 1茶匙
/ W* I$ h; N1 K
% p% ~$ X8 a2 L5 gIngredient:" l, n6 G7 r! m/ ] w! g. Q _
plain bean paste 400g. t9 k- T( d: c7 g+ ^6 E
dried seaweed 1pcs6 M! I* c- z8 K& E- k, S+ d
lemon 1/8pcs0 w; n1 H0 g' w1 H/ G7 L
Corn flour 40g
5 E; M! K, a9 O% Q* h+ MSalt 1tsp: `6 @/ r6 w! A! O- P
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發表於 2019-9-24 14:17:13
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