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- Q9 L& j4 k; I1 ?【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚，自己做的素料最健康，低添加物│Vegan Codfish.
" b4 T) V2 t. F: w, F# @' d( M% R: ]6 b3 Q! B4 N4 g$ \# W Z
自己動手做素料, 一定很健康, . ~- e# [1 l$ w5 t, s& z9 c0 H
低調味料, 低添加物,
/ s4 @. Y- S. Z3 G7 p" S其實素料自己做不難,
2 h6 l3 e7 p/ ^只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
$ M$ {' S7 C1 D4 D4 A* i$ v4 ~就可以做好了~% Q J7 s2 m/ k* W& ]
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,) ~5 D: U* ^/ |5 C, s7 ]# [
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~0 L3 D% w) N6 ~
0 |8 {+ T, y/ X1 T& K8 D$ b! x記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
- L5 A9 ~9 K& t8 h就不會漏接好吃的料理影片了!4 r& L& ?. m, w& Y6 o1 e4 }
7 A3 t9 l( \) ]) h1 M2 A材料：7 L6 q8 D& R; a7 G2 u8 {
豆包漿400g
" t/ P1 y7 V7 [; B* ?海苔片 1張
4 Z, g0 W% K4 ~3 A8 u0 u檸檬 1/8顆
3 y3 a7 z$ q3 i& t玉米粉 40g
' o- d7 G- ]! f9 T6 k# o玫瑰鹽 1茶匙! Z" a, f- x- o8 W( K0 V7 Z
. [& g: X! U8 c% ^3 G
Ingredient:
6 b1 V% \9 J6 N. Dplain bean paste 400g: f( [: h& y: |: p9 `6 v2 N
dried seaweed 1pcs! A% ` U, b+ y
lemon 1/8pcs4 }3 j r. i& }5 j' c; ]9 ^9 [
Corn flour 40g" O# l5 L' Y1 J& X7 L0 {8 W
Salt 1tsp
! i9 O9 M) K* h. L$ A/ l+ T5 y, n K# G8 w3 j2 @
2 |- O" d1 U. ^3 c5 Z- G
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發表於 2019-9-24 14:17:13
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