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【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚，自己做的素料最健康，低添加物│Vegan Codfish.7 b9 P' R( M* \9 b1 c& j9 _
2 b4 W) X& {2 j
自己動手做素料, 一定很健康, ) x. X' }5 _$ l6 ^6 ?, @
低調味料, 低添加物,
6 V" p8 M) u' `! B3 ~% A其實素料自己做不難, 3 D0 v* M0 ^3 t# Y& L4 l2 x
只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,. l- U" q6 d0 `5 s5 A/ A. e7 B
就可以做好了~) ^6 _0 S; ^# u6 Z/ j, t
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,3 C D9 I- o2 r& N5 t$ D7 E
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~6 K8 y1 K8 z& v: p$ M* ]
) y9 z( A2 d n5 H' b; S記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,/ R" a- h% F* p6 }7 m' }( i( g- s
就不會漏接好吃的料理影片了!
5 J5 C8 B& o' \' U1 G3 E; R/ X/ I) l; J% U: d9 b3 [3 l7 v
材料：* c) B; w7 O- O k. y
豆包漿400g0 l6 f) _+ A3 z* ~$ j0 \; S
海苔片 1張
) |3 d% ]0 M( \8 _' R/ ]檸檬 1/8顆
& W2 S5 P0 y7 Y" Y. {( _ A玉米粉 40g' O: u! x$ H% E( i, \& l1 k
玫瑰鹽 1茶匙
8 _' { n8 N% `7 [
! j2 M/ o4 _5 |# EIngredient:0 W9 `9 t2 O) N: k( r0 V+ B" ^ ]
plain bean paste 400g
; P' v8 N3 t a& a# e, M5 Ydried seaweed 1pcs' [" g; a/ S( J+ Z) O
lemon 1/8pcs- Z2 v* {% D9 ^) p
Corn flour 40g
9 O8 |- j& d# _) k Z* YSalt 1tsp
4 K4 d; Y% q6 R- j
( n( s8 Y$ C7 E8 `% Q6 x3 p! A) i
! v' G3 v( \1 ~( z+ k1 _9 u3 g |
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發表於 2019-9-24 14:17:13
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