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7 z3 ]8 ~" |0 j% _【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.& A1 N3 Z9 i/ H1 }3 F; I8 B* s
% H, P# i; Q7 h5 a9 J& @7 K7 U+ n" t
自己動手做素料, 一定很健康, % y! i! Q7 w, c- m: u0 B/ ?0 u" I
低調味料, 低添加物,* s) V" e9 F+ ]7 |
其實素料自己做不難,
# `" {! H! r1 [' M% y" C7 \只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,' O# c( x) {3 j
就可以做好了~, C6 J* }5 ^( I0 e. L
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
/ b; f0 }5 r/ e5 {9 z歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
& B0 @2 _2 f/ X1 g2 }/ V; G5 }
1 Z* F U1 e9 [. q' W% [記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,, V$ N8 x/ u: |9 d
就不會漏接好吃的料理影片了!
3 \0 S2 Z$ q+ `( C' d# l. i' r+ `& a n# B8 o0 U
材料:0 k/ N8 o0 ^% Y$ _/ ]! ?6 G
豆包漿400g
+ S3 ]) } V/ R& U( s海苔片 1張- N& f& I5 G$ Q
檸檬 1/8顆
" p, U5 e: @$ V9 j玉米粉 40g! ]8 C& y% ?( W9 h8 G; k
玫瑰鹽 1茶匙
4 n4 s' u: [% m4 G! A, F8 \0 _: O$ p
Ingredient:7 Y9 O+ q6 q G' {
plain bean paste 400g; o( R) @9 ?# W5 Z
dried seaweed 1pcs
: n& e" O9 c/ A8 llemon 1/8pcs5 ]: j8 [5 g7 }2 }+ B! F
Corn flour 40g! s8 q/ q6 B/ k+ z+ J, ~
Salt 1tsp
3 Q5 }/ {: W f
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