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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的, 3 [# a/ F: o3 `; R
經過專家確認, 可信度極高, 0 Z2 A# X3 o+ _* M2 R b( l
值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 .
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- [! j+ ?0 D: j/ I
6 T7 t. u8 |: V$ H. g( Y2 T; `6 {4 \2 a, n
蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓' x, r5 o* S, ]5 B. I
芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼 & ]; ?5 m- r' f/ S
鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛5 _# T6 W8 ^* {8 ~" F( U; c
木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質
0 J, k" }* @ |9 n, h9 q' N* x4 k西瓜汁： 消暑利尿，降血壓
8 K! s3 U3 Y' e( m. D+ o芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力
7 ^) S2 w0 h9 s4 V! K. w香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通7 M; q2 d7 }8 J! a" G+ F) V% {+ d6 N
葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化7 |$ f5 ~9 S s' h7 T) M% v
檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素5 G* `) }* V n
柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷 # |2 e/ C( q& `. x& Q, B3 N
草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液
9 Q, O( s6 ]0 C( }2 P( c梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素 3 [: H3 ^0 x5 A2 t) d& C z5 z
椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
Z7 t3 g# i& w( t9 U8 L7 ?# e葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
, x& Y3 t, N( K% M- O奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
2 K- K: E. y, |紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經 ' e! j+ m! v: e
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴9 L) u% [. \. n5 I: [
O, Y8 ^' H/ y2 Z$ ]+ Z% P g0 K: [$ p" R& t( h
蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）
9 `6 n! m& \, Y5 S! ~7 _# D鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多 _5 H1 _' H+ L: y& N8 H
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
* c( i" w+ {! g7 x0 t! I0 \荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
0 ^: D, q& K |9 x7 Y. N' r龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）
7 \ W0 n/ C! r' K' p. }9 s蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒6 Y9 @) P: p' B: P- B- F
梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢， 5 O3 N2 @2 q/ A
加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
7 b% o/ v6 B* S* F桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）
' M: A- u2 f) a0 V5 l柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺+ ~$ |7 c* [' E D2 s& o
止咳化痰之效（ 不可冰過）
3 q+ P2 i! @0 d5 b3 @! `9 d檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，* i1 v0 x7 [7 b N
可排除脂積 （果汁需含皮 ）! Q" t4 H/ C0 C
柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
! w( |( C& C1 A8 p( c橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
- D8 k8 o. R) X; K* v+ U4 ~: T. @8 K桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴
- E! `" C3 p+ P1 K6 I3 Q葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥
! y/ U- W, o) W9 n0 F; @7 y桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加0 o5 x0 o+ d' O3 }% V5 l% T B
冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱
; d- |- s' n" A2 ^: g1 a. U% Q芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病
& N7 T+ _! ~) F芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜 + H# X0 _7 R9 p9 ]7 _3 w8 V+ Y
多食
+ `8 D8 d1 K' U/ r2 c# l木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪9 D2 m+ [ _' r* r
時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果
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發表於 2011-3-25 22:26:02
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發表於 2011-3-25 22:36:33
夏天我最喜歡芒果冰沙了