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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的,
# Q# C5 R: T- _# ?經過專家確認, 可信度極高,
$ K, X9 W& N6 b4 k0 j值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 .0 w" F. D0 M% ~6 e3 \0 f+ Z j
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7 T! J. r, @ Q; y蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓+ }2 z1 ~! R8 j# _9 U$ S* \. O
芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
" e P: p& }& ~1 o6 n鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛 o- `9 T; Y2 U; ?& x
木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質
7 _! R. c4 T, n0 t西瓜汁： 消暑利尿，降血壓1 }4 [8 c6 p" ?: _/ E; [
芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力
* {1 v0 J- R4 Z* o. I香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
6 Z3 m' Q: t; s' h# w0 z葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化! r, H0 g7 t/ S X1 C2 R9 i
檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素5 L/ s1 Q8 z9 t1 y
柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷 & M& C/ O: z% d
草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液$ L! O* N$ Z$ K3 X" k+ u6 }
梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
% S6 q1 k' A: P% Q! u$ e1 h椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
5 `, H3 `4 z1 I A2 ^1 c: {3 J: V( x" ?& z葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
; Y! p7 [1 @5 L- H& }$ J( I' }奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
7 ?& j& T$ l4 [1 c( [0 H, P$ P紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經
4 r* { t5 g/ I7 s哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
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, W' S$ A9 G8 M9 g( \" i* C! G1 a蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）3 C9 B. Z6 w3 {' |) i* [ j
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多
8 K$ Y$ V7 ?6 r棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
* Y! a. Q- i7 f' {荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）1 B' L1 N: \) \2 c8 Z7 N7 U
龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）# e5 F6 W6 J1 ^$ `( L8 `' d
蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒1 G2 {1 ^5 a0 o( s% {
梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，
2 Y9 c& S3 V& ~: `" z5 M加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）( Y y8 E: U! z- M% W7 m& a. Q
桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）
/ {+ Y0 C, T7 z柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺
8 _0 E$ j/ u: @+ u止咳化痰之效（ 不可冰過）
6 z: j- I; l n3 U# U( m/ w檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，
1 s; l A0 _6 N4 v$ K$ J$ P可排除脂積 （果汁需含皮 ）
. a, C* y) ?0 a2 _- V8 g柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食） 9 r6 x2 Q, ~) e* @' q0 d
橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效( ^" S2 N* ~7 r9 `5 _% k
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴
. E$ O3 h! ]6 z' H' A: t: l+ `葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥" ~ W$ j4 Q9 x# O0 G" j5 y( k
桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加0 L* w/ H8 S$ P( ?- d
冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱 5 W" r2 c, N2 S8 [" n7 \3 s
芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病+ ~/ g) J$ y; C' K1 {
芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜 $ i( M3 h$ V9 ?0 F
多食
5 h9 t* v8 p7 T木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪2 d; p' j. N* Z
時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果
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發表於 2011-3-25 22:26:02
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發表於 2011-3-25 22:36:33
夏天我最喜歡芒果冰沙了