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【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
$ ~" C5 y3 g: l3 _材料:5 @$ `$ i. n4 R: ]
1.玉米粒
3 k) r& M6 y; L& ?5 ^7 j6 b5 [2.玉米醬
& o/ `* @; L5 R( y3.橄欖油
$ ~8 G& `( `4 C; ]4.水
" {9 G( {( [# z* ^% k. U5.麵粉
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調味料:
9 `) j4 ?- l9 H Z3 s/ u4 r- l1.鹽& M! c3 ?. {+ q+ c% e: d
2.白胡椒粉
( X2 p* Q# v. U9 ?- m8 k6 C# Q: m! B: E
作法:7 v5 \" Q! {9 z+ _% Y: c! R2 D
1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。
- Y8 o. H$ A0 I2 ~9 J
4 R) S2 z2 t! V2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。! a) \ W$ Y8 B# q7 w
2 C& m0 l2 c l1 Y3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。! ^5 u" Q' p+ B$ e9 Z
: B! X9 ^6 Y% d$ O8 N4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。) x! e7 O! w4 T
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【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」9 F) x$ W0 B- @' [0 R) [" u
材料:1 V3 ]1 \5 {: N& E& |9 u: t
1.玉米粒& U) G+ @9 s1 ?( F( v( N2 |
2.玉米酱
% k# M8 m+ `" O' O3.橄榄油
/ u: |1 Y5 G$ n; k U' d4.水
! G4 ]% z+ G. R0 p5.面粉; r& N2 o$ G; }7 s x8 B
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调味料:
, T- O. h) }8 k* \1.盐* u( h0 u7 D$ ]0 B' T
2.白胡椒粉4 ^- `# d* w3 S6 V y8 @
; l/ t _2 i4 N; V( t2 B7 p2 p# B; g作法:
' M% L; N5 S# r, Z4 G0 y8 |1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。
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7 V/ z+ q& b3 D5 D5 V0 l" b6 A2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。
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3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。
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4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。
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