iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 807|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[私房料理] 【素食第8道】親子烹飪素食蔬食「白果繽紛豆腐」

[複製鏈接]

182

主題

1

好友

872

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
184
在線時間
199 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2018-7-16 10:15:55 |只看該作者 |新文章置後
" O8 K# n% d5 ^" y- A5 n. K0 x5 u
# P6 o- t4 X5 M1 c2 Z: z$ P
【素食第8道】素食蔬食「白果繽紛豆腐」│ Gingko Nuts with Tofu  y' b8 B8 ~, f3 o' q! _2 i

& Q! i! ?( Y( N* N- v7 S- }4 Z材料:
0 X5 h" J0 |/ I4 K7 L嫩豆腐、白果、熟青豆仁、紅甜椒、1 Q& K# O7 ^/ G7 _

8 R. b" Y( ^' V4 L! C7 J調味料:* ?* t# L. i4 h
醬油、番茄醬、素沙茶醬、香菇粉、太白粉水: a* b! F- a. D  g
# P5 L4 e! l0 _! f' s8 Q6 E
作法:* k# X6 N. N# U" Q$ s6 s/ L
1.將豆腐切成塊狀,接著放入燒熱的炸油裡,用中火炸成金黃色即可撈出,滴乾油後排盤。
- s9 x( l2 g$ B' `% O2.白果、青豆仁洗淨;甜椒洗淨,切小塊。
6 K9 X" e" @7 i9 [% |* x2 v) d3.將上述材料用少許油拌炒一下,再加入醬油番茄醬、素沙茶醬、香菇粉,最後加入太白粉水勾芡,然後盛出淋在炸好的豆腐上即可。
# {* z- U/ Q* e& i: v
  M1 m# w7 [5 p2 a* R6 Z: r【素食第8道】素食蔬食「白果缤纷豆腐」│ Gingko Nuts with Tofu
3 c9 O5 s; F# D3 v% g& }9 Q& }) G4 X& G& {
材料:* W( W5 b% c& r  Q1 e0 I4 P
嫩豆腐、白果、熟青豆仁、红甜椒、) ?- c& N8 n* H
/ |" D9 z9 I- J3 ~# c
调味料:+ \. }# S2 q" q# M
酱油、西红柿酱、素沙茶酱、香菇粉、太白粉水
2 o% m9 f4 H/ F# x0 e' Z3 V* M- ^. G* M0 O7 f! `
作法:: P6 ]" z7 s& F* A# [. U% G
1.将豆腐切成块状,接着放入烧热的炸油里,用中火炸成 金黄色即可捞出,滴干油后排盘。0 Y2 m* U; E7 @; B. Z* K
2.白果、青豆仁洗净;甜椒洗净,切小块。0 _) _1 }; N9 W2 L3 G# c
3.将上述材料用少许油拌炒一下,再加入酱油西红柿酱、素沙茶酱、香菇粉,最后加入太白粉水勾芡,然后盛出淋在 炸好的豆腐6 R! u. O) p9 b  G# ^" z
上即可。
" Y8 Y5 O; b$ T* E( J
6 ]8 ]. K" N, G  W9 ~. c' \+ \% ?! `. Y5 C* h' W) k7 Z" @( |: _6 l
Ingredients:
* Y- J* {. T4 w7 s, Btender tofu, gingko nuts, cooked green peas, red & i1 B& b. O* E7 h- d6 F3 |

  M1 i0 Q* D& u0 z# F9 }bell pepper.6 X0 t0 c, Z0 ~$ L8 |: F

, I: b1 L* p# d! C- rSeasonings:
0 h  Z' X3 }( k' H2 esoy sauce, ketchup, vegetarian barbecue sauce and * p8 V( }: v3 W+ b$ r
shiitake mushroom powder, cornstarch solution.2 X$ _9 p! d6 m

2 p. o$ q0 r* ~3 |# R- M) rMethods:. t6 a: S9 V* y( `
1. Cut tofu into small pieces. Deep-fry in smoking 7 n; R9 k  o& I: |; ~
oil over medium heat until golden and remove to
: K) x6 D# H% \9 G7 G  x! qdrain. Then arrange in serving plate.* C2 X# L3 s4 h: t" U; s; [
2. Rinse gingko nuts and green peas well. Rinse : t) `7 k$ t+ b/ _4 n
bell pepper well and cut into small pieces. % f# M! j$ r2 X+ S# J
3. Stir-fry the above ingredients in wok with a
# N  [6 {/ A3 r% ~" Y9 H! b5 olittle oil added. Stir for a minute and season with ) H( D% b& e, `! l+ E$ i( g1 w- p
soy sauce, ketchup, vegetarian barbecue sauce and
; A, `: g* q  d+ ^2 sshiitake mushroom powder to taste. Thicken with
- Y: h3 a: R" l* M$ m2 X$ b4 ~cornstarch solution and drizzle over deep-fried
7 E. q/ O( k5 X# o& qtofu. Serve.
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部