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[活動分享] 2011基隆五分山馬拉松

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國小生

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樓主
發表於 2011-10-17 16:00:31 |只看該作者 |新文章置後
昨天(2011-10-16)參加在暖暖運動公園起跑的基隆五分山馬拉松。: z+ Z7 m; \, q) ^; e7 W" Q) B
整個賽程出了苦還是苦!
8 D0 n$ e) x& F/ I, Y- H% I3 J
( w3 _/ c4 E. V- d$ N
這是路線圖,"才"兩個山頭,其中在5K~6K之間的小山頭要攻兩次!/ G8 d- P1 i% E; o& T) I! k
4 ^, y+ i, ?3 x; l. o8 X

* U- p8 g/ M9 J! |就是這個往氣象站,讓人跑起來會罵髒話的坡度圖!. f2 `* ?  J2 B! N! V! S
, B7 n5 G# |3 p6 L1 b1 d& X7 Q
& t) z( ]2 T8 l7 ?: }
看到了嗎?正在"跑步",肯定現在是下坡。這是我跑過最很漂亮的賽道,除了那讓人覺得很78的坡度外。
9 e, Z6 |# Y: X- V3 I不過髮夾彎怎麼這麼多啊!!
/ h0 Z! q: Z* d6 ~% y! n+ u; j
' |2 W1 N8 c+ l7 ]- J) F0 }2 F+ }. K) P# t9 R, J- \. O' m
4小時50分59秒完賽!! c, C1 F6 E6 W8 r7 q  k: M

! N$ k: A, V- c6 P' \% |) p. Z0 N# k& [4 G3 l
同場加映老爸的21K半馬。
露西啦啦啦!

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沙發
發表於 2011-10-17 20:57:47 |只看該作者
恭喜你42K完賽,太厲害了。
4 `+ Z1 ~5 F7 C2 f: ^. {我是第二次跑五分山,21K約2小時9分跑完,未達到2小時內的目標。
9 M& n: G  L  _+ y$ k( o今年跑才知道上下波很多比陽明山還難跑,邊跑邊聽到很多跑友喊怎麼還沒到折返點,
8 m5 Q. X' t4 ]8 f  G看了您地圖也才瞭解,原來昨天跑得路線是那麼曲折。3 T$ {' s! D$ l& d8 N1 ^
8 a1 R- ?, _% p0 J7 g
需要再磨練

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高中生

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發表於 2011-10-18 12:37:50 |只看該作者
真不簡單,好棒喔讚讚讚
# \* c# P% d& O8 _% _  H5 T4 b

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碩士班

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發表於 2011-10-18 14:46:54 |只看該作者
讚~讚~很棒~我好久沒跑全馬了~
: \1 j3 b* D/ r- D  j3 A
詹先生 手機0981706063 LineID:gk6058 WeChat ID:gk6058     黃小姐手機0918297886

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高中生

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發表於 2011-10-31 10:49:27 |只看該作者
毅南哥!利害喔
: R! F! D7 T: [2 U

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