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[綜合新聞] 喝咖啡降低肝纖維化　一天最多500C.C.

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電梯直達

樓主

發表於 2011-2-28 16:36:56 |只看該作者 |新文章置後

更新日期:2011/02/28 12:57 洪玲明

喝咖啡，國際文獻指出又多了一項新功能「護肝」，國外研究發現，肝病患者一天喝上大約500C.C.的咖啡，可攝取300多毫克咖啡因，肝纖維化程度明顯變輕，C肝患者喝咖啡，肝纖維化風險也降低1成4，國內醫師儘管樂見，還是提醒，一天咖啡因攝取不能超過300毫克，常會胃食道逆流的民眾，也不要輕易嘗試。

喝咖啡，有人為了減肥、有人為了提神，如今國際文獻發現，咖啡中的咖啡因，還能保護肝臟。書田醫院副院長何一成：「咖啡因幫助一些肝細胞新陳代謝，咖啡裡的多酚主要還能抗氧化。」

國內醫師也發現國外實驗，證明咖啡因可中止人體肝癌細胞複製，更有研究指出，177名肝病患者，平均每人喝上308C.C.的咖啡，當中含有195mg咖啡因，如果這些患者，改喝更多咖啡，大約511C.C.，攝取的咖啡因，就達到308mg，研究發現，肝纖維化程度變輕了。

方便快速，幾乎人手一杯的超商咖啡，以中杯360C.C.為例，當中就含200-300mg咖啡因，一天大概喝上一杯就行。

當然也有民眾偏愛易開罐黑咖啡，攝取量也有不同，240C.C.咖啡因快140毫克，一天2罐即可。何一成：「心悸、煩躁或是暴躁，或者是胃酸回流(的民眾)，對咖啡因的攝取要更嚴格一點。」

還是有限制，醫師建議，一天咖啡因，應該限制在300mg以內，喝咖啡，儘管能護肝，喝多，卻也傷身，適量即可。

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旺旺哥哥

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沙發

發表於 2011-2-28 16:40:34 |只看該作者

回覆 Jess 的文章

真感謝妳。讓我又知道咖啡的好處！

路，是人走出來的；
辦法，是人想出來的；
時間，是人擠出來的！

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大頭

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3樓

發表於 2011-2-28 17:01:53 |只看該作者

一杯就好
健康又提神

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豬肉

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4樓

發表於 2011-2-28 17:20:24 |只看該作者

好可怕!.....

從文字上來看....要享受咖啡帶來的好處...是有條件的!!!
...肝要先出問題!!!

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yanghk6952

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5樓

發表於 2011-2-28 18:08:38 |只看該作者

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看吧, 就說每天要喝咖啡媚... (我都喝冰的, 是不是也一樣阿???)...

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周星星

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6樓

發表於 2011-2-28 21:00:43 |只看該作者

常聽到喝咖啡有些許益處, 但我心裡一直有個疑問.....
三合一隨身包咖啡不知算不算啊...?

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andy826

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7樓

發表於 2011-3-1 14:45:37 |只看該作者

豬肉發表於 2011-2-28 17:20 # ^7 C+ ^$ N8 q( h  k. v) s) Y
好可怕!....." g  d- v7 u. c- y2 `% U: i
從文字上來看....要享受咖啡帶來的好處...是有條件的!!!! I2 {5 Q* o& o, Y( e6 G  L+ g
...肝要先出問題!!!