- UID
- 8108
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 2116
- 活力
- 4476
- 金幣
- 9849
- 日誌
- 29
- 記錄
- 188
- 最後登入
- 2020-5-11
  
- 文章
- 1308
- 在線時間
- 526 小時
|
" K3 m8 T/ z$ s# r8 u 自由時報更新日期:2011/02/25 04:11 文／呂友文5 i& c/ B+ |7 J5 Q
3 l. j. m9 m3 J" ]# ~3 u
' y1 L9 z' S, P& P, y, H0 H
現代人常有焦慮、不安、恍神、頭痛等不適症狀，建議不妨利用時間，在家做做「養生藥浴」，取不同的中藥材泡湯，享受泡澡的快感，同時緩解各種身心不適。- ~, B- e) o' K9 \1 f
, v6 @$ D5 u/ K, d* D* ?0 L
4 [6 F( E$ M- [% u藥浴又名水療，已有三千多年歷史，利用中草藥煎煮的藥汁加入水中浸泡身體，獲得療效。5 b! h- e& o. m# d
- ?) c7 U# I9 a3 d$ T
6 d5 U/ X! r2 L E, ?4 f古人最早把藥浴用在內科疾病治療，清朝時，更把藥浴推展到治療內、婦、兒、外、皮膚、五官等科疾病，藥浴方式也包括全身浸泡、坐浴、足浴等。
$ O+ j0 r; s" { P! \0 [$ ~' K6 @$ H9 ?* M2 X; y" ]3 z
$ d3 {3 N1 T+ `- x+ P8 D- z. g" z0 G
藥浴在中醫屬外治法的一種，利用中藥疏通腠理、去風散寒、溫經通絡、調和氣血、殺蟲止癢，再配合溫熱效應，改善微循環、加快新陳代謝，讓藥效一方面透過藥浴蒸氣從呼吸道黏膜進入，一方面從皮膚吸收，達到治療目的，並可減輕口服藥物對腸胃道刺激及肝病患者的藥物代謝負擔。9 ?0 m( f& z3 z( B/ ?& _
! |9 Q4 C& m6 ^* }( h, \# f
2 F% z: g5 V, R; p4 H( X0 e
藥浴是外治法，所需藥量較大，一般為口服藥的3到4倍，常用辛味含揮發性易吸收的藥物，配合鹽類使用，可防止體熱散失，提高入浴後的保溫效果。一般泡浴水溫約45度，時間不超過30分鐘為宜。
& E8 e# S) |' r2 B: u$ B1 m; @. w) r* p4 I7 n) w! s
4 w: }5 I A& ^# c0 V" t& ?4 [. X
目前藥浴輔助療法常用在安神、感冒、黃疸、糖尿病患周圍神經病變、全身性或外陰部、足部皮膚病，跟骨骨刺、足踝扭傷、退化性關節病變、類風濕性關節炎、坐骨神經痛、慢性疲勞綜合症、嬰幼兒外感、腹瀉等。2 T; J* H/ @" e( K4 u
6 L/ c) W, p+ `
, }. l, J Y8 s& Z) O' }
對於不安、緊張、焦慮的情緒，建議可取安神藥材，如合歡皮、酸棗仁、茯神、百合、遠志、菊花等，在湯浴中加些芳香的沐浴鹽，泡湯效果更佳，且蒸氣飄散宜人芳香，令人心曠神怡。
; K0 F' O+ e% i* S, d9 P
+ y( i- J8 l: t" N0 p3 \3 p7 v' {$ V$ P( q+ G
另外，退化性關節炎的痠痛或類風濕性關節炎慢性期的晨僵症狀，可用紅花、川椒、當歸、丁香等藥材煎湯浸浴；外陰或足部皮膚病可用茵陳、薄荷、蛇床子、苦參根等。2 F4 R( l; c4 C: w" a* [6 C( I
% y' q. |5 ]/ }- I$ D7 v. f: Z6 @+ c
風寒感冒可用麻黃、羌活、防風、蔥白等煎湯浸浴；學齡前幼兒食慾不振、消化不良或經常腹瀉也可用附子、肉桂、黨參、白朮等「煎湯」泡腳足浴。; t& ~* I- p% L4 [6 u1 w
9 O" U8 ?+ w) s( {; j4 f' g) R+ p
6 {& t, Y9 B& N5 M: E古人已有養生藥浴的觀念，善用前人智慧，可讓身心更健康。不過提醒民眾，不同適應症，適用不同的中藥材，所以藥浴還是經中醫師問診，判定體質和診斷，開立處方用藥為宜。 O/ z. z. ^' R- k9 J
5 q1 v6 N' F* Q; ?( b4 `$ C6 x1 c# o4 H, V% i" ?* P
（作者為彰濱秀傳紀念醫院中醫部主任）
4 ?- p! g- [6 ]* ^# T |
|
發表於 2011-2-26 10:27:10
收藏
讚