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本文章最後由 Jess 於 2011-2-23 08:41 編輯 [$ \% \" \5 l+ r! J3 z9 z3 U
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2 ~5 }4 Z! f2 ]7 G) E! u( k【聯合報╱文／Bike Lin（慢騎達人，挑戰者運動協會執行總監）】 2011.02.23 03:56 am 7 e/ t" m! G& J
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騎車有很多種方式，每個人都能用最適合自己的方式來騎車……
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圖／葉懿瑩1 |; j* W0 C5 {9 L& D1 ^
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你放慢了嗎？% d. u. b6 m6 l0 q- [
" O5 n& n: V# P( p( u8 @3 t$ o生活的步調總是緊繃著，工作、家庭、感情……時常不經意糾葛在一起，好不容易擺脫了牽絆，一下子又不知不覺深陷其中。8 n/ B8 X" c' H/ j8 y- O
C& M0 J. y ~放慢生活步調$ l. j. _) `7 Q+ @$ J. s' k8 o) P
做自己的主人' k: I. j, F5 ~1 B2 l
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淡水北4櫻花大道去年盛景: u0 n( ?% B. D) u) t- Y7 m
（攝影／Bike Lin）
/ z0 R" M5 f- J d( Z我們都很想偶爾讓自己舒緩一下緊張的情緒，也都非常羨慕LOHAS（樂活）的生活，可是當下的你總是放不開。# B1 K8 |: L! o* p3 X
6 C1 L; N( u2 f7 ?# {6 U: X4 ?就如同騎車，本來好想悠閒騎車，一旦跨上鐵馬，就完全走樣。) W3 z7 `" u/ a8 Z
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騎車有很多種方式，每個人都能用最適合自己的方式來騎車，但是當15%運動型快騎的車友被一隻看不見的手推上舞台時，很多人趨之若鶩，容易被誤導，以為騎車就是這樣求快求趕！
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生活的步調取決於自己的體認，當迷思漫過群眾腦海，我忍不住想告訴更多的人：你有很多生活方式、你有更多騎車方式，將騎車生活化之後，你就能做自己的主人！) J/ _; K5 W$ a3 t/ y3 i0 |5 R
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朋友們、車友們、夥伴們，想讓騎車騎得更舒服，不妨學學美國總統歐巴馬的名言——Change（改變）。改變騎車的方式，擴大騎車帶給你的體驗領域，嘗試慢騎吧。. N3 Q n) W5 z( u
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聽過慢騎挑戰武嶺、慢騎司馬限林道、慢騎淡水林道、慢騎分段環島嗎？請來試試更多慢騎方式。7 [: d+ t& J& K7 v/ l4 E: j M5 h
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慢騎並非放慢騎車速度，也非局限於騎短里程行程。
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& v/ ^& c# w5 y% \6 @- y( f3 Q「慢騎是放緩騎車的態度」，讓自己用舒坦的心態，隨心所欲、快慢得宜、收放自如。
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! n2 e" J) u) J$ v: D因為慢騎而放慢了步調，逐漸在日常裡有更多體驗的機會，生活不再一成不變，你可以專注於開發自己的更多嗜好，並感受樂活的趣味，如此你就很容易成為「慢人」。
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; C1 ~" a+ P* y放慢了步調就是過「慢生活」，可以讓自己擁有更多時間去思考自己真正想要的是什麼？哪些是適合自己的？還有哪些是自己想去接觸卻一直躊躇的？+ W X5 h& K6 x: H6 v% V1 R
7 \! c3 ?- A; R" b$ E4 p淡水三空泉賞櫻花4 ]) |0 h* o$ q$ L/ B7 P
樹林口石蓮花相迎
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. e3 Y! q$ P; l6 o- t0 @7 H! R 樹林口的石蓮花$ A3 O0 J+ J& U9 Y
（攝影／Bike Lin）
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$ A5 v2 a5 O' O5 o你可以慢騎淡水三空泉賞櫻花。絕大多數的人習慣悠閒騎在大台北河濱車道，何不嘗試看看，當下慢騎淡水三空泉，欣賞準備開跑的櫻花季。) ^5 f) w4 m" }
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慢騎此路段，不經意在靠近北4（鄧）公路國泰教育中心附近，發現五十年以上的老厝，感受老厝主人保存半世紀的自得，不禁自問，五十年前我在哪裡？五十年的時光裡自己完成了哪些滿意的事？
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攜自行車在紅樹林捷運站下車，或是直接在淡水捷運站附近租車，跨過中正東路，從學府路那座引發思古幽情的三級古蹟鄞山寺，走北4公路，在鄧公路278巷路口分岔點，左向直接賞淡水滬尾櫻花大道，右向往淡水三空泉，兩者在樹林口重新會合於北4公路。三空泉山徑聚落的倒影難得為我保留，樹林口的石蓮花與杜英樹都在現下綻放，即將開張的淡水北4櫻花大道也含著苞，準備讓前來賞花的人一覽無遺。春天慢騎淡水三空泉，絕不會空手而回。
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因為慢騎，而體驗了慢生活，當個活在當下的「慢人」，其實不難啊！4 r ?( t( W6 e, E$ R( G
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【路程1】, s8 ~( L) i( E+ ]9 Y8 D
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可採鄞山寺→北4公路→三空泉→樹林口循環線（短程，約8到10公里，騎不上緩坡請推車）9 j2 f* Z$ Z2 o- Y, D7 M# R9 u
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【路程2】* T6 b/ m! M- W5 {
; Z' b H+ J- P1 v# H紅樹林捷運站→鄞山寺→北4公路→三空泉→樹林口→北3公路→稻香路→中央路二段路口→貴子坑溪自行車道→關渡自行車道→紅樹林捷運站（中程，約24公里，有上下陡坡，注意安全，適合腳程好、體能佳者騎乘） 8 _* n8 u/ }( R) r& a% a# |
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【2011/02/23 聯合報】@ http://udn.com/
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發表於 2011-2-23 08:40:36
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