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- 2025-11-20
 
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女性身體每7年就會變化一次,尤其35歲這個分歧點,女性機能開始受影響,必知保養在這邊* d5 M: ~9 r7 [0 U$ m
K% r/ T- ]' b% h* X
⭕新陳代謝賀爾蒙分泌高峰期,每週最少有5天要12點就寢,並睡足7小時。
' Z% @ {9 p, b2 T& O1 c- ~. g; f, p⭕多攝取紅色食物補充流失的血(紅棗、番茄、紅肉...);黑色食物提升腎臟機能(海苔、黑木耳、黑豆...)
, [) U* V$ r6 _6 {5 Y; X: [⭕保暖肚子與腳踝,阻絕子宮受寒氣,隨時按摩這兩區,促進血液更流動。: y9 D8 g) S# O+ J4 ^3 c/ o$ a
⭕清涼冷飲要避開,35歲恢復力降低,體溫難回復,多喝溫水遠離手腳冰冷。
/ _, G6 ]2 E2 \0 B+ z⭕肌膚保養就靠它—轟動88海洋夢幻永保青春的秘密,深海豐沛能量結合珍貴植物精萃,明顯減少皺紋與細紋。 |
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