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本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-15 15:09 編輯
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! \, Q- d% B3 f包裝的水不只這些有害。9 S+ Q5 q# ^! `3 ]3 ~
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孩子們只要喝乾淨的水就行了。% ]- \% R: |" V1 Z7 F
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可樂，茶、咖啡、諸如此類的包裝水。從健康的角度來說，孩子們都不適合喝的。
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喝多了帶甜的飲料，會造成血糖升高。胰島素大量分泌來降血糖。同時腎上腺素會分泌，
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人就容易暴躁、同時容易累。多少的年輕孩童易怒不聽話都是因為這些人工飲料的關係。
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如果喝乾淨的水，只用來止渴。血糖不會一下子上昇很高。人就平和。
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日本、美國都做過試驗。食水正常。飲食變成正常的食物。少吃人工加工、速食的食物。
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4 V2 @' u+ p2 Z! z; n& |1 u* b不僅校園暴力事件減少。學習成績還進步呢。9 T% k3 _. n: O' b% T& M
1 L4 p% b# |: c/ L) ^# t+ u" a. d有一句話，很有意思： We are what we eat .
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我們吃下去的東西，就變成我們的腦細胞、身體的細胞。而細胞膜主要是靠油脂類來生成。0 D5 x5 `4 U8 u- N# Z
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所以吃好的油。如多吃魚類，吃到魚的油脂，人的細胞膜就安定。不容易過敏，還會滋養腦細胞。
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總之吃下肚的東西要謹慎，水也同樣重要。少吃一點、少喝一點。人不會營養過剩，還會健康。同時省地球資源。
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發表於 2011-2-15 10:55:07
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發表於 2011-2-15 14:59:25