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本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-15 15:09 編輯 6 m( \( C2 \* i; B; S6 ]. ]0 H
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包裝的水不只這些有害。5 Y4 W3 C" ~8 h& x& J
( l- s5 P2 p: s- m孩子們只要喝乾淨的水就行了。( d. P2 ?% K/ C& `- x$ c
, u6 R1 E- D) ^9 c+ b可樂，茶、咖啡、諸如此類的包裝水。從健康的角度來說，孩子們都不適合喝的。
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喝多了帶甜的飲料，會造成血糖升高。胰島素大量分泌來降血糖。同時腎上腺素會分泌，
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人就容易暴躁、同時容易累。多少的年輕孩童易怒不聽話都是因為這些人工飲料的關係。8 y9 y% m- d& K1 R$ L
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如果喝乾淨的水，只用來止渴。血糖不會一下子上昇很高。人就平和。' m9 o! [# q% r0 T
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日本、美國都做過試驗。食水正常。飲食變成正常的食物。少吃人工加工、速食的食物。8 j( ~6 |2 @+ D7 ~, b
$ l3 v# O$ `3 r不僅校園暴力事件減少。學習成績還進步呢。
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有一句話，很有意思： We are what we eat .; X2 @/ S9 h+ ]8 t# \5 J
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我們吃下去的東西，就變成我們的腦細胞、身體的細胞。而細胞膜主要是靠油脂類來生成。# M+ p+ d9 W5 A
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所以吃好的油。如多吃魚類，吃到魚的油脂，人的細胞膜就安定。不容易過敏，還會滋養腦細胞。; s, i4 z) E! _! l e9 m! Z
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總之吃下肚的東西要謹慎，水也同樣重要。少吃一點、少喝一點。人不會營養過剩，還會健康。同時省地球資源。
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發表於 2011-2-15 10:55:07
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發表於 2011-2-15 14:59:25