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本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-15 15:09 編輯
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3 F( r7 T1 ~) y0 i+ M8 h k, J包裝的水不只這些有害。
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孩子們只要喝乾淨的水就行了。
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+ }4 C, N$ B) O+ s R' [" S- \可樂，茶、咖啡、諸如此類的包裝水。從健康的角度來說，孩子們都不適合喝的。
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- a/ Y H" O0 |! N) N' f2 R+ ?喝多了帶甜的飲料，會造成血糖升高。胰島素大量分泌來降血糖。同時腎上腺素會分泌，
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& E/ Q! v2 G- R) O j& b人就容易暴躁、同時容易累。多少的年輕孩童易怒不聽話都是因為這些人工飲料的關係。, n5 w* x- l& A' ?; T
9 ^4 ~3 N3 w- _ \- s( v1 n7 r如果喝乾淨的水，只用來止渴。血糖不會一下子上昇很高。人就平和。6 x4 q% V0 A2 R3 X) [
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日本、美國都做過試驗。食水正常。飲食變成正常的食物。少吃人工加工、速食的食物。
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' W! v) S$ U; X, _6 g- h不僅校園暴力事件減少。學習成績還進步呢。4 D$ g2 _) |6 n5 |) I% B
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有一句話，很有意思： We are what we eat .
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| f- m$ j F; _6 m/ I我們吃下去的東西，就變成我們的腦細胞、身體的細胞。而細胞膜主要是靠油脂類來生成。
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2 X! m# z) r0 M所以吃好的油。如多吃魚類，吃到魚的油脂，人的細胞膜就安定。不容易過敏，還會滋養腦細胞。
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總之吃下肚的東西要謹慎，水也同樣重要。少吃一點、少喝一點。人不會營養過剩，還會健康。同時省地球資源。
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發表於 2011-2-15 10:55:07
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